બાળકોને પૂછો કે શાળાના દિવસનો તેમનો મનપસંદ ભાગ કયો છે અને મોટાભાગના લોકો લંચ અને રિસેસ કહેશે. પરંતુ જ્યારે બાળકો શું ખાય છે અને કેટલી શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરે છે ત્યારે આ ઘટનાઓનો સમય મહત્વનો હોય છે, સંશોધકો અહેવાલ આપે છે.
અભ્યાસના લેખકોએ જણાવ્યું હતું કે નવા તારણો શાળાઓને બાળકો માટે તંદુરસ્ત આહાર અને કસરતની ટેવને પ્રોત્સાહન આપવા માટે નીતિઓ વિકસાવવામાં મદદ કરી શકે છે.
"એકંદરે, અમારા તારણો સૂચવે છે કે વિરામ અને બપોરના વર્તણૂકો એકબીજા સાથે સંકળાયેલા છે. જો કે, ચોક્કસ ખોરાકની પસંદગીઓ અને પ્રવૃત્તિના સ્તરો જેમાં બાળકો જોડાય છે તે લંચ અને રિસેસના સમય અને અવધિને આધીન હોઈ શકે છે," સંશોધક ગેબ્રિએલા મેકલોફલિને અમેરિકન સોસાયટી ફોર ન્યુટ્રિશન ન્યૂઝ રિલીઝમાં જણાવ્યું હતું.
અનુક્રમણિકા
મેકલોફલિન, યુનિવર્સિટી ઓફ ઇલિનોઇસ, અર્બના-ચેમ્પેન ખાતે ડોક્ટરલ વિદ્યાર્થી, શિકાગોમાં સોસાયટીની વાર્ષિક બેઠકમાં રવિવારે સંશોધન રજૂ કરવાના છે.
અભ્યાસ માટે, સંશોધકોએ વિશ્લેષણ કર્યું કે બે શાળાઓમાં 151 ચોથા અને પાંચમા ધોરણના વિદ્યાર્થીઓએ લંચ માટે શું ખાધું અને તેમની શારીરિક પ્રવૃત્તિ. બધાએ રિસેસ પહેલા કે તરત જ બપોરનું ભોજન લીધું. મોટા ભાગના સંશોધનો રિસેસ દરમિયાન પોષણના સેવન અથવા શારીરિક પ્રવૃત્તિ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. અભ્યાસના નેતા નૈમાન ખાને આને સૌપ્રથમ "શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે લંચમાં ખોરાકની માત્રાને નિરપેક્ષપણે માપવા અને સમયગાળો અને સમયના પ્રભાવને ધ્યાનમાં લેવા" ગણાવ્યો હતો.
ખાન યુનિવર્સિટીમાં કિનેસિયોલોજી અને કોમ્યુનિટી હેલ્થના આસિસ્ટન્ટ પ્રોફેસર છે. સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું કે જે વિદ્યાર્થીઓએ બપોરના ભોજન પહેલાં આરામ કર્યો હતો તેઓ ઓછા ખોરાકનો બગાડ કરે છે. પરંતુ જે બાળકો રિસેસ પહેલા જમ્યા હતા તેઓ વધુ શાકભાજી ખાતા હતા.
જ્યારે યુ.એસ. સેન્ટર્સ ફોર ડિસીઝ કંટ્રોલ એન્ડ પ્રિવેન્શન ખોરાકના બગાડને રોકવામાં મદદ કરવા માટે લંચ પહેલાં વિરામની ભલામણ કરે છે, સંશોધકો કહે છે કે આ શેડ્યૂલ અને બાળકોએ કેટલો સમય ખાવાનું અને રમવાનું છે તે તેઓ શું ખાય છે અને કેટલી કસરત કરે છે તેના પર અનિચ્છનીય અસરો પડી શકે છે. અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે બાળકો લંચ અને રિસેસ માટે વધુ સમય ધરાવતા હતા અને જેઓ રમતા પહેલા ખાતા હતા તેઓ વધુ સક્રિય હતા. જે છોકરાઓ અને છોકરીઓ માટે લંચ અને રિસેસ માટે ઓછો સમય હતો તેમના માટે વિપરીત સાચું હતું. આ વિદ્યાર્થીઓ વધુ સક્રિય હતા જો તેઓ જમ્યા પહેલા રિસેસમાં હોય.
"અમે શાળાના શિક્ષકો, સંચાલકો અને નીતિ ઘડવૈયાઓને અમારા તારણો સંચાર કરવાની યોજના બનાવીએ છીએ જેથી બાળકોની તેમની દૈનિક શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને પોષક ભલામણોને પહોંચી વળવાની ક્ષમતાને સમર્થન આપતી પુરાવા-આધારિત નીતિઓના અમલીકરણને સરળ બનાવી શકાય," ખાને જણાવ્યું હતું.
અમારી માહિતીનો અવકાશ ચિરોપ્રેક્ટિક અને કરોડરજ્જુની ઇજાઓ અને શરતો સુધી મર્યાદિત છે. વિષય પરના વિકલ્પોની ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. જીમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો 915-850-0900 .
સંતુલિત પોષણ, નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને યોગ્ય ઊંઘ દ્વારા એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારી જાળવવી તમારા આખા શરીરની સુખાકારી માટે જરૂરી છે. જ્યારે સ્વસ્થ રહેવા માટે, કાળજી લેવી અને ઇજાઓ અટકાવવા અથવા કુદરતી વિકલ્પો દ્વારા પરિસ્થિતિઓના વિકાસ માટે આ કેટલાક સૌથી મહત્વપૂર્ણ ફાળો આપતા પરિબળો છે, તે પણ એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારીની ખાતરી આપી શકે છે. શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ એ એક સલામત અને અસરકારક સારવાર વિકલ્પ છે જેનો ઉપયોગ ઘણા વ્યક્તિઓ દ્વારા આખા શરીરની સુખાકારીની ખાતરી કરવા માટે કરવામાં આવે છે.
"ઉપરની માહિતીબાળકોના લંચ અને રિસેસનો સમય સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકે છે" લાયકાત ધરાવતા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ અથવા લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સક સાથેના એક-એક-એક સંબંધને બદલવાનો હેતુ નથી અને તે તબીબી સલાહ નથી. અમે તમને તમારા સંશોધન અને લાયક આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિક સાથે ભાગીદારીના આધારે આરોગ્યસંભાળના નિર્ણયો લેવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ.
અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, શારીરિક દવાઓ, સુખાકારી, યોગદાન આપતી ઇટીઓલોજિકલ સુધી મર્યાદિત છે વિસેરોસોમેટિક વિક્ષેપ ક્લિનિકલ પ્રસ્તુતિઓની અંદર, સંકળાયેલ સોમેટોવિસેરલ રિફ્લેક્સ ક્લિનિકલ ડાયનેમિક્સ, સબલક્સેશન કોમ્પ્લેક્સ, સંવેદનશીલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને/અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ.
અમે પ્રદાન કરીએ છીએ અને પ્રસ્તુત કરીએ છીએ ક્લિનિકલ સહયોગ વિવિધ શાખાઓના નિષ્ણાતો સાથે. દરેક નિષ્ણાત તેમના વ્યવસાયિક પ્રેક્ટિસના અવકાશ અને તેમના લાઇસન્સના અધિકારક્ષેત્ર દ્વારા સંચાલિત થાય છે. અમે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓ માટે સારવાર અને સહાયક સંભાળ માટે કાર્યાત્મક આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.
અમારા વિડિયો, પોસ્ટ્સ, વિષયો, વિષયો અને આંતરદૃષ્ટિ ક્લિનિકલ બાબતો, મુદ્દાઓ અને વિષયોને આવરી લે છે જે અમારી પ્રેક્ટિસના ક્લિનિકલ અવકાશ સાથે સંબંધિત અને પ્રત્યક્ષ કે પરોક્ષ રીતે સપોર્ટ કરે છે.*
અમારી ઑફિસે સહાયક અવતરણો પ્રદાન કરવાનો વ્યાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસોને ઓળખ્યા છે. વિનંતી પર અમે નિયમનકારી બોર્ડ અને જનતા માટે ઉપલબ્ધ સહાયક સંશોધન અધ્યયનની નકલો પ્રદાન કરીએ છીએ.
અમે સમજીએ છીએ કે અમે એવી બાબતોને આવરી લઈએ છીએ કે જેના માટે કોઈ વિશેષ સમજૂતી યોજના અથવા સારવાર પ્રોટોકોલમાં તે કેવી રીતે સહાય કરી શકે તેના વધારાના સમજૂતીની જરૂર પડે છે; તેથી, ઉપરના વિષયના વિષય પર વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને પૂછવા માટે મફત લાગે ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, અથવા અમને સંપર્ક કરો 915-850-0900.
અમે તમને અને તમારા પરિવારની મદદ માટે અહીં છીએ.
આશીર્વાદ
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, એમ.એસ.એ.સી.પી., RN*, સી.સી.એસ.ટી., આઈએફએમસીપી*, CIFM*, એટીએન*
ઇમેઇલ: કોચ
માં ચિરોપ્રેક્ટિક (ડીસી) ના ડૉક્ટર તરીકે લાઇસન્સ ટેક્સાસ & ન્યૂ મેક્સિકો*
ટેક્સાસ ડીસી લાઇસન્સ # TX5807, ન્યુ મેક્સિકો ડીસી લાઇસન્સ # NM-DC2182
રજિસ્ટર્ડ નર્સ (RN*) તરીકે લાઇસન્સ પ્રાપ્ત in ફ્લોરિડા
ફ્લોરિડા લાયસન્સ આરએન લાયસન્સ # RN9617241 (નિયંત્રણ નં. 3558029)
કોમ્પેક્ટ સ્થિતિ: મલ્ટી-સ્ટેટ લાઇસન્સ: માં પ્રેક્ટિસ કરવા માટે અધિકૃત 40 સ્ટેટ્સ*
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
માય ડિજિટલ બિઝનેસ કાર્ડ
રાત્રિની તૃષ્ણાઓને સમજવામાં તે વ્યક્તિઓને મદદ કરી શકે છે જેઓ સતત રાત્રિભોજન ખાય છે જે સંતોષકારક ભોજનનું આયોજન કરે છે... વધારે વાચો
ચિરોપ્રેક્ટિક ક્લિનિકમાં હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ કેવી રીતે ક્ષતિને ઓળખવા માટે ક્લિનિકલ અભિગમ પ્રદાન કરે છે… વધારે વાચો
શું રોઇંગ મશીન ફિટનેસમાં સુધારો કરવા માંગતા વ્યક્તિઓ માટે સંપૂર્ણ શારીરિક વર્કઆઉટ પ્રદાન કરી શકે છે? રોઇંગ… વધારે વાચો
જે વ્યક્તિઓ કામ માટે નિયમિત રીતે બેસે છે અને આગળ લપસી રહી છે, તે રોમ્બોઇડને મજબૂત કરી શકે છે... વધારે વાચો
શું એથ્લેટિક વ્યક્તિઓ MET (સ્નાયુ ઉર્જા તકનીકો) ઉપચારનો સમાવેશ કરી શકે છે જેથી પીડા જેવી અસરોને ઓછી કરી શકાય... વધારે વાચો
ડાયાબિટીસ ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે અથવા જેઓ તેમના ખાંડના સેવન પર નજર રાખે છે, તે શુગર-ફ્રી કેન્ડી છે… વધારે વાચો