તંદુરસ્ત શરીર, તંદુરસ્તી અને વર્કઆઉટ માટે ફિટનેસ, કસરત અને દંપતી પર્વત પર એકસાથે દોડે છે. એમ.
હેલ્ધી ખાધા પછી શરીરનું શું થાય છે? વ્યક્તિઓ સ્વસ્થ આહારની અસરોની જાણ કરે છે, માનસિક રીતે સ્પષ્ટ અને વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત અનુભવે છે, ઉર્જા સ્તરમાં વધારો થાય છે, જંક ફૂડની તૃષ્ણા અને ભૂખમાં ઘટાડો અનુભવે છે, ઊંઘમાં સુધારો થાય છે અને મજબૂત હાડકાં, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સ્વાસ્થ્ય અને રોગ નિવારણના ફાયદા. આ ઈજા તબીબી ચિરોપ્રેક્ટિક અને કાર્યાત્મક દવા ક્લિનિક ટીમ સંક્રમણને સરળ બનાવવા અને પ્રક્રિયાને સુવ્યવસ્થિત કરવા માટે વ્યાવસાયિક સમર્થન સાથે સ્વસ્થ જીવનશૈલી ગોઠવણ કરવા પર કામ કરતી વ્યક્તિઓને મદદ કરી શકે છે, જે વ્યક્તિને સ્વસ્થ થવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની મંજૂરી આપે છે.
અનુક્રમણિકા
શરીરને નવી પોષણ યોજનામાં સમાયોજિત થવામાં થોડો સમય લાગી શકે છે. એ તંદુરસ્ત ખોરાક લીન પ્રોટીન, આખા અનાજ, તંદુરસ્ત ચરબી અને વિવિધ રંગોના ફળો અને શાકભાજી સહિત તમામ મુખ્ય ખાદ્ય જૂથોમાંથી પોષક તત્ત્વો ધરાવતા ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે.
સ્વસ્થ આહારના ફાયદાઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે.
બધા સકારાત્મક ફેરફારો કુદરતી રીતે પ્રેરિત રહેવા તરફ દોરી જશે, જ્યાં તંદુરસ્ત ખાવું એ જ તમે કરો છો, અને તમે સમજદારીપૂર્વક રીઝવવાનું શીખ્યા છો. જ્યાં સુધી તમે સ્વસ્થ રીતે ખાશો ત્યાં સુધી તમામ લાભો ચાલુ રહેશે. લક્ષિત લક્ષ્યો શરીરના વજન સાથે પ્રાપ્ત કરી શકાય છે જે તમને સ્વસ્થ, મજબૂત અને આત્મવિશ્વાસ અનુભવે છે.
બ્રેડબરી, કેથરીન ઇ એટ અલ. "કેન્સરના જોખમના સંબંધમાં ફળ, શાકભાજી અને ફાઇબરનું સેવન: કેન્સર અને પોષણમાં યુરોપિયન પ્રોસ્પેક્ટિવ ઇન્વેસ્ટિગેશન (EPIC) ના તારણો." અમેરિકન જર્નલ ઓફ ક્લિનિકલ ન્યુટ્રિશન વોલ્યુમ. 100 સપ્લ 1 (2014): 394S-8S. doi:10.3945/ajcn.113.071357
કાર્લસન, જસ્ટિન એલ એટ અલ. "આરોગ્ય અસરો અને પ્રીબાયોટિક ડાયેટરી ફાઇબરના સ્ત્રોત." પોષણમાં વર્તમાન વિકાસ વોલ્યુમ. 2,3 nzy005. 29 જાન્યુઆરી 2018, doi:10.1093/cdn/nzy005
હિલ્સ, રોનાલ્ડ ડી જુનિયર, એટ અલ. "ગટ માઇક્રોબાયોમ: આહાર અને રોગ માટે ગહન અસરો." પોષક તત્વો વોલ્યુમ. 11,7 1613. 16 જુલાઇ 2019, doi:10.3390/nu11071613
ઝહુરી, એફ વિડા. "પ્રકરણ 1: પોષણ અને આહાર." મોનોગ્રાફ્સ ઇન ઓરલ સાયન્સ વોલ્યુમ. 28 (2020): 1-13. doi:10.1159/000455365
"ઉપરની માહિતીસ્વસ્થ ખાધા પછી શરીરને શું થાય છે: બેક ક્લિનિક" લાયકાત ધરાવતા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ અથવા લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સક સાથેના એક-એક-એક સંબંધને બદલવાનો હેતુ નથી અને તે તબીબી સલાહ નથી. અમે તમને તમારા સંશોધન અને લાયક આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિક સાથે ભાગીદારીના આધારે આરોગ્યસંભાળના નિર્ણયો લેવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ.
અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, શારીરિક દવાઓ, સુખાકારી, યોગદાન આપતી ઇટીઓલોજિકલ સુધી મર્યાદિત છે વિસેરોસોમેટિક વિક્ષેપ ક્લિનિકલ પ્રસ્તુતિઓની અંદર, સંકળાયેલ સોમેટોવિસેરલ રિફ્લેક્સ ક્લિનિકલ ડાયનેમિક્સ, સબલક્સેશન કોમ્પ્લેક્સ, સંવેદનશીલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને/અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ.
અમે પ્રદાન કરીએ છીએ અને પ્રસ્તુત કરીએ છીએ ક્લિનિકલ સહયોગ વિવિધ શાખાઓના નિષ્ણાતો સાથે. દરેક નિષ્ણાત તેમના વ્યવસાયિક પ્રેક્ટિસના અવકાશ અને તેમના લાઇસન્સના અધિકારક્ષેત્ર દ્વારા સંચાલિત થાય છે. અમે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓ માટે સારવાર અને સહાયક સંભાળ માટે કાર્યાત્મક આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.
અમારા વિડિયો, પોસ્ટ્સ, વિષયો, વિષયો અને આંતરદૃષ્ટિ ક્લિનિકલ બાબતો, મુદ્દાઓ અને વિષયોને આવરી લે છે જે અમારી પ્રેક્ટિસના ક્લિનિકલ અવકાશ સાથે સંબંધિત અને પ્રત્યક્ષ કે પરોક્ષ રીતે સપોર્ટ કરે છે.*
અમારી ઑફિસે સહાયક અવતરણો પ્રદાન કરવાનો વ્યાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસોને ઓળખ્યા છે. વિનંતી પર અમે નિયમનકારી બોર્ડ અને જનતા માટે ઉપલબ્ધ સહાયક સંશોધન અધ્યયનની નકલો પ્રદાન કરીએ છીએ.
અમે સમજીએ છીએ કે અમે એવી બાબતોને આવરી લઈએ છીએ કે જેના માટે કોઈ વિશેષ સમજૂતી યોજના અથવા સારવાર પ્રોટોકોલમાં તે કેવી રીતે સહાય કરી શકે તેના વધારાના સમજૂતીની જરૂર પડે છે; તેથી, ઉપરના વિષયના વિષય પર વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને પૂછવા માટે મફત લાગે ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, અથવા અમને સંપર્ક કરો 915-850-0900.
અમે તમને અને તમારા પરિવારની મદદ માટે અહીં છીએ.
આશીર્વાદ
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, એમ.એસ.એ.સી.પી., RN*, સી.સી.એસ.ટી., આઈએફએમસીપી*, CIFM*, એટીએન*
ઇમેઇલ: કોચ
માં ચિરોપ્રેક્ટિક (ડીસી) ના ડૉક્ટર તરીકે લાઇસન્સ ટેક્સાસ & ન્યૂ મેક્સિકો*
ટેક્સાસ ડીસી લાઇસન્સ # TX5807, ન્યુ મેક્સિકો ડીસી લાઇસન્સ # NM-DC2182
રજિસ્ટર્ડ નર્સ (RN*) તરીકે લાઇસન્સ પ્રાપ્ત in ફ્લોરિડા
ફ્લોરિડા લાયસન્સ આરએન લાયસન્સ # RN9617241 (નિયંત્રણ નં. 3558029)
કોમ્પેક્ટ સ્થિતિ: મલ્ટી-સ્ટેટ લાઇસન્સ: માં પ્રેક્ટિસ કરવા માટે અધિકૃત 40 સ્ટેટ્સ*
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
માય ડિજિટલ બિઝનેસ કાર્ડ
પેલ્વિક પીડા અનુભવતી વ્યક્તિઓ માટે, તે જાણીતી પ્યુડેન્ડલ ચેતાની વિકૃતિ હોઈ શકે છે ... વધારે વાચો
પીઠના દુખાવા અને ચેતા માટે અન્ય તમામ સારવાર વિકલ્પો ખતમ કરી નાખનાર વ્યક્તિઓ માટે… વધારે વાચો
વ્યક્તિઓ તેમની પીઠની આજુબાજુની ચામડીની નીચે ગઠ્ઠો, બમ્પ અથવા નોડ્યુલ શોધી શકે છે,… વધારે વાચો
જ્યારે ગૃધ્રસી અથવા અન્ય રેડિયેટિંગ ચેતા પીડા રજૂ કરે છે, ત્યારે ચેતા પીડા વચ્ચે તફાવત કરવાનું શીખી શકે છે... વધારે વાચો
આધાશીશી માથાના દુખાવાથી પીડાતા વ્યક્તિઓ માટે, શારીરિક ઉપચારનો સમાવેશ પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, સુધારી શકે છે… વધારે વાચો
પીરસવાનું કદ જાણવાથી જે લોકો ખાવાનો આનંદ માણે છે તેમના માટે ખાંડ અને કેલરી ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે... વધારે વાચો