મણકાની ડિસ્ક માટે ચિરોપ્રેક્ટિક પશ્ચાદવર્તી ગોઠવણો

મણકાની ડિસ્ક સામાન્ય રીતે પીઠના નીચેના ભાગમાં હોય છે. શિરોપ્રેક્ટિક અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે L4 અને L5 સેગમેન્ટ્સ તણાવ માટે વધુ સંવેદનશીલ છે જે સક્રિય કરે છે અને તેનું કારણ બને છે. મણકાની ડિસ્ક.   આ વર્ટીબ્રે શિફ્ટ થાય છે અને તણાવ અને સમય સાથે સંકુચિત થઈ જાય છે. બલ્જ આખરે એવા બિંદુએ પહોંચે છે જે લક્ષણોનું કારણ બને છે જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• પીડા
• ગતિની મર્યાદિત શ્રેણી
• ગતિશીલતા મુદ્દાઓ

બલ્જીંગ ડિસ્ક એ એક સામાન્ય બિમારી છે જેની સારવારમાં શિરોપ્રેક્ટર નિષ્ણાત છે અને વ્યક્તિઓ સારવાર લે છે તે સૌથી સામાન્ય કારણોમાંનું એક છે. આશ્ચર્ય થાય છે જ્યારે વ્યક્તિઓ શીખે છે કે સ્પાઇનલ એડજસ્ટમેન્ટ એ મણકાની ડિસ્કમાંથી રાહત માટેના ઉકેલનો માત્ર એક ભાગ છે. એકવાર શિરોપ્રેક્ટર કરોડરજ્જુને ફરીથી સ્થાને ગોઠવી દે તે પછી, વ્યક્તિએ કોઈપણ પુનઃ મણકાને અટકાવવાનું કામ કરવું જોઈએ.   એકવાર રાહત મળી જાય જ્યારે શિરોપ્રેક્ટર તેમને પશ્ચાદવર્તી સાંકળને મજબૂત કરવાની જરૂરિયાત વિશે જણાવે છે ત્યારે વ્યક્તિઓ અચકાય શકે છે. સ્ટ્રેન્થ એક્સરસાઇઝ સાથે પશ્ચાદવર્તી સાંકળ ગોઠવણો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે વધુ મણકાની ડિસ્કની રોકથામ અને કરોડરજ્જુના એકંદર શ્રેષ્ઠ સ્વાસ્થ્ય માટે. નીચલા પીઠના વળાંકને પુનઃસ્થાપિત કરવા અને ગોઠવણી જાળવવા માટે સપોર્ટ સિસ્ટમને મજબૂત કરવાની જરૂર છે. ચિરોપ્રેક્ટિક અનુભવનો એક ભાગ દર્દીઓને તેમના કરોડરજ્જુને શ્રેષ્ઠ રીતે કેવી રીતે જાળવી શકાય તે અંગે શિક્ષિત કરે છે.  

પશ્ચાદવર્તી સાંકળ ઓળખ

મણકાની પીઠની ડિસ્ક એ પીઠના દુખાવા કરતાં વધુ છે. એક શિરોપ્રેક્ટર વ્યક્તિને ઓળખવામાં મદદ કરશે પશ્ચાદવર્તી સાંકળ ઉત્તેજના જે તેમની મણકાની ડિસ્કનું કારણ બને છે. એક ઉદાહરણ પશ્ચાદવર્તી સાંકળના મૂળને ઓળખવા માટે કે જેનાથી પીડા થઈ રહી છે, એક શિરોપ્રેક્ટર પાસે સાંકળની સાથે સમસ્યાઓ ક્યાં થઈ રહી છે તે શોધવા માટે વ્યક્તિ ચોક્કસ હલનચલન કરશે.. તે ગ્લુટીયલ સ્નાયુઓમાં નબળાઈ હોઈ શકે છે અથવા જો શિરોપ્રેક્ટર વ્યક્તિને સ્થાયી સ્થિતિમાંથી તેમના અંગૂઠાને સ્પર્શ કરવા કહે છે અને તેઓ અસમર્થતા બતાવી શકતા નથી.  

ચિરોપ્રેક્ટિક એડજસ્ટમેન્ટ્સ

મણકાની ડિસ્ક યોગ્ય ચિરોપ્રેક્ટિક એડજસ્ટિંગ અને ફરીથી ગોઠવણી સાથે શરૂ થાય છે. રેડિયોલોજિકલ ઇમેજિંગ સાથે ધબકારા એક શિરોપ્રેક્ટરને તે નક્કી કરવા માટે પરવાનગી આપશે કે કઈ કટિ ડિસ્ક ફૂંકાય છે અને કેટલી હદ સુધી. આ સારવાર પ્રોટોકોલ નક્કી કરશે કે જે શિરોપ્રેક્ટર લેશે. તેમાં ડ્રોપ ટેબલ એડજસ્ટમેન્ટનો સમાવેશ થઈ શકે છે જે કોઈપણ ખોટી રીતે સંલગ્ન કરોડરજ્જુને ખસેડવામાં મદદ કરશે, અને સંકોચન અને બળતરાને દૂર કરવા માટે ટ્રેક્શન. ઉંમરના આધારે, બલ્જની તીવ્રતા અને સ્થિતિનું કારણ, ગોઠવણ તકનીકોના સંયોજનનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.  

મજબૂતીકરણ

એકવાર પીડાને સંબોધવામાં આવે, એ શિરોપ્રેક્ટર પશ્ચાદવર્તી સાંકળ અને તેની સપોર્ટ સિસ્ટમને મજબૂત કરવા માટે કસરતો અને ખેંચાણની ભલામણ કરશે. ડિસ્ક/ઓ જે મણકાની હોય છે તે યોગ્ય રીતે ફરીથી ગોઠવવામાં સક્ષમ હશે જ્યારે કોઈપણ વધુ ફૂગ ટાળી શકાય છે. મજબૂતીકરણ આના પર કેન્દ્રિત છે:

• ગ્લુટેલ સ્નાયુઓ
• hamstrings
• ક્વાડ્રિસેપ્સ
• હિપ ફ્લેક્સર્સ
• નીચી પીઠ

કોર મજબૂતીકરણ આ સ્નાયુ જૂથોની શક્તિમાં વધારો કરશે. આનો અર્થ એ છે કે આખા કરોડરજ્જુ માટે ઉન્નત સમર્થન છે જે કરોડરજ્જુની તણાવને નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતાને પ્રોત્સાહન આપે છે અને મણકાને ટાળે છે. વ્યક્તિઓને લાભો મળ્યા છે યોગ અથવા ચોક્કસ ખેંચવાની પદ્ધતિ પાછળની સાંકળની. આનાથી વધુ પડતા ઉપયોગમાં લેવાતા/કામ કરેલા સ્નાયુઓમાં તણાવ ઘટાડવામાં મદદ મળે છે જે લવચીકતા અને ગતિશીલતા સપોર્ટ સિસ્ટમમાં સુધારો કરે છે.  

મણકાની ડિસ્ક રાહત

મણકાની ડિસ્ક અવગણવું જોઈએ નહીં. જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે વધુ ગંભીર ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે. પીઠના દુખાવા સાથે પુનરાવર્તિત બલ્જેસને રોકવા માટે, વ્યક્તિએ પશ્ચાદવર્તી સાંકળને મજબૂત કરવાની જરૂર છે. શિરોપ્રેક્ટિક ગોઠવણ પ્રક્રિયા માટે મજબૂતીકરણ, અને ખેંચાણ એ બધા નિર્ણાયક છે. વૈવિધ્યપૂર્ણ ચિરોપ્રેક્ટિક સારવાર યોજના સુનિશ્ચિત કરશે કે દરેક વ્યક્તિને તેમના શરીરની જરૂરિયાતોને યોગ્ય સમર્થન મળે.

---

હર્નીયડ ડિસ્ક ટ્રીટમેન્ટ

---

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝની બ્લોગ પોસ્ટ ડિસ્ક્લેમર

અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, શારીરિક દવાઓ, સુખાકારી અને સંવેદનશીલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને/અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ સુધી મર્યાદિત છે. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓની સારવાર અને સહાય માટે અમે કાર્યાત્મક આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. અમારી પોસ્ટ્સ, વિષયો, વિષયો અને આંતરદૃષ્ટિ ક્લિનિકલ બાબતો, મુદ્દાઓ અને વિષયોને આવરી લે છે જે પ્રત્યક્ષ કે પરોક્ષ રીતે અમારી પ્રેક્ટિસના ક્લિનિકલ અવકાશને સંબંધિત અને સમર્થન આપે છે.* અમારા કાર્યાલયે સહાયક અવતરણો પ્રદાન કરવાનો વાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસોની ઓળખ કરી છે. અમે સહાયક સંશોધન અભ્યાસની નકલો બોર્ડ અને અથવા જનતાને વિનંતી પર ઉપલબ્ધ કરાવીએ છીએ. અમે સમજીએ છીએ કે અમે એવી બાબતોને આવરી લઈએ છીએ કે જેમાં વિશેષ કાળજી યોજના અથવા સારવાર પ્રોટોકોલમાં તે કેવી રીતે મદદ કરી શકે તે અંગે વધારાની સમજૂતીની જરૂર છે; તેથી, ઉપરના વિષય પર વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝને પૂછો અથવા 915-850-0900 પર અમારો સંપર્ક કરો. ટેક્સાસ અને ન્યુ મેક્સિકોમાં લાઇસેંસ પ્રાપ્ત પ્રદાતા(ઓ)*

સંદર્ભ

જુરિક, એન એટ અલ. સિયાટિકામાં મેક્રોફેજની સક્રિય ભૂમિકાને કારણે કટિ ડિસ્ક એક્સટ્રુઝન્સ મણકાની ડિસ્ક કરતાં વધુ ઝડપથી ઘટાડે છે.એક્ટા ન્યુરોચિરર્જિકા�vol. 162,1 (2020): 79-85. doi:10.1007/s00701-019-04117-7