તમામ રમતો રમત અને વ્યક્તિગત પ્રદર્શનમાં ફાળો આપતી વિવિધ શારીરિક કૌશલ્યોના સંબંધિત મહત્વમાં અલગ પડે છે. બેઝબોલ એ ઝડપી, વિસ્ફોટક હલનચલન અને સંપૂર્ણ શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથેની ચોકસાઇવાળી રમત છે. બેઝબોલ ખેલાડીઓ માટે થોડા આરામ સાથે મહત્તમ સ્તરની નજીક વારંવાર પ્રદર્શન કરવાની ક્ષમતા જરૂરી છે. બેઝબોલની તાલીમમાં બહુપરીમાણીય અભિગમનો સમાવેશ થાય છે જે ગતિ, ચપળતા અને તાકાત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે જે રમતની ગતિ અને જરૂરિયાતોને અનુરૂપ હોય છે..
અનુક્રમણિકા
પ્રશિક્ષકોએ રમતની અનન્ય જરૂરિયાતોનું મૂલ્યાંકન કરવું પડશે અને રમતવીરની અંદર દરેક ગુણવત્તા સુધારવા માટે જરૂરી સમય નક્કી કરવો પડશે. તેઓએ નીચેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ:
બેઝબોલ પ્રશિક્ષણ વર્કઆઉટ્સને દોડવાની ઝડપ, બેટની ઝડપ, પિચિંગ અને ફેંકવાની વેગ વધારવા પર લક્ષ્યાંકિત કરવામાં આવે છે જે ઈજાના જોખમને ઘટાડીને પ્રદર્શનમાં સુધારો કરવા માટે સ્નાયુ જૂથોને તોડે છે.. તાલીમમાં સંયુક્ત કન્ડીશનીંગનો સમાવેશ થાય છે જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
પ્લેયરના વિડિયો વિશ્લેષણમાં શામેલ છે:
એલેનબેકર, ટોડ એસ અને ર્યોકી ઓકી. "ઓવરહેડ એથ્લેટમાં કાઇનેટિક ચેઇન કન્સેપ્ટને સમજવા માટે સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ ગાઇડ." મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ મેડિસિનમાં વર્તમાન સમીક્ષાઓ વોલ્યુમ. 13,2 (2020): 155-163. doi:10.1007/s12178-020-09615-1
ફ્લેસિગ, ગ્લેન એસ એટ અલ. "બેઝબોલ પિચર્સ માટે ભારિત-બોલ કસરતોનું બાયોમેકનિકલ વિશ્લેષણ." સ્પોર્ટ્સ હેલ્થ વોલ્યુમ. 9,3 (2017): 210-215. doi:10.1177/1941738116679816
રિયા, મેથ્યુ આર અને ડેરેક બંકર. "બેઝબોલ-વિશિષ્ટ કન્ડીશનીંગ." ઇન્ટરનેશનલ જર્નલ ઓફ સ્પોર્ટ્સ ફિઝિયોલોજી એન્ડ પરફોર્મન્સ વોલ્યુમ. 4,3 (2009): 402-7. doi:10.1123/ijspp.4.3.402
સેરોયર, શેન ટી એટ અલ. "ઓવરહેન્ડ પિચિંગમાં ગતિશીલ સાંકળ: પ્રભાવ વધારવા અને ઇજાના નિવારણ માટે તેની સંભવિત ભૂમિકા." સ્પોર્ટ્સ હેલ્થ વોલ્યુમ. 2,2 (2010): 135-46. doi:10.1177/1941738110362656
"ઉપરની માહિતીબેઝબોલ તાલીમ: ચિરોપ્રેક્ટિક બેક ક્લિનિક" લાયકાત ધરાવતા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ અથવા લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સક સાથેના એક-એક-એક સંબંધને બદલવાનો હેતુ નથી અને તે તબીબી સલાહ નથી. અમે તમને તમારા સંશોધન અને લાયક આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિક સાથે ભાગીદારીના આધારે આરોગ્યસંભાળના નિર્ણયો લેવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ.
અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, શારીરિક દવાઓ, સુખાકારી, યોગદાન આપતી ઇટીઓલોજિકલ સુધી મર્યાદિત છે વિસેરોસોમેટિક વિક્ષેપ ક્લિનિકલ પ્રસ્તુતિઓની અંદર, સંકળાયેલ સોમેટોવિસેરલ રિફ્લેક્સ ક્લિનિકલ ડાયનેમિક્સ, સબલક્સેશન કોમ્પ્લેક્સ, સંવેદનશીલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને/અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ.
અમે પ્રદાન કરીએ છીએ અને પ્રસ્તુત કરીએ છીએ ક્લિનિકલ સહયોગ વિવિધ શાખાઓના નિષ્ણાતો સાથે. દરેક નિષ્ણાત તેમના વ્યવસાયિક પ્રેક્ટિસના અવકાશ અને તેમના લાઇસન્સના અધિકારક્ષેત્ર દ્વારા સંચાલિત થાય છે. અમે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓ માટે સારવાર અને સહાયક સંભાળ માટે કાર્યાત્મક આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.
અમારા વિડિયો, પોસ્ટ્સ, વિષયો, વિષયો અને આંતરદૃષ્ટિ ક્લિનિકલ બાબતો, મુદ્દાઓ અને વિષયોને આવરી લે છે જે અમારી પ્રેક્ટિસના ક્લિનિકલ અવકાશ સાથે સંબંધિત અને પ્રત્યક્ષ કે પરોક્ષ રીતે સપોર્ટ કરે છે.*
અમારી ઑફિસે સહાયક અવતરણો પ્રદાન કરવાનો વ્યાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસોને ઓળખ્યા છે. વિનંતી પર અમે નિયમનકારી બોર્ડ અને જનતા માટે ઉપલબ્ધ સહાયક સંશોધન અધ્યયનની નકલો પ્રદાન કરીએ છીએ.
અમે સમજીએ છીએ કે અમે એવી બાબતોને આવરી લઈએ છીએ કે જેના માટે કોઈ વિશેષ સમજૂતી યોજના અથવા સારવાર પ્રોટોકોલમાં તે કેવી રીતે સહાય કરી શકે તેના વધારાના સમજૂતીની જરૂર પડે છે; તેથી, ઉપરના વિષયના વિષય પર વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને પૂછવા માટે મફત લાગે ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, અથવા અમને સંપર્ક કરો 915-850-0900.
અમે તમને અને તમારા પરિવારની મદદ માટે અહીં છીએ.
આશીર્વાદ
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, એમ.એસ.એ.સી.પી., RN*, સી.સી.એસ.ટી., આઈએફએમસીપી*, CIFM*, એટીએન*
ઇમેઇલ: કોચ
માં ચિરોપ્રેક્ટિક (ડીસી) ના ડૉક્ટર તરીકે લાઇસન્સ ટેક્સાસ & ન્યૂ મેક્સિકો*
ટેક્સાસ ડીસી લાઇસન્સ # TX5807, ન્યુ મેક્સિકો ડીસી લાઇસન્સ # NM-DC2182
રજિસ્ટર્ડ નર્સ (RN*) તરીકે લાઇસન્સ પ્રાપ્ત in ફ્લોરિડા
ફ્લોરિડા લાયસન્સ આરએન લાયસન્સ # RN9617241 (નિયંત્રણ નં. 3558029)
કોમ્પેક્ટ સ્થિતિ: મલ્ટી-સ્ટેટ લાઇસન્સ: માં પ્રેક્ટિસ કરવા માટે અધિકૃત 40 સ્ટેટ્સ*
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
માય ડિજિટલ બિઝનેસ કાર્ડ
જામ થયેલી આંગળીથી પીડિત વ્યક્તિઓ: આંગળીના ચિહ્નો અને લક્ષણો જાણીને… વધારે વાચો
ચિરોપ્રેક્ટિક ક્લિનિકમાં હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ કેવી રીતે તબીબી અટકાવવા માટે ક્લિનિકલ અભિગમ પ્રદાન કરે છે… વધારે વાચો
દવાઓ, તાણ અથવા અભાવને કારણે સતત કબજિયાતનો સામનો કરતી વ્યક્તિઓ માટે… વધારે વાચો
વ્યક્તિઓ માટે તેમના ફિટનેસ સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે, શું ફિટનેસ મૂલ્યાંકન પરીક્ષણ સંભવિત ઓળખી શકે છે... વધારે વાચો
શું એહલર્સ-ડેન્લોસ સિન્ડ્રોમ ધરાવતી વ્યક્તિઓ સંયુક્ત અસ્થિરતા ઘટાડવા માટે વિવિધ બિન-સર્જિકલ સારવાર દ્વારા રાહત મેળવી શકે છે?… વધારે વાચો
શરીરના હિન્જ સાંધાને સમજી શકે છે અને તેઓ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે ગતિશીલતા અને લવચીકતામાં મદદ કરે છે… વધારે વાચો