ચપળતા એ યોગ્ય સ્વરૂપ અને મુદ્રાથી દિશાઓને વેગ, મંદ, સ્થિર અને ઝડપથી બદલવાની ક્ષમતા છે. દરેક વ્યક્તિ, એથ્લેટ્સ અને બિન-એથ્લેટ્સ, દરરોજ ચપળતાનો ઉપયોગ કરે છે. આ જોગ દરમિયાન વસ્તુઓની આસપાસ દાવપેચ કરી શકે છે, ભીડમાંથી ચાલતી વખતે હલનચલન અથવા પોઝિશન ખસેડી શકે છે, સૌથી વધુ છાજલી તરફ પહોંચે છે અથવા વસ્તુઓને ઉપરના માળે લઈ જઈ શકે છે. આ નિયંત્રિત પ્રતિક્રિયાઓ માટે સંકલન, ઝડપ, સહનશક્તિ અને શક્તિનું સંતુલન જરૂરી છે. ઈન્જરી મેડિકલ ચિરોપ્રેક્ટિક અને ફંક્શનલ મેડિસિન ક્લિનિક શરીરને આરામ કરવા, સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા અને પરિભ્રમણ અને ચેતાના કાર્યમાં સુધારો કરવા માટે ગોઠવણો, મસાજ અને ડિકમ્પ્રેશન દ્વારા ચપળતામાં વધારો કરી શકે છે.
અનુક્રમણિકા
ઉત્તેજના અથવા હિલચાલ પર પ્રતિક્રિયા કરવા માટે વ્યક્તિઓને કૌશલ્ય અને નિયંત્રણની જરૂર હોય છે. ચપળતા માટે સ્નાયુબદ્ધ સંકલન, કાર્યક્ષમતા અને શરીરના ઉપલા અને નીચેના ભાગ વચ્ચે સુમેળની જરૂર હોય છે. ચપળતા અને પ્રતિક્રિયા સમય એ ન્યુરોમસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સ્વાસ્થ્યના બે ઘટકો છે જે એકસાથે કામ કરે છે. ચપળતા વૃદ્ધિ જ્ઞાનાત્મક ક્ષમતા, શક્તિ ઉત્પાદન અને શારીરિક કામગીરીમાં સુધારો કરી શકે છે. ચપળતા વધારવાથી એકંદર શારીરિક કૌશલ્યમાં સુધારો થાય છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
શિરોપ્રેક્ટિક ચેતાતંત્રમાં સુધારેલ પરિભ્રમણ અને ઊર્જા પ્રવાહ દ્વારા ન્યુરોલોજીકલ રીતે ચપળતામાં સુધારો કરે છે.
ચપળતા ઉન્નતીકરણ ઈજાના નિવારણમાં મદદ કરી શકે છે, કારણ કે ચપળતા તાલીમ નિયંત્રણ, સંતુલન અને સુગમતા વધારે છે. તે ઘૂંટણ, ખભા અને પીઠના નીચેના ભાગને સુરક્ષિત રાખવા માટે ખસેડતી વખતે શરીરનું યોગ્ય પ્લેસમેન્ટ શીખવે છે. તે સ્નાયુઓને મજબૂત કરવામાં અને સંયોજક પેશીઓની સ્થિતિસ્થાપકતામાં સુધારો કરવામાં પણ મદદ કરે છે જે તેમને ઝડપથી ટૂંકા અને લંબાવવાની મંજૂરી આપે છે. આ ઇજાઓને રોકવામાં મદદ કરે છે અને સ્નાયુઓના વધુ પડતા ઉપયોગ સાથે સંકળાયેલ પીડા અને જડતાથી રાહત આપે છે.
અમે પુનર્વસન અને શક્તિ અને કન્ડિશનિંગ સારવાર યોજનાઓ બનાવીએ છીએ જે દરેક વ્યક્તિ માટે વ્યક્તિગત છે. આ પ્રોગ્રામમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
અમારા સારવાર કાર્યક્રમો દરેક વ્યક્તિના સુધારણા માટે રચાયેલ છે આખા શરીરનું સ્વાસ્થ્ય અને ઈજાના જોખમને ઘટાડે છે.
અલી, કામરાન, વગેરે. "પુરુષ સોકર ખેલાડીઓમાં સ્ટેરોઇડ હોર્મોન્સ અને સ્પોર્ટ્સ પર્ફોર્મન્સ પર જટિલ વર્સિસ કોન્ટ્રાસ્ટ તાલીમની સરખામણી." જર્નલ ઓફ ચિરોપ્રેક્ટિક દવા વોલ્યુમ. 18,2 (2019): 131-138. doi:10.1016/j.jcm.2018.12.001
Järvinen, Tero AH, et al. "સ્નાયુની ઇજાઓ: પુનઃપ્રાપ્તિને શ્રેષ્ઠ બનાવવું." શ્રેષ્ઠ અભ્યાસ અને સંશોધન. ક્લિનિકલ રુમેટોલોજી વોલ્યુમ. 21,2 (2007): 317-31. doi:10.1016/j.berh.2006.12.004
લેનેમેન, લિનેટ એમ એટ અલ. "શારીરિક અને જ્ઞાનાત્મક કામગીરી પર ચપળતા તાલીમનો પ્રભાવ." જર્નલ ઓફ સ્ટ્રેન્થ એન્ડ કન્ડીશનીંગ રિસર્ચ વોલ્યુમ. 27,12 (2013): 3300-9. doi:10.1519/JSC.0b013e31828ddf06
માઇનર્સ, એન્ડ્રુ એલ. "શિરોપ્રેક્ટિક સારવાર અને રમતગમતના પ્રદર્શનમાં વધારો: એક વર્ણનાત્મક સાહિત્ય સમીક્ષા." ધ જર્નલ ઓફ ધ કેનેડિયન ચિરોપ્રેક્ટિક એસોસિએશન વોલ્યુમ. 54,4 (2010): 210-21.
"ઉપરની માહિતીચપળતા વૃદ્ધિ: અલ પાસો બેક ક્લિનિક" લાયકાત ધરાવતા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ અથવા લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સક સાથેના એક-એક-એક સંબંધને બદલવાનો હેતુ નથી અને તે તબીબી સલાહ નથી. અમે તમને તમારા સંશોધન અને લાયક આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિક સાથે ભાગીદારીના આધારે આરોગ્યસંભાળના નિર્ણયો લેવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ.
અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, શારીરિક દવાઓ, સુખાકારી, યોગદાન આપતી ઇટીઓલોજિકલ સુધી મર્યાદિત છે વિસેરોસોમેટિક વિક્ષેપ ક્લિનિકલ પ્રસ્તુતિઓની અંદર, સંકળાયેલ સોમેટોવિસેરલ રિફ્લેક્સ ક્લિનિકલ ડાયનેમિક્સ, સબલક્સેશન કોમ્પ્લેક્સ, સંવેદનશીલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને/અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ.
અમે પ્રદાન કરીએ છીએ અને પ્રસ્તુત કરીએ છીએ ક્લિનિકલ સહયોગ વિવિધ શાખાઓના નિષ્ણાતો સાથે. દરેક નિષ્ણાત તેમના વ્યવસાયિક પ્રેક્ટિસના અવકાશ અને તેમના લાઇસન્સના અધિકારક્ષેત્ર દ્વારા સંચાલિત થાય છે. અમે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓ માટે સારવાર અને સહાયક સંભાળ માટે કાર્યાત્મક આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.
અમારા વિડિયો, પોસ્ટ્સ, વિષયો, વિષયો અને આંતરદૃષ્ટિ ક્લિનિકલ બાબતો, મુદ્દાઓ અને વિષયોને આવરી લે છે જે અમારી પ્રેક્ટિસના ક્લિનિકલ અવકાશ સાથે સંબંધિત અને પ્રત્યક્ષ કે પરોક્ષ રીતે સપોર્ટ કરે છે.*
અમારી ઑફિસે સહાયક અવતરણો પ્રદાન કરવાનો વ્યાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસોને ઓળખ્યા છે. વિનંતી પર અમે નિયમનકારી બોર્ડ અને જનતા માટે ઉપલબ્ધ સહાયક સંશોધન અધ્યયનની નકલો પ્રદાન કરીએ છીએ.
અમે સમજીએ છીએ કે અમે એવી બાબતોને આવરી લઈએ છીએ કે જેના માટે કોઈ વિશેષ સમજૂતી યોજના અથવા સારવાર પ્રોટોકોલમાં તે કેવી રીતે સહાય કરી શકે તેના વધારાના સમજૂતીની જરૂર પડે છે; તેથી, ઉપરના વિષયના વિષય પર વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને પૂછવા માટે મફત લાગે ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, અથવા અમને સંપર્ક કરો 915-850-0900.
અમે તમને અને તમારા પરિવારની મદદ માટે અહીં છીએ.
આશીર્વાદ
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, એમ.એસ.એ.સી.પી., RN*, સી.સી.એસ.ટી., આઈએફએમસીપી*, CIFM*, એટીએન*
ઇમેઇલ: કોચ
માં ચિરોપ્રેક્ટિક (ડીસી) ના ડૉક્ટર તરીકે લાઇસન્સ ટેક્સાસ & ન્યૂ મેક્સિકો*
ટેક્સાસ ડીસી લાઇસન્સ # TX5807, ન્યુ મેક્સિકો ડીસી લાઇસન્સ # NM-DC2182
રજિસ્ટર્ડ નર્સ (RN*) તરીકે લાઇસન્સ પ્રાપ્ત in ફ્લોરિડા
ફ્લોરિડા લાયસન્સ આરએન લાયસન્સ # RN9617241 (નિયંત્રણ નં. 3558029)
કોમ્પેક્ટ સ્થિતિ: મલ્ટી-સ્ટેટ લાઇસન્સ: માં પ્રેક્ટિસ કરવા માટે અધિકૃત 40 સ્ટેટ્સ*
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
માય ડિજિટલ બિઝનેસ કાર્ડ
દવાઓ, તાણ અથવા અભાવને કારણે સતત કબજિયાતનો સામનો કરતી વ્યક્તિઓ માટે… વધારે વાચો
વ્યક્તિઓ માટે તેમના ફિટનેસ સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે, શું ફિટનેસ મૂલ્યાંકન પરીક્ષણ સંભવિત ઓળખી શકે છે... વધારે વાચો
શું એહલર્સ-ડેન્લોસ સિન્ડ્રોમ ધરાવતી વ્યક્તિઓ સંયુક્ત અસ્થિરતા ઘટાડવા માટે વિવિધ બિન-સર્જિકલ સારવાર દ્વારા રાહત મેળવી શકે છે?… વધારે વાચો
શરીરના હિન્જ સાંધાને સમજી શકે છે અને તેઓ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે ગતિશીલતા અને લવચીકતામાં મદદ કરે છે… વધારે વાચો
ગૃધ્રસી સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓ માટે, ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ અને એક્યુપંક્ચર જેવી બિન-સર્જિકલ સારવાર પીડા ઘટાડી શકે છે... વધારે વાચો
રમતવીરો અને વ્યક્તિઓ કે જેઓ વ્યસ્ત રહે છે તેમના માટે સામાન્ય રમતગમતની ઇજાઓના ઉપચારના સમય શું છે… વધારે વાચો