કેટોજેનિક આહાર સમજાવ્યું

બેક ક્લિનિક કેટોજેનિક આહાર સમજાવ્યું. કેટોજેનિક આહાર, અથવા કેટો આહાર, એક આહાર છે, જે તમારી સિસ્ટમને ચરબી-બર્નિંગ મશીનમાં ફેરવે છે. તેની સ્વાસ્થ્ય અને કાર્યક્ષમતા પર કેટલીક પ્રારંભિક આડઅસર છે અને વજન ઘટાડવાના ઘણા ફાયદા છે.
કેટોજેનિક આહાર એટકિન્સ આહાર યોજના અથવા એલસીએચએફ (ઓછી કાર્બોહાઇડ્રેટ, ઉચ્ચ ચરબી) જેવા અન્ય સખત ઓછા કાર્બ આહાર સાથે તુલનાત્મક છે. જો કે, આ આહાર અકસ્માત દ્વારા વધુ કે ઓછા કેટોજેનિક હોવાનો અંત લાવે છે. એલસીએચએફ અને કીટો વચ્ચેનો મુખ્ય તફાવત એ છે કે પછીના ભાગમાં પ્રોટીન પ્રતિબંધિત છે.

કીટો ડાયેટ પ્લાન ખાસ કરીને કીટોસિસ તરફ દોરી જાય છે. સુખાકારી અથવા શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક કામગીરી માટે શ્રેષ્ઠ કીટોનની માત્રાને માપવા અને અનુકૂલન કરવું શક્ય છે. નીચે, તમે તમારા વ્યક્તિગત લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા માટે કેટોનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે શીખી શકો છો. અમે સ્પષ્ટ સમજણ માટે ખ્યાલને આવરી અને સમજાવીએ છીએ. અલ પાસો શિરોપ્રેક્ટર સમજાવે છે અને આ રહસ્યમય અને મૂંઝવણભર્યા આહાર વિશે સમજ આપે છે. વિજ્ઞાન દરરોજ બદલાઈ રહ્યું છે. હું આશા રાખું છું અને પ્રાર્થના કરું છું કે પોસ્ટ તમને સમજ આપે.