ડિકોમ્પ્રેશન થેરપી કટિ સ્નાયુ તાણ સાથે મદદ કરે છે

પરિચય

સમગ્ર વિશ્વમાં શરીર વિવિધ પરિસ્થિતિઓમાં કાર્ય કરે છે. શું વ્યક્તિ એ કરી રહી છે રમતો પ્રવૃત્તિ, કરી રહ્યા છીએ શારીરિક ઉપચાર, અથવા તેમના ગંતવ્ય સુધી પહોંચવા માટે મુસાફરી કરતી વખતે, શરીરને પીડા વિના આ વસ્તુઓ કરવા માટે સમર્થ હોવા જોઈએ. જો કે, વસ્તુઓ શરીરને અસર કરે છે, જેમ કે ખેંચાયેલા સ્નાયુ, અકસ્માતને કારણે થયેલી ઈજા, સ્વયંપ્રતિરક્ષા બિમારીઓ, અને અન્ય કે જે શરીર અને પીઠને અસર કરી શકે છે. આજનો લેખ પીઠના કટિ વિસ્તારમાં સ્નાયુઓના તાણ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, તેના લક્ષણો અને કેવી રીતે ડિકમ્પ્રેશન ઉપચાર પીઠના કટિ સ્નાયુના તાણને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશન થેરાપીમાં વિશેષતા ધરાવતા લાયક અને કુશળ પ્રદાતાઓને દર્દીઓનો સંદર્ભ આપીને. તે માટે, અને જ્યારે યોગ્ય હોય, ત્યારે અમે અમારા દર્દીઓને તેમની તપાસના આધારે અમારા સંબંધિત તબીબી પ્રદાતાઓનો સંદર્ભ લેવાની સલાહ આપીએ છીએ. અમને લાગે છે કે શિક્ષણ એ અમારા પ્રદાતાઓને મૂલ્યવાન પ્રશ્નો પૂછવાની ચાવી છે. ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી આ માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક સેવા તરીકે પ્રદાન કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર

શું મારો વીમો તેને આવરી શકે છે? હા, તે થઈ શકે છે. જો તમે અનિશ્ચિત હો, તો અમે કવર કરીએ છીએ તે તમામ વીમા પ્રદાતાઓની લિંક અહીં છે. જો તમને કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો કૃપા કરીને ડૉ. જીમેનેઝને 915-850-0900 પર કૉલ કરો.

કટિ સ્નાયુ તાણ શું છે?

શું તમે અનુભવ્યું છે પીલાયેલી ચેતા તમારી પીઠ પર? કેવી રીતે લાગણી એ ધીમે ધીમે, નીરસ દુખાવો તમારા નીચલા પીઠના સ્નાયુઓમાં? અથવા નીચલા પીઠના અમુક સ્નાયુ વિસ્તારોમાં કોમળતા વિશે કેવી રીતે? તમે તમારી પીઠના નીચેના ભાગમાં કટિ સ્નાયુના તાણથી પીડિત હોઈ શકો છો. શરીરની નીચેની પીઠ તેને ખસેડવામાં, વળી જવામાં, વળવામાં મદદ કરે છે અને શરીરના ઉપરના ભાગના વજનને ટેકો આપે છે, તેને સીધો રાખે છે. સંશોધન અભ્યાસમાં જણાવાયું છે કે જ્યારે પીઠનો નીચેનો ભાગ અતિશય તાણ હેઠળ હોય છે, ત્યારે તે નરમ પેશીઓને ઇજા પહોંચાડે છે અને સ્પર્શ માટે પીડાદાયક બની શકે છે. જ્યારે પીઠના નીચેના ભાગમાં સોફ્ટ પેશીઓ ખૂબ જ તાણ હેઠળ હોય છે અને વધુ પડતી ખેંચાયેલી હોય છે, ત્યારે આજુબાજુનો વિસ્તાર જ્યાં સોફ્ટ પેશી રહે છે ત્યાં સોજો આવે છે. આનાથી વિસ્તાર સ્પર્શ, કારણ માટે કોમળ બનશે સ્નાયુ ખેંચાણ, અથવા જ્યારે તે ચુસ્તપણે સંકુચિત થાય ત્યારે તીવ્ર પીડા પેદા કરે છે.

આ લક્ષણો

કારણ કે પીઠના નીચેના ભાગમાં નરમ પેશીઓ શરીરને ટેકો આપે છે અને ઇજાઓ માટે મૃત્યુ પામી શકે છે, તે જાણવું જરૂરી છે કે પીઠનો દુખાવો વિશ્વભરમાં ઘણી વ્યક્તિઓ માટે સૌથી સામાન્ય સમસ્યાઓ પૈકીની એક છે. વિકલાંગતાના કારણોમાંના એક અને સૌથી વધુ આરોગ્યસંભાળ ખર્ચ તરીકે, ઘણા લોકો જેઓ પીઠનો દુખાવો અથવા સ્નાયુઓની તાણથી પીડાય છે તેઓ કામ કરવાનું બંધ કરે છે. સંશોધન અભ્યાસો દર્શાવે છે કે સ્નાયુઓની તાણ એ પીઠનો તીવ્ર દુખાવો છે જે સમય જતાં ક્રોનિક બની શકે છે. પીઠના નીચેના ભાગમાં સ્નાયુઓના મચકોડના કારણે થતા કેટલાક લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• સ્નાયુની નબળાઇ
• કંડરાના પ્રતિબિંબમાં તીવ્ર ઘટાડો
• ગતિની મર્યાદા ઘટાડો સાંધાના
• સ્નાયુમાં બળતરા 
• કઠોરતા
• પીઠનો દુખાવો

અન્ય સંશોધન અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડર ધરાવતા વ્યક્તિઓએ નોંધ્યું છે કે તેઓએ ફરિયાદ કરી છે રેડિક્યુલર પીડા તેમની પીઠના નીચેના ભાગમાં અને સ્નાયુ ખેંચાણથી પીડાય છે. આ પીઠના નીચલા ભાગના સ્નાયુઓને વધુ પડતા ખેંચાવાને કારણે છે, જેના કારણે કરોડરજ્જુ બની જાય છે હર્નિએટેડ અને ચેતા મૂળ પર દબાવીને પીઠના નીચેના ભાગમાં ફેલાય છે.

ડીકોમ્પ્રેશન થેરાપી નિદર્શન- વિડીયો

તમારા પીઠના નીચેના સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને સ્પર્શ માટે કોમળ અનુભવો છો? જ્યારે પણ તમે ચાલતા હોવ અથવા લાંબા સમય સુધી ઊભા હોવ ત્યારે સ્નાયુઓની જડતા વિશે શું? અથવા તમારી પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો કે જેના કારણે તમે કામ પર ન જઈ શકો તે વિશે શું? જો તમારી સાથે આવું બન્યું હોય, તો ડિકમ્પ્રેશન થેરાપી તમને લાભ આપી શકે છે. ડીકોમ્પ્રેશન ઉપચાર ટ્રેક્શનથી કરોડરજ્જુને ધીમેધીમે ખેંચી શકાય છે અને કરોડરજ્જુની ડિસ્કને તેમના મૂળ સ્વરૂપમાં પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે જરૂરી પોષક તત્વો પૂરા પાડે છે. આ કરોડરજ્જુને તેની ડિસ્કની ઊંચાઈ વધારવા અને ચેતાના મૂળમાંથી દબાણ દૂર કરવા માટે પરવાનગી આપશે જે વ્યક્તિગત પીડાનું કારણ બને છે. બે સારવાર પછી, પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવોથી પીડાતા ઘણા લોકો તેમની પીઠના નીચેના ભાગમાં રાહત અનુભવવાનું શરૂ કરશે. જો તમે ડિકમ્પ્રેશન થેરાપી તમને કેવી રીતે મદદ કરી શકે તે વિશે વધુ જાણવા માંગતા હો, તો આ લિંક સમજાવશે તેના ફાયદા અને તે કેવી રીતે સ્નાયુઓના તાણને દૂર કરી શકે છે.

ડીકોમ્પ્રેશન થેરપી સ્નાયુ તાણને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે

સ્નાયુઓના તાણ અને પીઠના દુખાવાને દૂર કરવામાં મદદ કરતી ઘણી સારવારો સાથે, ડીકમ્પ્રેશન થેરાપી વ્યક્તિઓને મોટર ટ્રેક્શન ટેબલ પર મૂકીને અને તેમની કરોડરજ્જુને હળવેથી ખેંચીને મદદ કરી શકે છે. સંશોધન અભ્યાસમાં જણાવાયું છે તે ડિકમ્પ્રેશન થેરાપી ચેતા મૂળના દબાણને ઘટાડી શકે છે અને ધીમે ધીમે સાંધાઓની ગતિશીલતામાં વધારો કરી શકે છે અને સ્નાયુ મચકોડને કારણે થતા નરમ પેશીઓને આરામ આપી શકે છે. આ નકારાત્મક દબાણ કટિ સ્નાયુ વિસ્તારને છૂટક થવા દે છે અને ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કને હર્નિયેટ થવાથી અટકાવે છે. અન્ય સંશોધન અભ્યાસો દર્શાવે છે કે પાછળના કટિ પ્રદેશના અસ્થિબંધન આરામ કરવાનું શરૂ કરશે, અને કટિ મેરૂદંડ પાછળના નકારાત્મક દબાણને કારણે ડિસ્કની ઊંચાઈમાં વધારો કરશે. ઘણી વ્યક્તિઓ તાત્કાલિક રાહત અનુભવશે અને તેમની સુખાકારીની યાત્રા ચાલુ રાખશે.

ઉપસંહાર

એકંદરે, નીચલા પીઠની નરમ પેશીઓ શરીરને વળાંક, વળાંક અને હલનચલન કરવાની મંજૂરી આપે છે અને ખાતરી કરે છે કે તે કોઈપણ પીડા અનુભવ્યા વિના સીધો રહે છે. જ્યારે પીઠનો નીચેનો ભાગ જબરદસ્ત તાણ હેઠળ જાય છે, ત્યારે તે નરમ પેશીઓને વધુ પડતા કામનું કારણ બની શકે છે અને ઇજાઓ, પીઠનો દુખાવો અને સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ તરફ દોરી જાય છે. સદભાગ્યે બિન-સર્જિકલ સારવાર જેવી કે ડીકમ્પ્રેશન થેરાપી જરૂરી ઓક્સિજન અને પોષક તત્ત્વોને કરોડરજ્જુની ડિસ્કમાં પાછા આવવા દેવા માટે પીઠને હળવેથી ખેંચતી વખતે ચુસ્ત, વધુ પડતા ઉપયોગમાં લેવાતા સ્નાયુઓને આરામ કરવા દે છે. કરોડરજ્જુ પર ટ્રેક્શન હર્નિએટેડ ડિસ્કને કરોડરજ્જુમાં પાછું ખેંચવાની મંજૂરી આપે છે અને નીચલા પીઠમાં ચેતા મૂળમાંથી દબાણ દૂર કરે છે. આનાથી પીઠના નીચેના ભાગોમાં બળતરા ઘટશે, ફાટેલા સ્નાયુઓ પુનઃસ્થાપિત થશે અને વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તા પાછી લાવશે.

સંદર્ભ

ચોઈ, જિયોન, એટ અલ. "ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક હર્નિએશનવાળા દર્દીઓના પીડા, વિકલાંગતા અને સીધા પગના ઉછેર પર સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન થેરાપી અને જનરલ ટ્રેક્શન થેરાપીનો પ્રભાવ." જર્નલ ઓફ ફિઝિકલ થેરાપી સાયન્સ, ધ સોસાયટી ઓફ ફિઝિકલ થેરાપી સાયન્સ, ફેબ્રુઆરી 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4339166/.

અલ સૈયદ, મુસ્તફા અને એવરી એલ કલ્લાહાન. "મિકેનિકલ બેક સ્ટ્રેન - સ્ટેટપર્લ્સ - NCBI બુકશેલ્ફ." સ્ટેટપર્લ્સ [ઇન્ટરનેટ]. ટ્રેઝર આઇલેન્ડ (FL), સ્ટેટપર્લ્સ પબ્લિશિંગ, 24 જાન્યુઆરી 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK542314/.

હેમિલ્ટન, કોજો. "પાછળના સ્નાયુ અને નીચલા પીઠનો તાણ ખેંચાયો." કરોડ રજ્જુ, સ્પાઇન-હેલ્થ, 8 સપ્ટેમ્બર 2017, www.spine-health.com/conditions/lower-back-pain/pulled-back-muscle-and-lower-back-strain.

હિરાયામા, જીરો, એટ અલ. "લોમ્બર ડિસ્ક હર્નિએશન ધરાવતા દર્દીઓમાં પીઠનો દુખાવો, સ્નાયુમાં ખેંચાણ અને દબાણના દુખાવાના થ્રેશોલ્ડ વચ્ચેનો સંબંધ." યુરોપિયન સ્પાઇન જર્નલ : યુરોપિયન સ્પાઇન સોસાયટી, યુરોપિયન સ્પાઇનલ ડિફોર્મિટી સોસાયટી, અને સર્વાઇકલ સ્પાઇન રિસર્ચ સોસાયટીના યુરોપિયન વિભાગનું સત્તાવાર પ્રકાશન, સ્પ્રિંગર-વેરલાગ, જાન્યુઆરી 2006, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3454558/.

કાંગ, જેઓંગ-ઇલ, એટ અલ. "હર્નિએટેડ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કવાળા દર્દીઓમાં કટિ સ્નાયુની પ્રવૃત્તિ અને ડિસ્કની ઊંચાઈ પર કરોડરજ્જુના ડીકોમ્પ્રેશનની અસર." જર્નલ ઓફ ફિઝિકલ થેરાપી સાયન્સ, ધ સોસાયટી ઑફ ફિઝિકલ થેરાપી સાયન્સ, નવેમ્બર 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5140813/.

જવાબદારીનો ઇનકાર