બેક ક્લિનિક વિટામિન્સ. તેઓ આપણા શરીરને સામાન્ય રીતે વધવા અને વિકાસ કરવામાં મદદ કરે છે. પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન્સ મેળવવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે વિવિધ પ્રકારના ખોરાક સાથે સંતુલિત આહાર લેવો. વિવિધ પ્રકારો અને તેઓ શું કરે છે તે વિશે જાણવું એ ખાતરી કરવામાં મદદ કરી શકે છે કે શરીર પર્યાપ્ત એકંદર સુખાકારી મેળવે છે. તે એવા પોષક તત્વો છે જે માનવ શરીરને કાર્ય કરવા અને રોગ સામે લડવા માટે જરૂરી છે.
શરીર સ્વતંત્ર રીતે વિટામિન્સ ઉત્પન્ન કરી શકતું નથી, તેથી તે ખોરાક અથવા પૂરક દ્વારા પ્રાપ્ત કરવું આવશ્યક છે. ત્યાં 13 છે જે સારી રીતે કામ કરવા માટે માનવ શરીર માટે જરૂરી છે. તેઓ તમારા શરીરની અંદર ઘણી જુદી જુદી રીતે ઉપયોગમાં લેવાય છે. જ્યારે તેઓ સીધા ઊર્જાના સ્ત્રોત તરીકે સેવા આપતા નથી, તેઓ ઉત્સેચકોને મદદ કરે છે જે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને ચરબી જેવા પોષક તત્વોમાંથી ઊર્જા ઉત્પન્ન કરે છે. શ્રેષ્ઠ સ્વાસ્થ્ય માટે વિવિધ પ્રકારોનું જ્ઞાન અને તેનો હેતુ સમજવો મહત્વપૂર્ણ છે.
https://www.youtube.com/shorts/V9vXZ-vswlI Introduction Nowadays, many individuals are incorporating various fruits, vegetables, lean portions of meat, and healthy fats and oils into… વધારે વાચો
https://youtube.com/shorts/cxUJUi-vpi8 Introduction The cardiovascular system allows oxygen-rich blood and other enzymes to travel throughout the body and allow the various muscle groups… વધારે વાચો
https://youtube.com/shorts/lnXOHtdeodU Introduction As more and more people start to keep track of their health, many often try to figure out… વધારે વાચો
https://youtu.be/njUf43ebHSU?t=1225 Introduction Dr. Alex Jimenez, D.C., presents how anti-inflammatory phytochemicals can reduce inflammation and treat other chronic conditions that inflammation… વધારે વાચો
રોગપ્રતિકારક શક્તિનું સ્વાસ્થ્ય અને સિસ્ટમને મજબૂત અને સ્વસ્થ રાખવા માટે તંદુરસ્ત આહારની આદતો જાળવીને પરિપૂર્ણ કરી શકાય છે. ખોરાક ખાવો… વધારે વાચો
https://youtu.be/tIwGz-A-HO4 Introduction In today's podcast, Dr. Alex Jimenez and Dr. Mario Ruja discuss the importance of the body's genetic code… વધારે વાચો
પરિચય અગાઉના લેખમાં ફોટોબાયોમોડ્યુલેશન અથવા ઓછી લેસર થેરાપી ગટ માઇક્રોબાયોમને સુધારવામાં કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે તે વિશે વાત કરી હતી. આજનો લેખ… વધારે વાચો
ફોલેટ એ બી વિટામિન છે જે કુદરતી રીતે વિવિધ પ્રકારના ખોરાકમાં જોવા મળે છે. શરીર ફોલેટ ઉત્પન્ન કરી શકતું નથી, તેથી જ તે… વધારે વાચો
ફોલેટ, અને તેનું કૃત્રિમ સ્વરૂપ ફોલિક એસિડ, એ પાણીમાં દ્રાવ્ય B વિટામિન છે જે વિવિધતામાં મૂળભૂત ભૂમિકા ભજવે છે... વધારે વાચો
આપણો આહાર આપણા શરીરમાં બળતરાને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરી શકે છે. કેટલાક ખોરાક બળતરા વધારી શકે છે જ્યારે અન્ય ખોરાક બળતરા ઘટાડી શકે છે.… વધારે વાચો