પાછા ક્લિનિક પૂરક. આહાર અને પોષણ કરતાં આપણા અસ્તિત્વ માટે વધુ મૂળભૂત શું છે? આપણામાંના મોટાભાગના લોકો દિવસમાં ઓછામાં ઓછા ત્રણ વખત ખાય છે. આ એક સંચિત અસર બનાવે છે, કારણ કે કાં તો આપણો આહાર આપણા શરીરને બળતણ કરવામાં મદદ કરે છે અથવા તેને નુકસાન પહોંચાડે છે. ખરાબ પોષણ, આહાર અને સ્થૂળતા અસ્થિવા, ઓસ્ટીયોપોરોસિસ અને ક્રોનિક પીડા તરફ દોરી શકે છે. વિટામિન્સ અને યોગ્ય પોષક સંતુલન અને વજન ઘટાડવાની અસરકારક તકનીકો જેવા આહાર પૂરવણીઓ જાણવાથી તેમના નવા સ્વસ્થ જીવનને બદલવા માટે પ્રયત્નશીલ લોકોને મદદ મળી શકે છે.
આહાર પૂરવણીનો ઉપયોગ પોષક તત્ત્વો પૂરા પાડવા માટે તેમના વપરાશને વધારવા અથવા બિન-પોષક રસાયણો પ્રદાન કરવા માટે કરવામાં આવે છે જે જૈવિક/લાભકારી અસરો હોવાનો દાવો કરે છે. આહાર પૂરવણીઓ તમામ આકાર અને કદમાં આવે છે. ત્યાં કેપ્સ્યુલ્સ, પીણાં, એનર્જી બાર, પાવડર અને પરંપરાગત ગોળીઓ છે. કેલ્શિયમ, આયર્ન, વિટામીન ડી અને ઇ, ઇચિનેસીયા અને લસણ જેવી જડીબુટ્ટીઓ અને ગ્લુકોસામાઇન, પ્રોબાયોટીક્સ અને માછલીના તેલ જેવા વિશેષ ઉત્પાદનો સૌથી વધુ લોકપ્રિય છે.
"જે વ્યક્તિઓ માટે પુષ્કળ ફળો અને શાકભાજી મેળવવામાં મુશ્કેલી હોય છે, તેઓ માટે ગ્રીન પાવડર સપ્લિમેન્ટ્સનો સમાવેશ પોષણ સ્તરમાં વધારો કરી શકે છે ... વધારે વાચો
મગફળીની એલર્જી ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે, મગફળીનો વિકલ્પ શોધવો એ વાસ્તવિક ક્રીમી અથવા કરચલી મગફળી જેટલો સંતોષકારક હોઈ શકે છે… વધારે વાચો
મગજ અને શરીરને મેક્રોન્યુટ્રિઅન્ટ્સની જરૂર હોય છે જેમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, ચરબી અને પ્રોટીન યોગ્ય માત્રામાં હોય છે જે શરીરને શક્તિ આપે છે.… વધારે વાચો
પરિચય કેન્દ્રિય નર્વસ સિસ્ટમ કરોડરજ્જુમાંથી 31 ચેતા મૂળ દ્વારા મગજ, સ્નાયુઓ અને અવયવો વચ્ચે માહિતીનું પ્રસારણ કરે છે. આ… વધારે વાચો
માથાનો દુખાવો હળવો કરવા માટે પૂરક: માથાનો દુખાવો અથવા આધાશીશી સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓએ માથાના દુખાવાની તીવ્રતા અને આવર્તનને સરળ બનાવવા માટે પૂરકનો સમાવેશ કરવાનું વિચારવું જોઈએ. વધારે વાચો
ખોરાક કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, ચરબી અને પ્રોટીનને તોડવા માટે શરીર પાચન ઉત્સેચકો બનાવે છે. સ્વસ્થ પાચન અને પોષક તત્વોનું શોષણ આધાર રાખે છે... વધારે વાચો
https://www.youtube.com/shorts/V9vXZ-vswlI Introduction Nowadays, many individuals are incorporating various fruits, vegetables, lean portions of meat, and healthy fats and oils into… વધારે વાચો
https://youtube.com/shorts/lnXOHtdeodU Introduction As more and more people start to keep track of their health, many often try to figure out… વધારે વાચો
https://youtu.be/njUf43ebHSU?t=1225 Introduction Dr. Alex Jimenez, D.C., presents how anti-inflammatory phytochemicals can reduce inflammation and treat other chronic conditions that inflammation… વધારે વાચો
શિયાળો એ છે જ્યારે મોટાભાગના બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો શરદી, ફ્લૂ, વગેરેનો શિકાર બને છે. રજાનો ઉત્સાહ… વધારે વાચો