જ્યારે જંઘામૂળમાં તાણની ઇજા થાય છે, ત્યારે શું લક્ષણો જાણવાથી નિદાન, સારવાર અને પુનઃપ્રાપ્તિના સમયમાં મદદ મળી શકે છે?
અનુક્રમણિકા
જંઘામૂળની તાણ એ જાંઘની અંદરના સ્નાયુને થયેલી ઈજા છે. એ જંઘામૂળ ખેંચો સ્નાયુ તાણનો એક પ્રકાર છે જે એડક્ટર સ્નાયુ જૂથને અસર કરે છે (સ્નાયુઓ પગને અલગ કરવામાં મદદ કરે છે). (પરિસા સેદાઘાટી, એટ અલ., 2013) ઇજા ત્યારે થાય છે જ્યારે સ્નાયુ તેની ગતિની સામાન્ય શ્રેણીની બહાર ખેંચાય છે, જેનાથી ઉપરછલ્લા આંસુ સર્જાય છે. ગંભીર તાણ સ્નાયુને બે ભાગમાં ફાડી શકે છે. (પરિસા સેદાઘાટી, એટ અલ., 2013)
જંઘામૂળમાં ખેંચાણ પીડાદાયક હોઈ શકે છે, ચાલવામાં, સીડીઓ નેવિગેટ કરવા અને/અથવા કાર ચલાવવામાં દખલ કરી શકે છે. પીડા ઉપરાંત, ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તારની આસપાસના અન્ય લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: (પરિસા સેદાઘાટી એટ અલ., 2013)
જંઘામૂળના ખેંચાણને ગંભીરતા દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે અને તે ગતિશીલતાને કેટલી અસર કરે છે:
જંઘામૂળ ખેંચાય છે કેટલીકવાર પ્યુબિસ/ફોરવર્ડ-ફેસિંગ પેલ્વિક હાડકાંના તણાવના અસ્થિભંગ સાથે, જે હીલિંગ અને પુનઃપ્રાપ્તિ સમયને નોંધપાત્ર રીતે વિસ્તૃત કરી શકે છે. (પરિસા સેદાઘાટી એટ અલ., 2013)
જંઘામૂળમાં ખેંચાણ ઘણીવાર એથ્લેટ્સ અને વ્યક્તિઓ દ્વારા અનુભવાય છે જેઓ રમતો રમે છે જ્યાં તેઓએ રોકવું જોઈએ અને ઝડપથી દિશા બદલવી જોઈએ, એડક્ટર સ્નાયુઓ પર વધુ પડતો તાણ આવે છે. (પરિસા સેદાઘાટી એટ અલ., 2013) વ્યક્તિઓમાં જોખમ વધે છે જેઓ: (ટી. સીન લિન્ચ એટ અલ., 2017)
આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા નિદાનની પુષ્ટિ કરવા અને ગંભીરતા દર્શાવવા માટે સંપૂર્ણ તપાસ કરશે. આમાં શામેલ છે: (જુઆન સી. સુઆરેઝ એટ અલ., 2013)
અમુક પરિસ્થિતિઓ જંઘામૂળના ખેંચાણની નકલ કરી શકે છે અને વિવિધ સારવારની જરૂર છે. આમાં શામેલ છે: (જુઆન સી. સુઆરેઝ, એટ અલ., 2013)
સારવારની શરૂઆત રૂઢિચુસ્ત છે અને તેમાં આરામ, બરફનો ઉપયોગ, શારીરિક ઉપચાર અને નિયત હળવા સ્ટ્રેચિંગ અને કસરતનો સમાવેશ થાય છે.
પુનઃપ્રાપ્તિનો સમય ઈજાની ગંભીરતા અને ઈજા પહેલા શારીરિક સ્થિતિના આધારે બદલાઈ શકે છે.
Sedaghati, P., Alizadeh, MH, Shirzad, E., & Ardjmand, A. (2013). રમત-પ્રેરિત જંઘામૂળની ઇજાઓની સમીક્ષા. ટ્રોમા માસિક, 18(3), 107–112. doi.org/10.5812/traumamon.12666
Serner, A., Weir, A., Tol, JL, Thorborg, K., Lanzinger, S., Otten, R., & Hölmich, P. (2020). પુરૂષ એથ્લેટ્સમાં તીવ્ર એડક્ટર ઇજાઓના માપદંડ-આધારિત પુનર્વસન પછી રમતમાં પાછા ફરો: એક સંભવિત સમૂહ અભ્યાસ. ઓર્થોપેડિક જર્નલ ઓફ સ્પોર્ટ્સ મેડિસિન, 8(1), 2325967119897247. doi.org/10.1177/2325967119897247
લિંચ, ટીએસ, બેદી, એ., અને લાર્સન, સીએમ (2017). એથલેટિક હિપ ઇજાઓ. ધ જર્નલ ઓફ ધ અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ઓર્થોપેડિક સર્જન્સ, 25(4), 269–279. doi.org/10.5435/JAAOS-D-16-00171
Suarez, JC, Ely, EE, Mutnal, AB, Figueroa, NM, Klika, AK, Patel, PD, & Barsoum, WK (2013). જંઘામૂળના દુખાવાના મૂલ્યાંકન માટે વ્યાપક અભિગમ. ધ જર્નલ ઓફ ધ અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ઓર્થોપેડિક સર્જન્સ, 21(9), 558–570. doi.org/10.5435/JAAOS-21-09-558
"ઉપરની માહિતીજંઘામૂળની તાણની ઇજાને કેવી રીતે ઓળખવી અને તેની સારવાર કરવી" લાયકાત ધરાવતા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ અથવા લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સક સાથેના એક-એક-એક સંબંધને બદલવાનો હેતુ નથી અને તે તબીબી સલાહ નથી. અમે તમને તમારા સંશોધન અને લાયક આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિક સાથે ભાગીદારીના આધારે આરોગ્યસંભાળના નિર્ણયો લેવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ.
અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, શારીરિક દવાઓ, સુખાકારી, યોગદાન આપતી ઇટીઓલોજિકલ સુધી મર્યાદિત છે વિસેરોસોમેટિક વિક્ષેપ ક્લિનિકલ પ્રસ્તુતિઓની અંદર, સંકળાયેલ સોમેટોવિસેરલ રિફ્લેક્સ ક્લિનિકલ ડાયનેમિક્સ, સબલક્સેશન કોમ્પ્લેક્સ, સંવેદનશીલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને/અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ.
અમે પ્રદાન કરીએ છીએ અને પ્રસ્તુત કરીએ છીએ ક્લિનિકલ સહયોગ વિવિધ શાખાઓના નિષ્ણાતો સાથે. દરેક નિષ્ણાત તેમના વ્યવસાયિક પ્રેક્ટિસના અવકાશ અને તેમના લાઇસન્સના અધિકારક્ષેત્ર દ્વારા સંચાલિત થાય છે. અમે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓ માટે સારવાર અને સહાયક સંભાળ માટે કાર્યાત્મક આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.
અમારા વિડિયો, પોસ્ટ્સ, વિષયો, વિષયો અને આંતરદૃષ્ટિ ક્લિનિકલ બાબતો, મુદ્દાઓ અને વિષયોને આવરી લે છે જે અમારી પ્રેક્ટિસના ક્લિનિકલ અવકાશ સાથે સંબંધિત અને પ્રત્યક્ષ કે પરોક્ષ રીતે સપોર્ટ કરે છે.*
અમારી ઑફિસે સહાયક અવતરણો પ્રદાન કરવાનો વ્યાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસોને ઓળખ્યા છે. વિનંતી પર અમે નિયમનકારી બોર્ડ અને જનતા માટે ઉપલબ્ધ સહાયક સંશોધન અધ્યયનની નકલો પ્રદાન કરીએ છીએ.
અમે સમજીએ છીએ કે અમે એવી બાબતોને આવરી લઈએ છીએ કે જેના માટે કોઈ વિશેષ સમજૂતી યોજના અથવા સારવાર પ્રોટોકોલમાં તે કેવી રીતે સહાય કરી શકે તેના વધારાના સમજૂતીની જરૂર પડે છે; તેથી, ઉપરના વિષયના વિષય પર વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને પૂછવા માટે મફત લાગે ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, અથવા અમને સંપર્ક કરો 915-850-0900.
અમે તમને અને તમારા પરિવારની મદદ માટે અહીં છીએ.
આશીર્વાદ
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, એમ.એસ.એ.સી.પી., RN*, સી.સી.એસ.ટી., આઈએફએમસીપી*, CIFM*, એટીએન*
ઇમેઇલ: કોચ
માં ચિરોપ્રેક્ટિક (ડીસી) ના ડૉક્ટર તરીકે લાઇસન્સ ટેક્સાસ & ન્યૂ મેક્સિકો*
ટેક્સાસ ડીસી લાઇસન્સ # TX5807, ન્યુ મેક્સિકો ડીસી લાઇસન્સ # NM-DC2182
રજિસ્ટર્ડ નર્સ (RN*) તરીકે લાઇસન્સ પ્રાપ્ત in ફ્લોરિડા
ફ્લોરિડા લાયસન્સ આરએન લાયસન્સ # RN9617241 (નિયંત્રણ નં. 3558029)
કોમ્પેક્ટ સ્થિતિ: મલ્ટી-સ્ટેટ લાઇસન્સ: માં પ્રેક્ટિસ કરવા માટે અધિકૃત 40 સ્ટેટ્સ*
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
માય ડિજિટલ બિઝનેસ કાર્ડ
જે વ્યક્તિઓને પીડાને કારણે આસપાસ ફરવામાં મુશ્કેલી પડી રહી છે તેમના માટે, શ્રેણીની ખોટ… વધારે વાચો
રાત્રિની તૃષ્ણાઓને સમજવામાં તે વ્યક્તિઓને મદદ કરી શકે છે જેઓ સતત રાત્રિભોજન ખાય છે જે સંતોષકારક ભોજનનું આયોજન કરે છે... વધારે વાચો
ચિરોપ્રેક્ટિક ક્લિનિકમાં હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ કેવી રીતે ક્ષતિને ઓળખવા માટે ક્લિનિકલ અભિગમ પ્રદાન કરે છે… વધારે વાચો
શું રોઇંગ મશીન ફિટનેસમાં સુધારો કરવા માંગતા વ્યક્તિઓ માટે સંપૂર્ણ શારીરિક વર્કઆઉટ પ્રદાન કરી શકે છે? રોઇંગ… વધારે વાચો
જે વ્યક્તિઓ કામ માટે નિયમિત રીતે બેસે છે અને આગળ લપસી રહી છે, તે રોમ્બોઇડને મજબૂત કરી શકે છે... વધારે વાચો
શું એથ્લેટિક વ્યક્તિઓ MET (સ્નાયુ ઉર્જા તકનીકો) ઉપચારનો સમાવેશ કરી શકે છે જેથી પીડા જેવી અસરોને ઓછી કરી શકાય... વધારે વાચો