પીઠના દુખાવા માટે નોન-સર્જિકલ થેરાપ્યુટિક વિકલ્પો પર ફોકસ

શું બિન-સર્જિકલ વિકલ્પો સર્જીકલ થેરાપ્યુટિક વિકલ્પો કરતાં પીઠનો દુખાવો ધરાવતા ઘણા કાર્યકારી વ્યક્તિઓ માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે?

પરિચય

ઘણી કાર્યકારી વ્યક્તિઓને તેમની પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો થાય છે, કારણ કે તેઓ તેમના કામના ભારણને કારણે કરોડરજ્જુના કટિ પ્રદેશ પર અનિચ્છનીય દબાણ લાવે છે. શરીરના ઉપલા અને નીચલા ચતુર્થાંશને ટેકો આપવા માટે કરોડરજ્જુનું મુખ્ય કાર્ય સાથે, નોકરીની માગણી ધરાવતી ઘણી વ્યક્તિઓ કાં તો સતત તેમના ડેસ્ક પર બેસી રહે છે અથવા ભારે વસ્તુઓને વિવિધ સ્થળોએ લઈ જાય છે. પીઠનો દુખાવો અમુક સમયે દરેક વ્યક્તિ માટે સામાન્ય સમસ્યા હોવાથી, ઘણી વ્યક્તિઓ પીડાને દૂર કરવા માટે કામચલાઉ ઉકેલો શોધે છે, માત્ર પરિબળોને પુનરાવર્તિત કરવા માટે. ત્યાં સુધી, આ ક્રોનિક મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડર તરફ દોરી જાય છે જે નીચલા અને ઉપલા હાથપગમાં સંદર્ભિત પીડાનું કારણ બની શકે છે અને સારવારમાં જતી વખતે તે મોંઘું હોઈ શકે છે. જો કે, કાર્યકારી વ્યક્તિઓ માટે અસંખ્ય વિકલ્પો છે જે ખર્ચ-અસરકારક અને તેમની પીઠના નીચેના ભાગમાં સલામત છે. આજનો લેખ તપાસ કરે છે કે પીઠનો દુખાવો કેવી રીતે કાર્યકારી વ્યક્તિને અસર કરે છે અને પીઠના દુખાવા સાથે કામ કરતી વખતે સર્જિકલ શક્યતાઓ સાથે બિન-સર્જિકલ સારવારના વિકલ્પો કેવી રીતે બદલાય છે. યોગાનુયોગ, અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાતચીત કરીએ છીએ જેઓ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડર સાથે સંકળાયેલ પીઠના દુખાવાને સરળ બનાવવા માટે અમારા દર્દીઓની માહિતીનો સમાવેશ કરે છે. અમે તેમને એ પણ જાણ કરીએ છીએ કે પીઠના દુખાવાની અસરોને ઘટાડવા અને તેમના જીવનની ગુણવત્તા પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે બિન-સર્જિકલ વિકલ્પો છે. અમે અમારા દર્દીઓને પીઠના દુખાવા સાથે સંબંધિત તેમના મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ લક્ષણો વિશે અમારા સંકળાયેલ તબીબી પ્રદાતાઓને આશ્ચર્યજનક શૈક્ષણિક પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સામેલ કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર

પીઠનો દુખાવો કાર્યકારી વ્યક્તિને કેવી રીતે અસર કરે છે?

શું તમે લાંબા કામકાજના દિવસ પછી તમારી પીઠના નીચેના ભાગમાં, પગમાં અથવા પગમાં સતત પ્રસારિત થતા દુખાવા સાથે કામ કરી રહ્યા છો? શું તમે આસપાસ ફરતા હો ત્યારે પીડા અનુભવો છો, જ્યારે આરામ કરો ત્યારે જ રાહત મળે છે? અથવા શું તમે અને તમારા પ્રિયજનોને સવારમાં ખેંચાતી વખતે સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને તાણ અનુભવો છો? ઘણી વ્યક્તિઓ, ખાસ કરીને કામ કરતા વ્યક્તિઓ, આ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સમસ્યાઓ સાથે કામ કરતી વખતે દરરોજ પીઠના દુખાવા સાથે વ્યવહાર કરે છે. પીઠનો દુખાવો કામ કરતા વ્યક્તિઓ માટે અત્યંત સામાન્ય છે કારણ કે તે તેમની નોકરીની કામગીરીને અસર કરી શકે છે અને જ્યારે સારવાર કરવામાં આવે ત્યારે તે આર્થિક બોજ બની શકે છે. નિમ્ન પીઠનો દુખાવો એ મલ્ટિફેક્ટોરિયલ સમસ્યા છે જે વ્યક્તિઓને અસર કરવાના દરમાં વધારો કરે છે અને અસંખ્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના વિકાસમાં ફાળો આપે છે. આ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડરમાં ફાળો આપતા કારણો, સારવાર અને પરિબળોની સ્પષ્ટતાના અભાવને કારણે પીઠનો દુખાવો ઘણી વ્યક્તિઓનું કામ ચૂકી શકે છે. (પાઈ અને સુંદરમ, 2004)

તો, પીઠનો દુખાવો કામ કરતા વ્યક્તિને કેવી રીતે અસર કરશે? ઘણા લોકો નોકરીની માંગ કરતા હોવાથી, તે કટિ પ્રદેશમાં આસપાસના સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધન અને પેશીઓને વધુ પડતા કામનું કારણ બની શકે છે, અને કરોડરજ્જુની ડિસ્ક સમય જતાં અધોગતિ પામે છે. જ્યારે કરોડરજ્જુની અંદર અવિરત ફેરફારો થાય છે, ત્યારે તે સમય જતાં અધોગતિ માટે કરોડરજ્જુના કટિ માળખાને અસર કરવા સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. આ, બદલામાં, કટિ મેરૂદંડમાં બાયોકેમિકલ ફેરફારોમાંથી પસાર થવાનું કારણ બને છે જે કટિ પ્રદેશમાં પીડા જેવા લક્ષણો પેદા કરી શકે છે અને કરોડરજ્જુમાં માળખાકીય ફેરફારોનું કારણ બને છે, જે નીચલા પીઠનો દુખાવો તરફ દોરી જાય છે. (બેનોઇસ્ટ, 2003)

વધુમાં, ત્યાં ઘણા કારણો અને પરિબળો છે જે ઘણા કામ કરતા વ્યક્તિઓ કરશે જે પીઠનો દુખાવો તરફ દોરી જાય છે. સામાન્ય પરિબળો જેમ કે અયોગ્ય રીતે ઉંચકવું, ખોટું પગલું ભરવું અથવા વધુ પડતું બેસી રહેવું પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો થઈ શકે છે. તે જ સમયે, અકસ્માતો, ઇજાઓ અથવા રમત રમવા જેવા આઘાતજનક પરિબળો પણ પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો તરફ દોરી શકે છે. જ્યારે પીઠના દુખાવા જેવી મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સ્થિતિઓ એક સમસ્યા બની જાય છે, ત્યારે તે ઘણી વ્યક્તિઓ માટે આરોગ્ય અને સામાજિક સંભાળ પ્રણાલીઓ માટે એક મોટો બોજ બની શકે છે, જ્યારે સારવાર દરમિયાન પરોક્ષ ખર્ચો મોંઘો હોઈ શકે છે. (વૂલ્ફ એન્ડ ફ્લેગર, 2003)

અકસ્માતો અને ઇજાઓ-વિડિયો પછી ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ

હવે, નીચલા પીઠનો દુખાવો ઘણા લોકો માટે ઉપદ્રવ છે, વ્યક્તિઓ તેમની પીઠના નીચેના ભાગમાં અનુભવી રહેલા પીડાને ઘટાડવા અને શરીરના અન્ય હાથપગમાં તેઓ જે અવશેષ લક્ષણોનો સામનો કરી રહ્યા છે તેને ઘટાડવા માટે સારવાર લેશે. દુર્ભાગ્યે, પીઠનો દુખાવો, ખાસ કરીને તેની દીર્ઘકાલીન સ્થિતિમાં, ઘણા લોકો માટે સુવિધાનું નિદાન બની શકે છે, જે તેમના સામાજિક આર્થિક, કાર્ય અને મનો-સામાજિક જીવનશૈલીને અસર કરે છે. (એન્ડરસન, 1999) ઘણી વ્યક્તિઓ પીઠનો દુખાવો ઘટાડવા માટે અસંખ્ય સારવારની તકો શોધશે. પીઠના દુખાવા માટે સર્જિકલ સારવાર વ્યક્તિઓ માટે શ્રેષ્ઠ છે જ્યારે નિયમિત ઘરેલું ઉપચાર કામ કરતું નથી પરંતુ તે મોંઘું હોઈ શકે છે. પીઠના દુખાવાની સારવાર માટે ખર્ચ-અસરકારક સારવાર શોધવાની વાત આવે ત્યારે ઘણા લોકો બિન-સર્જિકલ ઉપચાર પસંદ કરશે. પીઠના દુખાવાની સારવાર માટે શિરોપ્રેક્ટિક કેર અને સ્પાઇનલ ડીકમ્પ્રેશન સહિતની બિન-સર્જિકલ સારવારો ઉત્તમ છે. શિરોપ્રેક્ટર અને મસાજ થેરાપિસ્ટ જેવા પીડા નિષ્ણાતો શરીરને ફરીથી ગોઠવવા અને પીઠના નીચલા દુખાવાથી પ્રભાવિત અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓને ખેંચવા માટે વિવિધ તકનીકો (મિકેનિકલ અને મેન્યુઅલ) નો ઉપયોગ કરે છે. આ વિડિયો સમજાવે છે કે કેવી રીતે આ સારવારો અકસ્માતો અને ઇજાઓ સાથે સંકળાયેલ પીઠનો દુખાવો ઘટાડી શકે છે.

પીઠના દુખાવા માટે બિન-સર્જિકલ વિકલ્પો

અગાઉ જણાવ્યું તેમ, બિન-સર્જિકલ સારવાર પીઠનો દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે અને પીડાને નિયંત્રિત કરવા માટે અન્ય ઉપચારો સાથે જોડી શકાય છે. બિન-સર્જિકલ સારવાર વ્યક્તિના પીડાને વ્યક્તિગત કરી શકાય છે અને શરીરને પીડા રાહત આપી શકે છે. જ્યારે વ્યક્તિઓ બિન-સર્જિકલ સારવારમાંથી પસાર થાય છે, ત્યારે પીડા નિષ્ણાતો નીચલા પીઠમાં સંયુક્ત અને કરોડરજ્જુની ગતિને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે યાંત્રિક અને મેન્યુઅલ મેનીપ્યુલેશનનો સમાવેશ કરે છે. (પાર્ક એટ અલ., 2023) વધુમાં, પીઠનો દુખાવો ધરાવતી વ્યક્તિઓમાં વ્યક્તિની ગતિની શ્રેણીને અસરકારક રીતે વધારવા માટે કસરતની પદ્ધતિનો સમાવેશ થાય છે જ્યારે વ્યક્તિની સામાન્ય દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ અને કામ પર પાછા ફરવાની તકો વધે છે. (વેન ટલ્ડર એટ અલ., 2000)

નોન-સર્જિકલ વિકલ્પો વિ. સર્જિકલ વિકલ્પો

પીઠના દુખાવાની સારવાર માટે બિન-સર્જિકલ અને સર્જિકલ વિકલ્પો વચ્ચે ઘણો તફાવત છે. પીડા ઘટાડવા, કટિ રેન્જની ગતિને પુનઃસ્થાપિત કરવા અને થોડા સત્રોમાં પાછળના સ્નાયુઓની સહનશક્તિમાં સુધારો કરવા માટે વધુ અસરકારક સુધારણા પ્રદાન કરવા માટે કોઈપણ બિન-સર્જિકલ વિકલ્પોને વ્યક્તિગત કરી શકે છે. (અમજદ એટ અલ., 2022) હવે, જ્યારે ઘરેલું ઉપચાર અને બિન-સર્જિકલ વિકલ્પોથી પીડા ઓછી થતી નથી, ત્યારે સર્જિકલ વિકલ્પો માત્ર પીઠના દુખાવા માટે અસરકારક છે. આ મનોવૈજ્ઞાનિક ઘટકને કારણે છે જેના કારણે વ્યક્તિઓને સતત પીઠનો દુખાવો રહે છે જે વ્યક્તિને જરૂરી રાહત આપતું નથી. (કોર્પોરેશન એટ અલ., 2021) પરંતુ પીઠનો દુખાવો ઘટાડવા માટે બંને વિકલ્પો ઉત્તમ છે કારણ કે ઘણા ડોકટરો તેમના દર્દીઓને તેમના શરીરમાં સ્નાયુઓનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી રહ્યા છે તે વિશે વધુ ધ્યાન રાખવાનું કહે છે અને પીડા પાછા આવવાની શક્યતા ઘટાડવા માટે નાના ફેરફારો કરે છે. જ્યારે ઘણી કાર્યકારી વ્યક્તિઓ તેમની પીડા વિશે વધુ વિચારવાનું શરૂ કરે છે અને તેના પાછા આવવાની શક્યતાઓને કેવી રીતે ઓછી કરવી, તેઓ સંપૂર્ણ પીડામુક્ત જીવન જીવવાનું ચાલુ રાખી શકે છે.

સંદર્ભ

અમજદ, એફ., મોહસેની-બંધપેઈ, એમએ, ગિલાની, એસએ, અહમદ, એ., અને હનીફ, એ. (2022). પીડા, ગતિની શ્રેણી, સહનશક્તિ, કાર્યાત્મક વિકલાંગતા અને જીવનની ગુણવત્તા વિરુદ્ધ નિયમિત શારીરિક ઉપચાર એકલા કટિ રેડિક્યુલોપથી ધરાવતા દર્દીઓમાં નિયમિત શારીરિક ઉપચાર ઉપરાંત નોન-સર્જિકલ ડિકમ્પ્રેશન થેરાપીની અસરો; રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત અજમાયશ. BMC મસ્ક્યુલોસ્કેલેટ ડિસઓર્ડર, 23(1), 255 doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x

એન્ડરસન, જીબી (1999). ક્રોનિક પીઠના દુખાવાની રોગચાળાના લક્ષણો. લેન્સેટ, 354(9178), 581-585 doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4

બેનોઇસ્ટ, એમ. (2003). વૃદ્ધ કરોડરજ્જુનો કુદરતી ઇતિહાસ. યુઆર સ્પાઇન જે, 12 Suppl 2(સપ્લાય 2), S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0

Corp, N., Mansell, G., Stynes, S., Wynne-Jones, G., Morso, L., Hill, JC, & van der Windt, DA (2021). સમગ્ર યુરોપમાં ગરદન અને પીઠના દુખાવા માટે પુરાવા-આધારિત સારવાર ભલામણો: માર્ગદર્શિકાઓની વ્યવસ્થિત સમીક્ષા. યર જે પેઇન, 25(2), 275-295 doi.org/10.1002/ejp.1679

પાઈ, એસ., અને સુંદરમ, એલજે (2004). પીઠનો દુખાવો: યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં આર્થિક આકારણી. ઓર્થોપ ક્લિન નોર્થ એમ, 35(1), 1-5 doi.org/10.1016/S0030-5898(03)00101-9

Park, SC, Kang, MS, Yang, JH, & Kim, TH (2023). પીઠના દુખાવાનું મૂલ્યાંકન અને નોનસર્જીકલ મેનેજમેન્ટ: એક વર્ણનાત્મક સમીક્ષા. કોરિયન જે ઈન્ટર્ન મેડ, 38(1), 16-26 doi.org/10.3904/kjim.2022.250

વાન ટલ્ડર, એમ., માલમિવારા, એ., ઈસ્માઈલ, આર., અને કોઝ, બી. (2000). પીઠના દુખાવા માટે વ્યાયામ ઉપચાર: કોક્રેન કોલાબોરેશન બેક રિવ્યુ ગ્રૂપના માળખામાં વ્યવસ્થિત સમીક્ષા. સ્પાઇન (ફિલા પા 1976), 25(21), 2784-2796 doi.org/10.1097/00007632-200011010-00011

વૂલ્ફ, એડી, અને ફ્લેગર, બી. (2003). મુખ્ય મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પરિસ્થિતિઓનો બોજ. બુલ વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગન, 81(9), 646-656 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2572542/pdf/14710506.pdf

જવાબદારીનો ઇનકાર