ઑસ્ટિયોપોરોસિસ વિ. ઑસ્ટિયોપેનિયા: શું તફાવત છે?

ઓસ્ટીયોપોરોસીસ એ યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ અને વિશ્વભરમાં એક નોંધપાત્ર આરોગ્ય સમસ્યા છે. એકલા યુ.એસ.માં અંદાજિત 10 મિલિયન લોકોને ઓસ્ટીયોપોરોસિસ છે અને વધારાના 18 મિલિયન લોકોને આ રોગ થવાનું જોખમ છે. અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ઓર્થોપેડિક સર્જન્સ (AAOS). ઓસ્ટીયોપોરોસીસથી પીડિત વ્યક્તિઓમાં 80 ટકા સ્ત્રીઓ હોય છે, પરંતુ તે પુરૂષોમાં પણ જોવા મળે છે, જો કે તે ઘણી વખત ઓછું નિદાન કરવામાં આવે છે અને તેથી તેની ઓછી જાણ કરવામાં આવે છે.

સમાન ચિંતાજનક બાબત એ છે કે યુ.એસ.માં અન્ય 34 મિલિયન વ્યક્તિઓ ઓસ્ટીયોપેનિયા થવાનું જોખમ ધરાવે છે, જે ઓસ્ટીયોપોરોસીસનું સામાન્ય પુરોગામી છે. ઘણા નિષ્ણાતો સામાન્ય અમેરિકન આહાર અને જીવનશૈલીને દોષી ઠેરવે છે, જો કે જીનેટિક્સ પણ વ્યક્તિના કોઈપણ રોગોના વિકાસની સંભાવનામાં ફાળો આપી શકે છે. ઓસ્ટીયોપોરોસીસ અને ઓસ્ટીયોપેનિયા બંનેનો વ્યાપ ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાઓ છે તેથી તેને સમજવું અગત્યનું છે.

ઓસ્ટીયોપેનિયા શું છે?

ઓસ્ટીઓપેનિયા ઘણીવાર તોળાઈ રહેલા ઓસ્ટીયોપોરોસીસની ચેતવણી ચિહ્ન છે. 50 વર્ષથી વધુ ઉંમરના તમામ અમેરિકનોમાંથી લગભગ અડધા લોકોને આ રોગ છે.

ઑસ્ટિયોપેનિયા એ હાડકાંનો રોગ છે, જે હાડકાની ખનિજ ઘનતામાં ઘટાડો અથવા હાડકાની ખોટ દ્વારા ચિહ્નિત થયેલ છે. જ્યારે તે ઓસ્ટીયોપોરોસીસ જેટલું વિનાશક નથી, તે એક મજબૂત સૂચક છે કે દર્દી આખરે રોગ વિકસાવશે.

ઓસ્ટીયોપેનિયા માટે પોષણ અને કસરત એ સામાન્ય સારવાર છે. પ્રસંગોપાત ડોકટરો દવા લખશે, પરંતુ તે સામાન્ય રીતે પસંદગીની સારવાર નથી. વ્યાયામ, ખાસ કરીને વજન વહન કરવાની કસરત, ખૂબ જ અસરકારક સારવાર છે અને નિવારક માપ આ રોગો સામે.

કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડીનો સમાવેશ કરવો એ પણ સામાન્ય સારવાર છે. આ સપ્લીમેન્ટ્સના સ્વરૂપમાં હોઈ શકે છે, પરંતુ દર્દીઓને કેલ્શિયમ સમૃદ્ધ ખોરાક જેમ કે દહીં, પાલક અને સારડીન જેવા પાંદડાવાળા ગ્રીન્સ ખાવા માટે પણ પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે.

ઑસ્ટિયોપોરોસિજ઼ શું છે?

ઑસ્ટિયોપોરોસિજ઼ એક ગંભીર સ્થિતિ છે જેના કારણે હાડકાં અત્યંત બરડ અને નબળા બની જાય છે. ઓસ્ટીયોપોરોસીસ શબ્દનો શાબ્દિક અર્થ છે છિદ્રાળુ હાડકું જે રોગની પ્રાથમિક લાક્ષણિકતા દર્શાવે છે.

જ્યારે હાડકાને માઇક્રોસ્કોપ હેઠળ જોવામાં આવે છે, ત્યારે તેની સપાટી પર નાના છિદ્રો હોય છે. જ્યારે તંદુરસ્ત હાડકામાં માઈક્રોસ્કોપ હેઠળ મધપૂડો દેખાય છે, ત્યારે ઓસ્ટીયોપોરોસિસવાળા હાડકામાં ઘણી મોટી જગ્યાઓ અને છિદ્રો હોય છે. ઓસ્ટીયોપોરોટિક હાડકાના સમૂહ અને ઘનતામાં ગંભીર રીતે ચેડા થાય છે. આના પરિણામે વારંવાર હાડકાં તૂટવા તેમજ ક્રોનિક પીડા થઈ શકે છે અને દર્દીની ઊંચાઈ કેટલાંક ઈંચ પણ ઘટી શકે છે.

ઓસ્ટીયોપોરોસીસના દર્દીઓ રોગને કારણે મર્યાદિત ગતિશીલતાનો અનુભવ કરી શકે છે અથવા પરિણામે હાડકાં તૂટી શકે છે. આ ડિપ્રેશન અને સ્થૂળતા સહિત અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. આ સ્થિતિઓ રોગને પોતે વધારી શકે છે અને દર્દીની પીડામાં વધારો કરી શકે છે. ઘણીવાર ઓસ્ટીયોપોરોસિસ ધરાવતા દર્દીઓને, ખાસ કરીને અદ્યતન તબક્કામાં, નર્સિંગ હોમ જેવી સુવિધામાં લાંબા ગાળાની સંભાળની જરૂર હોય છે.

વાસ્તવિક ખતરો એ નથી કે તે હાડકાં માટે કેટલું વિનાશક છે, તે એ છે કે તે આટલા લાંબા સમય સુધી શોધી શકાતું નથી. ઘણીવાર હાડકાં વાસ્તવમાં ભાંગી ન જાય અથવા દર્દીનું ઉપરનું ન હોય ત્યાં સુધી તેની શોધ થતી નથી પાછા આગળ વળવાનું શરૂ કરે છે. ક્યારેક દર્દી ટૂંકા થઈ શકે છે. તે તબક્કે તે સામાન્ય રીતે ખૂબ જ અદ્યતન હોય છે. યોગ્ય સારવાર સાથે, જો કે, તે ધીમી અથવા બંધ કરી શકાય છે. ક્યારેક અસ્થિ ઘનતા સુધારી શકાય છે અને ડિસઓર્ડર ઓછામાં ઓછા અમુક અંશે ઉલટાવી શકાય છે.

જો તમને ઑસ્ટિયોપોરોસિસ અથવા ઑસ્ટિયોપેનિયા હોય તો શું કરવું

જો તમને શંકા હોય કે તમને ઑસ્ટિયોપોરોસિસ અથવા ઑસ્ટિયોપેનિયા હોઈ શકે છે, અથવા તે થવાનું જોખમ હોઈ શકે છે, તો તમારે પ્રથમ વસ્તુ તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાની છે કે તમારી પાસે તે છે તેની ખાતરી કરવા માટે. ત્યાંથી તમે ક્રિયાનો કોર્સ નક્કી કરી શકો છો જે સામાન્ય રીતે કસરત, આહાર, જીવનશૈલીમાં ફેરફાર અને ચિરોપ્રેક્ટિક સારવાર. જેટલું વહેલું તમે તમારા સ્વાસ્થ્યને બચાવવા અને સુધારવા માટે પગલાં ભરો છો, તેટલી જ ઓછી તમને લાંબા ગાળાની પરિસ્થિતિઓ વિકસાવવાની શક્યતા છે.

ઈન્જરી મેડિકલ ક્લિનિક: ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ કેર એન્ડ ટ્રીટમેન્ટ