જે વ્યક્તિઓ તંદુરસ્ત ખાવા માંગે છે, શું પસંદગી અને મધ્યસ્થતા મેયોનેઝને ઓછા કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાકમાં સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક ઉમેરણ બનાવી શકે છે?
અનુક્રમણિકા
મેયોનેઝનો ઉપયોગ વિવિધ વાનગીઓમાં થાય છે, જેમાં સેન્ડવીચ, ટુના સલાડ, ડેવિલ્ડ એગ્સ અને ટર્ટારનો સમાવેશ થાય છે. ચટણી. તે ઘણીવાર બિનઆરોગ્યપ્રદ માનવામાં આવે છે, કારણ કે તે મોટાભાગે ચરબીયુક્ત હોય છે અને પરિણામે, કેલરી-ગાઢ હોય છે. ભાગના કદ પર ધ્યાન ન આપવા પર કેલરી અને ચરબી ઝડપથી વધી શકે છે.
Olsson, V., Håkansson, A., Purhagen, J., & Wendin, K. (2018). ફુલ-ફેટ મેયોનેઝના પસંદ કરેલ સંવેદનાત્મક અને ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટલ ટેક્સચર પ્રોપર્ટીઝ પર ઇમલ્શનની તીવ્રતાની અસર. ખાદ્ય પદાર્થો (બેઝલ, સ્વિટ્ઝર્લૅન્ડ), 7(1), 9. doi.org/10.3390/foods7010009
યુએસડીએ, ફૂડડેટા સેન્ટ્રલ. (2018). મેયોનેઝ ડ્રેસિંગ, કોલેસ્ટ્રોલ નથી. માંથી મેળવાયેલ fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167736/nutrients
Mozafari, HR, Hosseini, E., Hojjatoleslamy, M., Mohebbi, GH, & Jannati, N. (2017). કેન્દ્રીય સંયુક્ત ડિઝાઇન દ્વારા ઓછી ચરબી અને ઓછી કોલેસ્ટ્રોલ મેયોનેઝ ઉત્પાદનનું ઑપ્ટિમાઇઝેશન. જર્નલ ઓફ ફૂડ સાયન્સ એન્ડ ટેકનોલોજી, 54(3), 591–600. doi.org/10.1007/s13197-016-2436-0
ઝુ, જે., લી, જે., અને ચેન, જે. (2012). એસિડ્યુલન્ટ પ્રકાર અને પ્રિઝર્વેટિવ્સ દ્વારા અસરગ્રસ્ત હોમ-સ્ટાઇલ મેયોનેઝ અને એસિડ સોલ્યુશન્સમાં સાલ્મોનેલાનું અસ્તિત્વ. જર્નલ ઓફ ફૂડ પ્રોટેક્શન, 75(3), 465–471. doi.org/10.4315/0362-028X.JFP-11-373
યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ ડિપાર્ટમેન્ટ ઓફ એગ્રીકલ્ચર. ખાદ્ય સુરક્ષા અને નિરીક્ષણ સેવા. (2024). ખોરાકને સુરક્ષિત રાખો! ફૂડ સેફ્ટી બેઝિક્સ. માંથી મેળવાયેલ www.fsis.usda.gov/food-safety/safe-food-handling-and-preparation/food-safety-basics/steps-keep-food-safe
ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ મેડિસિન (યુએસ). સમિતિ (1991). અમેરિકાના આહાર અને આરોગ્યમાં સુધારો કરવો: ભલામણોથી પગલાં સુધી: આહાર માર્ગદર્શિકા અમલીકરણ, ફૂડ એન્ડ ન્યુટ્રિશન બોર્ડ, ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઑફ મેડિસિન પરની સમિતિનો અહેવાલ. નેશનલ એકેડમી પ્રેસ. books.nap.edu/books/0309041392/html/index.html
www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK235261/
"ઉપરની માહિતીમેયોનેઝ: શું તે ખરેખર અનિચ્છનીય છે?" લાયકાત ધરાવતા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ અથવા લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સક સાથેના એક-એક-એક સંબંધને બદલવાનો હેતુ નથી અને તે તબીબી સલાહ નથી. અમે તમને તમારા સંશોધન અને લાયક આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિક સાથે ભાગીદારીના આધારે આરોગ્યસંભાળના નિર્ણયો લેવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ.
અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, શારીરિક દવાઓ, સુખાકારી, યોગદાન આપતી ઇટીઓલોજિકલ સુધી મર્યાદિત છે વિસેરોસોમેટિક વિક્ષેપ ક્લિનિકલ પ્રસ્તુતિઓની અંદર, સંકળાયેલ સોમેટોવિસેરલ રિફ્લેક્સ ક્લિનિકલ ડાયનેમિક્સ, સબલક્સેશન કોમ્પ્લેક્સ, સંવેદનશીલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને/અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ.
અમે પ્રદાન કરીએ છીએ અને પ્રસ્તુત કરીએ છીએ ક્લિનિકલ સહયોગ વિવિધ શાખાઓના નિષ્ણાતો સાથે. દરેક નિષ્ણાત તેમના વ્યવસાયિક પ્રેક્ટિસના અવકાશ અને તેમના લાઇસન્સના અધિકારક્ષેત્ર દ્વારા સંચાલિત થાય છે. અમે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓ માટે સારવાર અને સહાયક સંભાળ માટે કાર્યાત્મક આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.
અમારા વિડિયો, પોસ્ટ્સ, વિષયો, વિષયો અને આંતરદૃષ્ટિ ક્લિનિકલ બાબતો, મુદ્દાઓ અને વિષયોને આવરી લે છે જે અમારી પ્રેક્ટિસના ક્લિનિકલ અવકાશ સાથે સંબંધિત અને પ્રત્યક્ષ કે પરોક્ષ રીતે સપોર્ટ કરે છે.*
અમારી ઑફિસે સહાયક અવતરણો પ્રદાન કરવાનો વ્યાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસોને ઓળખ્યા છે. વિનંતી પર અમે નિયમનકારી બોર્ડ અને જનતા માટે ઉપલબ્ધ સહાયક સંશોધન અધ્યયનની નકલો પ્રદાન કરીએ છીએ.
અમે સમજીએ છીએ કે અમે એવી બાબતોને આવરી લઈએ છીએ કે જેના માટે કોઈ વિશેષ સમજૂતી યોજના અથવા સારવાર પ્રોટોકોલમાં તે કેવી રીતે સહાય કરી શકે તેના વધારાના સમજૂતીની જરૂર પડે છે; તેથી, ઉપરના વિષયના વિષય પર વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને પૂછવા માટે મફત લાગે ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, અથવા અમને સંપર્ક કરો 915-850-0900.
અમે તમને અને તમારા પરિવારની મદદ માટે અહીં છીએ.
આશીર્વાદ
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, એમ.એસ.એ.સી.પી., RN*, સી.સી.એસ.ટી., આઈએફએમસીપી*, CIFM*, એટીએન*
ઇમેઇલ: કોચ
માં ચિરોપ્રેક્ટિક (ડીસી) ના ડૉક્ટર તરીકે લાઇસન્સ ટેક્સાસ & ન્યૂ મેક્સિકો*
ટેક્સાસ ડીસી લાઇસન્સ # TX5807, ન્યુ મેક્સિકો ડીસી લાઇસન્સ # NM-DC2182
રજિસ્ટર્ડ નર્સ (RN*) તરીકે લાઇસન્સ પ્રાપ્ત in ફ્લોરિડા
ફ્લોરિડા લાયસન્સ આરએન લાયસન્સ # RN9617241 (નિયંત્રણ નં. 3558029)
કોમ્પેક્ટ સ્થિતિ: મલ્ટી-સ્ટેટ લાઇસન્સ: માં પ્રેક્ટિસ કરવા માટે અધિકૃત 40 સ્ટેટ્સ*
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
માય ડિજિટલ બિઝનેસ કાર્ડ
ડાયાબિટીસ ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે અથવા જેઓ તેમના ખાંડના સેવન પર નજર રાખે છે, તે શુગર-ફ્રી કેન્ડી છે… વધારે વાચો
ઘટાડી કરીને કાંડા અને હાથના દુખાવા સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓ માટે વિવિધ સ્ટ્રેચ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે... વધારે વાચો
વ્યક્તિઓ કે જેઓ વૃદ્ધ થઈ રહ્યા છે, હાડકાંની મજબૂતાઈ વધારીને અસ્થિભંગને રોકવા અને ઑપ્ટિમાઇઝ કરવામાં મદદ કરી શકે છે... વધારે વાચો
વિવિધ યોગ પોઝનો સમાવેશ ગરદનના તણાવને ઘટાડવામાં અને વ્યક્તિઓ માટે પીડા રાહત પ્રદાન કરવામાં મદદ કરી શકે છે… વધારે વાચો
જામ થયેલી આંગળીથી પીડિત વ્યક્તિઓ: આંગળીના ચિહ્નો અને લક્ષણો જાણીને… વધારે વાચો
ચિરોપ્રેક્ટિક ક્લિનિકમાં હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ કેવી રીતે તબીબી અટકાવવા માટે ક્લિનિકલ અભિગમ પ્રદાન કરે છે… વધારે વાચો