ટો એક્સટેન્સર્સ, ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ અને ચિરોપ્રેક્ટિક કેર

પરિચય

જ્યારે શરીરની વાત આવે ત્યારે પગ યજમાનને વિવિધ ક્રિયાઓ કરવા માટે ચળવળની મંજૂરી આપે છે. ભલે દોડવું, ચાલવું અથવા ખેંચવું, પગ ની મદદ સાથે સ્થિરતા આપે છે પગ અને શરીરના ઉપલા ભાગના વજનને ટેકો આપવા અને ગતિશીલતા અને કાર્યક્ષમતાને મંજૂરી આપવા માટે નીચલા શરીરના નીચેના અંગો હિપ્સ. પગમાં વિવિધ એક્સટેન્સર સ્નાયુઓ હોય છે જે માથાથી શરૂ થાય છે જ્યાં ટિબિયા અને શિનના આગળના ભાગમાં અને પગના આગળના ભાગમાં ફેલાય છે અને દરેક અંગૂઠાને હલનચલન કરવાની મંજૂરી આપે છે. પગની ઘૂંટીમાં મચકોડ, પગ પર ચીજવસ્તુઓ ઉતરવા જેવી ઇજાઓ અથવા સ્નાયુ ખેંચાણ વિવિધ સ્નાયુઓને ઇજા થવાનું કારણ બની શકે છે અને ટૂંક સમયમાં નાના નોડ્યુલ્સ વિકસાવી શકે છે જે પગના નીચેના ભાગમાં ઉલ્લેખિત પીડા અને ગતિશીલતા સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. તે બિંદુ સુધી, ટ્રિગર પોઈન્ટ પેઇન વ્યક્તિ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તેના પર અસર કરી શકે છે અને ઘણાને અસંદિગ્ધ પગના દુખાવા સાથે વ્યવહાર કરે છે. આજનો લેખ અંગૂઠાના એક્સ્ટેન્સર સ્નાયુઓને જુએ છે, કેવી રીતે ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ પગ અને અંગૂઠાને અસર કરી શકે છે અને કેવી રીતે શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ અંગૂઠાના એક્સટેન્સર સ્નાયુઓ સાથે ટ્રિગર પોઈન્ટની સારવાર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. અમે દર્દીઓને પ્રમાણિત પ્રદાતાઓને સંદર્ભિત કરીએ છીએ જે શરીરના નીચેના ભાગોમાં વિવિધ તકનીકોનો સમાવેશ કરે છે, જેમ કે નીચલા પગ, વાછરડા અને પગના દુખાવાના ઉપચારો જે ટ્રિગર પોઈન્ટ સાથે સંબંધિત છે. આ એક્સટેન્સર ટો સ્નાયુઓમાં પીડાના લક્ષણો ધરાવતા ઘણા લોકોને મદદ કરે છે, જેના કારણે પગથિયાં ચઢવા અથવા ચાલવા જેવી રોજિંદી ક્રિયાઓ કરતી વખતે પીડા થાય છે. અમે દરેક દર્દીને તેમના નિદાનના આધારે સંબંધિત તબીબી પ્રદાતાઓને સંદર્ભિત કરીને પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ અને પ્રશંસા કરીએ છીએ જ્યારે તે યોગ્ય હોય. અમે સમજીએ છીએ કે દર્દીની વિનંતી અને સમજણ પર અમારા પ્રદાતાઓને જટિલ પ્રશ્નો પૂછતી વખતે શિક્ષણ એ એક અદ્ભુત રીત છે. ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડી.સી., આ માહિતીનો ઉપયોગ માત્ર શૈક્ષણિક સેવા તરીકે કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર

અંગૂઠાના એક્સટેન્સર સ્નાયુઓ

શું તમને લાંબા સમયથી ચાલવામાં સમસ્યા આવી રહી છે? શું તમારા પગમાં સતત દુખાવો થાય છે, તેથી તમારે તેને ઘસવા માટે તમારા પગરખાં ઉતારવા પડશે? અથવા શું તમને ગતિશીલતા સમસ્યાઓ છે જે હિપ્સથી શરૂ થાય છે અને પછી પગ સુધી મુસાફરી કરે છે? આમાંના ઘણા મુદ્દાઓ પીડા સાથે સંકળાયેલા છે જે અંગૂઠાના એક્સટેન્સર સ્નાયુઓને અસર કરી શકે છે. પગમાં વિવિધ સુપરફિસિયલ સ્નાયુઓ હોય છે જે દરેક અંગૂઠાને હલનચલન કરવાની મંજૂરી આપે છે. આજે, આપણે એક્સ્ટેન્સર સ્નાયુઓ જોઈશું જે અંગૂઠાની હિલચાલને સક્ષમ કરે છે અને નીચલા અંગોની કાર્યક્ષમતામાં મદદ કરે છે. એક્સટેન્સર ટો સ્નાયુઓમાં એક્સટેન્સર ડિજિટોરમ અને એક્સટેન્સર હેલ્યુસીસ લોંગસનો સમાવેશ થાય છે. અભ્યાસો જણાવે છે કે એક્સ્ટેન્સર સ્નાયુઓ એ નીચલા અંગોનો અગ્રવર્તી કમ્પાર્ટમેન્ટ છે જે પગની ઘૂંટી પર પગના વિસ્તરણ અને ડોર્સિફ્લેક્સને મંજૂરી આપી શકે છે. એક્સ્ટેન્સર હેલ્યુસીસ મોટા અંગૂઠાને હલનચલન પ્રદાન કરે છે, સ્વતંત્ર રીતે તેને ઉપર અને નીચે ખસેડે છે. તે જ સમયે, એક્સ્ટેન્સર ડિજિટોરમ અંગૂઠાના અન્ય સાંધામાં ચાર રજ્જૂમાં રચાય છે.  

આ સ્નાયુઓ નીચે ઉતરતી વખતે પગને નિયંત્રિત કરવા માટે એકસાથે કામ કરે છે અને પગને થપ્પડ અથવા સખત પગથિયાંને રોકવા માટે એડીને પહેલા અને પછી અંગૂઠાને નીચે ઉતરવા દે છે. ત્યાં સુધી, આ હીંડછાની ક્રિયા દરમિયાન, એક્સ્ટેન્સર ડિજિટોરમ ટિબિયલ સ્નાયુ પર સંતુલન દ્વારા પગના શુદ્ધ ડોર્સિફ્લેક્સ પ્રદાન કરવામાં મદદ કરે છે. તેનાથી વિપરિત, જ્યારે યજમાન ચાલતું હોય ત્યારે એક્સ્ટેન્સર હેલ્યુસીસ પગને અનુકૂલિત થવા દે છે. હવે, જ્યારે એક્સ્ટેન્સર સ્નાયુઓ ઇજાઓથી પીડાય છે ત્યારે શું થાય છે જે વ્યક્તિને ગતિશીલતાના મુદ્દાઓનું કારણ બને છે?

પગ અને અંગૂઠાને અસર કરતા ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ

જ્યારે સમસ્યાઓ ગતિશીલતાને અસર કરે છે અને ઘણા લોકોને ચાલતા અટકાવે છે, ત્યારે તે પગ અને અંગૂઠાને અસર કરતા એક્સટેન્સર સ્નાયુઓ સાથે સંકળાયેલા ટ્રિગર પોઈન્ટને કારણે હોઈ શકે છે. ટ્રિગર પોઈન્ટ અથવા માયોફેસિયલ પેઇન સિન્ડ્રોમ તે છે જ્યાં સ્નાયુઓ અથવા સ્નાયુ જૂથોમાં સંવેદનશીલ બિંદુઓ અથવા દબાણ શરીરના વિવિધ વિસ્તારોમાં સંદર્ભિત પીડા પેદા કરી શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે, ઉદાહરણ તરીકે, કોઈ વ્યક્તિ તેમની કોણીમાં પીડા સાથે કામ કરી રહ્યું છે; જો કે, તેઓ ખભાના દુખાવાની ફરિયાદ કરી રહ્યા છે. અભ્યાસો જણાવે છે જ્યારે પગના નીચેના અંગો પગની સ્નાયુઓમાં ટ્રિગર પોઈન્ટ ધરાવે છે, ત્યારે તે એક્સટેન્સર સ્નાયુઓ અને રજ્જૂમાં અતિસંવેદનશીલતા તરફ દોરી શકે છે. ડૉ. જેનેટ જી. ટ્રાવેલ, એમડીના જણાવ્યા અનુસાર, તેણીએ તેમના પુસ્તક, "માયોફેસિયલ પેઈન એન્ડ ડિસફંક્શન" માં સમજાવ્યું હતું કે જ્યારે અંગૂઠાના એક્સટેન્સર સ્નાયુઓ ટ્રિગર પોઈન્ટથી પ્રભાવિત થાય છે, ત્યારે તે સંભવિતપણે અગ્રવર્તી કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમ અને ઇસ્કેમિયા સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. નીચલા અંગો. ત્યાં સુધી, ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ વ્યક્તિની ચાલવાની ક્ષમતાને અસર કરી શકે છે અને તેને અસર કરતા પીડાની ભરપાઈ કરવા માટે તેમનું વજન આસપાસ ખસેડી શકે છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે તે હિપ સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.

અઠવાડિયાના ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ: ધ એક્સટેન્સર ટો મસલ્સ- વિડિઓ

શું તમે પગના દુખાવાથી તમારી ચાલવાની ક્ષમતાને અસર કરે છે? જ્યારે તમે પગલું ભરો છો ત્યારે શું તે દુઃખદાયક છે? શું તમને પગના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ તમારા હિપ્સ અથવા પગમાં ગતિશીલતાની સમસ્યાઓ છે? ધારો કે તમે તમારા શરીરના નીચલા હાથપગમાં આમાંની કોઈપણ સમસ્યાનો અનુભવ કરી રહ્યાં છો. તે કિસ્સામાં, તમે પગના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ ટો એક્સટેન્સર સ્નાયુઓ સાથે સંકળાયેલા ટ્રિગર પોઈન્ટ સાથે કામ કરી શકો છો. અભ્યાસો જણાવે છે એક્સટેન્સર સ્નાયુઓ સાથે સંકળાયેલા ટ્રિગર પોઈન્ટને પીડા દ્વારા વર્ગીકૃત કરી શકાય છે અને સંયુક્ત ગતિની મર્યાદિત શ્રેણીનું કારણ બને છે. તે શું કરે છે કે એક્સ્ટેન્સર હેલ્યુસીસ સ્નાયુમાં ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ પગના નીચેના ભાગમાં તીવ્ર સંવેદનશીલતા અને અતિશય ચીડિયાપણું પેદા કરી શકે છે, જે વ્યક્તિ કેવી રીતે ચાલે છે તેના પર અસર કરી શકે છે. ઉપરોક્ત વિડિયો સમજાવે છે કે પગના નીચેના ભાગમાં એક્સટેન્સર સ્નાયુઓ ક્યાં સ્થિત છે અને જ્યાં ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ પગ અને પગમાં ઉલ્લેખિત પીડાનું કારણ બને છે. જ્યારે ટ્રિગર પોઈન્ટ એક્સ્ટેન્સર સ્નાયુઓને અસર કરે છે, ત્યારે તેઓ હિપ્સ સહિત શરીરના નીચેના અડધા ભાગમાં પીડા પેદા કરી શકે છે. ટ્રિગર પોઈન્ટ હિપ્સ સાથે કેવી રીતે સંકળાયેલા હશે જ્યારે તે એક્સટેન્સર સ્નાયુઓને અસર કરે છે? ઠીક છે, જ્યારે એક્સ્ટેન્સર સ્નાયુઓ પીડાનો ભોગ બને છે, ત્યારે તે વ્યક્તિનું વજન બદલાય છે અને હિપ્સ અસ્થિર બની શકે છે, અને તે અસ્થિરતા માત્ર હિપ્સને જ નહીં પરંતુ પગ, ઘૂંટણ, વાછરડા અને પગને અસર કરી શકે છે. સદનસીબે, સારવારથી એક્સટેન્સર સ્નાયુઓમાં ટ્રિગર પોઈન્ટનો દુખાવો ઓછો થઈ શકે છે.

ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ માટે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ

તેથી જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ એક્સ્ટેન્સર સ્નાયુઓ સાથે ગતિશીલતાના મુદ્દાઓ સાથે કામ કરે છે જે તેમને પીડાનું કારણ બને છે, ત્યારે તેમને ખ્યાલ નથી હોતો કે તેમના હિપ્સ, પગ અને ઘૂંટણને અસર થઈ રહી છે. શિરોપ્રેક્ટિક સારવારમાં જવાથી, તેઓ જે રાહત શોધી રહ્યા છે તે મેળવી શકે છે અને ચાલવાની તેમની ક્ષમતા પાછી મેળવી શકે છે. એક શિરોપ્રેક્ટર એક્સટેન્સર સ્નાયુઓ સાથે ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ સાથે વ્યવહાર કરતી વ્યક્તિની સંપૂર્ણ તપાસ કરશે અને તેનું મૂલ્યાંકન કરશે. શિરોપ્રેક્ટર અસરગ્રસ્ત સ્નાયુમાં ટ્રિગર પોઈન્ટ ક્યાં સ્થિત છે તે નિર્દેશ કરી શકે છે અને મેનીપ્યુલેશન દ્વારા નાટકીય રીતે પીડા ઘટાડે છે. યાંત્રિક અને મેન્યુઅલ મેનીપ્યુલેશનનો ઉપયોગ કરીને કરોડરજ્જુને સબલક્સેશનમાંથી બહાર કાઢવામાં મદદ કરી શકે છે, અને શિરોપ્રેક્ટર કેટલીક સારવાર પછી ટ્રિગર પોઈન્ટ્સને પાછા આવવાથી અટકાવવા માટે વ્યક્તિગત સારવાર યોજના પ્રદાન કરી શકે છે. શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ એ આખા શરીરનો અભિગમ હોવાથી, ઘણા દર્દીઓ તંદુરસ્ત ટેવો શીખી શકે છે, જેમાં પગની નીચે ટેનિસ બોલનો ઉપયોગ કરવો, પગ પર પ્રકાશ ખેંચવો અને સારી મુદ્રામાં યોગ્ય રીતે ચાલવું એ ભવિષ્યની ઇજાઓને અટકાવી શકે છે.

ઉપસંહાર

પગ યજમાનને એક સ્થાનથી બીજા સ્થાને ચાલવા માટે ચળવળને મંજૂરી આપે છે. અંગૂઠાના એક્સટેન્સર સ્નાયુઓ ગતિશીલતા અને સ્થિરતાને મંજૂરી આપે છે કારણ કે તેઓ શરીરના ઉપલા ભાગના વજન અને સ્થિરતાને ટેકો આપવા માટે પગ અને હિપ્સ સાથે મળીને કામ કરે છે. જ્યારે પગની ઘૂંટીમાં મચકોડ જેવી ઇજાઓ અથવા ભારે વસ્તુઓ પગ પર ઉતરતી વખતે એક્સટેન્સર સ્નાયુઓને અસર કરે છે, ત્યારે તે પગના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા ટ્રિગર પોઈન્ટ તરફ દોરી શકે છે જે હિપ્સને અસર કરી શકે છે. જ્યારે ટ્રિગર પોઈન્ટ એક્સટેન્સર સ્નાયુઓને અસર કરે છે, ત્યારે તે વ્યક્તિને યોગ્ય રીતે ચાલવામાં અસમર્થ અને હિપ્સમાં વધુ સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ જેવી સારવાર કરોડરજ્જુને મેન્યુઅલી હેરફેર કરી શકે છે અને એક્સટેન્સર સ્નાયુઓમાંથી ટ્રિગર પોઈન્ટ મુક્ત કરી શકે છે. શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ સાથે, ઘણી વ્યક્તિઓ પીડામુક્ત હશે અને ફરી ચાલી શકશે.

સંદર્ભ

લેઝેક, બ્રેડલી અને સ્પેન્સર સમર્સ. "એનાટોમી, બોની પેલ્વિસ અને લોઅર લિમ્બ, એક્સટેન્સર હેલુસીસ લોંગસ મસલ." માં: સ્ટેટપર્લ્સ [ઇન્ટરનેટ]. ટ્રેઝર આઇલેન્ડ (FL), સ્ટેટપર્લ્સ પબ્લિશિંગ, 26 સપ્ટેમ્બર 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539875/.

ટોર્નેરો-કેબેલેરો, મારિયા, એટ અલ. "ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સિન્ડ્રોમ ધરાવતી સ્ત્રીઓમાં પગના સ્નાયુઓના ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ અને પ્રેશર પેઈન સેન્સિટિવિટી મેપ્સ." પીડા દવા (માલ્ડેન, માસ.), યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઓફ મેડિસિન, 1 જૂન 2016, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27257287/.

ટ્રાવેલ, જેજી, એટ અલ. માયોફેસિયલ પેઈન એન્ડ ડિસફંક્શન: ધ ટ્રિગર પોઈન્ટ મેન્યુઅલ: વોલ્યુમ. 2:નીચલા હાથપગ. વિલિયમ્સ એન્ડ વિલ્કિન્સ, 1999.

વાડા, જુલિયાનો ટી, એટ અલ. "અપહરણ કરનાર હેલુસીસ સ્નાયુના માયોફેસિયલ ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ માટે એનાટોમિકલ આધાર." બાયોમેડ રિસર્ચ ઇન્ટરનેશનલ, યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઓફ મેડિસિન, 22 જાન્યુ. 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6998759/.

જવાબદારીનો ઇનકાર