ચિરોપ્રેક્ટિક

છાતીમાં દુખાવો અને વિસેરોસોમેટિક ડિસફંક્શન પર આંતરદૃષ્ટિ

શેર

પરિચય

શરીરના ઉપરના ભાગમાં, રક્તવાહિની તંત્રનું હૃદય શરીરને કાર્યશીલ રાખવા માટે પોષક તત્ત્વોથી ભરપૂર ઓક્સિજનયુક્ત રક્તને શરીરની આસપાસના અનુરૂપ સ્નાયુઓ, પેશીઓ અને અવયવોમાં પંપ કરવામાં મદદ કરે છે. આ હૃદય શરીરને નુકસાન પહોંચાડતા કોઈપણ બાહ્ય પરિબળોથી હૃદયના અંગની આસપાસના પાંસળી અને સ્નાયુઓ દ્વારા સુરક્ષિત છે. જ્યારે આ પરિબળો શરીર પર અસર કરે છે, ત્યારે તે ઘણી સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે થોરાસિક પીઠનો દુખાવોરક્તવાહિની સમસ્યાઓ, આંતરડાની વિકૃતિઓ, અને છાતીમાં દુખાવો પણ. આ મુદ્દાઓ વ્યક્તિને અસર કરે છે, જેના કારણે તે ખરાબ લાગે છે અને તેમનો દૃષ્ટિકોણ ઓછો કરે છે. આજનો લેખ છાતીમાં દુખાવો, તે શરીરમાં આંતરડા અને હૃદયને કેવી રીતે અસર કરે છે અને વિસેરોસોમેટિક ડિસફંક્શન છાતીના દુખાવા સાથે કેવી રીતે સંકળાયેલું છે તે વિશે જોશે. અમે દર્દીઓને ઑસ્ટિયોપેથિક અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સારવારમાં વિશેષતા ધરાવતા પ્રમાણિત, કુશળ પ્રદાતાઓને સંદર્ભિત કરીએ છીએ જે છાતીમાં દુખાવો અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર ડિસઓર્ડરથી પીડિત લોકોને મદદ કરે છે. અમે અમારા દર્દીઓને યોગ્ય હોય ત્યારે તેમની તપાસના આધારે અમારા સંકળાયેલ તબીબી પ્રદાતાઓનો સંદર્ભ લઈને માર્ગદર્શન પણ આપીએ છીએ. અમને લાગે છે કે અમારા પ્રદાતાઓને સમજદાર પ્રશ્નો પૂછવા માટે શિક્ષણ મહત્વપૂર્ણ છે. ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી આ માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક સેવા તરીકે પ્રદાન કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર

 

શું મારો વીમો તેને આવરી શકે છે? હા, તે થઈ શકે છે. જો તમે અનિશ્ચિત હો, તો અમે કવર કરીએ છીએ તે તમામ વીમા પ્રદાતાઓની લિંક અહીં છે. જો તમને કોઈ પ્રશ્નો અથવા ચિંતાઓ હોય, તો કૃપા કરીને ડૉ. જીમેનેઝને 915-850-0900 પર કૉલ કરો.

છાતીમાં દુખાવો શું છે?

 

શું તમે નોંધ્યું છે કે તમારું હૃદય અનિયમિત રીતે ધબકે છે? તમારી છાતીને સતત અસર કરતા એસિડ રિફ્લક્સ વિશે શું? શું તમે તમારી પીઠના મધ્ય ભાગમાં સ્નાયુઓની જડતા અથવા કોમળતા અનુભવી છે? અથવા તમને કંઈક અસર થયા પછી તમારી છાતી સખત અને સખત થઈ ગઈ છે? આમાંના ઘણા લક્ષણો એ છે કે તમે તમારા શરીરના ઉપરના ભાગમાં છાતીમાં દુખાવો અનુભવો છો. સંશોધન અભ્યાસોએ વ્યાખ્યાયિત કરી છે છાતીમાં દુખાવો એ સામાન્ય પ્રકારના આંતરડાના દુખાવા તરીકે છે જે નીરસ, ઊંડા દબાણ છે જે છાતીને દબાવી દે છે. આના પરિણામે આંતરડાની સંલગ્ન ચેતા વધે છે કારણ કે તેઓ ખભામાં દુખાવો, જડબામાં દુખાવો અથવા થોરાસિક પીઠનો દુખાવો કરે છે કારણ કે ચેતા મૂળ કરોડરજ્જુ સુધી પહોંચે છે. વધારાના સંશોધન અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે છાતીમાં દુખાવો વિવિધ પ્રકારના કાર્ડિયાક ડિસઓર્ડર હોઈ શકે છે કારણ કે તે છાતીની દિવાલો અથવા કરોડના થોરાસિક પ્રદેશોમાં સ્નાયુઓ અને હાડપિંજરના સાંધામાં નિષ્ક્રિયતાનું કારણ બની શકે છે. જ્યારે છાતીમાં દુખાવો થવાને કારણે કરોડરજ્જુનો થોરાસિક વિસ્તાર અસરગ્રસ્ત થાય છે, ત્યારે તે કરોડરજ્જુની ડિસ્ક પર હર્નિએશનનું કારણ બની શકે છે, આમ વ્યક્તિને અનિચ્છનીય પીડા અને અગવડતામાં પરિણમે છે. છાતીમાં દુખાવો ગટ સિસ્ટમ અને હૃદયને પણ અસર કરી શકે છે.

 

તે આંતરડા અને હૃદયને કેવી રીતે અસર કરે છે?

સંશોધન અભ્યાસોએ ઉલ્લેખ કર્યો છે કે છાતીમાં દુખાવો ગટ સિસ્ટમ અને હૃદયના અંગને અસર કરી શકે છે પર્યાવરણીય ફેરફારોને કારણે જે આંતરડા સિસ્ટમને અસર કરી શકે છે. ગટ માઇક્રોબાયોટા આંતરડા સિસ્ટમ માટે શરીરમાં હોમિયોસ્ટેસિસને ચયાપચય કરવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે આંતરડા ક્ષતિગ્રસ્ત થાય છે, ત્યારે હાનિકારક બેક્ટેરિયા પ્રણાલીગત પરિભ્રમણ દ્વારા મુસાફરી કરે છે અને બળતરા અસરોને વધારે છે જે હૃદયમાં કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોના વિકાસનું કારણ બને છે. તે જ સમયે, વધારાના સંશોધન અભ્યાસોએ ઉલ્લેખ કર્યો છે કંઠમાળના દુખાવા સાથેના કોઈપણ લક્ષણો કોરોનરી ધમની બિમારીનો વિકાસ કરતી વ્યક્તિઓ માટે ચેતવણી તરીકે કલ્પના કરવામાં આવે છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે છાતીના દુખાવાની વાત આવે ત્યારે હૃદયના તમામ ઇસ્કેમિક એપિસોડ્સ અસ્પષ્ટ હોતા નથી અને તે છાતીના પ્રદેશોની અસામાન્યતાઓને કારણે પરિણમી શકે છે.


વિસેરોસોમેટિક રીફ્લેક્સ વિહંગાવલોકન-વિડિયો

શું તમે અનિયમિત છાતીમાં દુખાવો અનુભવ્યો છે જે રેન્ડમલી પોપ અપ થાય છે? તમારી પીઠના થોરાસિક પ્રદેશોમાં અગવડતા વિશે શું? શું તમને લાગે છે કે એસિડ રિફ્લક્સ અથવા IBS (ઇરીટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ) જેવી જઠરાંત્રિય બળતરા સમસ્યાઓ તમને પીડા આપે છે? આ લક્ષણો વિસેરોસોમેટિક ડિસફંક્શનને કારણે શરીરમાં છાતીમાં દુખાવો સાથે સંકળાયેલા છે. સંશોધન અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે આંતરડાનો દુખાવો એ એક જટિલ વિકાર છે કારણ કે તે શરીરના એક આંતરિક અંગને અસર કરી શકે છે. તેનાથી વિપરીત, અનુરૂપ ચેતા અથવા સ્નાયુ પણ સામેલ થાય છે. આંતરડાના દુખાવાને જીઆઈ વિક્ષેપ અને શરીરના તાપમાન, બ્લડ પ્રેશર અને હૃદયના ધબકારામાં ફેરફાર સાથે પણ સાંકળવામાં આવે છે, જે શરીર નિષ્ક્રિય થઈ રહ્યું હોવાના સ્વાયત્ત સંકેતો તરીકે ગણવામાં આવે છે. ઉપરોક્ત વિડીયો વિસેરોસોમેટિક રીફ્લેક્સ અને ચેતા જ્યારે તેઓ ઉગ્ર ન થાય ત્યારે શું કરે છે તેની સમજદાર વિહંગાવલોકન સમજૂતી આપે છે.


છાતીમાં દુખાવો સાથે સંકળાયેલ વિસેરોસોમેટિક ડિસફંક્શન

 

કારણ કે આંતરડાનો દુખાવો જટિલ છે અને આંતરિક અવયવોને અસર કરી શકે છે, સંશોધન અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે થોરાસિક-ઉપલા પેટના પ્રદેશોમાં વિસેરોસોમેટિક ડિસફંક્શનને કારણે થોરાસિક અને અન્નનળી પર્યાવરણીય પરિબળો પ્રત્યે અતિસંવેદનશીલ બની શકે છે જે વાયુમાર્ગને બળતરા કરે છે જે આંતરડાના પ્રવેશદ્વારને અન્નનળી સાથે જોડે છે. વધારાના સંશોધન અભ્યાસો પણ મળી આવ્યા છે કે નોન-કાર્ડિયાક છાતીમાં દુખાવો એ વિસેરોસોમેટિક ડિસફંક્શનનું બીજું એક સ્વરૂપ છે જે પેટના અન્નનળીના ઉદઘાટનને અસ્થિરતા અને અતિસંવેદનશીલતાને કારણે ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ રોગનું કારણ બને છે. આનાથી ઘણી વ્યક્તિઓને છાતીમાં દુખાવો થાય છે અને તે વ્યક્તિના મૃત્યુદરને અસર કરી શકે છે. છાતી, આંતરડા અથવા પીઠને અસર કરતી અમુક આદતોને સમાયોજિત કરવાથી વિસેરોસોમેટિક ડિસફંક્શન વ્યક્તિના શરીર પર થતી અસરોને ઘટાડી શકે છે જેથી કરીને તેઓ તેમના હેતુની સમજ પાછી મેળવી શકે.

 

ઉપસંહાર

શરીરના ઉપરના ભાગમાં કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ હોય છે, જ્યાં હૃદય શરીરને કાર્યશીલ રાખવા માટે જરૂરી દરેક સ્નાયુ, પેશીઓ અને અંગને લોહી અને પોષક તત્વો પંપ કરવાનું સુનિશ્ચિત કરે છે. જ્યારે પર્યાવરણીય પરિબળો શરીરને અસર કરતી સમસ્યાઓનું કારણ બને છે, ત્યારે તે આંતરડા, છાતી અને હૃદયમાં વિવિધ સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે; આને આંતરડાના દુખાવા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે અને તે એક જટિલ ડિસઓર્ડર છે જે શરીરના ઉપલા પેટના-થોરાસિક વિસ્તારને અસર કરી શકે છે. આંતરડાના દુખાવાથી ગટ સિસ્ટમમાં ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ રોગ, છાતીમાં દુખાવો અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર ડિસઓર્ડર થઈ શકે છે જે કરોડના થોરાસિક વિસ્તારને હર્નિએટેડ અને સખત બનાવી શકે છે જો તેની કાળજી લેવામાં ન આવે તો. જ્યારે વ્યક્તિઓ પોતાની સંભાળ લેવાનું શરૂ કરે છે અને અસરગ્રસ્ત અંગમાંથી આંતરડાના દુખાવાને ઘટાડવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તેમનું શરીર કુદરતી રીતે સાજા થવાનું શરૂ કરે છે અને તેઓ તેમની સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીની યાત્રા ચાલુ રાખે છે.

 

સંદર્ભ

બ્રુમોવ્સ્કી, પીઆર અને જીએફ ગેભાર્ટ. "વિસેરલ ઓર્ગન ક્રોસ-સેન્સિટાઇઝેશન - એક સંકલિત પરિપ્રેક્ષ્ય." ઓટોનોમિક ન્યુરોસાયન્સ: બેઝિક અને ક્લિનિકલ, યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઑફ મેડિસિન, 16 ફેબ્રુઆરી 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2818077/.

Börjesson, M. “અસ્થિર કંઠમાળ પેક્ટોરિસમાં આંતરડાની છાતીમાં દુખાવો અને ટ્રાન્સક્યુટેનીયસ ઇલેક્ટ્રિકલ નર્વ સ્ટીમ્યુલેશનની અસરો. (TENS). સમીક્ષા." હૃદય, યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઓફ મેડિસિન, એપ્રિલ 1999, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10372297/.

જ્હોન્સન, કેન અને સાસન ઘાસેમઝાદેહ. "છાતીમાં દુખાવો - સ્ટેટપર્લ્સ - NCBI બુકશેલ્ફ." માં: સ્ટેટપર્લ્સ [ઇન્ટરનેટ]. ટ્રેઝર આઇલેન્ડ (FL), સ્ટેટપર્લ્સ પબ્લિશિંગ, 1 ઑગસ્ટ 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470557/.

સંબંધિત પોસ્ટ

સિકંદર, શફાક અને એન્થોની એચ ડિકન્સન. "વિસેરલ પેઇન: ધ ઇન્સ એન્ડ આઉટ, ધ અપ એન્ડ ડાઉન્સ." સહાયક અને ઉપશામક સંભાળમાં વર્તમાન અભિપ્રાય, યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઓફ મેડિસિન, માર્ચ 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3272481/.

Stochkendahl, Mette J, et al. "મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ છાતીમાં દુખાવોનું નિદાન અને સારવાર: બહુહેતુક અજમાયશની રચના." BMC મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડર, બાયોમેડ સેન્ટ્રલ, 31 માર્ચ 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2315652/.

તાંગ, ડબલ્યુએચ વિલ્સન, એટ અલ. "કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર આરોગ્ય અને રોગમાં ગટ માઇક્રોબાયોટા." પરિભ્રમણ સંશોધન, યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઑફ મેડિસિન, 31 માર્ચ 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5390330/.

જવાબદારીનો ઇનકાર

વ્યવહારુ વ્યવસાયિક અવધિ *

"ઉપરની માહિતીછાતીમાં દુખાવો અને વિસેરોસોમેટિક ડિસફંક્શન પર આંતરદૃષ્ટિ" લાયકાત ધરાવતા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ અથવા લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સક સાથેના એક-એક-એક સંબંધને બદલવાનો હેતુ નથી અને તે તબીબી સલાહ નથી. અમે તમને તમારા સંશોધન અને લાયક આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિક સાથે ભાગીદારીના આધારે આરોગ્યસંભાળના નિર્ણયો લેવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ.

બ્લોગ માહિતી અને અવકાશ ચર્ચાઓ

અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, શારીરિક દવાઓ, સુખાકારી, યોગદાન આપતી ઇટીઓલોજિકલ સુધી મર્યાદિત છે વિસેરોસોમેટિક વિક્ષેપ ક્લિનિકલ પ્રસ્તુતિઓની અંદર, સંકળાયેલ સોમેટોવિસેરલ રિફ્લેક્સ ક્લિનિકલ ડાયનેમિક્સ, સબલક્સેશન કોમ્પ્લેક્સ, સંવેદનશીલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને/અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ.

અમે પ્રદાન કરીએ છીએ અને પ્રસ્તુત કરીએ છીએ ક્લિનિકલ સહયોગ વિવિધ શાખાઓના નિષ્ણાતો સાથે. દરેક નિષ્ણાત તેમના વ્યવસાયિક પ્રેક્ટિસના અવકાશ અને તેમના લાઇસન્સના અધિકારક્ષેત્ર દ્વારા સંચાલિત થાય છે. અમે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓ માટે સારવાર અને સહાયક સંભાળ માટે કાર્યાત્મક આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.

અમારા વિડિયો, પોસ્ટ્સ, વિષયો, વિષયો અને આંતરદૃષ્ટિ ક્લિનિકલ બાબતો, મુદ્દાઓ અને વિષયોને આવરી લે છે જે અમારી પ્રેક્ટિસના ક્લિનિકલ અવકાશ સાથે સંબંધિત અને પ્રત્યક્ષ કે પરોક્ષ રીતે સપોર્ટ કરે છે.*

અમારી ઑફિસે સહાયક અવતરણો પ્રદાન કરવાનો વ્યાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસોને ઓળખ્યા છે. વિનંતી પર અમે નિયમનકારી બોર્ડ અને જનતા માટે ઉપલબ્ધ સહાયક સંશોધન અધ્યયનની નકલો પ્રદાન કરીએ છીએ.

અમે સમજીએ છીએ કે અમે એવી બાબતોને આવરી લઈએ છીએ કે જેના માટે કોઈ વિશેષ સમજૂતી યોજના અથવા સારવાર પ્રોટોકોલમાં તે કેવી રીતે સહાય કરી શકે તેના વધારાના સમજૂતીની જરૂર પડે છે; તેથી, ઉપરના વિષયના વિષય પર વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને પૂછવા માટે મફત લાગે ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, અથવા અમને સંપર્ક કરો 915-850-0900.

અમે તમને અને તમારા પરિવારની મદદ માટે અહીં છીએ.

આશીર્વાદ

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, એમ.એસ.એ.સી.પી., RN*, સી.સી.એસ.ટી., આઈએફએમસીપી*, CIFM*, એટીએન*

ઇમેઇલ: કોચ

માં ચિરોપ્રેક્ટિક (ડીસી) ના ડૉક્ટર તરીકે લાઇસન્સ ટેક્સાસ & ન્યૂ મેક્સિકો*
ટેક્સાસ ડીસી લાઇસન્સ # TX5807, ન્યુ મેક્સિકો ડીસી લાઇસન્સ # NM-DC2182

રજિસ્ટર્ડ નર્સ (RN*) તરીકે લાઇસન્સ પ્રાપ્ત in ફ્લોરિડા
ફ્લોરિડા લાયસન્સ આરએન લાયસન્સ # RN9617241 (નિયંત્રણ નં. 3558029)
કોમ્પેક્ટ સ્થિતિ: મલ્ટી-સ્ટેટ લાઇસન્સ: માં પ્રેક્ટિસ કરવા માટે અધિકૃત 40 સ્ટેટ્સ*

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
માય ડિજિટલ બિઝનેસ કાર્ડ

ડૉ એલેક્સ જિમેનેઝ

અમારા બ્લોગ પર બિએનવેનિડોનું સ્વાગત છે. અમે કરોડરજ્જુની ગંભીર અક્ષમતા અને ઇજાઓની સારવાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ. અમે ગૃધ્રસી, ગરદન અને પીઠનો દુખાવો, વ્હીપ્લેશ, માથાનો દુખાવો, ઘૂંટણની ઇજાઓ, રમતગમતની ઇજાઓ, ચક્કર, ખરાબ ઊંઘ, સંધિવાની સારવાર પણ કરીએ છીએ. અમે શ્રેષ્ઠ ગતિશીલતા, આરોગ્ય, માવજત અને માળખાકીય કન્ડીશનીંગ પર કેન્દ્રિત અદ્યતન સાબિત ઉપચારોનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. અમે વિવિધ ઇજાઓ અને આરોગ્ય સમસ્યાઓથી પીડાતા દર્દીઓની સારવાર માટે વ્યક્તિગત આહાર યોજનાઓ, વિશિષ્ટ ચિરોપ્રેક્ટિક તકનીકો, ગતિશીલતા-એજિલિટી તાલીમ, અનુકૂલિત ક્રોસ-ફિટ પ્રોટોકોલ્સ અને "પુશ સિસ્ટમ" નો ઉપયોગ કરીએ છીએ. જો તમે ચિરોપ્રેક્ટિકના ડૉક્ટર વિશે વધુ જાણવા માંગતા હો જે સંપૂર્ણ શારીરિક સ્વાસ્થ્યની સુવિધા માટે અદ્યતન પ્રગતિશીલ તકનીકોનો ઉપયોગ કરે છે, તો કૃપા કરીને મારી સાથે જોડાઓ. ગતિશીલતા અને પુનઃપ્રાપ્તિ પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરવા માટે અમે સરળતા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ. મને તમને જોવાનું ગમશે. જોડાવા!

દ્વારા પ્રકાશિત

તાજેતરની પોસ્ટ્સ

ચિરોપ્રેક્ટિક ક્લિનિકમાં ક્ષતિને ઓળખવા માટેની વ્યૂહરચનાઓ

ચિરોપ્રેક્ટિક ક્લિનિકમાં હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ કેવી રીતે ક્ષતિને ઓળખવા માટે ક્લિનિકલ અભિગમ પ્રદાન કરે છે… વધારે વાચો

રોઇંગ મશીન: ઓછી અસરવાળી ટોટલ-બોડી વર્કઆઉટ

શું રોઇંગ મશીન ફિટનેસમાં સુધારો કરવા માંગતા વ્યક્તિઓ માટે સંપૂર્ણ શારીરિક વર્કઆઉટ પ્રદાન કરી શકે છે? રોઇંગ… વધારે વાચો

રોમ્બોઇડ સ્નાયુઓ: સ્વસ્થ મુદ્રા માટે કાર્યો અને મહત્વ

જે વ્યક્તિઓ કામ માટે નિયમિત રીતે બેસે છે અને આગળ લપસી રહી છે, તે રોમ્બોઇડને મજબૂત કરી શકે છે... વધારે વાચો

MET થેરાપીનો સમાવેશ કરીને એડક્ટર સ્નાયુ તાણથી રાહત

શું એથ્લેટિક વ્યક્તિઓ MET (સ્નાયુ ઉર્જા તકનીકો) ઉપચારનો સમાવેશ કરી શકે છે જેથી પીડા જેવી અસરોને ઓછી કરી શકાય... વધારે વાચો

સુગર-ફ્રી કેન્ડીના ફાયદા અને ગેરફાયદા

ડાયાબિટીસ ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે અથવા જેઓ તેમના ખાંડના સેવન પર નજર રાખે છે, તે શુગર-ફ્રી કેન્ડી છે… વધારે વાચો

અનલોક રાહત: કાંડા અને હાથના દુખાવા માટે ખેંચાય છે

ઘટાડી કરીને કાંડા અને હાથના દુખાવા સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓ માટે વિવિધ સ્ટ્રેચ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે... વધારે વાચો