કામની ઇજાઓ અને સલામતીને સમજવી

મેં ડૉ. જિમેનેઝને પસંદ કરવાનું કારણ એ છે કે તે ખૂબ જ સંપૂર્ણ છે. જવાથી, તે સમસ્યાનું નિદાન કરે છે, નિદાન કરે છે કે તેને શું કરવાની જરૂર છે. મને ખભામાં થોડી ઈજાઓ થઈ છે, મને કાંડા અને કોણીમાં ઈજાઓ થઈ છે, પીઠની ઈજાઓ થઈ છે અને ડૉ. જિમેનેઝ એકલા જ છે, જેમ કે મેં કહ્યું, તે ખૂબ જ સચોટ છે, તેની પાસે સારી રીતભાત છે, અને તેણે મને પાછી સંભાળી છે. તરત જ સ્વાસ્થ્ય માટે. - લૂઇ માર્ટિનેઝ

રમતગમતની ઇજાઓ ભોગવતા એથ્લેટ્સની જેમ, કર્મચારીઓ પણ અનુભવ કરી શકે છે કામની ઇજાઓ; ફક્ત સંજોગો અલગ છે. અને રમતગમતની ઇજાઓવાળા એથ્લેટ્સની જેમ, કામની ઇજાઓવાળા ઘણા કર્મચારીઓને શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળથી ફાયદો થઈ શકે છે. જો તમને કામ સંબંધિત અકસ્માતનો ભોગ બનવું પડ્યું હોય જેના પરિણામે ઈજા થઈ હોય અને તમને તમારી ચોક્કસ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે સારવારની જરૂર હોય, કામદારના વળતરનો દાવો પુનર્વસનના ખર્ચ માટે ચૂકવણી કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જો કે, કામની વિવિધ પ્રકારની ઇજાઓ તેમજ સારવાર મેળવતા પહેલા કામદારના વળતરનો દાવો કેવી રીતે દાખલ કરવો જોઈએ તે સમજવું અગત્યનું છે. નીચે, અમે ચર્ચા કરીશું કે હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ તમારી કામની ઇજામાં તમને કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે.

કામની ઇજાની સારવારની ચુકવણી માટેની વ્યૂહરચનાઓ

શરૂ કરવા માટે, યોગ્ય સારવાર વિકલ્પ, જેમ કે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ, તમારા સારવાર કરતા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ દ્વારા ગોઠવવાની જરૂર છે અને દર્દીની વીમા કંપનીએ મંજૂરી આપવી જોઈએ. જો તમને કામની ઈજાની સારવાર માટે મંજૂરી ન મળે, તો ગભરાશો નહીં, સારવાર સ્વીકારવા માટે તમે ઘણાં પગલાં લઈ શકો છો. આ આવશ્યક મૂળભૂત દિશાનિર્દેશો નીચે વર્ણવવામાં આવશે, જેમાં શામેલ છે:

• ડૉક્ટરની ઑફિસને સ્વીકૃતિની વિનંતી કરતું ફોર્મ WC-205 ફાઇલ કરવા માટે કહો
• સારવારની મંજૂરી માટે WC-PMT ફોર્મ ફાઇલ કરો
• સ્વીકૃતિ મેળવવા માટે ન્યાયાધીશની સામે સુનાવણી માટે પૂછો
• ઝડપી મંજૂરી માટે કામદારના વળતર વકીલ મેળવો

સામાન્ય કામ ઇજાઓ

ગંભીર કાર્યસ્થળ અકસ્માતો ખૂબ પ્રચલિત છે અને ત્યાં વિવિધ પ્રકારની સામાન્ય ઇજાઓ છે જે તમામ વ્યવસાયિક ક્ષેત્રોમાં થઈ શકે છે. વિવિધ પ્રકારની નોકરીઓમાં કામ કરતા લોકો વિવિધ પ્રકારના જોખમોનો સામનો કરે છે. દાખલા તરીકે, ઑફિસના કર્મચારીને રેસ્ટોરન્ટમાં રસોઇયાની જેમ દાઝી જવાનું જોખમ રહેતું નથી.

જો કે, આપણે શું સમજીએ છીએ તે એ છે કે 144 અને 2015 ની વચ્ચે લગભગ 2016 કર્મચારીઓ કામ પર માર્યા ગયા હતા અને કામદારોને અંદાજે 621,000 અંદાજિત બિન-જીવલેણ ઇજાઓ નોંધવામાં આવી હતી, જે આશ્ચર્યજનક 4.5 મિલિયન અંદાજિત કામકાજના દિવસો ગુમાવવા સમાન છે.

કાર્યસ્થળ ખૂબ જોખમી સ્થળ હોઈ શકે છે અને સલામત કાર્યકારી વાતાવરણની ખાતરી આપવાની જવાબદારી એમ્પ્લોયરની છે એટલું જ નહીં; દરેક કાર્યકરની પણ જવાબદારી છે કે તેઓ નોકરી પર હોય ત્યારે પોતાની સંભાળ રાખે. પરંતુ અગાઉથી ચેતવણી આપવી એ કહેવત છે તેમ, આગળથી સજ્જ હોવું જોઈએ. અહીં કામની ઘણી સામાન્ય ઇજાઓ છે, જ્યાં અમે ભવિષ્યમાં કાર્યસ્થળના અકસ્માતોને રોકવા માટેના વિવિધ સલામત અને અસરકારક માર્ગોની પણ ચર્ચા કરીશું.

સ્લિપ્સ, ટ્રિપ્સ અને ફોલ્સ

તમારા કાર્યસ્થળની અંદરના સૌથી મહત્વપૂર્ણ જોખમો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું, ખાસ કરીને નુકસાન પહોંચાડવાની ક્ષમતા ધરાવતા, કામની ઇજાઓને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, સરળ પગલાં જોખમોને સરળતાથી નિયંત્રિત કરી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ખાતરી કરવી કે સ્પિલેજ તરત જ સાફ થઈ જાય જેથી લોકો લપસી ન જાય અથવા ખાતરી કરો કે કેબિનેટ ડ્રોઅર્સ બંધ રાખવામાં આવે છે તેની ખાતરી કરવા માટે કે લોકો સફર કરે અને પડી ન જાય. મોટા ભાગના લોકો માટે, તમારી સૌથી કિંમતી સંપત્તિને સુનિશ્ચિત કરવા માટે આ સરળ, આર્થિક અને અસરકારક પગલાં છે, કે તમારું કાર્યબળ સુરક્ષિત છે.

સ્નાયુ તાણ

તાણવાળા સ્નાયુઓ એ કામને લગતી બીજી વારંવારની ઇજા છે, કારણ કે જે કોઈ પણ કામ પર વારંવાર ભારે વસ્તુઓ ઉપાડે છે તે કદાચ પહેલાથી જ જાણશે. ગરદન અને પીઠના તાણ, ખાસ કરીને, કામ કરતી વખતે ઘણી વાર ટકી રહે છે. આ ઇજાઓને સરળતાથી રોકી શકાય છે, યોગ્ય પ્રશિક્ષણ તકનીકો પર કેટલીક મૂળભૂત તાલીમ જબરદસ્ત તફાવત લાવી શકે છે. વિશિષ્ટ સાધનો તેમજ સલામતી સાધનો અને ગિયરનો ઉપયોગ પણ સ્નાયુઓના તાણને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે.

ફોલિંગ ઑબ્જેક્ટ્સ દ્વારા હિટ થવું

કાર્યસ્થળમાં પડતી અથવા ઉડતી વસ્તુઓ કામદારોને પ્રમાણમાં નાની ઇજાઓ, જેમ કે કટ અથવા ઘર્ષણ, તેમજ વધુ ગંભીર ઇજાઓ જેમ કે ઉશ્કેરાટ અથવા અંધત્વ તરફ દોરી શકે છે. કાર્યસ્થળના વિસ્તારોમાં જ્યાં વસ્તુઓ પડી શકે અથવા ઉડી શકે ત્યાં સલામતી ગિયર અને સાધનો પહેરવાથી આ પ્રકારની ઇજાઓને રોકવામાં મદદ મળી શકે છે. તદુપરાંત, ખાતરી કરો કે તમારું પોતાનું સાધન સુરક્ષિત છે અને તે પડી જશે અથવા ઉડી જશે નહીં, આ પ્રકારની કામની ઇજાઓને પ્રથમ સ્થાને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે.

વારંવાર થયેલ ઘા

પુનરાવર્તિત તાણની ઇજા, અથવા RSI, એક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે જે કાર્યસ્થળમાં વધુને વધુ સામાન્ય બની રહી છે.�RSI મજબૂત અથવા પુનરાવર્તિત પ્રવૃત્તિ સહિત, અથવા નબળી મુદ્રાને કારણે ઘણાં વિવિધ કાર્યોને કારણે થઈ શકે છે. આ સ્થિતિ મોટે ભાગે શરીરના ઉપરના ભાગોને અસર કરે છે, જેમ કે હાથ, હાથ, હાથ, કોણી, ગરદન અને ખભા. કેટલાક કિસ્સાઓમાં RSI ની સંચિત અસર ગંભીર હોઈ શકે છે, તેથી જરૂરી સાવચેતી રાખવી અને અતિશય પરિશ્રમ ટાળવો તાર્કિક છે.

ક્રેશ અને અથડામણ

કાર્યસ્થળના સેટિંગમાં પણ અકસ્માતો કે જેના કારણે અકસ્માત અથવા અસર ઇજાઓ થાય છે તે ઘણી વાર જોવા મળે છે. ભલે તેમાં કાર, લોરી અથવા ફોર્કલિફ્ટ ટ્રક જેવા નાના વાહનો સામેલ હોય, તેના ગંભીર પરિણામો આવી શકે છે. તેથી, આ પ્રકારની કાર્યસ્થળની ઇજાઓને રોકવા માટે, સીટબેલ્ટ અને અન્ય સલામતી સાવચેતીઓ યોગ્ય સ્થિતિમાં છે અને ઉપયોગમાં લેવાય છે તેની ખાતરી કરવાનું કામ કંપનીઓ પર છે.

કટ અને લેસરેશન

ઓફિસના તમામ પ્રકારના ઓજારો પીડાદાયક કટ છોડીને અંતમાં આવી શકે છે. પાવર જનરેટરથી લઈને પેપર ટ્રીમર સુધી, કામ પર નુકસાન થવું સરળ છે. આ ક્ષતિઓના સૌથી સામાન્ય કારણોમાં નબળી તાલીમ, અપૂરતી સુરક્ષા પ્રક્રિયાઓ અને યોગ્ય સુરક્ષા પહેરવાની અવગણનાનો સમાવેશ થાય છે. એમ્પ્લોયરો પર્યાપ્ત સલામતી સાધનો પ્રદાન કરીને અને તાલીમ જેવી યોગ્ય પ્રક્રિયાઓ મૂકીને આવા અકસ્માતોને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે.

ઝેરી ધૂમાડો શ્વાસમાં લેવો

કેટલાક કાર્યસ્થળોની હવામાં ધૂળ, ધુમાડો, ઝાકળ, વાયુઓ અને વરાળ જેવા ઝેરી પદાર્થો હોય છે. જ્યારે આપણામાંના મોટાભાગના ઝેરી રસાયણો સાથે કામ કરતા નથી, ત્યારે આપણામાંના જેઓ યોગ્ય સલામતીનાં પગલાં વિના કરે છે, તેઓ શ્વાસ, ત્વચા અથવા આંખની પ્રતિક્રિયાઓ તેમજ સંભવતઃ વધુ ગંભીર ઇજાઓનું જોખમ હોઈ શકે છે. ખતરનાક એક્સપોઝર ટાળવા માટે એમ્પ્લોયરોએ કર્મચારીઓને યોગ્ય વર્કવેર, જેમ કે ફીટ કરેલા ફેસ માસ્ક અને ગોગલ્સ આપવા જોઈએ.

મોટેથી અવાજનો સંપર્ક

જોબ પર જોરથી અવાજ સાંભળવાના નુકસાન તરફ દોરી શકે છે જે કાયમી અને અક્ષમ છે. આ સાંભળવાની ખોટ હોઈ શકે છે જે સમય જતાં ઘોંઘાટના સંપર્કમાં આવવાને કારણે ધીમે ધીમે થાય છે, પરંતુ અચાનક, અત્યંત મોટા અવાજને કારણે પણ નુકસાન થાય છે. ઔદ્યોગિક બહેરાશ પણ સમગ્ર લાઇનમાં નોંધપાત્ર વળતર ચૂકવણીમાં પરિણમી શકે છે, અને તે ઘણીવાર આ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાને અવગણવા માટે કંપનીઓના હિતમાં ખૂબ જ માનવામાં આવે છે. કાનની સુરક્ષા જેવા સલામતીનાં પગલાં તેને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે.

ઑબ્જેક્ટ્સમાં વૉકિંગ

તે કહેવું કદાચ સલામત છે કે અમે બધાએ આ કોઈપણ સમયે કર્યું છે. કદાચ તમે ગેરહાજર મનથી ચેટ કરી રહ્યાં છો અથવા કદાચ તમે હવામાનમાં થોડો અનુભવ કરી રહ્યાં છો, જ્યારે તમે અચાનક દરવાજા, દિવાલ, ટેબલ અથવા કેબિનેટના તીક્ષ્ણ છેડે આવી જાઓ છો. દેખીતી રીતે, આ અકસ્માતો નુકસાનનું કારણ બની શકે છે. સદભાગ્યે, કર્મચારીઓને જાગ્રત રહેવાની મંજૂરી આપીને અને બિનજરૂરી જોખમોને માર્ગની બહાર સ્થાનાંતરિત કરીને આવી દુર્ઘટનાઓને ટાળી શકાય છે જેથી લોકો તેમાં જઈ ન શકે.

કામ પર ઝઘડા

ઉકળતા કાર્યસ્થળે તણાવ શારીરિક મુકાબલોમાં વહેતા પહેલા અઠવાડિયા સુધી અથવા કદાચ વર્ષો સુધી પરપોટો બની શકે છે, અથવા તેના બદલે એક કામનો સાથી ગયા સપ્તાહના અંતેની રમત પર અન્યનો અભિપ્રાય ખોટી રીતે લઈ શકે છે. કાર્યસ્થળમાં ઝઘડા, આશ્ચર્યજનક રીતે, કેટલીક ગંભીર ઇજાઓ તરફ દોરી શકે છે. કર્મચારીઓની ફરિયાદોના નિરાકરણ માટે અસરકારક પ્રક્રિયાઓ તેમને ચીડિયાપણું અને કામ પર ઝઘડાનું કારણ બનવાની સંભાવનાને ઘટાડી શકે છે.

ઘણી વાર, અકસ્માતો માત્ર એક નાની ભૂલ અથવા વ્યસ્ત કર્મચારીની સામાન્ય દુર્ઘટના દ્વારા લાવવામાં આવતા નથી. ઘણા કાર્યસ્થળ અકસ્માતો એમ્પ્લોયર અથવા કર્મચારીની બેદરકારી સાથે જોડાયેલા છે. ઓફિસમાં લોકો પોતાની જાતને ઈજા પહોંચાડી શકે તેવી રીતોની કોઈ અછત ન હોવા છતાં, અમે જાણીએ છીએ કે નોકરીદાતાઓ કામદારોને અમુક ટાળી શકાય તેવા નુકસાનને રોકવા માટે વિવિધ પ્રક્રિયાઓ સેટ કરી શકે છે. બિનજરૂરી દુર્ઘટનાઓ અને કામની ઇજાઓ ટાળવામાં મદદ કરવા માટે, કાર્યાલયમાં તેમજ અન્ય કાર્યસ્થળની સેટિંગ્સમાં નિયમિત જોખમ મૂલ્યાંકન આવશ્યક બની જવા સાથે, તાલીમ, સંકેતો અને આવશ્યક સલામતી સાધનોની સુલભતા એ મુખ્ય સહાયતા બની શકે છે.

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝની આંતરદૃષ્ટિ

જ્યારે કાર્યસ્થળ એ સલામત અને વ્યાવસાયિક વાતાવરણ હોવાનો અર્થ છે જે ઘણીવાર રક્ષણાત્મક ગિયર અને સાધનો સાથે પૂરા પાડવામાં આવે છે, કામની ઇજાઓ ક્યારેક થઈ શકે છે. કાર્યસ્થળની વિવિધ પ્રકારની ઇજાઓ આઘાત, નુકસાન અથવા ઇજા તરફ દોરી શકે છે અને અગાઉ અસ્તિત્વમાં રહેલી સ્થિતિને પણ વધારી શકે છે, જો કે કેટલીક અન્ય કરતા વધુ વારંવાર થાય છે. સામાન્ય કામની ઇજાઓમાં સ્લિપ, ટ્રીપ અને ફોલ્સ, સ્નાયુમાં તાણ, પડતી વસ્તુઓથી અથડાવી અને પુનરાવર્તિત તાણની ઇજા, અન્યનો સમાવેશ થઈ શકે છે. જો કે, કોઈપણ સમયે અકસ્માત થાય ત્યારે કર્મચારીઓ માટે જાગૃત રહેવાની સૌથી અગત્યની બાબત એ છે કે જો તેઓ કાર્યસ્થળ પર ઈજાગ્રસ્ત થાય છે, તો તેઓએ તાત્કાલિક સુપરવાઈઝરને ઈજાની જાણ કરવી જોઈએ.

ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ અને કાર્યસ્થળની ઇજાઓ

જે વ્યક્તિઓ કામ પર ઇજાગ્રસ્ત થયા છે તેઓને ઘણીવાર અંતર્ગત સ્થિતિ હોઈ શકે છે. એકવાર તેઓને કામમાં ઈજા થઈ હોય, તેમ છતાં, કામ પર પાછા ફરવું એ વ્યક્તિના ઘરની જરૂરિયાત છે. હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ, જેમ કે શિરોપ્રેક્ટર, એક સારવાર યોજના બનાવશે જે ખાસ કરીને તમારી પોતાની પરિસ્થિતિને લક્ષ્યાંકિત કરે છે. ધ્યેયો મૂકવામાં આવે છે, અને તમારા શિરોપ્રેક્ટર તમને તે ધ્યેયો હાંસલ કરવા માટે પરવાનગી આપી શકે છે. આ હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ કામ પર પાછા ફરવા માટે તમારા ટ્રેનર છે. સારવારમાં સ્પાઇનલ એડજસ્ટમેન્ટ્સ અને મેન્યુઅલ મેનિપ્યુલેશન્સ, ફિઝિકલ થેરાપ્યુટિક્સ, સ્ટ્રેચિંગ, ચોક્કસ એક્સરસાઇઝ, હોટ એન્ડ કોલ્ડ થેરાપી, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ, એક્વેટિક થેરાપી અને સંયુક્ત ગતિશીલતાનો સમાવેશ થઈ શકે છે. ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ એ વૈકલ્પિક સારવાર વિકલ્પ છે જે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ અને નર્વસ સિસ્ટમ સાથે સંકળાયેલ વિવિધ ઇજાઓ અને પરિસ્થિતિઓની સારવાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.

જ્યારે તમને કાર્યસ્થળમાં ઈજા થઈ હોય, ત્યારે તરત જ કોઈ હેલ્થકેર પ્રોફેશનલનો સંપર્ક કરો. શિરોપ્રેક્ટર કુશળ છે અને તમારી વ્યક્તિગત પુનઃસંગ્રહ માટે સમર્પિત છે. અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક તેમજ કરોડરજ્જુની ઇજાઓ અને પરિસ્થિતિઓ સુધી મર્યાદિત છે. વિષયની ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. જીમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો915-850-0900 .

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ દ્વારા ક્યુરેટેડ

વધારાના વિષયો: તીવ્ર પીઠનો દુખાવો

પીઠનો દુખાવો વિકલાંગતા માટેના સૌથી પ્રચલિત કારણોમાંનું એક અને કામ પરના દિવસો ચૂકી ગયા છે. વાસ્તવમાં, પીઠના દુખાવાને ડૉક્ટરની ઑફિસની મુલાકાતો માટેનું બીજું સૌથી સામાન્ય કારણ માનવામાં આવે છે, જે ફક્ત ઉપલા-શ્વસનતંત્રના ચેપથી વધુ છે. લગભગ 80 ટકા વસ્તી તેમના સમગ્ર જીવનમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત પીઠનો દુખાવો અનુભવશે. કરોડરજ્જુ એ હાડકાં, સાંધા, અસ્થિબંધન અને સ્નાયુઓ, અન્ય નરમ પેશીઓની વચ્ચે બનેલી જટિલ રચના છે. આને કારણે, ઇજાઓ અને/અથવા વિકટ પરિસ્થિતિ, જેમ કે હર્નિયેટ ડિસ્ક, આખરે પીઠના દુખાવાના લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે. રમતગમતની ઇજાઓ અથવા ઓટોમોબાઇલ અકસ્માતની ઇજાઓ પીઠના દુખાવા માટેનું સૌથી વારંવારનું કારણ છે, જો કે, કેટલીકવાર સરળ હલનચલન પીડાદાયક પરિણામો લાવી શકે છે. સદનસીબે, વૈકલ્પિક સારવાર વિકલ્પો, જેમ કે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ, કરોડરજ્જુના ગોઠવણો અને મેન્યુઅલ મેનિપ્યુલેશન્સના ઉપયોગ દ્વારા પીઠનો દુખાવો ઓછો કરવામાં મદદ કરી શકે છે, આખરે પીડા રાહતમાં સુધારો કરે છે.

વિશેષ મહત્વનો વિષય: પીઠનો દુખાવો નિવારણ