કોલ્ડ ફિંગર્સ કોઝ: અલ પાસો બેક ક્લિનિક

ઠંડા હવામાનમાં, હાથ અને આંગળીઓ ઠંડા અનુભવવી સામાન્ય છે. પરંતુ જો માત્ર એક આંગળીમાં શરદી હોય જ્યારે બાકીનો હાથ સામાન્ય હોય, તો ત્વચાના રંગમાં ફેરફાર, નિષ્ક્રિયતા આવે છે, ઝણઝણાટ અથવા પીડાના લક્ષણો નબળા પરિભ્રમણ અથવા અંતર્ગત તબીબી સ્થિતિની નિશાની હોઈ શકે છે. ઠંડી આંગળીઓ વિવિધ સમસ્યાઓ સૂચવી શકે છે, જેમાં વધુ પડતા ઉપયોગની ઇજાઓ, વિટામિનની ઉણપ, રેનાઉડ સિન્ડ્રોમ, હાઇપોથાઇરોડિઝમ, એનિમિયા, ધમનીની બિમારી અથવા સ્વયંપ્રતિરક્ષા સ્થિતિ. ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ અને મસાજ ઉપચાર પરિભ્રમણ વધારી શકે છે, સંકુચિત ચેતાને મુક્ત કરી શકે છે, સ્નાયુઓને આરામ કરી શકે છે અને ગતિશીલતા અને કાર્ય પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે.

શીત આંગળીઓ

સમગ્ર શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ કરે છે, પોષણ આપે છે અને શરીરની ગરમી જાળવી રાખે છે. જ્યારે સંકોચન, અવરોધો અથવા સાંકડા માર્ગો રક્ત પ્રવાહને અવરોધે છે, ત્યારે શરીર યોગ્ય પરિભ્રમણ પ્રાપ્ત કરી શકતું નથી. અસ્વસ્થ પરિભ્રમણ ઘણા લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• ખભા, હાથ, હાથ અને આંગળીઓ સાથે પિન અને સોયની સંવેદનાઓ.
• નબળા હાથ અને હાથના સ્નાયુઓ.
• નમ્રતા
• ઠંડી આંગળી/સે.
• સ્નાયુઓમાં દુખાવો, દુખાવો અને જકડાઈ.
• સોજો.
• ત્વચાનો નિસ્તેજ અથવા વાદળી રંગ.

વધુ પડતા ઉપયોગની ઇજા

સમયાંતરે એક ચળવળ અથવા ગતિનું સતત પુનરાવર્તન કરવાથી હાથ અને બાહુઓમાં વધુ પડતા ઉપયોગ સિન્ડ્રોમ/પુનરાવર્તિત ગતિ વિકાર થઈ શકે છે. અમુક નોકરીઓ અને પ્રવૃત્તિઓ અતિશય ઉપયોગ સિન્ડ્રોમનું કારણ બની શકે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• કેશિયર્સ.
• ખોરાક સેવા કાર્ય.
• ગ્રાફિક સાઇન વર્ક.
• કમ્પ્યુટર કામ.
• સીવણ કામ.
• લેન્ડસ્કેપિંગ.

આ બધી નોકરીઓ અને પ્રવૃત્તિઓ હાથ અને હાથ પર પુનરાવર્તિત તાણ લાવી શકે છે.

વિટામિન B-12 ની ઉણપ

વિટામિન B-12 યોગ્ય લાલ રક્તકણોની રચના અને ન્યુરોલોજીકલ કાર્ય માટે જરૂરી છે. તે ઇંડા, માછલી, માંસ, મરઘાં અને ડેરી ઉત્પાદનો સહિત ઘણા ખોરાકમાં જોવા મળે છે. વિટામિન B-12 ની ઉણપથી હાથ અને પગમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે, કળતર થાય છે અને શરદી થાય છે જેવા ન્યુરોલોજીકલ લક્ષણો થઈ શકે છે. અન્ય લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• એનિમિયા
• થાક
• નબળાઈ
• સંતુલન જાળવવામાં મુશ્કેલી
• હતાશા
• મોઢામાં દુખાવો

ઉણપની તપાસ કરવા માટે ડૉક્ટરને લોહીના નમૂનાની જરૂર પડે છે. સામાન્ય સારવાર એ એવી વ્યક્તિઓ માટે મૌખિક પૂરક અથવા ઇન્જેક્શનનો ઉચ્ચ ડોઝ છે જેમને પાચનતંત્ર દ્વારા B-12 નું શોષણ કરવામાં મુશ્કેલી હોય છે.

રેનાઉડ સિન્ડ્રોમ

Raynaud's સિન્ડ્રોમ એ એવી સ્થિતિ છે કે જેના કારણે શરીરના કેટલાક ભાગો, સામાન્ય રીતે આંગળીઓ, જ્યારે ઠંડા તાપમાન અથવા ઉચ્ચ-તણાવના સ્તરના સંપર્કમાં આવે ત્યારે ઠંડી અને સુન્નતા અનુભવે છે. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે ત્વચાને લોહી પહોંચાડતી નાની ધમનીઓ ખેંચાણ અનુભવી રહી છે. એપિસોડ દરમિયાન, ધમનીઓ સાંકડી થાય છે, જે રક્તને યોગ્ય રીતે ફરતા અટકાવે છે. આંગળીઓ રંગ બદલી શકે છે, સફેદથી વાદળીથી લાલ થઈ શકે છે. જ્યારે ફ્લેર-અપ સમાપ્ત થાય છે, અને લોહીનો પ્રવાહ સામાન્ય થઈ જાય છે, ત્યારે કળતર, ધબકારા અથવા સોજો હોઈ શકે છે. સ્થિતિ સામાન્ય રીતે કમજોર કરતી નથી, અને સારવારના વિકલ્પોમાં ઘણીવાર દવાઓનો સમાવેશ થાય છે જે પરિભ્રમણને સુધારવા માટે રક્તવાહિનીઓને વિસ્તૃત કરે છે. આનો સમાવેશ થાય છે કેલ્શિયમ ચેનલ બ્લોકર્સ, આલ્ફા-બ્લોકર્સ, અને વાસોડિલેટર.

હાયપોથાઇરોડિસમ

જ્યારે થાઈરોઈડ પૂરતા પ્રમાણમાં હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરતું નથી ત્યારે હાઈપોથાઈરોઈડિઝમ કહેવાય છે. હાઇપોથાઇરોડિઝમ ધીમે ધીમે આવે છે અને પ્રારંભિક તબક્કામાં ભાગ્યે જ લક્ષણો ઉત્પન્ન કરે છે. હાયપોથાઇરોડિઝમને કારણે આંગળીઓ શરદી થતી નથી પરંતુ શરીરની શરદી પ્રત્યે સંવેદનશીલતા વધે છે. અન્ય લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• થાક
• સ્નાયુઓની નબળાઇ, કોમળતા અને દુખાવો.
• સાંધામાં સોજો, જડતા અને દુખાવો.
• પફનેસ.
• શુષ્ક ત્વચા.
• કર્કશતા.
• વજન વધારો.
• ઉચ્ચ અથવા એલિવેટેડ કોલેસ્ટ્રોલ સ્તર.
• વાળ ખરવા અને વાળ ખરવા.
• હતાશા.

સમય જતાં, આ સ્થિતિ સ્થૂળતા, સાંધાનો દુખાવો, હૃદય રોગ અને વંધ્યત્વ જેવી જટિલતાઓનું કારણ બની શકે છે. ડૉક્ટર સામાન્ય રક્ત પરીક્ષણ દ્વારા હાઇપોથાઇરોડિઝમ શોધી શકે છે. સારવારમાં સિન્થેટિક થાઇરોઇડ હોર્મોનની દૈનિક માત્રા લેવાનો સમાવેશ થાય છે.

એનિમિયા

એનિમિયા જ્યારે લોહીમાં લાલ રક્ત કોશિકાઓની સામાન્ય કરતાં ઓછી માત્રા હોય છે. તે ત્યારે પણ થાય છે જ્યારે લાલ રક્ત કોશિકાઓમાં હિમોગ્લોબિન નામના નિર્ણાયક આયર્ન-સમૃદ્ધ પ્રોટીનનો અભાવ હોય છે. હિમોગ્લોબિન લાલ રક્ત કોશિકાઓને ફેફસાંમાંથી શરીરના બાકીના ભાગમાં ઓક્સિજન પહોંચાડવામાં મદદ કરે છે. હાથ સુધી ઓક્સિજન પહોંચાડવા માટે હિમોગ્લોબિનના ઓછા પુરવઠાને કારણે આંગળીઓ ઠંડી પડી શકે છે. થાક અને નબળાઈ પણ હોઈ શકે છે. આયર્નની ઉણપ એ છે જે સામાન્ય રીતે મોટાભાગના કેસોનું કારણ બને છે. જો લોહીનું કામ લોહનું પ્રમાણ ઓછું સૂચવે છે તો ડૉક્ટર પોષણમાં ફેરફાર સૂચવી શકે છે. આયર્ન-સમૃદ્ધ પોષણ યોજના અને આયર્ન સપ્લિમેન્ટ્સ લેવાથી લક્ષણોમાં રાહત મળી શકે છે.

ધમનીના રોગો

રોગો જે ધમનીઓને અસર કરે છે તે હાથોમાં લોહીના પ્રવાહને ઘટાડી શકે છે, જેના કારણે આંગળીઓ ઠંડી પડે છે. આ પ્લેક બિલ્ડઅપ અથવા રક્ત વાહિનીઓમાં બળતરાથી હોઈ શકે છે. રક્ત વાહિનીઓમાં કોઈપણ અવરોધ રક્તને સામાન્ય રીતે ફરતા અટકાવી શકે છે. અન્ય ધમનીની સમસ્યા પ્રાથમિક પલ્મોનરી હાયપરટેન્શન છે, જે ફેફસાંની ધમનીઓને અસર કરે છે અને રેનાઉડ સિન્ડ્રોમ તરફ દોરી શકે છે.

ચિરોપ્રેક્ટિક કેર

શિરોપ્રેક્ટિક એડજસ્ટમેન્ટ્સ ખોટી ગોઠવણીને દૂર કરી શકે છે, યોગ્ય ચેતા સંચારને પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે, રક્ત પ્રવાહમાં વધારો કરી શકે છે અને વધુ પડતા સહાનુભૂતિશીલ નર્વસ સિસ્ટમને સુધારી શકે છે. ખભા, હાથ અને માલિશ કરવું હાથ ચેતા અને સ્નાયુઓને આરામ આપે છે, સંકુચિત પેશીઓને તોડે છે અને રક્ત પ્રવાહમાં વધારો કરે છે. શરીરની આસપાસ લસિકા પ્રવાહીના પરિભ્રમણને પણ પ્રોત્સાહન આપવામાં આવે છે, જે સ્નાયુઓ અને પેશીઓમાંથી ઝેર દૂર કરે છે. પરિભ્રમણ સુધારવા માટે, નીચેનાનો ઉપયોગ કરી શકાય છે:

• ડીપ ટીશ્યુ પ્રેશર ભીડ અને તાણને દૂર કરવામાં અસરકારક છે.
• ડાઘ પેશી તોડવા માટે પર્ક્યુસિવ મસાજ.
• કરોડરજ્જુ અને શરીરને બહાર ખેંચવા માટે બિન-સર્જિકલ ડીકોમ્પ્રેશન.
• લિમ્ફેટિક ડ્રેનેજ પ્રવાહીના પરિભ્રમણને સુધારવા માટે રચાયેલ છે.
• રીફ્લેક્સોલોજી

કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ

સંદર્ભ

બિલિક, આર એટ અલ. "સિન્ડ્રોમી પ્રિનેપ્રેઝાન્જા યુ સાસી, પોડલેક્ટીસી આઇ લક્ટુ" [હાથ, આગળના હાથ અને કોણીના વધુ પડતા ઈજાના સિન્ડ્રોમ્સ]. અર્હિવ ઝા હિગિજેનુ રાડા આઇ ટોક્સીકોલોજિજુ વોલ્યુમ. 52,4 (2001): 403-14.

અર્ન્સ્ટ, ઇ. "પીડા નિયંત્રણ માટે મેન્યુઅલ ઉપચાર: ચિરોપ્રેક્ટિક અને મસાજ." ક્લિનિકલ જર્નલ ઓફ પેઇન વોલ્યુમ. 20,1 (2004): 8-12. doi:10.1097/00002508-200401000-00003

InformedHealth.org [ઇન્ટરનેટ]. કોલોન, જર્મની: આરોગ્ય સંભાળમાં ગુણવત્તા અને કાર્યક્ષમતા સંસ્થા (IQWiG); 2006-. રક્ત પરિભ્રમણ તંત્ર કેવી રીતે કામ કરે છે? 2010 માર્ચ 12 [અપડેટેડ 2019 જાન્યુઆરી 31]. અહીંથી ઉપલબ્ધ: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279250/

પાલ, બી એટ અલ. "આઇડિયોપેથિક કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમમાં રેનાઉડની ઘટના." સ્કેન્ડિનેવિયન જર્નલ ઓફ રુમેટોલોજી વોલ્યુમ. 25,3 (1996): 143-5. doi:10.3109/03009749609080004

વોલર, ડીજી અને જેઆર દાથન. "રેનાઉડ સિન્ડ્રોમ અને કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ." પોસ્ટગ્રેજ્યુએટ મેડિકલ જર્નલ વોલ્યુમ. 61,712 (1985): 161-2. doi:10.1136/pgmj.61.712.161