એનર્જી ડ્રિંક્સ કેટલું અનિચ્છનીય હોઈ શકે?

અભ્યાસમાં, સંશોધકોએ 18 પુરુષો અને સ્ત્રીઓને બે જૂથોમાં વહેંચ્યા. અડધાને 32 મિલિગ્રામ કેફીન સાથે 320-ઔંસનું વ્યાપારી રીતે ઉપલબ્ધ એનર્જી ડ્રિંક, તેમજ ટૌરિન અને જિનસેંગ (બંને આહાર પૂરવણીઓ) જેવા અન્ય ઘટકો આપવામાં આવ્યા હતા. બીજા જૂથના લોકોને સમાન કદનું સોડા જેવું કંટ્રોલ ડ્રિંક આપવામાં આવ્યું હતું જેમાં લીંબુનો રસ, ચેરી સીરપ અને કાર્બોનેટેડ પાણી સાથે સમાન માત્રામાં કેફીન હતું. છ દિવસ પછી, જૂથોએ સ્વિચ કર્યું અને અન્ય પીણું પીધું.

એનર્જી ડ્રિંક્સ લેવાના પરિણામો

સંશોધકોએ અભ્યાસની શરૂઆતમાં અને પીણું પીધાના એક, બે, ચાર, છ અને 24 કલાક પછી દરેકનું બ્લડ પ્રેશર માપ્યું. તેઓએ ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામનો ઉપયોગ કરીને દરેકની હૃદયની પ્રવૃત્તિ પણ માપી.

જે લોકોએ એનર્જી ડ્રિંક્સ પીધું તેઓમાં ક્યુટી અંતરાલ હતો, જેનો અર્થ થાય છે કે હૃદયના વેન્ટ્રિકલ્સને ફરીથી ધબકવા માટે તૈયાર થવામાં જેટલો સમય લાગે છે તે કેફીનયુક્ત કંટ્રોલ બેવરેજ પીનારા લોકો કરતાં 10-મિલિસેકન્ડ વધુ. QT અંતરાલમાં અનિયમિતતા ક્યારેક અસામાન્ય હૃદયના ધબકારા તરફ દોરી શકે છે. ફ્લેચર કહે છે કે અસમાનતા મહત્વપૂર્ણ હોઈ શકે છે, કારણ કે કેટલીક દવાઓ કે જે QT અંતરાલને 6 મિલીસેકન્ડ્સથી અસર કરે છે તે ચેતવણી લેબલ ધરાવે છે.

બંને જૂથોના પીણાં પીધા પછી બ્લડ પ્રેશર વધારે હતું, જોકે તે ક્યારેય સામાન્ય શ્રેણીની બહાર નહોતું. કંટ્રોલ ડ્રિંક પીનારા લોકોનું બ્લડ પ્રેશર છ કલાક પછી બેઝલાઇન સ્તરે પાછું આવ્યું. પરંતુ જ્યારે લોકો એનર્જી બેવરેજ પીતા હતા, ત્યારે તેમનું બ્લડ પ્રેશર છ કલાકથી વધુ સમય સુધી એલિવેટેડ રહ્યું હતું. સંશોધકો માને છે કે તેનો અર્થ એ થઈ શકે છે કે એનર્જી ડ્રિંક્સમાં અન્ય ઘટકો ફક્ત કેફીનની અસરો સિવાય બ્લડ પ્રેશરને બદલી શકે છે.

કેલિફોર્નિયામાં ટ્રેવિસ એર ફોર્સ બેઝ ખાતે ડેવિડ ગ્રાન્ટ યુએસએએફ મેડિકલ સેન્ટરના ડેપ્યુટી ફાર્મસી ફ્લાઇટ કમાન્ડર, અભ્યાસના લેખક એમિલી ફ્લેચર કહે છે કે, "પુરાવાઓની વધતી જતી સંસ્થા એ છે કે હૃદય પર એવી અસરો છે જે ફક્ત કેફીન કરતાં અલગ છે." . ગ્રાહકોએ ધ્યાન રાખવું જોઈએ કે એનર્જી ડ્રિંક પીવું એ કોફી અથવા સોડા પીવા જેવું નથી.

વધુ સંશોધનની જરૂર છે. આ અભ્યાસ નાનો હતો, અને સંશોધકોએ માત્ર એવા લોકો પર પીણાંની અસરો જોઈ હતી જેઓ તંદુરસ્ત હતા અને લાંબા ગાળાના તફાવતો પર નહીં. અમેરિકન બેવરેજ એસોસિએશન, જે નોન-આલ્કોહોલિક પીણા ઉદ્યોગનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે, તેણે એક નિવેદનમાં જણાવ્યું હતું કે "યુરોપિયન ફૂડ સેફ્ટી ઓથોરિટી દ્વારા તાજેતરની સમીક્ષા સહિત વિશ્વભરમાં સરકારી સલામતી સત્તાવાળાઓ દ્વારા એનર્જી ડ્રિંક્સનો વ્યાપકપણે અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે અને વપરાશ માટે સલામત હોવાની પુષ્ટિ કરવામાં આવી છે.

ફ્લેચર કહે છે કે તારણો સૂચવે છે કે લોકોએ થોડી સાવધાની સાથે એનર્જી ડ્રિંકનો સંપર્ક કરવો જોઈએ, ખાસ કરીને જેમને હૃદયની સમસ્યાઓ માટે જોખમી પરિબળો છે. ફ્લેચર કહે છે, �અથવા કસરત અથવા રમતગમત જેવી તમારા બ્લડ પ્રેશર અને હ્રદયના ધબકારા પણ વધારતી હોય તેવી પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન હું એનર્જી ડ્રિંકના મધ્યમ વપરાશ અને અંતર્ગત કાર્ડિયાક ડિસીઝ અથવા હાયપરટેન્શન ધરાવતા લોકોને ખાસ ટાળવાની ભલામણ કરીશ.�

અમારી માહિતીનો અવકાશ ચિરોપ્રેક્ટિક અને કરોડરજ્જુની ઇજાઓ અને શરતો સુધી મર્યાદિત છે. વિષય પરના વિકલ્પોની ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. જીમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો 915-850-0900 . 

વધારાના વિષયો: વજન ઘટાડવું પીઠનો દુખાવો ઓછો કરે છે

પીઠનો દુખાવો અને ગૃધ્રસીના લક્ષણો તેમના જીવનકાળ દરમિયાન મોટાભાગની વસ્તીને અસર કરી શકે છે. સંશોધન અધ્યયનોએ દર્શાવ્યું છે કે જે લોકો વજનવાળા અથવા મેદસ્વી છે તેઓ તંદુરસ્ત વજન ધરાવતા લોકો કરતાં વધુ પીઠની ગૂંચવણોનો અનુભવ કરે છે. નિયમિત શારીરિક તંદુરસ્તી સાથે યોગ્ય પોષણ વજન ઘટાડવામાં તેમજ પીઠના દુખાવા અને ગૃધ્રસીના લક્ષણોને દૂર કરવા માટે તંદુરસ્ત વજન જાળવવામાં મદદ કરી શકે છે. ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ એ સારવારનું બીજું કુદરતી સ્વરૂપ છે જે મેન્યુઅલ સ્પાઇનલ એડજસ્ટમેન્ટ્સ અને મેનિપ્યુલેશન્સનો ઉપયોગ કરીને પીઠના દુખાવા અને ગૃધ્રસીની સારવાર કરે છે.

ટ્રેન્ડિંગ વિષય: વિશેષ વધારાનું: નવું પુશ 24/7�? ફિટનેસ સેન્ટર