વારંવાર પેટનું ફૂલવું અથવા કબજિયાતનો અનુભવ કરતી વ્યક્તિઓ માટે, શું કોલોન સાફ કરવાથી તમારા લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ મળશે?
અનુક્રમણિકા
વ્યક્તિઓ વધુ પાણી પીને અને તેમના આહારમાં આખા અનાજ, ફળો અને શાકભાજી જેવા અમુક ખોરાક ઉમેરીને તેમના આંતરડા, કોલોન અથવા મોટા આંતરડાને સાફ કરી શકે છે. કેટલાકને લાગે છે કે આ પ્રથા પેટનું ફૂલવું અથવા અન્ય પાચન સમસ્યાઓ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે મોટા ભાગના લોકો માટે કોલોન ક્લિન્ઝ સલામત છે, ત્યારે આ પ્રથા ઉબકા અથવા ડિહાઇડ્રેશન જેવી આડઅસરોનું કારણ બની શકે છે.
કુદરતી કોલોન સફાઈ વિવિધ લાભો પ્રદાન કરી શકે છે જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
શરીરને સુરક્ષિત રીતે સાફ કરવું સ્થાનિક કરિયાણાની દુકાનના ઘટકો વડે કરી શકાય છે.
ફાઇબર એક પ્રકારનું કાર્બોહાઇડ્રેટ છે જે શરીર પચાવી શકતું નથી પરંતુ પ્રભાવિત કરે છે:
પ્રોબાયોટીક્સ જીવંત બેક્ટેરિયા અને યીસ્ટ છે જે આરોગ્ય અને પાચન લાભ ધરાવે છે.
કોલોન ક્લિન્સ કરવું એ મોટાભાગના લોકો માટે સલામત હોવું જોઈએ, જ્યાં સુધી વ્યક્તિ એક જ સમયે ઉપવાસ ન કરતી હોય અથવા તેને વારંવાર કરતી ન હોય. જો કે, ખાસ કરીને એવી વ્યક્તિઓ માટે કે જેમની અંતર્ગત સ્થિતિ હોય તેવા લોકો માટે, કોલોન ક્લિન્સ સહિત, ખાવાની પેટર્ન બદલતા પહેલા અથવા નવી સારવાર અથવા પૂરક અજમાવતા પહેલા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાની સલાહ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
કોલોન સફાઈ જોખમો સાથે આવી શકે છે જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થઈ શકે છે: (દેવદાર સિનાઈ. 2019)
પ્રસંગોપાત કોલોન સફાઈ કરવાથી આડઅસર થઈ શકતી નથી, પરંતુ લાંબા સમય સુધી અથવા વધુ વખત સફાઈ કરવામાં આવે તો આડઅસરોની શક્યતા વધી જાય છે. જો કોઈ લક્ષણોનો અનુભવ થાય તો આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાનો સંપર્ક કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને સુધારવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે પૂરતું પાણી પીવું અને તંદુરસ્ત પાચનતંત્રને પ્રોત્સાહન આપતા ખોરાક ખાવાનો. સ્વસ્થ અભિગમમાં શામેલ છે:
રોઝેનબ્લમ, CSK (2019). ડૉક્ટરને પૂછો: શું આંતરડાની સફાઈ તંદુરસ્ત છે? (સેડર્સ-સિનાઈ બ્લોગ, અંક. www.cedars-sinai.org/blog/colon-cleansing.html
યુનિવર્સિટી., સી. (2012). ફાઇબર, પાચન અને આરોગ્ય. (આરોગ્ય સેવાઓ, અંક. health.cornell.edu/sites/health/files/pdf-library/fiber-digestion-health.pdf
સિનાઈ., એમ. (2024). લેક્ટોબેસિલસ એસિડોફિલસ. (આરોગ્ય પુસ્તકાલય, અંક. www.mountsinai.org/health-library/supplement/lactobacillus-acidophilus
"ઉપરની માહિતીઆંતરડાને સાફ કરવાની કુદરતી રીતોની ઝાંખી" લાયકાત ધરાવતા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ અથવા લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સક સાથેના એક-એક-એક સંબંધને બદલવાનો હેતુ નથી અને તે તબીબી સલાહ નથી. અમે તમને તમારા સંશોધન અને લાયક આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિક સાથે ભાગીદારીના આધારે આરોગ્યસંભાળના નિર્ણયો લેવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ.
અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, શારીરિક દવાઓ, સુખાકારી, યોગદાન આપતી ઇટીઓલોજિકલ સુધી મર્યાદિત છે વિસેરોસોમેટિક વિક્ષેપ ક્લિનિકલ પ્રસ્તુતિઓની અંદર, સંકળાયેલ સોમેટોવિસેરલ રિફ્લેક્સ ક્લિનિકલ ડાયનેમિક્સ, સબલક્સેશન કોમ્પ્લેક્સ, સંવેદનશીલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને/અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ.
અમે પ્રદાન કરીએ છીએ અને પ્રસ્તુત કરીએ છીએ ક્લિનિકલ સહયોગ વિવિધ શાખાઓના નિષ્ણાતો સાથે. દરેક નિષ્ણાત તેમના વ્યવસાયિક પ્રેક્ટિસના અવકાશ અને તેમના લાઇસન્સના અધિકારક્ષેત્ર દ્વારા સંચાલિત થાય છે. અમે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓ માટે સારવાર અને સહાયક સંભાળ માટે કાર્યાત્મક આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.
અમારા વિડિયો, પોસ્ટ્સ, વિષયો, વિષયો અને આંતરદૃષ્ટિ ક્લિનિકલ બાબતો, મુદ્દાઓ અને વિષયોને આવરી લે છે જે અમારી પ્રેક્ટિસના ક્લિનિકલ અવકાશ સાથે સંબંધિત અને પ્રત્યક્ષ કે પરોક્ષ રીતે સપોર્ટ કરે છે.*
અમારી ઑફિસે સહાયક અવતરણો પ્રદાન કરવાનો વ્યાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસોને ઓળખ્યા છે. વિનંતી પર અમે નિયમનકારી બોર્ડ અને જનતા માટે ઉપલબ્ધ સહાયક સંશોધન અધ્યયનની નકલો પ્રદાન કરીએ છીએ.
અમે સમજીએ છીએ કે અમે એવી બાબતોને આવરી લઈએ છીએ કે જેના માટે કોઈ વિશેષ સમજૂતી યોજના અથવા સારવાર પ્રોટોકોલમાં તે કેવી રીતે સહાય કરી શકે તેના વધારાના સમજૂતીની જરૂર પડે છે; તેથી, ઉપરના વિષયના વિષય પર વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને પૂછવા માટે મફત લાગે ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, અથવા અમને સંપર્ક કરો 915-850-0900.
અમે તમને અને તમારા પરિવારની મદદ માટે અહીં છીએ.
આશીર્વાદ
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, એમ.એસ.એ.સી.પી., RN*, સી.સી.એસ.ટી., આઈએફએમસીપી*, CIFM*, એટીએન*
ઇમેઇલ: કોચ
માં ચિરોપ્રેક્ટિક (ડીસી) ના ડૉક્ટર તરીકે લાઇસન્સ ટેક્સાસ & ન્યૂ મેક્સિકો*
ટેક્સાસ ડીસી લાઇસન્સ # TX5807, ન્યુ મેક્સિકો ડીસી લાઇસન્સ # NM-DC2182
રજિસ્ટર્ડ નર્સ (RN*) તરીકે લાઇસન્સ પ્રાપ્ત in ફ્લોરિડા
ફ્લોરિડા લાયસન્સ આરએન લાયસન્સ # RN9617241 (નિયંત્રણ નં. 3558029)
કોમ્પેક્ટ સ્થિતિ: મલ્ટી-સ્ટેટ લાઇસન્સ: માં પ્રેક્ટિસ કરવા માટે અધિકૃત 40 સ્ટેટ્સ*
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
માય ડિજિટલ બિઝનેસ કાર્ડ
વિદ્યુત સ્નાયુ ઉત્તેજનાનો સમાવેશ પીડાને નિયંત્રિત કરવામાં, સ્નાયુઓને મજબૂત કરવામાં, શારીરિક કાર્યમાં વધારો કરવા, ખોવાયેલાને ફરીથી તાલીમ આપવામાં મદદ કરી શકે છે ... વધારે વાચો
શું મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓ તેમના પીડા ઘટાડવા માટે બિન-સર્જિકલ સારવાર લઈ શકે છે... વધારે વાચો
જે વ્યક્તિઓને પીડાને કારણે આસપાસ ફરવામાં મુશ્કેલી પડી રહી છે તેમના માટે, શ્રેણીની ખોટ… વધારે વાચો
રાત્રિની તૃષ્ણાઓને સમજવામાં તે વ્યક્તિઓને મદદ કરી શકે છે જેઓ સતત રાત્રિભોજન ખાય છે જે સંતોષકારક ભોજનનું આયોજન કરે છે... વધારે વાચો
ચિરોપ્રેક્ટિક ક્લિનિકમાં હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ કેવી રીતે ક્ષતિને ઓળખવા માટે ક્લિનિકલ અભિગમ પ્રદાન કરે છે… વધારે વાચો
શું રોઇંગ મશીન ફિટનેસમાં સુધારો કરવા માંગતા વ્યક્તિઓ માટે સંપૂર્ણ શારીરિક વર્કઆઉટ પ્રદાન કરી શકે છે? રોઇંગ… વધારે વાચો