ચિરોપ્રેક્ટિક

કોરોનરી હૃદય રોગ સાથે સંકળાયેલા જોખમના મુદ્દા

શેર

પરિચય

આ હૃદય શરીરમાં એક વિચિત્ર સ્નાયુ છે જે પરવાનગી આપે છે હોર્મોન્સ, ઓક્સિજનયુક્ત રક્ત અને તમામ સ્નાયુઓ, પેશીઓ અને અવયવોમાં મુસાફરી કરવા અને પરિવહન કરવા માટે પોષક તત્વો, શરીરને કાર્યક્ષમતા પ્રદાન કરે છે. ના મુખ્ય ઘટકોમાંના એક તરીકે રુધિરાભિસરણ તંત્ર, શરીરમાંથી કચરાનો નિકાલ કરવા માટે ડીઓક્સિજનયુક્ત રક્તને પલ્મોનરી સિસ્ટમમાં લઈ જવામાં મદદ કરવા માટે હૃદય ફેફસાં સાથે મળીને કામ કરે છે. માનવ શરીરને સ્વસ્થ રહેવા માટે હૃદયની જરૂર છે; જો કે, જેવા પરિબળો તણાવસ્થૂળતાસ્વયંપ્રતિરક્ષા બિમારીઓ, અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ટેવો હૃદયને અસર કરી શકે છે, જેના કારણે શરીરની વિવિધ સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલ કાર્ડિયાક સમસ્યાઓ થાય છે. આજનો લેખ કોરોનરી હૃદય રોગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, કોરોનરી હૃદય રોગ સાથે સંકળાયેલા જોખમો શું છે અને કોરોનરી હૃદય રોગને ક્રમશઃ ખરાબ થતા અટકાવવાના માર્ગો છે. અમે દર્દીઓને કાર્ડિયોલોજી સારવારમાં વિશેષતા ધરાવતા પ્રમાણિત પ્રદાતાઓને સંદર્ભિત કરીએ છીએ જે કોરોનરી હૃદય રોગની સમસ્યાવાળા લોકોને મદદ કરે છે. અમે અમારા દર્દીઓને યોગ્ય હોય ત્યારે તેમની તપાસના આધારે અમારા સંકળાયેલ તબીબી પ્રદાતાઓનો સંદર્ભ લઈને માર્ગદર્શન પણ આપીએ છીએ. અમને લાગે છે કે શિક્ષણ એ અમારા પ્રદાતાઓને સમજદાર પ્રશ્નો પૂછવાનો ઉકેલ છે. ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી આ માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક સેવા તરીકે પ્રદાન કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર

કોરોનરી હૃદય રોગ શું છે?

 

શું તમે તમારા શરીરમાં અથવા તમારા હૃદયની નજીક હાયપરટેન્શન અનુભવી રહ્યા છો? અવ્યવસ્થિત રીતે દેખાતા અસ્પષ્ટ છાતીના દુખાવા વિશે શું? શું તમે તમારા ખભા અને હાથ નીચેથી ચાલતી પીડા અનુભવી છે? આમાંના ઘણા એવા સંકેતો છે કે તમે કોરોનરી હૃદય રોગનો અનુભવ કરી રહ્યા છો. સંશોધન અભ્યાસોએ વ્યાખ્યાયિત કરી છે હૃદયની નળીઓમાં તકતીની રચના સાથે હૃદયની સામાન્ય સ્થિતિ તરીકે કોરોનરી હૃદય રોગ જે હૃદય અને બાકીના શરીરને ઓક્સિજનયુક્ત રક્તનો પુરવઠો બંધ કરે છે. કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોના ભાગ રૂપે, કોરોનરી હૃદય બિમારી સમય જતાં ઓવરલેપિંગ પ્રોફાઈલ સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે જો તેનો તરત જ ઈલાજ કરવામાં ન આવે. ઘણા વિક્ષેપકારક પરિબળો હૃદયના સ્નાયુઓને અસર કરી શકે છે જેમ કે:

  • ઉંમર અને લિંગ
  • ઓક્સિડેટીવ તણાવ
  • બળતરા
  • વેસ્ક્યુલર રોગપ્રતિકારક નિષ્ક્રિયતા
  • શારીરિક પ્રવૃત્તિઓનો અભાવ 

આ વિક્ષેપકારક પરિબળો કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગથી મૃત્યુદરમાં વધારો કરી શકે છે જે હૃદયને અસર કરી શકે છે અને શરીરને અસર કરતી વિવિધ સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલા સહ-રોગ બની શકે છે. અભ્યાસો જણાવે છે કે હૃદયના દુખાવાની પદ્ધતિઓ છાતી અને ડાબા હાથના ઉપરના ભાગમાં થતા દુખાવા સાથે સંકળાયેલ છે. આ તરીકે વ્યાખ્યાયિત થયેલ છે ઉલ્લેખિત પીડા જ્યાં આંતરડાના અંગોમાંથી સંવેદનાત્મક ઇનપુટ કાર્ડિયાક તકલીફની નકલ કરે છે, અને અનુરૂપ સ્નાયુઓ પ્રભાવિત થાય છે. પરંતુ આ હૃદયના સ્નાયુ સાથે કેવી રીતે સંકળાયેલું છે, અને શા માટે છાતીમાં દુખાવો થાય છે? જ્યારે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર ડિસઓર્ડર શરીરને અસર કરતી અન્ય સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલ જોખમ પ્રોફાઇલ્સને ઓવરલેપ કરે છે ત્યારે આંતરડાના દુખાવાનું નિદાન કરવું થોડું મુશ્કેલ છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે તમારી છાતી અને પીઠના ઉપરના ભાગમાં દુખાવો અનુભવી શકો છો, પરંતુ તમારું મગજ તમને કહી રહ્યું છે કે કંઈક તમારા હૃદયને અસર કરી રહ્યું છે.


CAD-વિડિયોની ઝાંખી

શું તમે શ્વાસની તકલીફ અનુભવી છે? તમારી છાતીમાં સ્થિત અથવા તમારા ખભા અને હાથમાંથી નીકળતી પીડા વિશે શું? શું તમે જોયું છે કે તમારા શરીરમાં બળતરા થતી હોય છે? આમાંના ઘણા ચિહ્નો અને લક્ષણો છે જે તમે તમારા શરીરમાં કોરોનરી ધમની બિમારીનો અનુભવ કરી રહ્યાં છો. ઉપરનો વિડીયો કોરોનરી ધમની બિમારી શું છે અને આ સામાન્ય હૃદય રોગની પ્રગતિ સાથે સંકળાયેલા જોખમી પરિબળો સમજાવે છે. અભ્યાસો જણાવે છે કે કોરોનરી હૃદય રોગના વિકાસમાં ફાળો આપતી પ્રોફાઇલ્સમાં જોખમ પરિબળો ઓવરલેપ થઈ શકે છે:

  • પર્યાવરણીય પરિબળો
  • જીવનશૈલી ટેવો
  • ડાયાબિટીસ
  • જાડાપણું
  • લાક્ષાણિક કંઠમાળ
  • ધુમ્રપાન

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિમાં આ જોખમી રૂપરેખાઓ વિવિધ સંબંધિત સમસ્યાઓને ઓવરલેપ કરતી હોય, ત્યારે તેનું શરીર નિષ્ક્રિય બની જાય છે. કેટલીકવાર લક્ષણો શરીરના અન્ય ભાગોને અસર કરે છે, જ્યારે મગજ સંકેત આપી શકે છે કે હૃદયમાં કંઈક ખોટું છે. કોરોનરી ધમની બિમારી સમય જતાં ધીમે ધીમે આગળ વધે છે, તેથી ઘણી વ્યક્તિઓ તેમના હૃદયના સ્નાયુઓને અસર કરતા લક્ષણોનો અનુભવ કરતી નથી.


CHD સાથે સંકળાયેલ જોખમ મુદ્દાઓ

આમાંના કેટલાક લક્ષણો કે જે જોખમ પ્રોફાઇલમાં ઓવરલેપ થાય છે તે હૃદયની સમસ્યાઓ જેવા લાગે છે પરંતુ તે શરીરને અસર કરતી વિવિધ સમસ્યાઓનો સંદર્ભ આપી શકે છે. આ તરીકે વ્યાખ્યાયિત થયેલ છે વિસેરો-સોમેટિક પીડા, જ્યાં આંતરિક અવયવોમાં દુખાવો અનુરૂપ સ્નાયુઓ સાથે સંકળાયેલ છે જે સમાન ચેતા વહેંચે છે. હૃદયની સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલ છાતીમાં દુખાવો એ એક ઉત્તમ ઉદાહરણ છે. અભ્યાસો જણાવે છે કે છાતીમાં દુખાવો કંઠમાળથી અસ્પષ્ટ બની શકે છે, જે થોરાસિક વિસેરામાં અસામાન્યતાઓથી પરિણમી શકે છે જે હૃદયની સમસ્યાઓ સાથે પ્રોફાઇલ્સમાં ઓવરલેપ થાય છે. તો તેનો અર્થ શું છે? તે સૂચવે છે કે વિવિધ આંતરડાના અવયવોના સંવેદનાત્મક ચેતાકોષો હૃદયના દુખાવાને કારણે જોખમ-સંબંધિત સમસ્યાઓની નકલ કરી શકે છે જે કરોડરજ્જુના થોરાસિક પ્રદેશને અસર કરે છે જે ગરદન અને પીઠના ઉપરના મુદ્દાઓને ઉત્તેજિત કરે છે. બધું જ જોડાયેલું છે કારણ કે છાતીમાં દુખાવો, અસ્વસ્થતા અને ડિસપેપ્સિયા થોરાસિક અગ્રવર્તી સાથે સંકળાયેલા છે જે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો માટે મધ્યસ્થી બની જાય છે.

 

CHD અટકાવવાની રીતો

તો ચાલો કલ્પના કરીએ કે કોઈ વ્યક્તિ તેમના પ્રાથમિક ચિકિત્સક પાસે જાય છે કારણ કે તેમને છાતીમાં દુખાવો સાથે સંકળાયેલ હૃદયની સમસ્યાઓનો અનુભવ થાય છે તે પછી ડૉક્ટર વ્યક્તિના હૃદય અને છાતીની તપાસ કરવા માટે મેન્યુઅલ તપાસ કરે છે અને તે જોવા માટે કે શરીરને કઈ સમસ્યાઓ અસર કરી રહી છે. આ શું સૂચિત કરે છે, અને જો હૃદયની સમસ્યાઓ હોય તો છાતી અને પીઠનો દુખાવો એકબીજા સાથે કેવી રીતે સંબંધિત છે? અભ્યાસો જણાવે છે કે શરીરના પેરિફેરલ પેશીઓને આઘાતજનક ઘટનાઓથી નુકસાન થઈ શકે છે જે કરોડના સર્વાઇકલ અને થોરાસિક પ્રદેશમાં બળતરાયુક્ત સોજોનું કારણ બને છે, જેના કારણે સ્નાયુઓ જકડાઈ જાય છે. શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ એ સર્વાઇકલ અને થોરાસિક પીડાને ઉત્તેજિત કરતી પીડા અને સોજો દૂર કરવાનો જવાબ હોઈ શકે છે. શિરોપ્રેક્ટર્સ બિન-આક્રમક, સૌમ્ય સારવાર પહોંચાડવા માટે શિરોપ્રેક્ટિક ગોઠવણોનો ઉપયોગ કરે છે જે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની કાર્યક્ષમતાને વધારવા માટે કરોડરજ્જુની ખોટી ગોઠવણી ઘટાડે છે. આનાથી શરીરના સર્વાઇકલ અને થોરાસિક વિસ્તારોમાં કરોડરજ્જુના સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો થશે અને હૃદયની સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલ સોજો ઘટાડશે. ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ, તંદુરસ્ત આહાર અને કસરત પણ કોરોનરી હૃદય રોગની સહ-રોગ અને શરીરની અન્ય સમસ્યાઓ જેવી કે સ્થૂળતા જેવી કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા, ગરદન અને પીઠના ઉપરના ભાગમાં નબળા સ્નાયુઓને મજબૂત કરવામાં મદદ કરવા અને રક્ત પ્રવાહને પ્રોત્સાહન આપવા માટે હકારાત્મક અસર કરીને હાથમાં કામ કરે છે. હૃદય માટે.

 

ઉપસંહાર

કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમના ભાગ રૂપે, હૃદય સ્નાયુઓ, પેશીઓ અને અવયવો કાર્યરત છે તેની ખાતરી કરીને સમગ્ર શરીરમાં હોર્મોન્સ, ઓક્સિજનયુક્ત રક્ત અને પોષક તત્વો પૂરા પાડે છે. જ્યારે તાણ, સ્થૂળતા અને બિનઆરોગ્યપ્રદ આદતો જેવા પરિબળો હૃદયને અસર કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે શરીરની વિવિધ સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલ કોરોનરી હૃદય રોગ જેવી કાર્ડિયાક સમસ્યાઓ વિકસાવી શકે છે. હૃદયની સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલ છાતીમાં દુખાવો જે શરીરમાં ગરદન અને પીઠનો દુખાવો કરે છે તેને વિસેરો-સોમેટિક પેઇન તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. ઉપલબ્ધ સારવારો જેવી કે શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ અને બદલાતી બિનઆરોગ્યપ્રદ આદતો કોરોનરી હૃદય રોગની સહ-રોગીતાઓને હકારાત્મક અસર કરવા અને સર્વાઇકલ અને થોરાસિક સ્પાઇનની ગરદન અને પીઠના સ્નાયુઓ સાથે સ્નાયુઓની જડતા ઘટાડવા માટે હાથમાં કામ કરે છે.

 

સંદર્ભ

Börjesson, M. “અસ્થિર કંઠમાળ પેક્ટોરિસમાં આંતરડાની છાતીમાં દુખાવો અને ટ્રાન્સક્યુટેનીયસ ઇલેક્ટ્રિકલ નર્વ સ્ટીમ્યુલેશનની અસરો. (TENS). સમીક્ષા." હૃદય, યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઓફ મેડિસિન, એપ્રિલ 1999, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10372297/.

ફોરમેન, રોબર્ટ ડી, એટ અલ. "કાર્ડિયાક પેઇનની મિકેનિઝમ્સ." વ્યાપક શરીરવિજ્ઞાન, યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઓફ મેડિસિન, એપ્રિલ 2015, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25880519/.

માલાકર, અરૂપ ક્ર, એટ અલ. "કોરોનરી આર્ટરી ડિસીઝ, તેના જોખમી પરિબળો અને ઉપચારશાસ્ત્ર પર સમીક્ષા." જર્નલ ઓફ સેલ્યુલર ફિઝિયોલોજી, યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઑફ મેડિસિન, ઑગસ્ટ 2019, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30790284/.

સંબંધિત પોસ્ટ

શાહજહાં, રાય દિલાવર અને બીનીશ એસ ભુટ્ટા. "કોરોનરી આર્ટરી ડિસીઝ - સ્ટેટપર્લ્સ - NCBI બુકશેલ્ફ." માં: સ્ટેટપર્લ્સ [ઇન્ટરનેટ]. ટ્રેઝર આઇલેન્ડ (FL), સ્ટેટપર્લ્સ પબ્લિશિંગ, 9 ફેબ્રુઆરી 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK564304/.

જવાબદારીનો ઇનકાર

વ્યવહારુ વ્યવસાયિક અવધિ *

"ઉપરની માહિતીકોરોનરી હૃદય રોગ સાથે સંકળાયેલા જોખમના મુદ્દા" લાયકાત ધરાવતા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ અથવા લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સક સાથેના એક-એક-એક સંબંધને બદલવાનો હેતુ નથી અને તે તબીબી સલાહ નથી. અમે તમને તમારા સંશોધન અને લાયક આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિક સાથે ભાગીદારીના આધારે આરોગ્યસંભાળના નિર્ણયો લેવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ.

બ્લોગ માહિતી અને અવકાશ ચર્ચાઓ

અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, શારીરિક દવાઓ, સુખાકારી, યોગદાન આપતી ઇટીઓલોજિકલ સુધી મર્યાદિત છે વિસેરોસોમેટિક વિક્ષેપ ક્લિનિકલ પ્રસ્તુતિઓની અંદર, સંકળાયેલ સોમેટોવિસેરલ રિફ્લેક્સ ક્લિનિકલ ડાયનેમિક્સ, સબલક્સેશન કોમ્પ્લેક્સ, સંવેદનશીલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને/અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ.

અમે પ્રદાન કરીએ છીએ અને પ્રસ્તુત કરીએ છીએ ક્લિનિકલ સહયોગ વિવિધ શાખાઓના નિષ્ણાતો સાથે. દરેક નિષ્ણાત તેમના વ્યવસાયિક પ્રેક્ટિસના અવકાશ અને તેમના લાઇસન્સના અધિકારક્ષેત્ર દ્વારા સંચાલિત થાય છે. અમે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓ માટે સારવાર અને સહાયક સંભાળ માટે કાર્યાત્મક આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.

અમારા વિડિયો, પોસ્ટ્સ, વિષયો, વિષયો અને આંતરદૃષ્ટિ ક્લિનિકલ બાબતો, મુદ્દાઓ અને વિષયોને આવરી લે છે જે અમારી પ્રેક્ટિસના ક્લિનિકલ અવકાશ સાથે સંબંધિત અને પ્રત્યક્ષ કે પરોક્ષ રીતે સપોર્ટ કરે છે.*

અમારી ઑફિસે સહાયક અવતરણો પ્રદાન કરવાનો વ્યાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસોને ઓળખ્યા છે. વિનંતી પર અમે નિયમનકારી બોર્ડ અને જનતા માટે ઉપલબ્ધ સહાયક સંશોધન અધ્યયનની નકલો પ્રદાન કરીએ છીએ.

અમે સમજીએ છીએ કે અમે એવી બાબતોને આવરી લઈએ છીએ કે જેના માટે કોઈ વિશેષ સમજૂતી યોજના અથવા સારવાર પ્રોટોકોલમાં તે કેવી રીતે સહાય કરી શકે તેના વધારાના સમજૂતીની જરૂર પડે છે; તેથી, ઉપરના વિષયના વિષય પર વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને પૂછવા માટે મફત લાગે ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, અથવા અમને સંપર્ક કરો 915-850-0900.

અમે તમને અને તમારા પરિવારની મદદ માટે અહીં છીએ.

આશીર્વાદ

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, એમ.એસ.એ.સી.પી., RN*, સી.સી.એસ.ટી., આઈએફએમસીપી*, CIFM*, એટીએન*

ઇમેઇલ: કોચ

માં ચિરોપ્રેક્ટિક (ડીસી) ના ડૉક્ટર તરીકે લાઇસન્સ ટેક્સાસ & ન્યૂ મેક્સિકો*
ટેક્સાસ ડીસી લાઇસન્સ # TX5807, ન્યુ મેક્સિકો ડીસી લાઇસન્સ # NM-DC2182

રજિસ્ટર્ડ નર્સ (RN*) તરીકે લાઇસન્સ પ્રાપ્ત in ફ્લોરિડા
ફ્લોરિડા લાયસન્સ આરએન લાયસન્સ # RN9617241 (નિયંત્રણ નં. 3558029)
કોમ્પેક્ટ સ્થિતિ: મલ્ટી-સ્ટેટ લાઇસન્સ: માં પ્રેક્ટિસ કરવા માટે અધિકૃત 40 સ્ટેટ્સ*

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
માય ડિજિટલ બિઝનેસ કાર્ડ

ડૉ એલેક્સ જિમેનેઝ

અમારા બ્લોગ પર બિએનવેનિડોનું સ્વાગત છે. અમે કરોડરજ્જુની ગંભીર અક્ષમતા અને ઇજાઓની સારવાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ. અમે ગૃધ્રસી, ગરદન અને પીઠનો દુખાવો, વ્હીપ્લેશ, માથાનો દુખાવો, ઘૂંટણની ઇજાઓ, રમતગમતની ઇજાઓ, ચક્કર, ખરાબ ઊંઘ, સંધિવાની સારવાર પણ કરીએ છીએ. અમે શ્રેષ્ઠ ગતિશીલતા, આરોગ્ય, માવજત અને માળખાકીય કન્ડીશનીંગ પર કેન્દ્રિત અદ્યતન સાબિત ઉપચારોનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. અમે વિવિધ ઇજાઓ અને આરોગ્ય સમસ્યાઓથી પીડાતા દર્દીઓની સારવાર માટે વ્યક્તિગત આહાર યોજનાઓ, વિશિષ્ટ ચિરોપ્રેક્ટિક તકનીકો, ગતિશીલતા-એજિલિટી તાલીમ, અનુકૂલિત ક્રોસ-ફિટ પ્રોટોકોલ્સ અને "પુશ સિસ્ટમ" નો ઉપયોગ કરીએ છીએ. જો તમે ચિરોપ્રેક્ટિકના ડૉક્ટર વિશે વધુ જાણવા માંગતા હો જે સંપૂર્ણ શારીરિક સ્વાસ્થ્યની સુવિધા માટે અદ્યતન પ્રગતિશીલ તકનીકોનો ઉપયોગ કરે છે, તો કૃપા કરીને મારી સાથે જોડાઓ. ગતિશીલતા અને પુનઃપ્રાપ્તિ પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરવા માટે અમે સરળતા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ. મને તમને જોવાનું ગમશે. જોડાવા!

દ્વારા પ્રકાશિત

તાજેતરની પોસ્ટ્સ

રાત્રે માઇન્ડફુલ સ્નેકિંગ: મોડી-રાત્રિની ટ્રીટ્સની મજા લેવી

રાત્રિની તૃષ્ણાઓને સમજવામાં તે વ્યક્તિઓને મદદ કરી શકે છે જેઓ સતત રાત્રિભોજન ખાય છે જે સંતોષકારક ભોજનનું આયોજન કરે છે... વધારે વાચો

ચિરોપ્રેક્ટિક ક્લિનિકમાં ક્ષતિને ઓળખવા માટેની વ્યૂહરચનાઓ

ચિરોપ્રેક્ટિક ક્લિનિકમાં હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ કેવી રીતે ક્ષતિને ઓળખવા માટે ક્લિનિકલ અભિગમ પ્રદાન કરે છે… વધારે વાચો

રોઇંગ મશીન: ઓછી અસરવાળી ટોટલ-બોડી વર્કઆઉટ

શું રોઇંગ મશીન ફિટનેસમાં સુધારો કરવા માંગતા વ્યક્તિઓ માટે સંપૂર્ણ શારીરિક વર્કઆઉટ પ્રદાન કરી શકે છે? રોઇંગ… વધારે વાચો

રોમ્બોઇડ સ્નાયુઓ: સ્વસ્થ મુદ્રા માટે કાર્યો અને મહત્વ

જે વ્યક્તિઓ કામ માટે નિયમિત રીતે બેસે છે અને આગળ લપસી રહી છે, તે રોમ્બોઇડને મજબૂત કરી શકે છે... વધારે વાચો

MET થેરાપીનો સમાવેશ કરીને એડક્ટર સ્નાયુ તાણથી રાહત

શું એથ્લેટિક વ્યક્તિઓ MET (સ્નાયુ ઉર્જા તકનીકો) ઉપચારનો સમાવેશ કરી શકે છે જેથી પીડા જેવી અસરોને ઓછી કરી શકાય... વધારે વાચો

સુગર-ફ્રી કેન્ડીના ફાયદા અને ગેરફાયદા

ડાયાબિટીસ ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે અથવા જેઓ તેમના ખાંડના સેવન પર નજર રાખે છે, તે શુગર-ફ્રી કેન્ડી છે… વધારે વાચો