લવચીકતા અને ગતિની શ્રેણી એ વ્યક્તિના એકંદર આરોગ્ય, શારીરિક તંદુરસ્તી અને જીવનની ગુણવત્તા માટે આવશ્યક ઘટકો છે. સ્વસ્થ સુગમતા શરીરને મદદ કરે છે:
અનુક્રમણિકા
સાંધામાં જડતા અને દુખાવો રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓમાં જોડાવા અને મોબાઈલ, શારીરિક, ભાવનાત્મક અને આંતરિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે પડકારરૂપ બની શકે છે. શરીરને લવચીક અને હલનચલન રાખવા માટે, વ્યક્તિઓએ તેમના સમગ્ર શરીર અને હલનચલનની શ્રેણીનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે. બેઠાડુ બનવું શરીરની લવચીકતાને અસર કરે છે, જેનાથી રક્ત પરિભ્રમણ ધીમું/અવરોધિત થાય છે, ચેતા ઉર્જા સિગ્નલ વિક્ષેપ અને માંદગી થાય છે. લવચીકતા અને ગતિની શ્રેણીને સુધારવા માટે, તેમાં શામેલ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે:
સખત સ્નાયુઓ અને સાંધાઓ ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે, ચિરોપ્રેક્ટિક દવા શરીરની સુગમતામાં વધારો કરી શકે છે, સાંધામાં ગતિની શ્રેણીમાં સુધારો કરી શકે છે. ચિરોપ્રેક્ટિક સાંધાઓના કાર્યને શ્રેષ્ઠ બનાવે છે, ઓછી પીડા સાથે ગતિશીલતામાં સુધારો કરે છે. સંધિવા સાથે જીવતા હોય ત્યારે, શિરોપ્રેક્ટિક એ પીડા ઘટાડવા અને શરીરની કુદરતી ઉપચાર ક્ષમતાઓને સક્રિય કરવા માટે એક ઉત્તમ ઉપચાર છે. શિરોપ્રેક્ટિક ગોઠવણો કરોડરજ્જુને સંરેખિત કરે છે અને નર્વસ સિસ્ટમના કાર્યમાં સુધારો કરે છે.
ચેતા દબાણ પીડા અથવા કળતર સંવેદના પેદા કરી શકે છે જેનું સંચાલન કરવું મુશ્કેલ બની શકે છે. શિફ્ટ કરેલી ખોટી રીતે ગોઠવાયેલી કરોડરજ્જુ ચેતાના અંતને સંકુચિત કરી શકે છે, જેના કારણે હલનચલન સાથે અથવા વગર પીડા થાય છે. જડતા અને સાંધાના દુખાવાની સારવાર માટે શરીરને ગતિમાં રાખવું અને ફરવું જરૂરી છે. શિરોપ્રેક્ટિકનો ઉદ્દેશ કરોડરજ્જુ અને શરીરને સંરેખિત કરવાનો અને ચેતા પરના દબાણને દૂર કરવાનો છે શરીરને તેની લવચીકતા અને ગતિની શ્રેણી પાછી મેળવવામાં મદદ કરે છે. એકવાર શરીર ગોઠવાઈ જાય પછી, ચેતા અંત લાંબા સમય સુધી બળતરા નથી, પીડા રાહત. ચિરોપ્રેક્ટિક કમ્પ્રેશનના ક્ષેત્રો સાથે વ્યવહાર કરવા માટે વિવિધ તકનીકોનો ઉપયોગ કરે છે, જેમાં સમાવેશ થાય છે સ્ટ્રેચિંગ, પર્ક્યુસિવ મસાજ, લો-લેસર થેરાપી, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અને મજબૂત કસરતો.
સ્થિતિનું કાળજીપૂર્વક મૂલ્યાંકન જડતા અને સંયુક્ત અસ્થિરતાનું કારણ નક્કી કરશે. શિરોપ્રેક્ટિક સાંધાઓ, હાડકાં અને સ્નાયુઓની લવચીકતા સુધારવા માટે સારવાર કરી શકે છે સ્નાયુ ખેંચાણ અને નરમ પેશીઓની કોમળતાનું સંચાલન કરવા માટે લક્ષણોને દૂર કરવા અને ગતિની શ્રેણીમાં સુધારો કરવા માટે.. ચિરોપ્રેક્ટિક ગોઠવણોને બળતરા વિરોધી આહાર અને પૂરવણીઓ સાથે, ઘરે કરવા માટે ઉપચારાત્મક રીતે રચાયેલ ખેંચાણ અને કસરતો સાથે જોડવામાં આવે છે.
ઝિંક એક આવશ્યક પોષક તત્વ છે જે એકંદર રોગપ્રતિકારક કાર્ય પ્રદાન કરે છે. તે એક શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ છે જે ઓક્સિડેટીવ તણાવ અને બળતરા પ્રતિક્રિયાઓને રોકવા અને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. વિવિધ શારીરિક રાસાયણિક પ્રતિક્રિયાઓને ઝિંકની જરૂર પડે છે. ઝીંક માટે જરૂરી છે સ્નાયુ પ્રોટીન સંશ્લેષણ અને હોર્મોન નિયમન. વૃદ્ધ વ્યક્તિઓમાં ઝીંકની ઉણપ સામાન્ય છે અને તે ડીજનરેટિવ રોગો સાથે જોડાયેલી છે જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
ઝીંકના સ્ત્રોતો સમાવેશ થાય છે:
ગ્રીન, એસ એટ અલ. "ખભાના દુખાવા માટે ફિઝીયોથેરાપી દરમિયાનગીરીઓ." વ્યવસ્થિત સમીક્ષાઓનો કોક્રેન ડેટાબેઝ વોલ્યુમ. 2003,2 (2003): CD004258. doi:10.1002/14651858.CD004258
હાર્ટવિગસેન, જાન એટ અલ. "પીઠનો દુખાવો શું છે અને શા માટે આપણે ધ્યાન આપવાની જરૂર છે." લેન્સેટ (લંડન, ઈંગ્લેન્ડ) વોલ્યુમ. 391,10137 (2018): 2356-2367. doi:10.1016/S0140-6736(18)30480-X
Kavuncu, Vural, અને Deniz Evcik. "ર્યુમેટોઇડ સંધિવા માં ફિઝીયોથેરાપી." મેડજેનમેડ: મેડસ્કેપ જનરલ મેડિસિન વોલ્યુમ. 6,2 3. 17 મે. 2004
પેજ, કેરોલીન જે એટ અલ. "ઘૂંટણની અસ્થિવાનું ફિઝીયોથેરાપી મેનેજમેન્ટ." ઇન્ટરનેશનલ જર્નલ ઓફ રુમેટિક ડિસીઝ વોલ્યુમ. 14,2 (2011): 145-51. doi:10.1111/j.1756-185X.2011.01612.x
વેસેલ્સ, ઇંગા એટ અલ. "ઇમ્યુન ફંક્શનના ગેટકીપર તરીકે ઝિંક." પોષક તત્વો વોલ્યુમ. 9,12 1286. 25 નવે. 2017, doi:10.3390/nu9121286
"ઉપરની માહિતીલવચીકતા અને ગતિની શ્રેણી" લાયકાત ધરાવતા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ અથવા લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સક સાથેના એક-એક-એક સંબંધને બદલવાનો હેતુ નથી અને તે તબીબી સલાહ નથી. અમે તમને તમારા સંશોધન અને લાયક આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિક સાથે ભાગીદારીના આધારે આરોગ્યસંભાળના નિર્ણયો લેવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ.
અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, શારીરિક દવાઓ, સુખાકારી, યોગદાન આપતી ઇટીઓલોજિકલ સુધી મર્યાદિત છે વિસેરોસોમેટિક વિક્ષેપ ક્લિનિકલ પ્રસ્તુતિઓની અંદર, સંકળાયેલ સોમેટોવિસેરલ રિફ્લેક્સ ક્લિનિકલ ડાયનેમિક્સ, સબલક્સેશન કોમ્પ્લેક્સ, સંવેદનશીલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને/અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ.
અમે પ્રદાન કરીએ છીએ અને પ્રસ્તુત કરીએ છીએ ક્લિનિકલ સહયોગ વિવિધ શાખાઓના નિષ્ણાતો સાથે. દરેક નિષ્ણાત તેમના વ્યવસાયિક પ્રેક્ટિસના અવકાશ અને તેમના લાઇસન્સના અધિકારક્ષેત્ર દ્વારા સંચાલિત થાય છે. અમે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓ માટે સારવાર અને સહાયક સંભાળ માટે કાર્યાત્મક આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.
અમારા વિડિયો, પોસ્ટ્સ, વિષયો, વિષયો અને આંતરદૃષ્ટિ ક્લિનિકલ બાબતો, મુદ્દાઓ અને વિષયોને આવરી લે છે જે અમારી પ્રેક્ટિસના ક્લિનિકલ અવકાશ સાથે સંબંધિત અને પ્રત્યક્ષ કે પરોક્ષ રીતે સપોર્ટ કરે છે.*
અમારી ઑફિસે સહાયક અવતરણો પ્રદાન કરવાનો વ્યાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસોને ઓળખ્યા છે. વિનંતી પર અમે નિયમનકારી બોર્ડ અને જનતા માટે ઉપલબ્ધ સહાયક સંશોધન અધ્યયનની નકલો પ્રદાન કરીએ છીએ.
અમે સમજીએ છીએ કે અમે એવી બાબતોને આવરી લઈએ છીએ કે જેના માટે કોઈ વિશેષ સમજૂતી યોજના અથવા સારવાર પ્રોટોકોલમાં તે કેવી રીતે સહાય કરી શકે તેના વધારાના સમજૂતીની જરૂર પડે છે; તેથી, ઉપરના વિષયના વિષય પર વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને પૂછવા માટે મફત લાગે ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, અથવા અમને સંપર્ક કરો 915-850-0900.
અમે તમને અને તમારા પરિવારની મદદ માટે અહીં છીએ.
આશીર્વાદ
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, એમ.એસ.એ.સી.પી., RN*, સી.સી.એસ.ટી., આઈએફએમસીપી*, CIFM*, એટીએન*
ઇમેઇલ: કોચ
માં ચિરોપ્રેક્ટિક (ડીસી) ના ડૉક્ટર તરીકે લાઇસન્સ ટેક્સાસ & ન્યૂ મેક્સિકો*
ટેક્સાસ ડીસી લાઇસન્સ # TX5807, ન્યુ મેક્સિકો ડીસી લાઇસન્સ # NM-DC2182
રજિસ્ટર્ડ નર્સ (RN*) તરીકે લાઇસન્સ પ્રાપ્ત in ફ્લોરિડા
ફ્લોરિડા લાયસન્સ આરએન લાયસન્સ # RN9617241 (નિયંત્રણ નં. 3558029)
કોમ્પેક્ટ સ્થિતિ: મલ્ટી-સ્ટેટ લાઇસન્સ: માં પ્રેક્ટિસ કરવા માટે અધિકૃત 40 સ્ટેટ્સ*
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
માય ડિજિટલ બિઝનેસ કાર્ડ
જામ થયેલી આંગળીથી પીડિત વ્યક્તિઓ: આંગળીના ચિહ્નો અને લક્ષણો જાણીને… વધારે વાચો
ચિરોપ્રેક્ટિક ક્લિનિકમાં હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ કેવી રીતે તબીબી અટકાવવા માટે ક્લિનિકલ અભિગમ પ્રદાન કરે છે… વધારે વાચો
દવાઓ, તાણ અથવા અભાવને કારણે સતત કબજિયાતનો સામનો કરતી વ્યક્તિઓ માટે… વધારે વાચો
વ્યક્તિઓ માટે તેમના ફિટનેસ સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે, શું ફિટનેસ મૂલ્યાંકન પરીક્ષણ સંભવિત ઓળખી શકે છે... વધારે વાચો
શું એહલર્સ-ડેન્લોસ સિન્ડ્રોમ ધરાવતી વ્યક્તિઓ સંયુક્ત અસ્થિરતા ઘટાડવા માટે વિવિધ બિન-સર્જિકલ સારવાર દ્વારા રાહત મેળવી શકે છે?… વધારે વાચો
શરીરના હિન્જ સાંધાને સમજી શકે છે અને તેઓ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે ગતિશીલતા અને લવચીકતામાં મદદ કરે છે… વધારે વાચો