ડેલ્ટોઇડ સ્નાયુઓ ટ્રિગર પોઈન્ટ્સથી પ્રભાવિત થાય છે

પરિચય

આ ખભા શરીરના ઉપલા હાથપગને સ્થિર કરવામાં મદદ કરે છે અને હાથ માટે હલનચલનની વિશાળ શ્રેણી પૂરી પાડે છે. ખભામાં ઘણા સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધન અને રજ્જૂ હોય છે જે ઇજાઓમાંથી સાંધાને ટેકો આપવામાં મદદ કરે છે અને બોલ ફેંકવા અથવા લાંબા અંતર સુધી ખેંચવા જેવી રોજિંદી ક્રિયાઓ કરવા માટે મોટર કાર્યનો ઉપયોગ કરે છે. તેમ છતાં ખભા ઉપલા હાથપગને સ્થિર કરવામાં મદદ કરે છે, તેમ છતાં તેઓ હજી પણ સંભવિત છે ઇજાઓ કારણ કે ખભાના સ્નાયુઓ દિવસભર સતત ઉપયોગમાં લેવાય છે. ખભાના સ્નાયુઓમાંથી એક જેનો સતત ઉપયોગ થાય છે તે ડેલ્ટોઇડ સ્નાયુ છે, જે વિકાસ તરફ દોરી શકે છે. ટ્રિગર પોઈન્ટ જ્યારે તે ઘાયલ થાય છે. આજનો લેખ ડેલ્ટોઇડ સ્નાયુઓની તપાસ કરે છે, કેવી રીતે ટ્રિગર પોઇન્ટ્સ ડેલ્ટોઇડ્સ અને ખભાને અસર કરે છે અને ડેલ્ટોઇડ સ્નાયુઓ સાથે સંકળાયેલ ટ્રિગર પોઇન્ટનું સંચાલન કરે છે. અમે દર્દીઓને ખભાના દુખાવાની સારવારમાં વિશેષતા ધરાવતા પ્રમાણિત પ્રદાતાઓને સંદર્ભિત કરીએ છીએ જેથી ખભા સાથેના ડેલ્ટોઇડ સ્નાયુઓ સાથે સંકળાયેલા ટ્રિગર પોઈન્ટથી પીડિત વ્યક્તિઓને મદદ કરી શકાય. જ્યારે યોગ્ય હોય ત્યારે અમે અમારા દર્દીઓને તેમની તપાસના આધારે અમારા સંબંધિત તબીબી પ્રદાતાઓને સંદર્ભિત કરીને માર્ગદર્શન અને જાણ પણ કરીએ છીએ. અમે સુનિશ્ચિત કરીએ છીએ કે શિક્ષણ એ અમારા પ્રદાતાઓને દર્દીની વિનંતીઓ માટેના આંતરદૃષ્ટિપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછવાનો શ્રેષ્ઠ ઉકેલ છે. ડૉ. જીમેનેઝ ડીસી આ માહિતીને માત્ર શૈક્ષણિક સેવા તરીકે અવલોકન કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર

ડેલ્ટોઇડ સ્નાયુ શું છે?

શું તમે તમારા ખભાની ટોચ પર દુખાવો અનુભવો છો? શું તમારા ખભાને ફેરવતી વખતે સખત લાગે છે? અથવા શું તમે તમારા હાથના ઉપરના ભાગમાં પ્રસરતી પીડા અનુભવો છો? ખભામાં દુખાવો ધરાવતી વ્યક્તિઓ તેમના ડેલ્ટોઇડ સ્નાયુઓને અસર કરતા ટ્રિગર પોઇન્ટ્સ અનુભવી શકે છે. આ ડેલ્ટોઇડ્સ મોટા ત્રિકોણાકાર આકારના સ્નાયુઓ છે જે ખભાના કમર સાથે સંકળાયેલા છે. ડેલ્ટોઇડ્સ ખભાના કમરની ટોચ પર બેસે છે અને અગ્રવર્તી અને પશ્ચાદવર્તી વિભાગો ધરાવે છે જે રોટેટર કફ સ્નાયુઓ સાથે મળીને કામ કરે છે જે હાથને ગતિની સંપૂર્ણ શ્રેણી પ્રદાન કરે છે. અભ્યાસો જણાવે છે ડેલ્ટોઇડ સ્નાયુઓ વધુ જટિલ માળખું ધરાવે છે કારણ કે જ્યારે ખભા અને હાથના મોટર કાર્યની વાત આવે છે ત્યારે ડેલ્ટોઇડ્સમાંથી ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલર રજ્જૂ વિવિધ કાર્યો પ્રદાન કરવામાં મદદ કરે છે. ડૉ. જેનેટ જી. ટ્રાવેલ, એમડીના જણાવ્યા અનુસાર, ડેલ્ટોઇડ સ્નાયુઓના અગ્રવર્તી વિભાગોનો રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓમાં ઉપયોગ થાય છે. તેનાથી વિપરીત, પશ્ચાદવર્તી વિભાગ ગતિશીલતા માટે રોટેટર કફ સ્નાયુઓ સાથે કામ કરે છે. ડેલ્ટોઇડ સ્નાયુઓને ઇજા પહોંચાડવાથી ખભાના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ ટ્રિગર પોઈન્ટ્સનો વિકાસ થઈ શકે છે. 

ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ ડેલ્ટોઈડ્સ અને શોલ્ડર્સને કેવી રીતે અસર કરે છે?

ખભાના સંદર્ભમાં, તેઓ વિવિધ ઇજાઓનો ભોગ બની શકે છે જે સમય જતાં એક સમસ્યા બની શકે છે, ખભાના સ્નાયુઓમાં ટ્રિગર પોઈન્ટના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે અને ઉપલા હાથોમાં સંદર્ભિત પીડાનું કારણ બને છે. ડેલ્ટોઇડ સ્નાયુઓ સાથે ટ્રિગર પોઈન્ટ અથવા માયોફેસિયલ પેઇન સિન્ડ્રોમ ખભામાં સંદર્ભિત પીડાને બોલાવી શકે છે. અભ્યાસો જણાવે છે માયોફેસિયલ પેઇન સિન્ડ્રોમને ઘણીવાર સંવેદનાત્મક, મોટર અને ઓટોનોમિક લક્ષણો તરીકે વર્ણવવામાં આવે છે જે ટ્રિગર પોઈન્ટ્સને કારણે થાય છે જે સખત સ્નાયુ પર કોમળ ફોલ્લીઓ પીડા પેદા કરે છે. ટ્રિગર પોઈન્ટ્સનું નિદાન કરવું થોડું મુશ્કેલ છે કારણ કે તે શરીરમાં અન્ય ક્રોનિક પરિસ્થિતિઓની નકલ કરે છે. ડેલ્ટોઇડ સ્નાયુઓ સુપરફિસિયલ હોય છે, અને ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ સ્નાયુઓમાં પીડા પેદા કરી શકે છે જે ખભાના સાંધામાં સંધિવાની નકલ કરે છે. ખભા અને ડેલ્ટોઇડ્સ સાથે ટ્રિગર પોઈન્ટ સાથે સંકળાયેલા અન્ય કેટલાક લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• ગતિશીલતાની મર્યાદિત શ્રેણી
• ખભાના સ્નાયુઓમાં કોમળતા
• સ્નાયુ પેશી
• સ્નાયુમાં દુખાવો
• ડેલ્ટોઇડ સ્નાયુઓમાં જડતા

ખભામાં દુખાવો શરીરને અસ્થિર બનાવવાનું કારણ બની શકે છે અને ઘણી વ્યક્તિઓને તેઓ જે પીડા અનુભવી રહ્યા છે તે ઘટાડવા માટે સમય જતાં એક હંચ્ડ સ્થિતિ વિકસાવે છે; સદભાગ્યે, ખભા અને ડેલ્ટોઇડ સ્નાયુઓ સાથેના ટ્રિગર પોઈન્ટ સાથે સંકળાયેલા પીડાને નિયંત્રિત કરવાની વિવિધ રીતો છે.

ડેલ્ટોઇડ સ્નાયુ પર ટ્રિગર પોઈન્ટ રિલીઝ- વિડીયો

શું તમે ખભા અથવા ડેલ્ટોઇડ સ્નાયુઓમાં જડતા અનુભવો છો? શું તમે તમારા હાથના ઉપરના ભાગમાં સ્નાયુઓની કોમળતાનો અનુભવ કર્યો છે? અથવા શું તમને લાગે છે કે તમારા ખભામાં દુખાવો ઓછો થાય છે? જો તમે આમાંના કોઈપણ લક્ષણોનો અનુભવ કરી રહ્યાં હોવ, તો તે ડેલ્ટોઇડ સ્નાયુઓ સાથે ખભાના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ ટ્રિગર પોઈન્ટનો વિકાસ હોઈ શકે છે. ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ અસરગ્રસ્ત સ્નાયુ વિસ્તારમાં સંદર્ભિત પીડાનું કારણ બને છે અને જ્યારે સ્નાયુઓનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરવામાં આવે ત્યારે તે વિકસિત થાય છે. ડેલ્ટોઇડ સ્નાયુઓ માટે, જ્યારે સક્રિય ટ્રિગર પોઈન્ટ ડેલ્ટોઇડ્સના અગ્રવર્તી અથવા પાછળના ભાગોને અસર કરે છે, ત્યારે તે સ્નાયુઓને ઝબૂકવાનું કારણ બની શકે છે અને બાદમાં મધ્યમ તાણ પેદા કરી શકે છે. ઉપરોક્ત વિડિયો સમજાવે છે કે ડેલ્ટોઇડ સ્નાયુઓ પર ટ્રિગર પોઈન્ટ ક્યાં સ્થિત છે અને તેને પેલ્પેશન્સ અને મસાજ દ્વારા કેવી રીતે છોડવું. આ એક એવી તકનીક છે જે ખભા અને ડેલ્ટોઇડ સ્નાયુઓને અસર કરતા ટ્રિગર પોઇન્ટનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

ડેલ્ટોઇડ સ્નાયુઓ સાથે સંકળાયેલ ટ્રિગર પોઈન્ટ્સનું સંચાલન

ડેલ્ટોઇડ સ્નાયુઓ સાથે સંકળાયેલા ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ સાથે કામ કરતી વખતે વિવિધ તકનીકો દ્વારા સંચાલિત થઈ શકે છે જેનો ઉપયોગ ઘણા લોકો ઉપલા હાથ અને ખભામાં પીડાના લક્ષણોને ઘટાડવા માટે કરી શકે છે. અભ્યાસો જણાવે છે ડ્રાય સોયલિંગ એ એક એવી ટેકનિક છે જે પીડાની તીવ્રતા અને ખભામાં થતી ચીડિયાપણુંને હળવી કરવા માટે ટ્રિગર પોઈન્ટ્સને રાહત આપી શકે છે. અન્ય તકનીકો કે જેનો ઘણા લોકો ઉપયોગ કરી શકે છે તે એ છે કે તેઓ તેમના ખભા પરનો ભાર ઘટાડવા માટે કેવી રીતે ભારે વસ્તુઓ વહન કરે છે તે સુધારવા માટે, દુખાવાને ઘટાડવા અને ચુસ્ત સ્નાયુઓને ઘટાડવા માટે હાથ અને ખભાને લંબાવવું, અને ખભાના સ્નાયુઓને આરામ કરવા માટે ગરમ ફુવારો પણ ઘટાડી શકે છે. ભવિષ્યમાં ટ્રિગર પોઈન્ટ બનવાની શક્યતાઓ. 

ઉપસંહાર

ડેલ્ટોઇડ ખભાના કમરની ટોચ પર સ્થિત છે અને તે એક વિશાળ ત્રિકોણાકાર-આકારના સ્નાયુ છે જે બાકીના ખભા અને રોટેટર કફ સ્નાયુઓ સાથે મળીને કામ કરે છે. ખભામાં ઘણા સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધન અને રજ્જૂ હોય છે જે સ્થિરતા પ્રદાન કરે છે અને શરીરને રોજિંદા કાર્ય કરે છે. જ્યારે ખભા ઇજાગ્રસ્ત થાય છે, ત્યારે અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓ સંભવિત રીતે ખભા અને ઉપલા હાથોમાં ઉલ્લેખિત પીડા પેદા કરવા માટે ટ્રિગર પોઇન્ટ્સ વિકસાવી શકે છે. જ્યારે ટ્રિગર પોઈન્ટ ડેલ્ટોઈડ સ્નાયુઓને અસર કરે છે, ત્યારે તે તેમને જડતા, કોમળતા અને પીડાના લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે જે ખભા અને હાથને અસર કરતી અન્ય ક્રોનિક પરિસ્થિતિઓની નકલ કરે છે. સદ્ભાગ્યે, વિવિધ તકનીકો હાથમાંથી ઉલ્લેખિત પીડાને દૂર કરે છે અને ડેલ્ટોઇડ સ્નાયુ સાથેના ટ્રિગર પોઇન્ટ્સને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરે છે. આ ડેલ્ટોઇડ સ્નાયુને આરામ કરવા અને ટ્રિગર પોઈન્ટ્સને ખભા પર વધુ વિકસિત થવાથી ઘટાડવા માટે પરવાનગી આપે છે.

સંદર્ભ

બ્રોન, કેરલ અને જાન ડી ડોમરહોલ્ટ. "માયોફેસિયલ ટ્રિગર પોઈન્ટ્સની ઈટીઓલોજી." વર્તમાન પીડા અને માથાનો દુખાવો અહેવાલો, વર્તમાન વિજ્ઞાન Inc., ઑક્ટો. 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3440564/.

કેલ્વો-લોબો, સીઝર, એટ અલ. "નૉનસ્પેસિફિક શોલ્ડર પેઇન સાથે વૃદ્ધ પુખ્ત વયના લોકોમાં ઇન્ફ્રાસ્પિનેટસ લેટન્ટ અને એક્ટિવ માયોફેસિયલ ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ પર ડ્રાય નીડલિંગ: અ રેન્ડમાઇઝ્ડ ક્લિનિકલ ટ્રાયલ." જર્નલ ઓફ ગેરિયાટ્રિક ફિઝિકલ થેરાપી (2001), વોલ્ટર્સ ક્લુવર હેલ્થ, ઇન્ક., 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5728593/.

એલ્ઝાની, એડેલ અને મેથ્યુ વરાકાલો. "એનાટોમી, શોલ્ડર અને અપર લિમ્બ, ડેલ્ટોઇડ મસલ." માં: સ્ટેટપર્લ્સ [ઇન્ટરનેટ]. ટ્રેઝર આઇલેન્ડ (FL), સ્ટેટપર્લ્સ પબ્લિશિંગ, 15 મે 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537056/.

જવાબદારીનો ઇનકાર