માનવ શરીરમાં લગભગ 60% થી 75% પાણી હોય છે. શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવા માટે પૂરતું હાઇડ્રેશન જરૂરી છે, સમજશક્તિ માટે જરૂરી છે, ડિહાઇડ્રેશન અટકાવે છે અને ઊર્જા પૂરી પાડે છે. તે માથાનો દુખાવો ઘટાડી શકે છે અને વજન વ્યવસ્થાપનમાં મદદ કરે છે. ઉનાળાની ગરમીની શરૂઆત સાથે, ખોવાયેલા સ્ત્રોતોમાંથી પાણી, અન્ય રીહાઇડ્રેટિંગ પીણાં અને ફળો અને શાકભાજીથી શરીરની પ્રણાલીઓને ફરી ભરવી હિતાવહ છે. વ્યક્તિઓ માટે પૂરતું પાણી પીવું મુશ્કેલ બની શકે છે, જેનાથી તે કામકાજ જેવું લાગે છે. ની સ્લાઈસ ઉમેરીને ચૂનાનું પાણી પીવું ચૂનો અથવા ચૂનોનો રસ રોજિંદા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક ગુણધર્મો સાથે સ્વાદ ઉમેરી શકે છે, પોષક ગુણધર્મો અને માત્ર થોડી માત્રામાં ખાંડ.
અનુક્રમણિકા
સાઇટ્રસ ફળો એન્ટી-ઓક્સિડેટીવ અને બળતરા વિરોધી અસર આપે છે અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. ચૂનો એક ઠંડા ગ્લાસ પાણીમાં ખાટા બૂસ્ટ અને પ્રેરણાદાયક વળાંક પ્રદાન કરી શકે છે.
ચૂનો એન્ટીઑકિસડન્ટોનો ઉત્તમ સ્ત્રોત પૂરો પાડે છે જે મુક્ત રેડિકલ અથવા રસાયણોથી થતા કોષોને થતા નુકસાનને અટકાવીને અથવા અટકાવીને શરીરનું રક્ષણ કરે છે. ચૂનો સમાવે છે:
ચૂનાનું પાણી પીવાથી પાચનક્રિયા સુધરે છે.
શરદી અને ફ્લૂની સિઝનમાં શરીરમાં ચેપનું જોખમ વધારે હોય છે.
લીમ્સ હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે મેગ્નેશિયમ અને પોટેશિયમનો સારો સ્ત્રોત છે.
ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો માટે ચૂનો મદદરૂપ થઈ શકે છે.
સંધિવા, સંધિવા અને અન્ય સાંધાની સમસ્યાઓ બળતરાને કારણે થાય છે.
બુચર એ, વ્હાઇટ એન. સામાન્ય શરદીની રોકથામ અને સારવારમાં વિટામિન સી. એમ જે લાઇફસ્ટાઇલ મેડ. 2016;10(3):181-183. doi:10.1177/1559827616629092
ફેન, શુનમિંગ એટ અલ. "લિમોનિન: તેની ફાર્માકોલોજી, ટોક્સિસિટી અને ફાર્માકોકાઇનેટિક્સની સમીક્ષા." મોલેક્યુલ્સ (બેઝલ, સ્વિટ્ઝર્લૅન્ડ) વોલ્યુમ. 24,20 3679. 12 ઑક્ટો. 2019, doi:10.3390/molecules24203679
ઇઓર્ગ્યુલેસ્કુ, ગેબ્રિએલા. "સામાન્ય અને પેથોલોજીકલ વચ્ચે લાળ. પ્રણાલીગત અને મૌખિક સ્વાસ્થ્યને નિર્ધારિત કરવા માટેના મહત્વપૂર્ણ પરિબળો." જર્નલ ઓફ મેડિસિન એન્ડ લાઇફ વોલ્યુમ. 2,3 (2009): 303-7.
Oteiza PI, Fraga CG, Mills DA, Taft DH. ફ્લેવોનોઈડ્સ અને જઠરાંત્રિય માર્ગ: સ્થાનિક અને પ્રણાલીગત અસરો. મોલ પાસાઓ મેડ. 2018;61:41-49. doi:10.1016/j.mam.2018.01.001
પાંચે, એએન એટ અલ. "ફ્લેવોનોઈડ્સ: એક વિહંગાવલોકન." ન્યુટ્રિશનલ સાયન્સનું જર્નલ વોલ્યુમ. 5 e47. 29 ડિસેમ્બર 2016, doi:10.1017/jns.2016.41
પેટિસન, ડીજે એટ અલ. "વિટામિન સી અને બળતરા પોલીઆર્થાઈટિસ વિકસાવવાનું જોખમ: સંભવિત નેસ્ટેડ કેસ-નિયંત્રણ અભ્યાસ." સંધિવાના રોગોની વાર્તાઓ વોલ્યુમ. 63,7 (2004): 843-7. doi:10.1136/ard.2003.016097
પેયરોટ ડેસ ગેચોન્સ, કેથરિન અને પોલ એએસ બ્રેસ્લિન. "લાળ એમીલેઝ: પાચન અને મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ." વર્તમાન ડાયાબિટીસ અહેવાલો વોલ્યુમ. 16,10 (2016): 102. doi:10.1007/s11892-016-0794-7
USDA, FoodData Central. ચૂનો, કાચો.
"ઉપરની માહિતીલાઈમ વોટર પર્ક્સ: અલ પાસો બેક ક્લિનિક" લાયકાત ધરાવતા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ અથવા લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સક સાથેના એક-એક-એક સંબંધને બદલવાનો હેતુ નથી અને તે તબીબી સલાહ નથી. અમે તમને તમારા સંશોધન અને લાયક આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિક સાથે ભાગીદારીના આધારે આરોગ્યસંભાળના નિર્ણયો લેવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ.
અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, શારીરિક દવાઓ, સુખાકારી, યોગદાન આપતી ઇટીઓલોજિકલ સુધી મર્યાદિત છે વિસેરોસોમેટિક વિક્ષેપ ક્લિનિકલ પ્રસ્તુતિઓની અંદર, સંકળાયેલ સોમેટોવિસેરલ રિફ્લેક્સ ક્લિનિકલ ડાયનેમિક્સ, સબલક્સેશન કોમ્પ્લેક્સ, સંવેદનશીલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને/અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ.
અમે પ્રદાન કરીએ છીએ અને પ્રસ્તુત કરીએ છીએ ક્લિનિકલ સહયોગ વિવિધ શાખાઓના નિષ્ણાતો સાથે. દરેક નિષ્ણાત તેમના વ્યવસાયિક પ્રેક્ટિસના અવકાશ અને તેમના લાઇસન્સના અધિકારક્ષેત્ર દ્વારા સંચાલિત થાય છે. અમે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓ માટે સારવાર અને સહાયક સંભાળ માટે કાર્યાત્મક આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.
અમારા વિડિયો, પોસ્ટ્સ, વિષયો, વિષયો અને આંતરદૃષ્ટિ ક્લિનિકલ બાબતો, મુદ્દાઓ અને વિષયોને આવરી લે છે જે અમારી પ્રેક્ટિસના ક્લિનિકલ અવકાશ સાથે સંબંધિત અને પ્રત્યક્ષ કે પરોક્ષ રીતે સપોર્ટ કરે છે.*
અમારી ઑફિસે સહાયક અવતરણો પ્રદાન કરવાનો વ્યાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસોને ઓળખ્યા છે. વિનંતી પર અમે નિયમનકારી બોર્ડ અને જનતા માટે ઉપલબ્ધ સહાયક સંશોધન અધ્યયનની નકલો પ્રદાન કરીએ છીએ.
અમે સમજીએ છીએ કે અમે એવી બાબતોને આવરી લઈએ છીએ કે જેના માટે કોઈ વિશેષ સમજૂતી યોજના અથવા સારવાર પ્રોટોકોલમાં તે કેવી રીતે સહાય કરી શકે તેના વધારાના સમજૂતીની જરૂર પડે છે; તેથી, ઉપરના વિષયના વિષય પર વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને પૂછવા માટે મફત લાગે ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, અથવા અમને સંપર્ક કરો 915-850-0900.
અમે તમને અને તમારા પરિવારની મદદ માટે અહીં છીએ.
આશીર્વાદ
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, એમ.એસ.એ.સી.પી., RN*, સી.સી.એસ.ટી., આઈએફએમસીપી*, CIFM*, એટીએન*
ઇમેઇલ: કોચ
માં ચિરોપ્રેક્ટિક (ડીસી) ના ડૉક્ટર તરીકે લાઇસન્સ ટેક્સાસ & ન્યૂ મેક્સિકો*
ટેક્સાસ ડીસી લાઇસન્સ # TX5807, ન્યુ મેક્સિકો ડીસી લાઇસન્સ # NM-DC2182
રજિસ્ટર્ડ નર્સ (RN*) તરીકે લાઇસન્સ પ્રાપ્ત in ફ્લોરિડા
ફ્લોરિડા લાયસન્સ આરએન લાયસન્સ # RN9617241 (નિયંત્રણ નં. 3558029)
કોમ્પેક્ટ સ્થિતિ: મલ્ટી-સ્ટેટ લાઇસન્સ: માં પ્રેક્ટિસ કરવા માટે અધિકૃત 40 સ્ટેટ્સ*
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
માય ડિજિટલ બિઝનેસ કાર્ડ
જે વ્યક્તિઓ કામ માટે નિયમિત રીતે બેસે છે અને આગળ લપસી રહી છે, તે રોમ્બોઇડને મજબૂત કરી શકે છે... વધારે વાચો
શું એથ્લેટિક વ્યક્તિઓ MET (સ્નાયુ ઉર્જા તકનીકો) ઉપચારનો સમાવેશ કરી શકે છે જેથી પીડા જેવી અસરોને ઓછી કરી શકાય... વધારે વાચો
ડાયાબિટીસ ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે અથવા જેઓ તેમના ખાંડના સેવન પર નજર રાખે છે, તે શુગર-ફ્રી કેન્ડી છે… વધારે વાચો
ઘટાડી કરીને કાંડા અને હાથના દુખાવા સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓ માટે વિવિધ સ્ટ્રેચ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે... વધારે વાચો
વ્યક્તિઓ કે જેઓ વૃદ્ધ થઈ રહ્યા છે, હાડકાંની મજબૂતાઈ વધારીને અસ્થિભંગને રોકવા અને ઑપ્ટિમાઇઝ કરવામાં મદદ કરી શકે છે... વધારે વાચો
વિવિધ યોગ પોઝનો સમાવેશ ગરદનના તણાવને ઘટાડવામાં અને વ્યક્તિઓ માટે પીડા રાહત પ્રદાન કરવામાં મદદ કરી શકે છે… વધારે વાચો