રોગપ્રતિકારક શક્તિનું સ્વાસ્થ્ય અને સિસ્ટમને મજબૂત અને સ્વસ્થ રાખવા માટે તંદુરસ્ત આહારની આદતો જાળવીને પરિપૂર્ણ કરી શકાય છે. ખોરાક ખાવો… વધારે વાચો
વર્કઆઉટ પુનઃપ્રાપ્તિ વર્કઆઉટ જેટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે. સ્નાયુઓને તેના સામાન્ય સ્તરથી આગળ ધકેલવાથી સ્નાયુમાં નાના આંસુ સર્જાય છે… વધારે વાચો
ચિરોપ્રેક્ટિક સારવાર મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ અને નર્વસ સિસ્ટમ્સ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. શરીરની તમામ પ્રણાલીઓની જેમ, ચોક્કસ પોષક તત્વો તેમની સુરક્ષા કરે છે અને વધારો કરે છે... વધારે વાચો
શરીરને પ્રોટીનની જરૂર હોય છે જે સ્નાયુઓનું નિર્માણ કરવા, પેશીઓની મરામત કરવા, ઉત્સેચકો અને હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરવા માટે જરૂરી છે અને તે સ્ત્રોત છે... વધારે વાચો
પોષણ એ છે કે શરીર કેવી રીતે ખાધેલા ખોરાકનો ઉપયોગ કરે છે. ક્રોનિક પીડામાં પોષણ ભૂમિકા ભજવે છે; જીવનશૈલી વર્તણૂકો કેવી રીતે પ્રભાવિત કરી શકે છે ... વધારે વાચો
પરિચય શરીરને આસપાસ ફરવા અને શક્ય તેટલી ઝડપથી સ્થાનો પર જવા માટે ઊર્જાની જરૂર પડે છે. પ્રાથમિક ઉર્જા સ્ત્રોત... વધારે વાચો
પરિચય ગટ સિસ્ટમ એ એક વિશાળ ઇકોસિસ્ટમ છે જે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને મેટાબોલિક ફેરફારોને મોડ્યુલેટ કરવામાં મદદ કરે છે જેમાંથી શરીર પોતે પસાર થઈ રહ્યું છે. આ… વધારે વાચો
પરિચય શરીરની અંદર આંતરિક અવયવો આવેલા છે જે શરીરને રહેવા માટે પોષક તત્ત્વો અને ઊર્જા પ્રદાન કરે છે… વધારે વાચો
https://youtu.be/tIwGz-A-HO4 Introduction In today's podcast, Dr. Alex Jimenez and Dr. Mario Ruja discuss the importance of the body's genetic code… વધારે વાચો
શ્રેષ્ઠ હાડકાના સ્વાસ્થ્ય માટે કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડી. શરીરના હાડકાં/હાડપિંજર તંત્રમાં કેલ્શિયમનો મોટો જથ્થો હોય છે. નજીક… વધારે વાચો