મેથિલેશન સપોર્ટનું મહત્વ

સિસ્ટમ્સ દવા શું છે અને તે આપણા એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારીમાં કેવી રીતે સંકલિત થાય છે?

સિસ્ટમ્સ મેડિસિન એ અભ્યાસનું એક આંતરશાખાકીય ક્ષેત્ર છે જે બાયોકેમિકલ, ફિઝિયોલોજિકલ અને પર્યાવરણીય ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ સહિત સમગ્ર માનવ શરીરની સિસ્ટમોનું મૂલ્યાંકન કરે છે. અને, 2001 માં માનવ જીનોમની રૂપરેખા સાથે, સિસ્ટમ્સ મેડિસિન વ્યાપકપણે માન્યતા પ્રાપ્ત થઈ.

માનવીઓમાં 20,000 અને 25,000 ની વચ્ચે જનીનો હોવાનો અંદાજ છે, જોકે આ સંખ્યા વધુ ઘટી શકે છે કારણ કે જિનોમ સિક્વન્સની ગુણવત્તા અને જનીન શોધવાની પદ્ધતિઓ સમય જતાં સુધરે છે. જ્યારે આપણા જીવન માટેનો કોડ આપણે ધાર્યા કરતા નાનો લાગે છે, ત્યારે હવે જીનોમના નિયમનકારી પાસાઓ પર જબરદસ્ત વિચારણા કરવામાં આવી રહી છે અને વારસાગત એપિજેનોમ પરના સંશોધન અભ્યાસો વેગ પકડી રહ્યા છે. મેથિલેશન, એક પાયાનો એપિજેનેટિક અને મેટાબોલિક પ્રક્રિયા, હવે પબમેડ શોધ પર 85,000 થી વધુ હિટ્સ આપે છે.

ની સાથે આનુવંશિક પરીક્ષણ માટે સરળતાથી ઉપલબ્ધ ઍક્સેસ, ઘણા દર્દીઓ હવે તેમના જનીનોની વધુ સમજણ ધરાવે છે, મોટાભાગે તેમના સિંગલ ન્યુક્લિયોટાઇડ પોલીમોર્ફિઝમ અથવા SNP, મેથિલેશન સાથે સંકળાયેલા છે. ફંક્શનલ મેડિસિન, સિસ્ટમ્સ મેડિસિનની ક્લિનિકલ એપ્લિકેશનની પ્રેક્ટિસ કરવાનો આ ખરેખર ખૂબ જ આકર્ષક સમય છે. સિંગલ ન્યુક્લિયોટાઇડ ભિન્નતાઓના ફેનોટાઇપિક અભિવ્યક્તિ પર કેટલીક પૂર્વધારણાઓ વિકસાવવામાં આવી છે. દાખલા તરીકે, MTHFR A1298C SNP માં હેટરોઝાયગસ પરિવર્તન, લોકો માટે અસરકારક રીતે ડિટોક્સિફાય કરવાનું મુશ્કેલ બનાવી શકે છે. આનુવંશિક પરીક્ષણ અને મેટાબોલિક બાયોમાર્કર્સ મેથિલેશનમાં "જખમ" દર્શાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

મેથિલેશન સપોર્ટ શું છે?

ડિટોક્સિફિકેશન, ન્યુરોટ્રાન્સમીટર ઉત્પાદન અને એપિજેનેટિક નિયમન સહિત વિવિધ શારીરિક કાર્યો માટે મેથિલેશન મૂળભૂત છે. સંશોધકોએ જોયું છે કે મેથિલેશનમાં સુધારો ફોલિક એસિડને મજબૂત કરવા અને ન્યુરલ ટ્યુબની ખામીને ઘટાડવા પર અસર કરી શકે છે. મેથિલેશન ડાયેટ એન્ડ લાઈફસ્ટાઈલ, અથવા MDL, પ્રોગ્રામની રચના સ્વસ્થ મેથિલેશન સંતુલનના મહત્વ તેમજ મેથિલેશન વિશેની અમારી વર્તમાન સમજમાં રહેલી મર્યાદાઓને ઓળખવાના હેતુથી કરવામાં આવી હતી.

મેથિલેશન અસંતુલન, જેમ કે હાઇપરમેથિલેશન અને હાઇપોમિથિલેશન, જીન પ્રમોટર પ્રદેશોમાં એલર્જી અને વૃદ્ધત્વથી માંડીને ન્યુરોડિજનરેટિવ રોગો અને કેન્સર સુધીના ઘણા સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલા છે. એપિજેનોમનું નિયમન એ અત્યંત જટિલ પ્રક્રિયા છે. અને, ઉચ્ચ-ડોઝ, લાંબા ગાળાના મેથિલેશન દરમિયાનગીરીઓની અસર નક્કી કરવા માટે હજુ પણ વધુ સંશોધન અભ્યાસ જરૂરી છે.

તદુપરાંત, આરોગ્યસંભાળ વ્યવસાયિકોએ ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે કે શું ઉચ્ચ ડોઝ, લાંબા ગાળાના મેથિલેશન દરમિયાનગીરીઓ આ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓવાળા દર્દીઓ માટે યોગ્ય સારવાર અભિગમ છે. અસંખ્ય સંશોધન અભ્યાસોએ પૂરકતા વિશે વાજબી ચિંતાઓ દર્શાવી છે. એવા દર્દીઓ પણ છે કે જેઓ નબળા એપિનેફ્રાઇન ક્લિયરન્સ અને અન્ય બાયોજેનિક એમાઇન્સ અથવા ડિટોક્સિફિકેશન પ્રવૃત્તિને કારણે મિથાઈલ દાતા પૂરક લેવા માટે અસમર્થ છે. આ સારવાર અભિગમ યોગ્ય મેથિલેશન હસ્તક્ષેપ હોઈ શકે છે કે કેમ તે સમજવું, તેમ છતાં, સૂચવે છે કે એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારી માટે અન્ય, વૈકલ્પિક સારવાર વિકલ્પોની જરૂર પડી શકે છે.

ખાદ્ય-આધારિત ફોલેટ્સ, દાખલા તરીકે, માત્ર મેથિલેશન પર રક્ષણાત્મક અસરો હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે. વિવિધ પ્રકારના ફાયટોકેમિકલ્સ, જે મેથિલેશન સાથે નજીકથી સંકળાયેલા નથી, વૈશ્વિક એપિજેનેટિક અને બાયોકેમિકલ મિથિલેશન પ્રવૃત્તિને અસરકારક રીતે મોડ્યુલેટ કરે છે. અને, ઝેરી એક્સપોઝર ઘટાડીને, માઇક્રોબાયોમને પોષણ આપીને અને તણાવ પ્રતિભાવમાં વધારો કરીને મિથાઈલ દાતાની અવક્ષયમાં ઘટાડો એ સલામત અને કાર્યક્ષમ છે. સંતુલિત શારીરિક કાર્યો માટે પોષણ આખરે મેથિલેશનમાં "જખમ" દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

મેથિલેશન એ એક સરળ બાયોકેમિકલ પ્રક્રિયા છે જે અન્ય ઘણી મૂળભૂત પ્રક્રિયાઓ વચ્ચે ડીએનએ ઉત્પાદન, ડિટોક્સિફિકેશન અને સેલ્યુલર ઊર્જા સહિત વિવિધ શારીરિક કાર્યોને અસર કરે છે. જો કે, યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં આશરે 60 ટકા લોકો આનુવંશિક પરિવર્તન ધરાવે છે જે મેથિલેશનને જબરદસ્ત અસર કરે છે. જ્યારે મેથિલેશન અસરકારક રીતે કામ કરતું નથી, ત્યારે તે અન્ય ઘણા મૂળભૂત પદાર્થોમાં ગ્લુટાથિઓન, સહઉત્સેચક Q10 અને મેલાટોનિન સહિત વિવિધ મહત્વપૂર્ણ અણુઓના ઉત્પાદનને અસર કરી શકે છે. મેથિલેશન સપોર્ટના મહત્વને સમજવું એ આપણા એકંદર સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી માટે મહત્વપૂર્ણ છે, અને તમે અને તમારા ડૉક્ટર બહેતર મેથિલેશન સપોર્ટને પ્રોત્સાહન આપી શકે તેવી ઘણી રીતો છે.

મેથિલેશન આહાર અને જીવનશૈલી કાર્યક્રમ

મેથિલેશન ડાયેટ અને લાઇફસ્ટાઇલ પ્રોગ્રામ બનાવવામાં આવ્યો ન હોત જો તે વર્તમાન સંશોધન અભ્યાસો અને દર્દીની સારવારના અભિગમો પર વર્ષોની ચર્ચાઓ માટે ન હોત. નીચેનો લેખ લોકોને તેમની મેથિલિએશન સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કેવી રીતે કરવું અને વર્તમાન મેથિલિએશન સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને કેવી રીતે સમજવું અને તમારા પ્રોટોકોલમાં MDL પ્રોગ્રામને કેવી રીતે સામેલ કરવો તેમજ પૂરકની સંભવિત ચિંતાઓને કેવી રીતે સામેલ કરવી તે માર્ગદર્શિકા તરીકે સેવા આપે છે. પોષક માર્ગદર્શિકા અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર મેથિલેશનને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

જો કે, આપણે MDL નો ઉપયોગ ક્યારે કરવો જોઈએ તે આપણે કેવી રીતે નક્કી કરી શકીએ? સારવારનો આ અભિગમ આખરે મેથિલેશન સપોર્ટ ઓફર કરે છે જે દર્દીઓની જરૂર પડી શકે છે, ખાસ કરીને એવા લોકો માટે કે જેઓ પૂરકતા સહન કરી શકતા નથી. તે મોટાભાગના દર્દીઓ માટે લાંબા ગાળાની સલામત અને અસરકારક વ્યૂહરચના છે જેમણે ઉચ્ચ ડોઝ મિથાઈલ દાતાઓના ટૂંકા ગાળાના અભ્યાસક્રમનો ઉપયોગ કર્યો છે. સંપૂર્ણ MDL પ્રોગ્રામ ડિટોક્સિફિકેશન, માઇક્રોબાયોમ અને હોર્મોન બેલેન્સ, સ્ટ્રેસ રિડક્શનને પણ સપોર્ટ કરે છે, અને તેમાં અન્ય પ્રોગ્રામ્સ સામેલ કરવા માટે સંશોધિત કરી શકાય છે જેની સામાન્ય રીતે ભલામણ કરવામાં આવે છે, જેમ કે એલિમિનેશન ડાયટ, ગ્રેઇન અને લેક્ટિન-ફ્રી પ્લાન્સ, લો FODMAP ડાયટ અને પરંપરાગત ગટ રિસ્ટોરેશન. કાર્યક્રમો અત્યંત પ્રતિબંધિત યોજનાઓ, જેમ કે એપીલેપ્સી માટે ઉપયોગમાં લેવાતો કેટોજેનિક આહાર, વધારાના ન્યુટ્રાસ્યુટીકલ સપોર્ટ સાથે MDL ના પાસાઓને સમાવી શકે છે. કોઈપણ આહાર કાર્યક્રમ એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારી માટે મેથિલેશન આહાર અને જીવનશૈલી કાર્યક્રમ સાથે કામ કરી શકે છે.

જીવન માટે સ્મૂધી અને જ્યુસ

જ્યારે ઘણા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ ઉપર વર્ણવેલ પોષક માર્ગદર્શિકા અને જીવનશૈલીમાં ફેરફારની ભલામણ કરી શકે છે, ત્યાં ઘણા ઉપાયો છે જે તમે ઘરે જાતે અજમાવી શકો છો. સ્મૂધી અને જ્યુસ એ એક જ સર્વિંગમાં મેથિલેશન સપોર્ટ માટે જરૂરી તમામ જરૂરી પોષક તત્વોનો સમાવેશ કરવાની ઝડપી અને સરળ રીત છે. નીચે આપેલ સ્મૂધી અને જ્યુસ મેથિલેશન ડાયેટ ફૂડ પ્લાનનો ભાગ છે.

સી ગ્રીન સ્મૂધી
સેવા: 1
કૂક સમય: 5-10 મિનિટ
� 1/2 કપ કેન્ટલોપ, ક્યુબ્ડ
� 1/2 કેળા
� 1 મુઠ્ઠી કાલે અથવા પાલક
� 1 મુઠ્ઠીભર સ્વિસ ચાર્ડ
� 1/4 એવોકાડો
� 2 ચમચી સ્પિરુલિના પાવડર
� 1 કપ પાણી
� 3 અથવા વધુ બરફના સમઘન
હાઇ-સ્પીડ બ્લેન્ડરમાં તમામ ઘટકોને સંપૂર્ણપણે સરળ ન થાય ત્યાં સુધી ભેળવો અને આનંદ કરો!

બેરી બ્લિસ સ્મૂધી
સેવા: 1
કૂક સમય: 5-10 મિનિટ
� 1/2 કપ બ્લુબેરી (તાજા અથવા સ્થિર, પ્રાધાન્યમાં જંગલી)
� 1 મધ્યમ ગાજર, લગભગ સમારેલ
� 1 ટેબલસ્પૂન ગ્રાઉન્ડ ફ્લેક્સસીડ અથવા ચિયા સીડ
� 1 ચમચી બદામ
� પાણી (ઇચ્છિત સુસંગતતા માટે)
આઈસ ક્યુબ્સ (વૈકલ્પિક, જો ફ્રોઝન બ્લુબેરીનો ઉપયોગ કરી રહ્યા હોય તો તેને છોડી શકાય છે)
હાઇ-સ્પીડ બ્લેન્ડરમાં તમામ ઘટકોને સ્મૂધ અને ક્રીમી થાય ત્યાં સુધી બ્લેન્ડ કરો. શ્રેષ્ઠ તરત જ પીરસવામાં આવે છે!

Sweet અને મસાલેદાર રસ
સેવા: 1
કૂક સમય: 5-10 મિનિટ
� 1 કપ હનીડ્યુ તરબૂચ
� 3 કપ પાલક, કોગળા
� 3 કપ સ્વિસ ચાર્ડ, કોગળા
� 1 ગુચ્છ કોથમીર (પાંદડા અને દાંડી), કોગળા
આદુની 1-ઇંચની ગાંઠ, કોગળા, છોલી અને સમારેલી
� 2-3 આખી હળદરના મૂળ (વૈકલ્પિક), કોગળા, છોલી અને સમારેલી
ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા જ્યુસરમાં તમામ ઘટકોનો જ્યુસ કરો. શ્રેષ્ઠ તરત જ પીરસવામાં આવે છે!

આદુ ગ્રીન્સ જ્યુસ
સેવા: 1
કૂક સમય: 5-10 મિનિટ
� 1 કપ પાઈનેપલ ક્યુબ્સ
� 1 સફરજન, કાતરી
આદુની 1-ઇંચની ગાંઠ, કોગળા, છોલી અને સમારેલી
� 3 કપ કાલે, કોગળા કર્યા અને લગભગ સમારેલા અથવા ફાડી નાખેલા
� 5 કપ સ્વિસ ચાર્ડ, ધોઈ નાખેલ અને લગભગ સમારેલી અથવા ફાડી નાખેલી
ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા જ્યુસરમાં તમામ ઘટકોનો જ્યુસ કરો. શ્રેષ્ઠ તરત જ પીરસવામાં આવે છે!

ઝેસ્ટી બીટનો રસ
સેવા: 1
કૂક સમય: 5-10 મિનિટ
� 1 ગ્રેપફ્રૂટ, છાલ અને કાતરી
� 1 સફરજન, ધોઈને કાપેલું
� 1 આખું બીટ, અને પાંદડા જો તમારી પાસે હોય તો ધોઈને કાપેલા
આદુની 1-ઇંચની ગાંઠ, કોગળા, છોલી અને સમારેલી
ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા જ્યુસરમાં તમામ ઘટકોનો જ્યુસ કરો. શ્રેષ્ઠ તરત જ પીરસવામાં આવે છે!

પ્રોટીન પાવર સ્મૂધી
સર્વિંગ: 1
કૂક સમય: 5 મિનિટ
� 1 સ્કૂપ પ્રોટીન પાવડર
� 1 ટેબલસ્પૂન ગ્રાઉન્ડ ફ્લેક્સસીડ
� 1/2 કેળા
� 1 કીવી, છાલવાળી
� 1/2 ચમચી તજ
� ચપટી ઈલાયચી
� બિન-ડેરી દૂધ અથવા પાણી, ઇચ્છિત સુસંગતતા પ્રાપ્ત કરવા માટે પૂરતું
એક ઉચ્ચ-સંચાલિત બ્લેન્ડરમાં તમામ ઘટકોને સંપૂર્ણપણે સરળ ન થાય ત્યાં સુધી ભેળવી દો. શ્રેષ્ઠ તરત જ પીરસવામાં આવે છે!

અમારી માહિતીનો અવકાશ ચિરોપ્રેક્ટિક, કરોડરજ્જુના સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ સુધી મર્યાદિત છે. ઉપરોક્ત વિષયની વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો 915-850-0900 .

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ દ્વારા ક્યુરેટેડ

વધારાની વિષય ચર્ચા: તીવ્ર પીઠનો દુખાવો

પીઠનો દુખાવો વિકલાંગતાના સૌથી પ્રચલિત કારણોમાંનું એક અને કામ પરના દિવસો ચૂકી ગયા. પીઠનો દુખાવો એ ડૉક્ટરની ઑફિસની મુલાકાત માટેના બીજા સૌથી સામાન્ય કારણને આભારી છે, જે ફક્ત ઉપલા-શ્વસન માર્ગના ચેપથી વધુ છે. આશરે 80 ટકા વસ્તી તેમના સમગ્ર જીવનમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત પીઠનો દુખાવો અનુભવશે. તમારી કરોડરજ્જુ એ હાડકાં, સાંધા, અસ્થિબંધન અને સ્નાયુઓ અને અન્ય નરમ પેશીઓની બનેલી જટિલ રચના છે. ઇજાઓ અને/અથવા વિકટ પરિસ્થિતિ, જેમ કે હર્નિયેટ ડિસ્ક, આખરે પીઠના દુખાવાના લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે. રમતગમતની ઇજાઓ અથવા ઓટોમોબાઇલ અકસ્માતની ઇજાઓ પીઠના દુખાવા માટેનું સૌથી વારંવારનું કારણ છે, જો કે, કેટલીકવાર સરળ હલનચલન પીડાદાયક પરિણામો લાવી શકે છે. સદનસીબે, વૈકલ્પિક સારવાર વિકલ્પો, જેમ કે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ, કરોડરજ્જુના ગોઠવણો અને મેન્યુઅલ મેનિપ્યુલેશન્સના ઉપયોગ દ્વારા પીઠનો દુખાવો ઓછો કરવામાં મદદ કરી શકે છે, આખરે પીડા રાહતમાં સુધારો કરે છે.

XYMOGEN's વિશિષ્ટ વ્યવસાયિક ફોર્મ્યુલા પસંદગીના લાઇસન્સ પ્રાપ્ત આરોગ્ય સંભાળ વ્યાવસાયિકો દ્વારા ઉપલબ્ધ છે. XYMOGEN ફોર્મ્યુલાનું ઇન્ટરનેટ વેચાણ અને ડિસ્કાઉન્ટિંગ સખત પ્રતિબંધિત છે.

ગર્વથી, ડૉ. એલેક્ઝાન્ડર જિમેનેઝ XYMOGEN ફોર્મ્યુલા ફક્ત અમારી દેખરેખ હેઠળના દર્દીઓ માટે જ ઉપલબ્ધ બનાવે છે.

અમને તાત્કાલિક ઍક્સેસ માટે ડૉક્ટર પરામર્શ સોંપવા માટે કૃપા કરીને અમારી ઑફિસને કૉલ કરો.

જો તમે દર્દી છો ઈન્જરી મેડિકલ અને ચિરોપ્રેક્ટિક ક્લિનિક, તમે ફોન કરીને XYMOGEN વિશે પૂછપરછ કરી શકો છો 915-850-0900.

તમારી સુવિધા અને સમીક્ષા માટે XYMOGEN ઉત્પાદનો કૃપા કરીને નીચેની લિંકની સમીક્ષા કરો.*XYMOGEN-કેટલોગ-ડાઉનલોડ કરો

* ઉપરોક્ત તમામ XYMOGEN નીતિઓ સખત અમલમાં રહે છે.

***