શું મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ થેરાપીઓ પીડાને દૂર કરવા, મુદ્રામાં સુધારો કરવા અને ગરદન, ખભા અને છાતીના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે અપર ક્રોસ્ડ સિન્ડ્રોમ ધરાવતી વ્યક્તિઓની સારવાર કરી શકે છે?
અનુક્રમણિકા
અપર ક્રોસ્ડ સિન્ડ્રોમ એવી સ્થિતિ છે જેમાં ખભા, ગરદન અને છાતીના સ્નાયુઓ નબળા અને તંગ બની જાય છે અને સામાન્ય રીતે બિનઆરોગ્યપ્રદ મુદ્રામાં પ્રેક્ટિસ કરવાથી થાય છે. લક્ષણોમાં સામાન્ય રીતે સમાવેશ થાય છે:
જે વ્યક્તિઓ બે અઠવાડિયા કે તેથી વધુ સમય સુધી પીઠનો દુખાવો ધરાવે છે તેઓને સ્પાઇન નિષ્ણાત અથવા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાની સલાહ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે અને તેનું કારણ તપાસવા અને નક્કી કરવા માટે પીડા લક્ષણો, (રાષ્ટ્રીય સંધિવા અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ અને ત્વચા રોગોની સંસ્થા. 2023)
કેટલીક પ્રવૃત્તિઓ અને નોકરીઓ છે જે સિન્ડ્રોમના વિકાસ અને બગડવામાં ફાળો આપી શકે છે. લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરતા પરિબળોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:રાષ્ટ્રીય સંધિવા અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ અને ત્વચા રોગોની સંસ્થા. 2023) - (Seidi F, et al., 2020)
જો કે, સિન્ડ્રોમ અટકાવી શકાય તેવું અને મેનેજ કરી શકાય તેવું છે.
શિરોપ્રેક્ટર અને ભૌતિક મસાજ થેરાપી ટીમ સાથે કામ કરવાથી વ્યક્તિગત સારવાર યોજના નક્કી કરવામાં અને વિકસાવવામાં મદદ મળી શકે છે જે સૌથી અસરકારક અને યોગ્ય છે. એક શિરોપ્રેક્ટિક અને ભૌતિક ચિકિત્સક ઘણા વિકલ્પો પ્રદાન કરશે, જેમાં શામેલ હોઈ શકે છે: (દેવદાર-સિનાઈ. 2022) - (રાષ્ટ્રીય સંધિવા અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ અને ત્વચા રોગોની સંસ્થા. 2023) - (Bae WS, et al., 2016)
અપર-ક્રોસ સિન્ડ્રોમ અને સંબંધિત લક્ષણોનું સ્વ-વ્યવસ્થાપન કરવાની રીતો છે. સામાન્ય તકનીકોમાં શામેલ છે: (નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઓફ ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર અને સ્ટ્રોક. 2023) - (રાષ્ટ્રીય સંધિવા અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ અને ત્વચા રોગોની સંસ્થા. 2023)
ખાસ સર્જરી માટે હોસ્પિટલ. ઉપલા અને નીચલા ક્રોસ્ડ સિન્ડ્રોમ સામે લડવાના હેતુ સાથે આગળ વધો.
રાષ્ટ્રીય સંધિવા અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ અને ત્વચા રોગોની સંસ્થા. પીઠનો દુખાવો.
Seidi, F., Bayattork, M., Minoonejad, H., Andersen, LL, & Page, P. (2020). વ્યાપક સુધારાત્મક વ્યાયામ કાર્યક્રમ અપર ક્રોસ્ડ સિન્ડ્રોમવાળા પુરુષોની ગોઠવણી, સ્નાયુ સક્રિયકરણ અને હલનચલન પેટર્નને સુધારે છે: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત અજમાયશ. વૈજ્ઞાનિક અહેવાલો, 10(1), 20688. doi.org/10.1038/s41598-020-77571-4
Bae, WS, Lee, HO, Shin, JW, & Lee, KC (2016). અપર ક્રોસ્ડ સિન્ડ્રોમમાં મધ્યમ અને નીચલા ટ્રેપેઝિયસ સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ અને લેવેટર સ્કેપ્યુલા અને અપર ટ્રેપેઝિયસ સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝની અસર. ભૌતિક ઉપચાર વિજ્ઞાન જર્નલ, 28(5), 1636–1639. doi.org/10.1589/jpts.28.1636
નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઓફ ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર અને સ્ટ્રોક. પીઠનો દુખાવો.
દેવદાર-સિનાઈ. પીઠ અને ગરદનનો દુખાવો.
Gevers-Montoro, C., Provencher, B., Descarreaux, M., Ortega de Mues, A., & Piché, M. (2021). સ્પાઇન પેઇન માટે ચિરોપ્રેક્ટિક સ્પાઇનલ મેનીપ્યુલેશનની ક્લિનિકલ અસરકારકતા અને અસરકારકતા. ફ્રન્ટીયર્સ ઇન પેઇન રિસર્ચ (લોસેન, સ્વિટ્ઝર્લેન્ડ), 2, 765921. doi.org/10.3389/fpain.2021.765921
"ઉપરની માહિતીઅપર ક્રોસ્ડ સિન્ડ્રોમ સ્નાયુ આરોગ્ય" લાયકાત ધરાવતા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ અથવા લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સક સાથેના એક-એક-એક સંબંધને બદલવાનો હેતુ નથી અને તે તબીબી સલાહ નથી. અમે તમને તમારા સંશોધન અને લાયક આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિક સાથે ભાગીદારીના આધારે આરોગ્યસંભાળના નિર્ણયો લેવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ.
અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, શારીરિક દવાઓ, સુખાકારી, યોગદાન આપતી ઇટીઓલોજિકલ સુધી મર્યાદિત છે વિસેરોસોમેટિક વિક્ષેપ ક્લિનિકલ પ્રસ્તુતિઓની અંદર, સંકળાયેલ સોમેટોવિસેરલ રિફ્લેક્સ ક્લિનિકલ ડાયનેમિક્સ, સબલક્સેશન કોમ્પ્લેક્સ, સંવેદનશીલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને/અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ.
અમે પ્રદાન કરીએ છીએ અને પ્રસ્તુત કરીએ છીએ ક્લિનિકલ સહયોગ વિવિધ શાખાઓના નિષ્ણાતો સાથે. દરેક નિષ્ણાત તેમના વ્યવસાયિક પ્રેક્ટિસના અવકાશ અને તેમના લાઇસન્સના અધિકારક્ષેત્ર દ્વારા સંચાલિત થાય છે. અમે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓ માટે સારવાર અને સહાયક સંભાળ માટે કાર્યાત્મક આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.
અમારા વિડિયો, પોસ્ટ્સ, વિષયો, વિષયો અને આંતરદૃષ્ટિ ક્લિનિકલ બાબતો, મુદ્દાઓ અને વિષયોને આવરી લે છે જે અમારી પ્રેક્ટિસના ક્લિનિકલ અવકાશ સાથે સંબંધિત અને પ્રત્યક્ષ કે પરોક્ષ રીતે સપોર્ટ કરે છે.*
અમારી ઑફિસે સહાયક અવતરણો પ્રદાન કરવાનો વ્યાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસોને ઓળખ્યા છે. વિનંતી પર અમે નિયમનકારી બોર્ડ અને જનતા માટે ઉપલબ્ધ સહાયક સંશોધન અધ્યયનની નકલો પ્રદાન કરીએ છીએ.
અમે સમજીએ છીએ કે અમે એવી બાબતોને આવરી લઈએ છીએ કે જેના માટે કોઈ વિશેષ સમજૂતી યોજના અથવા સારવાર પ્રોટોકોલમાં તે કેવી રીતે સહાય કરી શકે તેના વધારાના સમજૂતીની જરૂર પડે છે; તેથી, ઉપરના વિષયના વિષય પર વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને પૂછવા માટે મફત લાગે ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, અથવા અમને સંપર્ક કરો 915-850-0900.
અમે તમને અને તમારા પરિવારની મદદ માટે અહીં છીએ.
આશીર્વાદ
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, એમ.એસ.એ.સી.પી., RN*, સી.સી.એસ.ટી., આઈએફએમસીપી*, CIFM*, એટીએન*
ઇમેઇલ: કોચ
માં ચિરોપ્રેક્ટિક (ડીસી) ના ડૉક્ટર તરીકે લાઇસન્સ ટેક્સાસ & ન્યૂ મેક્સિકો*
ટેક્સાસ ડીસી લાઇસન્સ # TX5807, ન્યુ મેક્સિકો ડીસી લાઇસન્સ # NM-DC2182
રજિસ્ટર્ડ નર્સ (RN*) તરીકે લાઇસન્સ પ્રાપ્ત in ફ્લોરિડા
ફ્લોરિડા લાયસન્સ આરએન લાયસન્સ # RN9617241 (નિયંત્રણ નં. 3558029)
કોમ્પેક્ટ સ્થિતિ: મલ્ટી-સ્ટેટ લાઇસન્સ: માં પ્રેક્ટિસ કરવા માટે અધિકૃત 40 સ્ટેટ્સ*
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
માય ડિજિટલ બિઝનેસ કાર્ડ
જે વ્યક્તિઓને પીડાને કારણે આસપાસ ફરવામાં મુશ્કેલી પડી રહી છે તેમના માટે, શ્રેણીની ખોટ… વધારે વાચો
રાત્રિની તૃષ્ણાઓને સમજવામાં તે વ્યક્તિઓને મદદ કરી શકે છે જેઓ સતત રાત્રિભોજન ખાય છે જે સંતોષકારક ભોજનનું આયોજન કરે છે... વધારે વાચો
ચિરોપ્રેક્ટિક ક્લિનિકમાં હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ કેવી રીતે ક્ષતિને ઓળખવા માટે ક્લિનિકલ અભિગમ પ્રદાન કરે છે… વધારે વાચો
શું રોઇંગ મશીન ફિટનેસમાં સુધારો કરવા માંગતા વ્યક્તિઓ માટે સંપૂર્ણ શારીરિક વર્કઆઉટ પ્રદાન કરી શકે છે? રોઇંગ… વધારે વાચો
જે વ્યક્તિઓ કામ માટે નિયમિત રીતે બેસે છે અને આગળ લપસી રહી છે, તે રોમ્બોઇડને મજબૂત કરી શકે છે... વધારે વાચો
શું એથ્લેટિક વ્યક્તિઓ MET (સ્નાયુ ઉર્જા તકનીકો) ઉપચારનો સમાવેશ કરી શકે છે જેથી પીડા જેવી અસરોને ઓછી કરી શકાય... વધારે વાચો