સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ, યુટીઆઈ અને ત્વચાની સમસ્યાઓ સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓ ક્રોનિક બની શકે છે, ક્રેનબેરીનો રસ પીવાની અસરો અને ફાયદા શું છે?
અનુક્રમણિકા
ક્રેનબેરી પોષક તત્વો અને એન્ટીઑકિસડન્ટોના તંદુરસ્ત સ્ત્રોત છે. ક્રેનબેરીનો રસ એ વિટામિન સીનો ભલામણ કરેલ સ્ત્રોત છે, જેમાં પાચન, હૃદય, રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને ત્વચાના સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપવાના વધારાના ફાયદા છે. મોટાભાગની વ્યક્તિઓ કોઈપણ સમસ્યા વિના તેમના આહારમાં ક્રેનબેરીનો રસ સુરક્ષિત રીતે પી શકે છે, પરંતુ જે સ્ત્રીઓ ગર્ભવતી હોય અથવા લોહી પાતળું કરનાર અથવા દવાઓ લેતી હોય તેઓએ પહેલા ડૉક્ટર અથવા નિષ્ણાત સાથે ક્રેનબેરીનું સેવન ઉમેરવા વિશે ચર્ચા કરવી જોઈએ.
સ્વાસ્થ્ય લાભો માટે વ્યક્તિએ જ્યુસની શ્રેષ્ઠ માત્રા વિશે કોઈ સત્તાવાર ભલામણ નથી. ફાયદાઓની તપાસ કરતા મોટાભાગના અભ્યાસોએ 8 થી 16 ઔંસ અથવા દરરોજ લગભગ 1 થી 2 કપ સુધીની માત્રાનો ઉપયોગ કર્યો છે. (ક્રેનબેરી સંસ્થા) However, cranberry juice with large amounts of added sugar can contribute to increased calories, leading to weight gain and other health concerns. Therefore, it is important to read the productand look for pure, 100% cranberry juice.
Carr A, Maggini S. વિટામિન C, અને રોગપ્રતિકારક કાર્ય. પોષક તત્વો. 2017;9(11):1211. ડોઇ: 10.3390 / nu9111211
રોગ નિયંત્રણ અને નિવારણ માટેનાં કેન્દ્રો. ઉમેરેલી ખાંડ માટેની તમારી મર્યાદા જાણો.
Chicas MC, Talcott S, Talcott S, Sirven M. આંતરડાના માઇક્રોબાયોમ અને ઇન્ફ્લેમેટરી માર્કર્સ પર ક્રેનબેરી જ્યુસ સપ્લિમેન્ટેશનની અસર: વધુ વજનવાળા વ્યક્તિઓમાં રેન્ડમાઇઝ્ડ, ડબલ-બ્લાઇન્ડ, પ્લેસબો-નિયંત્રિત અભ્યાસ. કર દેવ નુતર. 2022;6(સપ્લાય 1):272. doi:10.1093/cdn/nzac053.013
ચેન એચ, વાંગ ડબલ્યુ, યુ એસ, વાંગ એચ, ટિઆન ઝેડ, ઝુ એસ. પ્રોસાયનિડિન્સ અને મૌખિક રોગો સામે તેમની ઉપચારાત્મક સંભાવના. પરમાણુઓ. 2022;27(9):2932. doi:10.3390/molecules27092932
ક્રેનબેરી સંસ્થા. એક દિવસમાં મારે ક્રેનબેરીનો કેટલો રસ પીવો જોઈએ?
દાસ એસ. પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ માટે નેચરલ થેરાપ્યુટિક્સ-એક સમીક્ષા. ફ્યુચર જે ફાર્મ સાય. 2020;6(1):64. doi:10.1186/s43094-020-00086-2
ફામ-હુય, એલએ, હી, એચ., અને ફામ-હુય, સી. (2008). રોગ અને આરોગ્યમાં મુક્ત રેડિકલ, એન્ટીઑકિસડન્ટો. બાયોમેડિકલ સાયન્સનું આંતરરાષ્ટ્રીય જર્નલ: IJBS, 4(2), 89–96.
પોરમાસૌમી એમ, હાદી એ, નજફગોલિઝાદેહ એ, જોકર એફ, મન્સૂર-ઘાનાઇ એફ. કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર મેટાબોલિક જોખમ પરિબળો પર ક્રેનબેરીની અસરો: એક પદ્ધતિસરની સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ. ક્લિનિકલ પોષણ. 2020;39(3):774-788. doi:10.1016/j.clnu.2019.04.003
પુલર જેએમ, કાર એસી, વિઝર્સ એમસીએમ. ત્વચાના સ્વાસ્થ્યમાં વિટામિન સીની ભૂમિકા. પોષક તત્વો. 2017;9(8):866. ડોઇ: 10.3390 / nu9080866
યુએસડીએ. ક્રેનબેરીનો રસ, મીઠા વગરનો.
યુએસડીએ. ક્રેનબેરીનો રસ હૃદયના સ્વાસ્થ્યને વેગ આપી શકે છે.
Xia J Yue, Yang C, Xu D Feng, Xia H, Yang L Gang, Sun G ju. અતિસંવેદનશીલ વસ્તીમાં પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ માટે સહાયક ઉપચાર તરીકે ક્રેનબેરીનો વપરાશ: ટ્રાયલ ક્રમિક વિશ્લેષણ સાથે પદ્ધતિસરની સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ. PLOS વન. 2021;16(9):e0256992. ડોઇ: 10.1371 / journal.pone.0256992
"ઉપરની માહિતીક્રેનબેરી જ્યૂસના સ્વાસ્થ્ય લાભો" લાયકાત ધરાવતા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ અથવા લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સક સાથેના એક-એક-એક સંબંધને બદલવાનો હેતુ નથી અને તે તબીબી સલાહ નથી. અમે તમને તમારા સંશોધન અને લાયક આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિક સાથે ભાગીદારીના આધારે આરોગ્યસંભાળના નિર્ણયો લેવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ.
અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, શારીરિક દવાઓ, સુખાકારી, યોગદાન આપતી ઇટીઓલોજિકલ સુધી મર્યાદિત છે વિસેરોસોમેટિક વિક્ષેપ ક્લિનિકલ પ્રસ્તુતિઓની અંદર, સંકળાયેલ સોમેટોવિસેરલ રિફ્લેક્સ ક્લિનિકલ ડાયનેમિક્સ, સબલક્સેશન કોમ્પ્લેક્સ, સંવેદનશીલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને/અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ.
અમે પ્રદાન કરીએ છીએ અને પ્રસ્તુત કરીએ છીએ ક્લિનિકલ સહયોગ વિવિધ શાખાઓના નિષ્ણાતો સાથે. દરેક નિષ્ણાત તેમના વ્યવસાયિક પ્રેક્ટિસના અવકાશ અને તેમના લાઇસન્સના અધિકારક્ષેત્ર દ્વારા સંચાલિત થાય છે. અમે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓ માટે સારવાર અને સહાયક સંભાળ માટે કાર્યાત્મક આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.
અમારા વિડિયો, પોસ્ટ્સ, વિષયો, વિષયો અને આંતરદૃષ્ટિ ક્લિનિકલ બાબતો, મુદ્દાઓ અને વિષયોને આવરી લે છે જે અમારી પ્રેક્ટિસના ક્લિનિકલ અવકાશ સાથે સંબંધિત અને પ્રત્યક્ષ કે પરોક્ષ રીતે સપોર્ટ કરે છે.*
અમારી ઑફિસે સહાયક અવતરણો પ્રદાન કરવાનો વ્યાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસોને ઓળખ્યા છે. વિનંતી પર અમે નિયમનકારી બોર્ડ અને જનતા માટે ઉપલબ્ધ સહાયક સંશોધન અધ્યયનની નકલો પ્રદાન કરીએ છીએ.
અમે સમજીએ છીએ કે અમે એવી બાબતોને આવરી લઈએ છીએ કે જેના માટે કોઈ વિશેષ સમજૂતી યોજના અથવા સારવાર પ્રોટોકોલમાં તે કેવી રીતે સહાય કરી શકે તેના વધારાના સમજૂતીની જરૂર પડે છે; તેથી, ઉપરના વિષયના વિષય પર વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને પૂછવા માટે મફત લાગે ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, અથવા અમને સંપર્ક કરો 915-850-0900.
અમે તમને અને તમારા પરિવારની મદદ માટે અહીં છીએ.
આશીર્વાદ
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, એમ.એસ.એ.સી.પી., RN*, સી.સી.એસ.ટી., આઈએફએમસીપી*, CIFM*, એટીએન*
ઇમેઇલ: કોચ
માં ચિરોપ્રેક્ટિક (ડીસી) ના ડૉક્ટર તરીકે લાઇસન્સ ટેક્સાસ & ન્યૂ મેક્સિકો*
ટેક્સાસ ડીસી લાઇસન્સ # TX5807, ન્યુ મેક્સિકો ડીસી લાઇસન્સ # NM-DC2182
રજિસ્ટર્ડ નર્સ (RN*) તરીકે લાઇસન્સ પ્રાપ્ત in ફ્લોરિડા
ફ્લોરિડા લાયસન્સ આરએન લાયસન્સ # RN9617241 (નિયંત્રણ નં. 3558029)
કોમ્પેક્ટ સ્થિતિ: મલ્ટી-સ્ટેટ લાઇસન્સ: માં પ્રેક્ટિસ કરવા માટે અધિકૃત 40 સ્ટેટ્સ*
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
માય ડિજિટલ બિઝનેસ કાર્ડ
શું રોઇંગ મશીન ફિટનેસમાં સુધારો કરવા માંગતા વ્યક્તિઓ માટે સંપૂર્ણ શારીરિક વર્કઆઉટ પ્રદાન કરી શકે છે? રોઇંગ… વધારે વાચો
જે વ્યક્તિઓ કામ માટે નિયમિત રીતે બેસે છે અને આગળ લપસી રહી છે, તે રોમ્બોઇડને મજબૂત કરી શકે છે... વધારે વાચો
શું એથ્લેટિક વ્યક્તિઓ MET (સ્નાયુ ઉર્જા તકનીકો) ઉપચારનો સમાવેશ કરી શકે છે જેથી પીડા જેવી અસરોને ઓછી કરી શકાય... વધારે વાચો
ડાયાબિટીસ ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે અથવા જેઓ તેમના ખાંડના સેવન પર નજર રાખે છે, તે શુગર-ફ્રી કેન્ડી છે… વધારે વાચો
ઘટાડી કરીને કાંડા અને હાથના દુખાવા સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓ માટે વિવિધ સ્ટ્રેચ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે... વધારે વાચો
વ્યક્તિઓ કે જેઓ વૃદ્ધ થઈ રહ્યા છે, હાડકાંની મજબૂતાઈ વધારીને અસ્થિભંગને રોકવા અને ઑપ્ટિમાઇઝ કરવામાં મદદ કરી શકે છે... વધારે વાચો