ચિરોપ્રેક્ટિક સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન દ્વારા પીઠના દુખાવામાં રાહત

શું પીઠના દુખાવાવાળા વ્યક્તિઓને કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશન સાથે સ્નાયુમાં દુખાવો ઘટાડવા માટે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ સાથે રાહત મળી શકે છે?

પરિચય

વિશ્વભરમાં દરેક વ્યક્તિએ પીઠના દુખાવા સાથે વ્યવહાર કર્યો છે, એક બહુવિધ સામાન્ય સમસ્યા જે અન્ય મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડરને માસ્ક કરી શકે છે. પીઠનો દુખાવો કરોડરજ્જુના અધોગતિ દ્વારા, સામાન્ય પર્યાવરણીય પરિબળો દ્વારા લોકો તેમના શરીરને મૂકે છે અથવા આઘાતજનક પરિબળો કે જે સમય જતાં કટિ પ્રદેશને ધીમે ધીમે અસર કરી શકે છે દ્વારા કુદરતી રીતે વિકસી શકે છે. નીચલા પીઠ એ કટિ મેરૂદંડના પ્રદેશનો ભાગ છે કારણ કે તે શરીરના ઉપલા ભાગનું મોટાભાગનું વજન લે છે અને જ્યારે ગતિમાં હોય ત્યારે નીચલા શરીરને સ્થિર કરે છે. શરીરના ઉપલા ભાગના વજનને ટેકો આપવા માટે કટિ પ્રદેશ જાડા છે અને આસપાસના અસ્થિબંધન, સ્નાયુઓ અને પેશીઓ દ્વારા સુરક્ષિત છે; જો કે, તે ઈજા માટે સૌથી વધુ સંવેદનશીલ છે. અકસ્માત અથવા પુનરાવર્તિત ગતિ આસપાસના અસ્થિબંધનને અસર કરવાનું શરૂ ન કરે અથવા કટિ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક ગંભીર રીતે સંકુચિત ન થાય ત્યાં સુધી ઘણા લોકોને ખ્યાલ નથી આવતો કે તેઓ પીઠનો દુખાવો અનુભવી રહ્યા છે. તે બિંદુ સુધી, ઘણા વ્યક્તિઓ તેમના નીચલા હાથપગમાં રેડિયેટીંગ પીડા અનુભવી રહ્યા છે. જો કે, બધુ ખોવાઈ ગયું નથી, કારણ કે પીઠનો દુખાવો દૂર કરવા અને ઘણી વ્યક્તિઓને રાહત આપવાની અસંખ્ય રીતો છે. આજનો લેખ એ પરિબળો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે કે જે પીઠના દુખાવાના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે અને કેવી રીતે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ અને કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશન જેવી સારવાર પીઠનો દુખાવો અને તેના લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ પીઠનો દુખાવો અને તેની સાથે સંકળાયેલ લક્ષણોને સરળ બનાવવા માટે અસંખ્ય સારવાર યોજનાઓ પ્રદાન કરવા માટે અમારા દર્દીઓની માહિતીનો સમાવેશ કરે છે. અમે અમારા દર્દીઓને એ પણ જાણ કરીએ છીએ કે પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ રેડિએટિંગ પીડાને ઘટાડવા માટે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ અને કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશન જેવા બિન-સર્જિકલ વિકલ્પો છે. અમે અમારા દર્દીઓને અમારા સંલગ્ન તબીબી પ્રદાતાઓને પીઠના નીચેના ભાગમાં સહસંબંધ અનુભવતા પીડા જેવા લક્ષણો વિશે જટિલ અને શૈક્ષણિક પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીનો શૈક્ષણિક સેવા તરીકે ઉપયોગ કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર

પીઠના દુખાવાના વિકાસ તરફ દોરી જતા પરિબળો

સ્ટ્રેચિંગ કરતી વખતે શું તમને તમારી પીઠના નીચેના ભાગમાં સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને દુખાવો થાય છે? કામકાજ ચલાવવા જતી વખતે શું દુખાવો તમારી ગતિશીલતામાં સમસ્યાઓનું કારણ બને છે? અથવા શું તમને ભારે વસ્તુઓ વહન કર્યા પછી અથવા તમારા ડેસ્ક પર વધુ પડતી બેસીને કામના દિવસ પછી અચાનક અથવા ધીમે ધીમે દુખાવો થાય છે? જ્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ આ વિવિધ પરિસ્થિતિઓમાં પીડા અનુભવે છે, ત્યારે તે પીઠના નીચેના ભાગના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે જે આ પર્યાવરણીય પરિબળો સાથે સંબંધ ધરાવે છે. નિમ્ન પીઠનો દુખાવો એ એક સામાન્ય ઉપદ્રવ છે જે ઘણી કામ કરતી અને બિન-કાર્યકારી વ્યક્તિઓ પ્રસંગોપાત અનુભવે છે. જ્યારે પીઠના દુખાવા સાથે વિવિધ જોખમી પરિબળો સંકળાયેલા હોય છે, ત્યારે તે ઘણી વ્યક્તિઓને શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક માંગનો સામનો કરવા માટેનું કારણ બની શકે છે જેના કારણે તેઓ ભારે લિફ્ટિંગ, બેડોળ સ્થિતિ અને વધુ પડતું બેન્ડિંગ જેવી ઘણી વસ્તુઓ કરે છે, જે પીડા જેવા લક્ષણો વિકસાવી શકે છે. કટિ પ્રદેશ. (એટ અલ માટે., 2021) તે જ સમયે, અન્ય સ્વાસ્થ્ય પરિસ્થિતિઓની તુલનામાં, પીઠનો દુખાવો એ સૌથી વધુ વૈશ્વિક બોજ છે, જેના કારણે ઘણી વ્યક્તિઓ કામ અને દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ જેવી મહત્વપૂર્ણ ઘટનાઓને ચૂકી જાય છે. (પેટ્રોઝી એટ અલ., 2020) આનાથી તેઓ વિકલાંગ જીવન જીવે છે અને તેઓ દુઃખી થાય છે. પીઠનો દુખાવો વ્યક્તિના સામાજિક-આર્થિક વસ્તી વિષયક અને કાર્યક્ષમતાને અસર કરી શકે છે કે જે તેઓ લાયક સારવાર લે છે. 

ઘણી વ્યક્તિઓ કે જેઓ પીઠનો દુખાવો અનુભવે છે તેઓ ઘણીવાર અપંગતા અને સામાજિક આર્થિક બોજનું જીવન જીવે છે જે આ પરિબળો સાથે સંબંધિત છે. (વોંગ એટ અલ., 2022) ઘણા લોકો વારંવાર વિચારે છે કે પીઠનો દુખાવો ફક્ત મોટી ઉંમરના લોકોને જ થાય છે, પરંતુ પીઠનો દુખાવો કોઈપણ ઉંમરે કોઈપણ વ્યક્તિને થઈ શકે છે. પીઠના દુખાવાના વિકાસ સાથે સંકળાયેલા ઘણા પરિબળોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• અયોગ્ય ભારે પ્રશિક્ષણ
• ખોટી રીતે ચાલવું
• ઝૂકી ગયેલી અથવા ઝૂકી ગયેલી સ્થિતિમાં હોવું
• ઓટો અકસ્માત
• જાડાપણું 
• જઠરાંત્રિય મુદ્દાઓ
• સંદર્ભિત મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ વિકૃતિઓ
• શારીરિક નિષ્ક્રિયતા

આમાંના ઘણા પર્યાવરણીય પરિબળો પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા છે જેનાથી ઘણા લોકો તેમની દિનચર્યા કરતી વખતે અજાણ હોય છે. આ આસપાસના પેશીઓ, અસ્થિબંધન અને સ્નાયુઓનો વધુ પડતો ઉપયોગ અને અસરગ્રસ્ત થવાને કારણે છે અને ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કને પુનરાવર્તિત ગતિથી સતત સંકુચિત કરવામાં આવી રહી છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ પીઠના દુખાવાની પીડાદાયક અસરોને ઘટાડવા માટે વારંવાર સારવાર લેશે.

કેવી રીતે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ પીડાને રાહતમાં પરિવર્તિત કરી શકે છે- વિડિઓ

જ્યારે પીઠનો દુખાવો ઘટાડવાની વાત આવે છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ સ્નાયુઓમાં દુખાવો ઘટાડવા અને પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ બળતરા ઘટાડવા માટે ઘરેલું ઉપચાર અજમાવશે. આનાથી પીઠના તીવ્ર દુખાવામાં કામચલાઉ રાહત મળે છે, પરંતુ જ્યારે ક્રોનિક પીઠના દુખાવાની વાત આવે છે ત્યારે ઘણા લોકો બિન-સર્જિકલ સારવાર લેશે. બિન-સર્જિકલ સારવાર યાંત્રિક અને મેન્યુઅલ તકનીકો દ્વારા પીઠનો દુખાવો અને તેના સંબંધિત લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. બિન-સર્જિકલ સારવારો, જેમાં શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ અને કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશનનો સમાવેશ થાય છે, પીઠનો દુખાવો ઓછો કરવામાં મદદ કરી શકે છે. નીચલા પીઠનો દુખાવો કટિ પ્રદેશની અંદર બદલાયેલ મોટર નિયંત્રણ સાથે સંકળાયેલ હોવાથી, તે કટિ સ્થિરતાને અવરોધે છે, નિષ્ક્રિય ગતિની ક્ષતિગ્રસ્ત શોધનું કારણ બની શકે છે અને પોસ્ચરલ સ્થિરતાને અસર કરી શકે છે. (ફાગુન્ડેસ લોસ એટ અલ., 2020) નોન-સર્જિકલ સારવાર સાથે, ઘણા પીડા નિષ્ણાતો કરોડરજ્જુની ગતિશીલતા સુધારવા અને કટિ પ્રદેશમાં દુખાવો ઘટાડવા માટે કરોડરજ્જુની ગતિશીલતા અને મેનીપ્યુલેશન પ્રક્રિયાઓનો સમાવેશ કરી શકે છે. ઉપરોક્ત વિડીયો સમજાવે છે કે કેવી રીતે શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ અને કરોડરજ્જુની ડીકમ્પ્રેશન પીઠના નીચેના દુખાવાને દૂર કરી શકે છે અને શરીરમાં કાર્યક્ષમતાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. 

ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ અને પીઠનો દુખાવો

જ્યારે પર્યાવરણીય પરિબળો સાથે સંકળાયેલી પીઠનો દુખાવો ઘટાડવાની વાત આવે છે, ત્યારે ઘણા પીડા નિષ્ણાતો શારીરિક તકલીફ જ્ઞાનાત્મક અને કાર્યાત્મક પેટર્નને જોઈ શકે છે જે ખામીયુક્ત કટિ ચળવળ સાથે સંકળાયેલા છે. (ખોદાદાદ એટ અલ., 2020) આ પીડા નિષ્ણાતને પીઠના દુખાવા માટે વ્યક્તિગત સારવાર યોજના બનાવવાની મંજૂરી આપે છે. શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ જેવી બિન-સર્જિકલ સારવાર પીઠનો દુખાવો ઘટાડવા માટે ઉત્તમ છે. ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ કરોડરજ્જુને ફરીથી ગોઠવવા અને અસરગ્રસ્ત આસપાસના સ્નાયુઓને ખેંચવામાં મદદ કરવા માટે સ્પાઇનલ મેનીપ્યુલેશન તકનીકોનો સમાવેશ કરે છે. ઘણી વ્યક્તિઓ કે જેઓ તેમની દિનચર્યામાં શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળનો સમાવેશ કરે છે તેઓ સતત કેટલીક સારવાર પછી નોંધપાત્ર પીડા ઘટાડો અને અપંગતામાં ઘટાડો શોધે છે. (ગેવર્સ-મોન્ટોરો એટ અલ., 2021) ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળને અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓને ખેંચવા અને મજબૂત કરવા માટે શારીરિક અને મસાજ ઉપચાર સાથે જોડી શકાય છે. આ બદલામાં, વ્યક્તિને કરોડરજ્જુની ગતિશીલતા પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં અને પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

સ્પાઇનલ ડીકોમ્પ્રેશન અને પીઠનો દુખાવો

સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન એ અન્ય બિન-સર્જિકલ સારવાર છે જે પીઠના દુખાવાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે, જેમ કે શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ. કરોડરજ્જુની ડીકોમ્પ્રેશન કટિ મેરૂદંડ પર હળવા ટ્રેક્શનનો ઉપયોગ કરે છે જેથી પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો થતા અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓને હળવાશથી ખેંચવામાં આવે. કરોડરજ્જુની ડીકમ્પ્રેસન પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ પગના દુખાવામાં પણ રાહત આપે છે અને નીચલા હાથપગને અસર કરતા સંદર્ભિત દુખાવાને ઘટાડી શકે છે. (વાંગ એટ અલ., 2022) સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન કરોડરજ્જુની ડિસ્કની ઊંચાઈને પણ સુધારી શકે છે અને સ્નાયુઓની મજબૂતાઈ અને થડની સહનશક્તિને સુધારવામાં મદદ કરે છે. (કાન્ગ એટ અલ., 2016) પીઠનો દુખાવો ઘટાડવા માટે કરોડરજ્જુના વિઘટન અને ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળનું સંયોજન અસરકારક છે કારણ કે બિન-સર્જિકલ સારવારના આ બે સ્વરૂપો અસરકારક રીતે ઘણા લોકોના મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડાને ઘટાડી શકે છે અને તેમને પર્યાવરણીય પરિબળોથી વાકેફ કરી શકે છે જે તેમના પીઠના નીચેના દુખાવાના મૂળ કારણો છે. અને તેને પરત આવતા અટકાવો.

સંદર્ભ

ફાગુન્ડેસ લોસ, જે., ડી સોઝા દા સિલ્વા, એલ., ફેરેરા મિરાન્ડા, આઈ., ગ્રોઈઝમેન, એસ., સેન્ટિયાગો વેગનર નેટો, ઈ., સોઝા, સી., અને ટેરાગો કેન્ડોટી, સી. (2020). બિન-વિશિષ્ટ પીઠનો દુખાવો ધરાવતા વ્યક્તિઓમાં પીડા સંવેદનશીલતા અને પોસ્ચરલ નિયંત્રણ પર કટિ મેરૂદંડની મેનીપ્યુલેશનની તાત્કાલિક અસરો: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત ટ્રાયલ. ચિરોપર મેન થેરાપ, 28(1), 25 doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7

Gevers-Montoro, C., Provencher, B., Descarreaux, M., Ortega de Mues, A., & Piche, M. (2021). સ્પાઇન પેઇન માટે ચિરોપ્રેક્ટિક સ્પાઇનલ મેનીપ્યુલેશનની ક્લિનિકલ અસરકારકતા અને અસરકારકતા. ફ્રન્ટ પેઈન રેસ (લોસેન), 2, 765921. doi.org/10.3389/fpain.2021.765921

Kang, J.-I., Jeong, D.-K., & Choi, H. (2016). હર્નિએટેડ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કવાળા દર્દીઓમાં કટિ સ્નાયુની પ્રવૃત્તિ અને ડિસ્કની ઊંચાઈ પર કરોડરજ્જુના વિઘટનની અસર. જર્નલ ઓફ ફિઝિકલ થેરાપી સાયન્સ, 28(11), 3125-3130 doi.org/10.1589/jpts.28.3125

ખોદાદાદ, બી., લેતફતકર, એ., હદદનેઝહદ, એમ., અને શોજાદીન, એસ. (2020). પીઠનો દુખાવો ધરાવતા દર્દીઓમાં પીડા અને હલનચલન નિયંત્રણ પર જ્ઞાનાત્મક કાર્યાત્મક સારવાર અને કટિ સ્થિરીકરણ સારવારની અસરકારકતાની તુલના. રમતગમત આરોગ્ય, 12(3), 289-295 doi.org/10.1177/1941738119886854

Petrozzi, MJ, Rubinstein, SM, Ferreira, PH, Leaver, A., & Mackey, MG (2020). શિરોપ્રેક્ટિક અને શારીરિક ઉપચાર સેટિંગ્સમાં પીઠની અપંગતાના અનુમાનો. ચિરોપર મેન થેરાપ, 28(1), 41 doi.org/10.1186/s12998-020-00328-3

To, D., Rezai, M., Murnaghan, K., & Cancelliere, C. (2021). સક્રિય લશ્કરી કર્મચારીઓમાં પીઠના દુખાવા માટેના જોખમ પરિબળો: એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા. ચિરોપર મેન થેરાપ, 29(1), 52 doi.org/10.1186/s12998-021-00409-x

Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S., & Lin, J. (2022). લમ્બર ડિસ્ક હર્નિએશન માટે શારીરિક ઉપચાર તરીકે મિકેનિકલ ટ્રેક્શનની ક્લિનિકલ અસરકારકતા: મેટા-વિશ્લેષણ. કોમ્પ્યુટ ગણિત પદ્ધતિઓ મેડ, 2022, 5670303. doi.org/10.1155/2022/5670303

Wong, CK, Mak, RY, Kwok, TS, Tsang, JS, Leung, MY, Funabashi, M., Macedo, LG, Dennett, L., & Wong, AY (2022). 60 વર્ષ અને તેથી વધુ ઉંમરના સમુદાય-નિવાસ વૃદ્ધ પુખ્ત વયના લોકોમાં બિન-વિશિષ્ટ ક્રોનિક પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા પ્રચલિતતા, ઘટનાઓ અને પરિબળો: એક પદ્ધતિસરની સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ. જે પીડા, 23(4), 509-534 doi.org/10.1016/j.jpain.2021.07.012

જવાબદારીનો ઇનકાર