તેમના લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને નિયંત્રિત કરવા માટે સંઘર્ષ કરતા લોકો માટે, સૌથી સામાન્ય ચિંતા એ છે કે તમે બ્લડ સુગરના સ્તરને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરી શકો? તંદુરસ્ત બ્લડ સુગરના સ્તરને જાળવી રાખવું જટિલ અને અવિશ્વસનીય હોઈ શકે છે. ખાદ્યપદાર્થો અને પીણાઓ સાથે, આપણા રક્ત ખાંડના સ્તરમાં વિવિધ પ્રકારના અનન્ય પરિબળોના પ્રતિભાવમાં વધઘટ થાય છે. વ્યાયામ, મનોવૈજ્ઞાનિક તાણ, પાછલી રાતનો આરામ અને આનુવંશિકતા આ બધું લોહીમાં ફરતા ગ્લુકોઝની ડિગ્રીને નજીકથી નિયંત્રિત કરવાના માનવ શરીરના પ્રયત્નોમાં ભૂમિકા ભજવે છે. વધુમાં, કોઈને બ્લડ ગ્લુકોઝ ડિસરેગ્યુલેશનની સમસ્યા હોય કે ન હોય અથવા સંપૂર્ણ વિકસિત ડાયાબિટીસ હોય, તે સવારનું ભોજન જેને આપણે નાસ્તો કહીએ છીએ તે ખરેખર તમારા દિવસ માટે સ્ટેજ સેટ કરે છે.
જેને ઘણીવાર તરીકે ઓળખવામાં આવે છે "ડોન ફેનોમેનન" સવારે 4:00 AM થી 8:00 AM ની વચ્ચે થાય છે જ્યારે માનવ શરીર સવારે જાગતા પહેલા કુદરતી પ્રક્રિયા તરીકે લોહીમાં ગ્લુકોઝ વધારવા માટે પૂરતી માત્રામાં ગ્લુકોગન, કોર્ટિસોલ અને એપિનેફ્રાઇન ઉત્પન્ન કરે છે. અને વિજ્ઞાન એવા લોકોને સમર્થન આપે છે કે જેઓ જાગતાની સાથે જ હાર્દિક નાસ્તો કરવાનું પસંદ કરે છે. દિવસ દરમિયાન તંદુરસ્ત લોકોની સુગર પ્રોફાઇલ પર દેખરેખ રાખતા એક અભ્યાસમાં જોવા મળ્યું કે રક્ત ગ્લુકોઝમાં સૌથી મોટો વધારો સવારના નાસ્તા પછી તરત જ થાય છે. લગભગ દરેક ન્યુટ્રિશનિસ્ટ, ડાયેટિશિયન અને એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ હાઈ-પ્રોટીન નાસ્તો ખાવાની ભલામણ કરે છે જેથી દિવસ દરમિયાન ખાંડમાં કુદરતી રીતે બનતા સ્પાઇકને રોકી શકાય. અગાઉ સૂચવ્યા મુજબ, આ ભોજન તેમજ અન્ય ચલો, સમગ્ર દિવસ દરમિયાન લોહીમાં શર્કરાના સ્તરમાં તફાવત નક્કી કરશે, જે માનવ શરીરની કાર્ય કરવાની રીત અને વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી પ્રત્યેની એકંદર જાગૃતિને સીધી અસર કરે છે.
અનુક્રમણિકા
લોહીમાં શર્કરાનું સતત ઊંચું સ્તર અંગોના કાર્ય પર નુકસાનકારક અસર કરે છે. જોખમો ડાયાબિટીસ માટે, આગળ હૃદયરોગ, સ્ટ્રોક, કિડનીની વિકૃતિઓ, દ્રષ્ટિની ક્ષતિ અને રક્તવાહિની સમસ્યાઓ કે જે રક્ત ખાંડ અનિયંત્રિત હોય ત્યારે ચેપ અને પુનરાવૃત્તિના અંગવિચ્છેદનમાં પરિણમી શકે છે.. લોહીમાં શર્કરામાં તીવ્ર વધારો ઘણા હોર્મોનલ અસંતુલનથી ઉદ્દભવી શકે છે, ખાસ કરીને જ્યાં ઇન્સ્યુલિન ઉત્પાદનનો અભાવ હોય છે, જેમ કે પ્રકાર I ડાયાબિટીસના કિસ્સામાં, અથવા ઇન્સ્યુલિનનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવામાં અસમર્થતા, જેને સામાન્ય રીતે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. કોઈપણ પ્રકારના ડાયાબિટીસને ઘણા મૂલ્યાંકન સાથે ઓળખવામાં આવે છે અને તેનું નિરીક્ષણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ સૌથી વધુ પ્રચલિત ડાયાબિટીસ HbA1C છે. લાંબા ગાળાના ગ્લુકોઝ સ્તરના ચિહ્ન તરીકે, HbA1C ચોક્કસ હિમોગ્લોબિન પેટાપ્રકાર A1C નું સરેરાશ પ્રમાણ સૂચવે છે કે જે તેની સાથે ગ્લુકોઝ બંધાયેલ છે, ગ્લાયકેટેડ અથવા ગ્લાયકોસિલેટેડ, ગ્લાયકોપ્રોટીન ઉત્પન્ન કરે છે. હિમોગ્લોબિન કોશિકાઓ સામાન્ય રીતે 120 દિવસ પછી મૃત્યુ પામે છે, આ પ્રક્રિયા છેલ્લા 90 દિવસમાં લાક્ષણિક પ્લાઝ્મા ગ્લુકોઝ સ્તરને નિશ્ચિતપણે પ્રતિબિંબિત કરે છે. આ ડાયગ્નોસ્ટિક ટૂલ બ્લડ સુગરના ડાયાગ્રામ કરતાં વધુ મદદરૂપ સાબિત થાય છે, જે દિવસભરમાં મહાન વિરામ દર્શાવે છે. મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમનું નિદાન કરાયેલા દર્દીઓમાં જોવા મળે છે તેમ ડાયાબિટીસ અથવા હાયપરગ્લાયકેમિઆની વધુ લંબાઈ ધરાવતી વ્યક્તિઓએ HbA1C સ્તરમાં વધારો કર્યો છે. એવું અનુમાન છે કે 2015 માં ડાયાબિટીસ અને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારના 7 મિલિયનથી વધુ કેસોનું નિદાન થયું નથી. તે પરિસ્થિતિઓની પ્રખ્યાત ઘટનાઓ ચિંતાજનક છે કારણ કે વલણ નજીક છે 10 ટકા વસ્તી.
જોકે જિનેટિક્સલોકો નિયંત્રિત કરી શકે તેવી વસ્તુ નથી, પોષણ, આહાર અને જીવનશૈલીના અન્ય ચલો તમારી પહોંચમાં છે. ઓછી ગ્લાયકેમિક, ઉચ્ચ ફાઇબર અને ઓછી સંતૃપ્ત ચરબીવાળા ભોજનનો સંતુલિત આહાર ખાવાની ભલામણ ગ્લાયકેમિક નિયંત્રણ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે કરવામાં આવે છે. પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ જેવા ત્રણેય મેક્રોન્યુટ્રિઅન્ટ્સ ધરાવતા ખોરાકનું મિશ્રણ પણ લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મૂલ્યવાન હોઈ શકે છે. આ ખોરાકની સૂચિ તંદુરસ્ત આહારની અદ્ભુત શરૂઆત અને સમગ્ર દિવસ દરમિયાન ખાંડના તે જંગલી સ્વિંગને રોકવા માટેનું પ્લેટફોર્મ પૂરું પાડે છે:
પૂરક પોષક તત્વો અને વનસ્પતિશાસ્ત્ર આરોગ્યપ્રદ ગ્લુકોઝ સ્તરને પ્રોત્સાહિત કરવામાં અને હાઈપોગ્લાયકેમિક અસર પૂરી પાડવા માટે હાલમાં અભ્યાસ કરવામાં આવી રહ્યો છે અને તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
બર્બેરીન બહુવિધ મોરચે કાર્ય કરે છે. તે જાણવા મળ્યું હતું ગ્લુકોઝના સ્તરમાં નોંધપાત્ર સુધારો પ્રકાર 9.5 ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં તેની અસરકારકતા અને સલામતી શોધવાના સંશોધન અભ્યાસમાં સરેરાશ 7.5 ટકાથી ઘટીને 9.15 ટકા, મેટફોર્મિન જેટલું અસરકારક 7.7 ટકાથી ઘટીને 2 ટકા થયું છે. વધુમાં, તેની અસર હતી સમગ્ર કોલેસ્ટ્રોલ અને ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન કોલેસ્ટ્રોલ બંનેને વધારવું મૂલ્યાંકન અને વિશ્લેષણમાં.
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝની આંતરદૃષ્ટિ
ડાયાબિટીસ યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં સૌથી ઝડપથી વિકસતા રોગોમાંનો એક બની ગયો છે, જ્યાં તે બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો બંનેમાં પ્રચલિત છે. દર વર્ષે કેસોમાં વધારા સાથે, સારવાર અને સંભવિત ઇલાજની શોધ કરનારા લોકોની સંખ્યા પણ વધી રહી છે. સદનસીબે, સંશોધન અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે તંદુરસ્ત રક્ત ખાંડનું સ્તર જાળવી રાખવાથી ડાયાબિટીસના કેસને સ્થિર કરવામાં મદદ મળી શકે છે. યોગ્ય પોષણ, તેમજ કુદરતી ઉપચારો અને વનસ્પતિશાસ્ત્ર, જેમાં ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ જેવા વૈકલ્પિક સારવાર વિકલ્પોનો સમાવેશ થાય છે, તે વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરીને સ્વસ્થ રક્ત શર્કરાના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરવા માટે નિર્ધારિત કરવામાં આવ્યા છે.
જ્યારે અન્ય ઘણી રીતો છે જેમાં તંદુરસ્ત રક્ત ખાંડનું સ્તર પ્રાપ્ત કરી શકાય છે, તાજેતરના સંશોધન અભ્યાસોએ એ પણ નિર્ધારિત કર્યું છે કે શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ રક્ત ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં સક્ષમ હોઈ શકે છે, સંભવિત પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસનું નિયમન કરે છે. આ મુજબ, લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને નિયંત્રિત કરવાની ચાવી આમાં મળી શકે છે સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ અને બ્લડ સુગરના સ્તર વચ્ચેનું જોડાણ માનવ શરીરમાં. ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ કરોડરજ્જુની ખોટી ગોઠવણી, અથવા સબલક્સેશનને સુધારવા માટે સ્પાઇનલ એડજસ્ટમેન્ટ્સ અને મેન્યુઅલ મેનિપ્યુલેશન્સના ઉપયોગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. એવું દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે કરોડરજ્જુની ખોટી ગોઠવણી, અથવા સબલક્સેશન, મગજથી કરોડરજ્જુના તાર તેમજ શરીરના બાકીના ભાગોમાં મહત્વપૂર્ણ સંચાર સંકેતોમાં દખલ કરી શકે છે. કરોડરજ્જુની કુદરતી અખંડિતતાને કાળજીપૂર્વક પુનઃસ્થાપિત કરીને, શિરોપ્રેક્ટર તંદુરસ્ત રક્ત ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં અને એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારીને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
બ્લડ સુગરની રોલર કોસ્ટર રાઇડ શું હોઈ શકે તેના પર સ્થિર રહેવા માટે, સારી રીતે સંતુલિત આહાર યોજના, યોગ્ય પોષણ અને પૂરવણીઓથી ભરપૂર અને જીવનશૈલી અને આનુવંશિક પાસાઓનું નજીકથી નિરીક્ષણને ઉચ્ચ અગ્રતા આપવી જોઈએ. અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક તેમજ કરોડરજ્જુની ઇજાઓ અને પરિસ્થિતિઓ સુધી મર્યાદિત છે. વિષયની ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. જીમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો915-850-0900 .
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ દ્વારા ક્યુરેટેડ
પીઠનો દુખાવો વિકલાંગતા માટેના સૌથી પ્રચલિત કારણોમાંનું એક અને કામ પરના દિવસો ચૂકી ગયા છે. વાસ્તવમાં, પીઠના દુખાવાને ડૉક્ટરની ઑફિસની મુલાકાતો માટેનું બીજું સૌથી સામાન્ય કારણ માનવામાં આવે છે, જે ફક્ત ઉપલા-શ્વસનતંત્રના ચેપથી વધુ છે. લગભગ 80 ટકા વસ્તી તેમના સમગ્ર જીવનમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત પીઠનો દુખાવો અનુભવશે. કરોડરજ્જુ એ હાડકાં, સાંધા, અસ્થિબંધન અને સ્નાયુઓ, અન્ય નરમ પેશીઓની વચ્ચે બનેલી જટિલ રચના છે. આને કારણે, ઇજાઓ અને/અથવા વિકટ પરિસ્થિતિ, જેમ કે હર્નિયેટ ડિસ્ક, આખરે પીઠના દુખાવાના લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે. રમતગમતની ઇજાઓ અથવા ઓટોમોબાઇલ અકસ્માતની ઇજાઓ પીઠના દુખાવા માટેનું સૌથી વારંવારનું કારણ છે, જો કે, કેટલીકવાર સરળ હલનચલન પીડાદાયક પરિણામો લાવી શકે છે. સદનસીબે, વૈકલ્પિક સારવાર વિકલ્પો, જેમ કે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ, કરોડરજ્જુના ગોઠવણો અને મેન્યુઅલ મેનિપ્યુલેશન્સના ઉપયોગ દ્વારા પીઠનો દુખાવો ઓછો કરવામાં મદદ કરી શકે છે, આખરે પીડા રાહતમાં સુધારો કરે છે.
"ઉપરની માહિતીસ્વસ્થ બ્લડ સુગર લેવલ જાળવી રાખવું" લાયકાત ધરાવતા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ અથવા લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સક સાથેના એક-એક-એક સંબંધને બદલવાનો હેતુ નથી અને તે તબીબી સલાહ નથી. અમે તમને તમારા સંશોધન અને લાયક આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિક સાથે ભાગીદારીના આધારે આરોગ્યસંભાળના નિર્ણયો લેવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ.
અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, શારીરિક દવાઓ, સુખાકારી, યોગદાન આપતી ઇટીઓલોજિકલ સુધી મર્યાદિત છે વિસેરોસોમેટિક વિક્ષેપ ક્લિનિકલ પ્રસ્તુતિઓની અંદર, સંકળાયેલ સોમેટોવિસેરલ રિફ્લેક્સ ક્લિનિકલ ડાયનેમિક્સ, સબલક્સેશન કોમ્પ્લેક્સ, સંવેદનશીલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને/અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ.
અમે પ્રદાન કરીએ છીએ અને પ્રસ્તુત કરીએ છીએ ક્લિનિકલ સહયોગ વિવિધ શાખાઓના નિષ્ણાતો સાથે. દરેક નિષ્ણાત તેમના વ્યવસાયિક પ્રેક્ટિસના અવકાશ અને તેમના લાઇસન્સના અધિકારક્ષેત્ર દ્વારા સંચાલિત થાય છે. અમે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓ માટે સારવાર અને સહાયક સંભાળ માટે કાર્યાત્મક આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.
અમારા વિડિયો, પોસ્ટ્સ, વિષયો, વિષયો અને આંતરદૃષ્ટિ ક્લિનિકલ બાબતો, મુદ્દાઓ અને વિષયોને આવરી લે છે જે અમારી પ્રેક્ટિસના ક્લિનિકલ અવકાશ સાથે સંબંધિત અને પ્રત્યક્ષ કે પરોક્ષ રીતે સપોર્ટ કરે છે.*
અમારી ઑફિસે સહાયક અવતરણો પ્રદાન કરવાનો વ્યાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસોને ઓળખ્યા છે. વિનંતી પર અમે નિયમનકારી બોર્ડ અને જનતા માટે ઉપલબ્ધ સહાયક સંશોધન અધ્યયનની નકલો પ્રદાન કરીએ છીએ.
અમે સમજીએ છીએ કે અમે એવી બાબતોને આવરી લઈએ છીએ કે જેના માટે કોઈ વિશેષ સમજૂતી યોજના અથવા સારવાર પ્રોટોકોલમાં તે કેવી રીતે સહાય કરી શકે તેના વધારાના સમજૂતીની જરૂર પડે છે; તેથી, ઉપરના વિષયના વિષય પર વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને પૂછવા માટે મફત લાગે ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, અથવા અમને સંપર્ક કરો 915-850-0900.
અમે તમને અને તમારા પરિવારની મદદ માટે અહીં છીએ.
આશીર્વાદ
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, એમ.એસ.એ.સી.પી., RN*, સી.સી.એસ.ટી., આઈએફએમસીપી*, CIFM*, એટીએન*
ઇમેઇલ: કોચ
માં ચિરોપ્રેક્ટિક (ડીસી) ના ડૉક્ટર તરીકે લાઇસન્સ ટેક્સાસ & ન્યૂ મેક્સિકો*
ટેક્સાસ ડીસી લાઇસન્સ # TX5807, ન્યુ મેક્સિકો ડીસી લાઇસન્સ # NM-DC2182
રજિસ્ટર્ડ નર્સ (RN*) તરીકે લાઇસન્સ પ્રાપ્ત in ફ્લોરિડા
ફ્લોરિડા લાયસન્સ આરએન લાયસન્સ # RN9617241 (નિયંત્રણ નં. 3558029)
કોમ્પેક્ટ સ્થિતિ: મલ્ટી-સ્ટેટ લાઇસન્સ: માં પ્રેક્ટિસ કરવા માટે અધિકૃત 40 સ્ટેટ્સ*
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
માય ડિજિટલ બિઝનેસ કાર્ડ
રાત્રિની તૃષ્ણાઓને સમજવામાં તે વ્યક્તિઓને મદદ કરી શકે છે જેઓ સતત રાત્રિભોજન ખાય છે જે સંતોષકારક ભોજનનું આયોજન કરે છે... વધારે વાચો
ચિરોપ્રેક્ટિક ક્લિનિકમાં હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ કેવી રીતે ક્ષતિને ઓળખવા માટે ક્લિનિકલ અભિગમ પ્રદાન કરે છે… વધારે વાચો
શું રોઇંગ મશીન ફિટનેસમાં સુધારો કરવા માંગતા વ્યક્તિઓ માટે સંપૂર્ણ શારીરિક વર્કઆઉટ પ્રદાન કરી શકે છે? રોઇંગ… વધારે વાચો
જે વ્યક્તિઓ કામ માટે નિયમિત રીતે બેસે છે અને આગળ લપસી રહી છે, તે રોમ્બોઇડને મજબૂત કરી શકે છે... વધારે વાચો
શું એથ્લેટિક વ્યક્તિઓ MET (સ્નાયુ ઉર્જા તકનીકો) ઉપચારનો સમાવેશ કરી શકે છે જેથી પીડા જેવી અસરોને ઓછી કરી શકાય... વધારે વાચો
ડાયાબિટીસ ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે અથવા જેઓ તેમના ખાંડના સેવન પર નજર રાખે છે, તે શુગર-ફ્રી કેન્ડી છે… વધારે વાચો