આધાશીશી માથાનો દુખાવોથી પીડાતા વ્યક્તિઓ માટે, શું શારીરિક ઉપચારનો સમાવેશ પીડા ઘટાડવામાં, ગતિશીલતામાં સુધારો કરવામાં અને ભાવિ હુમલાઓને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે?
અનુક્રમણિકા
સર્વિકોજેનિક આધાશીશી માથાનો દુખાવો પીડા, મર્યાદિત ગતિ, અથવા ચક્કર અથવા ઉબકા જેવા મૂંઝવણભર્યા લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે. તેઓ ગરદન અથવા સર્વાઇકલ સ્પાઇનમાંથી ઉદ્ભવે છે અને તેને સર્વાઇકોજેનિક માથાનો દુખાવો કહેવાય છે. ચિરોપ્રેક્ટિક ફિઝિકલ થેરાપી ટીમ કરોડરજ્જુનું મૂલ્યાંકન કરી શકે છે અને સારવાર ઓફર કરી શકે છે જે ગતિશીલતામાં સુધારો કરવામાં અને પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓ માટે સારવાર કરવા, ઝડપથી અને સુરક્ષિત રીતે પીડાથી રાહત મેળવવા અને તેમની અગાઉની પ્રવૃત્તિ પર પાછા ફરવા માટે માઇગ્રેન ફિઝિકલ થેરાપી ટીમ સાથે કામ કરવાથી વ્યક્તિઓને ફાયદો થઈ શકે છે.
ગરદન સાત સ્ટેક્ડ સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુથી બનેલી છે. સર્વાઇકલ વર્ટીબ્રે કરોડરજ્જુને સુરક્ષિત કરે છે અને ગરદનને આગળ વધવા દે છે:
ઉપલા સર્વાઇકલ વર્ટીબ્રે ખોપરીને ટેકો આપવામાં મદદ કરે છે. સર્વાઇકલ સ્તરની બંને બાજુએ સાંધા છે. એક ખોપરીના પાછળના ભાગ સાથે જોડાય છે અને ગતિને મંજૂરી આપે છે. આ સબઓસીપીટલ વિસ્તાર ઘણા સ્નાયુઓનું ઘર છે જે માથાને ટેકો આપે છે અને ખસેડે છે, ચેતાઓ જે ગરદનમાંથી સબઓસીપીટલ વિસ્તારમાંથી માથામાં જાય છે. આ વિસ્તારની ચેતા અને સ્નાયુઓ ગરદનના દુખાવા અને/અથવા માથાનો દુખાવોનું કારણ બની શકે છે.
અચાનક હલનચલન સર્વિકોજેનિક આધાશીશીના લક્ષણોને ઉત્તેજિત કરી શકે છે, અથવા તે સતત ગરદનની મુદ્રામાં આવી શકે છે. (પૃષ્ઠ પૃષ્ઠ 2011) લક્ષણો ઘણીવાર નિસ્તેજ અને બિન-ધડકતા હોય છે અને કેટલાક કલાકોથી દિવસો સુધી ટકી શકે છે. સર્વિકોજેનિક આધાશીશી માથાનો દુખાવોના લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થઈ શકે છે:
ચિકિત્સક જે સાધનોનો ઉપયોગ કરી શકે છે તેમાં શામેલ હોઈ શકે છે:
સર્વિકોજેનિક માથાનો દુખાવો નિદાન સામાન્ય રીતે એકતરફી, બિન-ધડકતા માથાનો દુખાવો અને ગરદનની ગતિની શ્રેણીમાં ઘટાડો સાથે કરવામાં આવે છે. (આંતરરાષ્ટ્રીય માથાનો દુખાવો સોસાયટીની માથાનો દુખાવો વર્ગીકરણ સમિતિ. 2013) આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા એક વખત નિદાન થયા પછી સર્વિકોજેનિક માથાનો દુખાવોની સારવાર માટે વ્યક્તિને શારીરિક ઉપચાર માટે મોકલી શકે છે. (રાણા એમવી 2013)
ભૌતિક ચિકિત્સકની પ્રથમ મુલાકાત લેતી વખતે, તેઓ તબીબી ઇતિહાસ અને પરિસ્થિતિઓમાંથી પસાર થશે, અને પીડાની શરૂઆત, લક્ષણોની વર્તણૂક, દવાઓ અને ડાયગ્નોસ્ટિક અભ્યાસ વિશે પ્રશ્નો પૂછવામાં આવશે. ચિકિત્સક અગાઉની સારવાર વિશે પણ પૂછશે અને તબીબી અને સર્જિકલ ઇતિહાસની સમીક્ષા કરશે. મૂલ્યાંકનના ઘટકોમાં શામેલ હોઈ શકે છે:
એકવાર મૂલ્યાંકન પૂર્ણ થઈ જાય, પછી ચિકિત્સક વ્યક્તિગત સારવાર કાર્યક્રમ અને પુનર્વસન લક્ષ્યો વિકસાવવા માટે વ્યક્તિ સાથે કામ કરશે. વિવિધ સારવાર ઉપલબ્ધ છે.
ગરદનની ગતિ સુધારવા અને સર્વાઇકલ ચેતા પર દબાણ ઘટાડવા માટેની કસરતો સૂચવવામાં આવી શકે છે અને તેમાં સમાવેશ થઈ શકે છે. (પાર્ક, એસકે એટ અલ., 2017)
ચિકિત્સક વ્યક્તિને ધીમે ધીમે અને સ્થિર રીતે આગળ વધવા અને અચાનક અથવા આંચકાજનક હલનચલન ટાળવા માટે તાલીમ આપશે.
જો આગળનું માથું મુદ્રામાં હાજર હોય, તો સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુનો ઉપલો ભાગ અને સબકોસિપિટલ એરિયા ખોપરીના પાછળના ભાગમાં મુસાફરી કરતી ચેતાને સંકુચિત કરી શકે છે. મુદ્રામાં સુધારો કરવો એ સારવાર માટે અસરકારક વ્યૂહરચના હોઈ શકે છે અને તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થઈ શકે છે:
સર્વિકોજેનિક માથાનો દુખાવો માટે મોટાભાગના આધાશીશી શારીરિક ઉપચાર સત્રો લગભગ ચારથી છ અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે. વ્યક્તિઓ ઉપચાર શરૂ કર્યાના થોડા દિવસોમાં રાહત અનુભવી શકે છે, અથવા લક્ષણો અઠવાડિયા સુધી જુદા જુદા તબક્કામાં આવી શકે છે અને જાય છે. કેટલાક અનુભવોએ સારવાર શરૂ કર્યા પછી મહિનાઓ સુધી આધાશીશી માથાનો દુખાવો ચાલુ રાખ્યો અને લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરવા માટે તેઓ શીખ્યા તે તકનીકોનો ઉપયોગ કરો.
ઇજાના તબીબી ચિરોપ્રેક્ટિક અને કાર્યાત્મક દવા ક્લિનિક પ્રગતિશીલ ઉપચાર અને કાર્યાત્મક પુનર્વસન પ્રક્રિયાઓમાં નિષ્ણાત છે જે ઇજા અને સોફ્ટ પેશીઓની ઇજાઓ પછી શરીરના સામાન્ય કાર્યોને પુનઃસ્થાપિત કરવા પર કેન્દ્રિત છે. અમે સ્પેશિયલાઇઝ્ડ ચિરોપ્રેક્ટિક પ્રોટોકોલ્સ, વેલનેસ પ્રોગ્રામ્સ, કાર્યાત્મક અને સંકલિત પોષણ, ચપળતા અને ગતિશીલતા ફિટનેસ તાલીમ, અને તમામ ઉંમરના માટે પુનર્વસન સિસ્ટમ્સનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. અમારા પ્રાકૃતિક કાર્યક્રમો ચોક્કસ માપેલા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા માટે શરીરની ક્ષમતાનો ઉપયોગ કરે છે. અમે ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળી સારવાર પૂરી પાડવા માટે શહેરના અગ્રણી ડોકટરો, ચિકિત્સકો અને ટ્રેનર્સ સાથે જોડાણ કર્યું છે જે અમારા દર્દીઓને વધુ ઉર્જા, હકારાત્મક વલણ, સારી ઊંઘ અને ઓછી પીડા સાથે કાર્યકારી જીવન જીવવાની સૌથી આરોગ્યપ્રદ રીતને જાળવવા અને જીવવા માટે સક્ષમ બનાવે છે. .
પૃષ્ઠ પી. (2011). સર્વિકોજેનિક માથાનો દુખાવો: ક્લિનિકલ મેનેજમેન્ટ માટે પુરાવા આધારિત અભિગમ. ઇન્ટરનેશનલ જર્નલ ઓફ સ્પોર્ટ્સ ફિઝિકલ થેરાપી, 6(3), 254–266.
આંતરરાષ્ટ્રીય માથાનો દુખાવો સોસાયટી (IHS) (2013) ની માથાનો દુખાવો વર્ગીકરણ સમિતિ. માથાનો દુખાવો ડિસઓર્ડરનું આંતરરાષ્ટ્રીય વર્ગીકરણ, 3જી આવૃત્તિ (બીટા સંસ્કરણ). સેફાલાલ્જીયા: માથાનો દુખાવોનું આંતરરાષ્ટ્રીય જર્નલ, 33(9), 629–808. doi.org/10.1177/0333102413485658
રાણા એમવી (2013). સર્વિકોજેનિક મૂળના માથાનો દુખાવોનું સંચાલન અને સારવાર. ઉત્તર અમેરિકાના મેડિકલ ક્લિનિક્સ, 97(2), 267–280. doi.org/10.1016/j.mcna.2012.11.003
Park, SK, Yang, DJ, Kim, JH, Kang, DH, Park, SH, & Yoon, JH (2017). સર્વાઇકલ સ્ટ્રેચિંગ અને સર્વાઇકલ સ્નાયુની લાક્ષણિકતાઓ અને સર્વાઇકોજેનિક માથાનો દુખાવો ધરાવતા દર્દીઓની મુદ્રા પર ક્રેનિયો-સર્વાઇકલ ફ્લેક્સિયન કસરતની અસરો. ભૌતિક ઉપચાર વિજ્ઞાન જર્નલ, 29(10), 1836–1840. doi.org/10.1589/jpts.29.1836
Paquin, JP, Tousignant-Laflamme, Y., & Dumas, JP (2021). સર્વિકોજેનિક માથાનો દુખાવોની સારવાર માટે સ્વ-SNAG હોમ-કસરત સાથે સંયુક્ત SNAG ગતિશીલતાની અસરો: એક પાયલોટ અભ્યાસ. મેન્યુઅલ એન્ડ મેનિપ્યુલેટિવ થેરાપીનું જર્નલ, 29(4), 244–254. doi.org/10.1080/10669817.2020.1864960
"ઉપરની માહિતીઆધાશીશી શારીરિક ઉપચાર: પીડા રાહત અને ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત" લાયકાત ધરાવતા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ અથવા લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સક સાથેના એક-એક-એક સંબંધને બદલવાનો હેતુ નથી અને તે તબીબી સલાહ નથી. અમે તમને તમારા સંશોધન અને લાયક આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિક સાથે ભાગીદારીના આધારે આરોગ્યસંભાળના નિર્ણયો લેવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ.
અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, શારીરિક દવાઓ, સુખાકારી, યોગદાન આપતી ઇટીઓલોજિકલ સુધી મર્યાદિત છે વિસેરોસોમેટિક વિક્ષેપ ક્લિનિકલ પ્રસ્તુતિઓની અંદર, સંકળાયેલ સોમેટોવિસેરલ રિફ્લેક્સ ક્લિનિકલ ડાયનેમિક્સ, સબલક્સેશન કોમ્પ્લેક્સ, સંવેદનશીલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને/અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ.
અમે પ્રદાન કરીએ છીએ અને પ્રસ્તુત કરીએ છીએ ક્લિનિકલ સહયોગ વિવિધ શાખાઓના નિષ્ણાતો સાથે. દરેક નિષ્ણાત તેમના વ્યવસાયિક પ્રેક્ટિસના અવકાશ અને તેમના લાઇસન્સના અધિકારક્ષેત્ર દ્વારા સંચાલિત થાય છે. અમે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓ માટે સારવાર અને સહાયક સંભાળ માટે કાર્યાત્મક આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.
અમારા વિડિયો, પોસ્ટ્સ, વિષયો, વિષયો અને આંતરદૃષ્ટિ ક્લિનિકલ બાબતો, મુદ્દાઓ અને વિષયોને આવરી લે છે જે અમારી પ્રેક્ટિસના ક્લિનિકલ અવકાશ સાથે સંબંધિત અને પ્રત્યક્ષ કે પરોક્ષ રીતે સપોર્ટ કરે છે.*
અમારી ઑફિસે સહાયક અવતરણો પ્રદાન કરવાનો વ્યાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસોને ઓળખ્યા છે. વિનંતી પર અમે નિયમનકારી બોર્ડ અને જનતા માટે ઉપલબ્ધ સહાયક સંશોધન અધ્યયનની નકલો પ્રદાન કરીએ છીએ.
અમે સમજીએ છીએ કે અમે એવી બાબતોને આવરી લઈએ છીએ કે જેના માટે કોઈ વિશેષ સમજૂતી યોજના અથવા સારવાર પ્રોટોકોલમાં તે કેવી રીતે સહાય કરી શકે તેના વધારાના સમજૂતીની જરૂર પડે છે; તેથી, ઉપરના વિષયના વિષય પર વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને પૂછવા માટે મફત લાગે ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, અથવા અમને સંપર્ક કરો 915-850-0900.
અમે તમને અને તમારા પરિવારની મદદ માટે અહીં છીએ.
આશીર્વાદ
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, એમ.એસ.એ.સી.પી., RN*, સી.સી.એસ.ટી., આઈએફએમસીપી*, CIFM*, એટીએન*
ઇમેઇલ: કોચ
માં ચિરોપ્રેક્ટિક (ડીસી) ના ડૉક્ટર તરીકે લાઇસન્સ ટેક્સાસ & ન્યૂ મેક્સિકો*
ટેક્સાસ ડીસી લાઇસન્સ # TX5807, ન્યુ મેક્સિકો ડીસી લાઇસન્સ # NM-DC2182
રજિસ્ટર્ડ નર્સ (RN*) તરીકે લાઇસન્સ પ્રાપ્ત in ફ્લોરિડા
ફ્લોરિડા લાયસન્સ આરએન લાયસન્સ # RN9617241 (નિયંત્રણ નં. 3558029)
કોમ્પેક્ટ સ્થિતિ: મલ્ટી-સ્ટેટ લાઇસન્સ: માં પ્રેક્ટિસ કરવા માટે અધિકૃત 40 સ્ટેટ્સ*
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
માય ડિજિટલ બિઝનેસ કાર્ડ
ડાયાબિટીસ ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે અથવા જેઓ તેમના ખાંડના સેવન પર નજર રાખે છે, તે શુગર-ફ્રી કેન્ડી છે… વધારે વાચો
ઘટાડી કરીને કાંડા અને હાથના દુખાવા સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓ માટે વિવિધ સ્ટ્રેચ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે... વધારે વાચો
વ્યક્તિઓ કે જેઓ વૃદ્ધ થઈ રહ્યા છે, હાડકાંની મજબૂતાઈ વધારીને અસ્થિભંગને રોકવા અને ઑપ્ટિમાઇઝ કરવામાં મદદ કરી શકે છે... વધારે વાચો
વિવિધ યોગ પોઝનો સમાવેશ ગરદનના તણાવને ઘટાડવામાં અને વ્યક્તિઓ માટે પીડા રાહત પ્રદાન કરવામાં મદદ કરી શકે છે… વધારે વાચો
જામ થયેલી આંગળીથી પીડિત વ્યક્તિઓ: આંગળીના ચિહ્નો અને લક્ષણો જાણીને… વધારે વાચો
ચિરોપ્રેક્ટિક ક્લિનિકમાં હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ કેવી રીતે તબીબી અટકાવવા માટે ક્લિનિકલ અભિગમ પ્રદાન કરે છે… વધારે વાચો