ચિરોપ્રેક્ટિક સારવાર અથવા શારીરિક ઉપચાર: મારા વિકલ્પો શું છે?

ચિરોપ્રેક્ટિક સારવાર અને શારીરિક ઉપચાર એ સારવાર પદ્ધતિઓ/અભિગમ છે જે રૂઢિચુસ્ત, બિન-આક્રમક છે અને બંને વ્યવહારુ વિકલ્પો છે.. બંને આરોગ્યની ચિંતાઓને સંબોધિત કરે છે, જેમ કે વિવિધ પીડા પ્રકારના, ઓટોમોબાઈલ, કામ, રમતગમત અને વ્યક્તિગત ઈજાઓ. બંને વ્યક્તિઓને લાંબા ગાળાના પરિણામો હાંસલ કરવામાં અને આરોગ્ય જાળવવામાં મદદ કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.

ચિરોપ્રેક્ટિક અને શારીરિક ઉપચાર સામાન્ય રીતે સંયોજનમાં કરવામાં આવે છે, કારણ કે તેઓ એકબીજાના પૂરક છે. બે સારવાર વિકલ્પો વચ્ચે ફાયદા અને સમાનતા છે. તમારી જરૂરિયાતો માટે કયો સારવાર વિકલ્પ શ્રેષ્ઠ છે તે નક્કી કરવા માટે અહીં કેટલીક સામાન્ય માર્ગદર્શિકા છે.

પ્રાથમિક લક્ષણો

શિરોપ્રેક્ટર્સ સાંધા, ખાસ કરીને કરોડરજ્જુમાં દુખાવો અને જડતા સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓને ઝડપી રાહત આપવાની ક્ષમતા માટે જાણીતા છે. તેઓ કરોડરજ્જુને ફરીથી ગોઠવવા અને યોગ્ય મુદ્રામાં નિષ્ણાત છે. જો લવચીકતા મર્યાદિત હોય અથવા સાંધા બંધ થઈ રહ્યા હોય, તો શિરોપ્રેક્ટર એ ભલામણ કરેલ પસંદગી છે.

ફિઝિકલ થેરાપિસ્ટ અથવા પીટી એ નિષ્ણાત છે બોડી બાયોમિકેનિક્સ અને નરમ પેશીઓની ઇજાઓ. જો કોઈ વ્યક્તિ પીડા અથવા ઈજાને કારણે પોતાને અલગ રીતે ખસેડતી જોવા મળે, તો તાલીમ અને કસરત હલનચલન અને મહત્તમ પુનઃપ્રાપ્તિમાં મદદ કરશે.

સારવાર શૈલી

શિરોપ્રેક્ટર શ્રેષ્ઠ પરિણામો હાંસલ કરવા માટે એક ઝીણવટભરી નિષ્ણાત-આધારિત પ્રોટોકોલને અનુસરે છે. તેઓ સારવાર માટે હેન્ડ-ઓન ​​અભિગમ પ્રદાન કરે છે જેને નિયમિત ફોલો-અપ અને જાળવણીની જરૂર હોય છે. આ એક અભિગમ છે જે કેટલીક વ્યક્તિઓ પસંદ કરે છે. શારીરિક ઉપચાર સારવાર/પુનઃવસન કાર્યક્રમો સામાન્ય રીતે ટૂંકા ગાળાના હોય છે. સરેરાશ સારવાર સામાન્ય રીતે માત્ર 12 અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે. ભૌતિક ચિકિત્સકનો પ્રાથમિક ઉદ્દેશ્ય લાંબા ગાળા માટે લક્ષણોને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે ખસેડવું અને સ્વ-વ્યવસ્થાપન કેવી રીતે કરવું તેની મૂળભૂત સમજ પ્રદાન કરવાનો છે. આમાં સામાન્ય રીતે એ સંતુલિત કસરત કાર્યક્રમ.

વીમા કવચ

જે આવરી લેવામાં આવે છે તેમાં વીમા યોજનાઓ બદલાય છે. પ્રથમ પગલું એ જોવાનું છે કે વ્યક્તિનો વીમો શું આવરી લેશે. જરૂરી સંભાળ/સારવાર કેવી રીતે મેળવવી તે જોવા માટે ઑનલાઇન અથવા પ્રતિનિધિને કૉલ કરીને લાભો મેળવી શકાય છે. મોટાભાગની યોજનાઓ અમુક પ્રકારની શારીરિક ઉપચારને આવરી લે છે. ચિરોપ્રેક્ટિક પણ સામાન્ય રીતે વીમા પ્રદાતાઓ દ્વારા આવરી લેવામાં આવે છે. વીમાને છોડવું એ પોસાય તેવા વિકલ્પો પ્રદાન કરતી ચિરોપ્રેક્ટિક ક્લિનિક્સ સાથે પણ કરી શકાય છે.

વિકલ્પો

જે જોવાનું છે તેનો કોઈ સ્પષ્ટ જવાબ નથી. ભૌતિક ચિકિત્સક અથવા શિરોપ્રેક્ટર. વ્યક્તિઓએ ડૉક્ટરની ભલામણોને અનુસરવી જોઈએ કે કયા પ્રકારની સારવારથી તેમને ફાયદો થશે. જો કોઈ ભલામણો આપવામાં આવી નથી, તો તેઓ શું છે તે જોવા માટે ક્લિનિકની વેબસાઇટ પર એક નજર નાખો. સદનસીબે, ઘણા ચિરોપ્રેક્ટિક ક્લિનિક્સમાં તેમની તબીબી ટીમના ભાગ રૂપે ભૌતિક ચિકિત્સકોનો સમાવેશ થાય છે. બંને ચિરોપ્રેક્ટિક અને ભૌતિક ચિકિત્સકો એકંદર આરોગ્ય વધારવા અને જાળવવા માટે ગતિશીલ લાભો પ્રદાન કરે છે.

શારીરિક રચના

હાઇડ્રેશન માર્ગદર્શિકા

તરસ પ્રમાણે પીવું

શરીરને ખબર છે કે તેને ક્યારે પાણીની જરૂર છે. તેથી જ્યારે તરસ લાગે ત્યારે પીવો, પહેલાં નહીં. એન પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહીનું સેવન તરસની લાગણી અનુસાર સમય નક્કી કરવો જોઈએ.

કલાકદીઠ પરસેવાના નુકશાનનો અંદાજ કાઢો

જેઓ વ્યાયામ કરે છે અથવા લાંબા સમય સુધી નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિઓમાં વ્યસ્ત રહે છે તેઓએ કસરત/પ્રવૃત્તિમાં જોડાતા પહેલા પોતાનું વજન કરવું જોઈએ. ત્યારપછી ઘટના ચાલતી હોવાથી તરસ પ્રમાણે પીવો, પછી પ્રવૃત્તિ પછી પોતાનું વજન કરો. ધ્યેય સમાન વજન જાળવવાનું અથવા થોડું ઓછું રાખવાનું છે. જો કોઈ વ્યક્તિનું વજન તેણે પીધું તેના કરતા વધારે હોય, તો તેણે ઘણું પીધું.

વધારે પાણીનો વપરાશ

જો કોઈ વ્યક્તિ તરસ્યો ન હોય, તો ભલામણ કરવામાં આવે છે કે વધારે પાણી ન પીવો. ઉબકા અને ઉલટી પણ થઈ શકે છે. એ પર્યાપ્ત પાણીનો વપરાશ થાય છે કે કેમ તે નિર્ધારિત કરવા માટેનું સરળ સૂચક તપાસવું છે પેશાબનો રંગ. જો તે રંગહીન અથવા સહેજ પીળો હોય તો તે વ્યક્તિ છે પૂરતું પાણી પીવું.

જવાબદારીનો ઇનકાર

અહીં આપેલી માહિતીનો હેતુ લાયકાત ધરાવતા આરોગ્ય સંભાળ વ્યવસાયી, લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સક સાથેના સંબંધોને બદલવાનો નથી અને તે તબીબી સલાહ નથી. અમે તમને તમારા સંશોધન અને લાયકાત ધરાવતા આરોગ્ય સંભાળ વ્યાવસાયિક સાથે ભાગીદારીના આધારે તમારા પોતાના સ્વાસ્થ્ય સંભાળના નિર્ણયો લેવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, શારીરિક દવાઓ, સુખાકારી, સંવેદનશીલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ, કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ સુધી મર્યાદિત છે. અમે વિવિધ વિષયોના નિષ્ણાતો સાથે ક્લિનિકલ સહયોગ પ્રદાન કરીએ છીએ અને પ્રસ્તુત કરીએ છીએ. દરેક નિષ્ણાત તેમના વ્યવસાયિક પ્રેક્ટિસના અવકાશ અને તેમના લાઇસન્સના અધિકારક્ષેત્ર દ્વારા સંચાલિત થાય છે. અમે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓની સારવાર અને સહાયતા માટે કાર્યાત્મક આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. અમારા વિડિયો, પોસ્ટ્સ, વિષયો, વિષયો અને આંતરદૃષ્ટિ ક્લિનિકલ બાબતો, મુદ્દાઓ અને વિષયોને આવરી લે છે જે પ્રત્યક્ષ કે આડકતરી રીતે અમારી ક્લિનિકલ પ્રેક્ટિસના અવકાશથી સંબંધિત અને સમર્થન આપે છે.* અમારી ઑફિસે સહાયક અવતરણો પ્રદાન કરવાનો વાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને ઓળખી કાઢ્યો છે. અમારી પોસ્ટને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસ. અમે વિનંતી પર રેગ્યુલેટરી બોર્ડ અને જનતાને ઉપલબ્ધ સહાયક સંશોધન અભ્યાસોની નકલો પ્રદાન કરીએ છીએ. અમે સમજીએ છીએ કે અમે એવી બાબતોને આવરી લઈએ છીએ કે જેમાં વિશેષ કાળજી યોજના અથવા સારવાર પ્રોટોકોલમાં તે કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે તેના વધારાના સમજૂતીની જરૂર છે; તેથી, ઉપરોક્ત વિષય પર વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝને પૂછો અથવા 915-850-0900 પર અમારો સંપર્ક કરો.

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, MSACP, CCST, IFMCP, CIFM, CTG*
ઇમેઇલ: કોચ
ફોન: 915-850-0900
ટેક્સાસ અને ન્યૂ મેક્સિકોમાં લાઇસન્સ

સંદર્ભ

અમેરિકન એસોસિએશન ઑફ ફિઝિકલ થેરાપિસ્ટ. www.apta.org

ચેર્કિન, ડીસી એટ અલ. "શારીરિક ઉપચારની સરખામણી, શિરોપ્રેક્ટિક મેનીપ્યુલેશન, અને પીઠનો દુખાવો ધરાવતા દર્દીઓની સારવાર માટે શૈક્ષણિક પુસ્તિકાની જોગવાઈ." દવાઓની ન્યુ ઇંગ્લેંડ જર્નલ વોલ્યુમ 339,15 (1998): 1021-9. doi:10.1056/NEJM199810083391502

ફ્રિટ્ઝ, જુલી એમ. "મૂલ્ય-આધારિત આરોગ્યસંભાળ વિશ્વમાં ભૌતિક ઉપચાર." ઓર્થોપેડિક અને સ્પોર્ટ્સ ફિઝિકલ થેરાપીનું જર્નલ વોલ્યુમ 42,1 (2012): 1-2. doi:10.2519/jospt.2012.0101

શ્રીયર I. શું સ્ટ્રેચિંગ ઇજાઓને રોકવામાં મદદ કરે છે? પુરાવા આધારિત સ્પોર્ટ્સ મેડિસિન. વિલિસ્ટન, VT: BMJ બુક્સ; 2002.