સ્પાઇનલ મિસલાઈનમેન્ટ લક્ષણો અને ચિરોપ્રેક્ટિક

વ્યક્તિઓ સામાન્ય રીતે તેમની કરોડરજ્જુ વિશે વિચારતા નથી કારણ કે તેઓ તેમના રોજિંદા જીવનમાંથી પસાર થાય છે, વાળવું, પહોંચવું, વળવું, ઉપાડવું વગેરે. જો કે, આ બધી હિલચાલ/ગતિઓ દ્વારા કરોડરજ્જુની ખોટી ગોઠવણી થઈ શકે છે જે અગવડતા, પીડા અને સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. આ ધીમે ધીમે થાય છે, વ્યક્તિઓ અયોગ્યતા સાથે કેવી રીતે જીવવું તે શીખે છે, તેને જીવનના સામાન્ય ભાગ તરીકે સ્વીકારે છે. સ્પાઇનલ મિસલાઈનમેન્ટ્સ, જેને સબલક્સેશન તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે સામાન્ય છે પરંતુ ચિરોપ્રેક્ટિક સારવાર દ્વારા ઉકેલી શકાય છે.

કરોડરજ્જુની ખોટી ગોઠવણી

કરોડરજ્જુને મજબૂત, સ્થિર અને સક્ષમ રહેવાની જરૂર છે શરીરને સીધા રાખવા અને સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમને સુરક્ષિત રાખવા માટે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમને ટેકો આપે છે. જ્યારે કરોડરજ્જુ યોગ્ય રીતે ગોઠવાય છે ત્યારે શરીર મજબૂત અને મોબાઈલ રહે છે. જ્યારે કરોડરજ્જુ ખોટી રીતે ગોઠવાય છે, ત્યારે તે સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની તકલીફનું કારણ બની શકે છે. શિરોપ્રેક્ટિક શરીરના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે અત્યંત અસરકારક અને બિન-આક્રમક રીત છે. પીઠનો દુખાવો થાય ત્યારે શું કરવું અને શું ટાળવું તે જાણવા માટે વ્યક્તિની કરોડરજ્જુ ગોઠવણીની બહાર છે કે કેમ તે જાણવા માંગશે. કરોડરજ્જુ સંરેખણની બહાર હોય તેવા લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

માથાનો દુખાવો, પીઠ અને/અથવા સાંધાનો દુખાવો

માથાનો દુખાવો, સાંધાનો દુખાવો અને પીઠનો દુખાવો એ અયોગ્ય લક્ષણો હોઈ શકે છે અને તે સૌથી સામાન્ય છે. ઘણી વ્યક્તિઓ ક્રોનિક માથાનો દુખાવો અને આધાશીશી સાથે જીવવાનું શીખે છે પરંતુ તે જાણતા નથી કે શિરોપ્રેક્ટિક સારવાર ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, અથવા આવા કિસ્સામાં, તેમને દૂર કરી શકે છે. પીઠનો દુખાવો, ખાસ કરીને પીઠનો દુખાવો ખોટી ગોઠવણીનું બીજું લક્ષણ છે. જો કે, ત્યાં વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે, જેમ કે હર્નિએટેડ ડિસ્ક, ડીજનરેટિવ ડિસ્ક રોગ, એક શિરોપ્રેક્ટર દવા અથવા શસ્ત્રક્રિયા વિના પીડાને દૂર કરશે. એક શિરોપ્રેક્ટર મૂળ કારણ શોધી કાઢશે અને કોઈપણ ખોટી ગોઠવણીને સુધારશે.

જૂતાની હીલ્સ અસમાન રીતે પહેરે છે

આ એક લક્ષણ છે જે સસ્તા પગરખાંમાંથી આવી શકે છે, પરંતુ ઘણી વખત તે ખોટી રીતે સંકલિત પેલ્વિસ/પેલ્વિક ઝુકાવ. શું થાય છે એ છે કે હિપ્સ તેમની યોગ્ય સ્થિતિમાંથી ખસી જાય છે, જેના કારણે પગ અસમાન રીતે જમીન પર ઉતરે છે.

જડતા અને/અથવા માથું અથવા હિપ્સને ફેરવવામાં અસમર્થતા

જો ગરદન સખત હોય અથવા મુશ્કેલી હોય, વળતી વખતે દુખાવો થાય, અથવા જ્યારે તમે ગરદનમાં તિરાડ સાંભળી શકો, તો આ સર્વાઇકલ મિસલાઈનમેન્ટનું ચોક્કસ લક્ષણ છે. હિપ્સ સાથે પણ આવું જ છે. સબલક્સેશન પણ સ્નાયુઓને સજ્જડ અથવા જોડાણયુક્ત પેશીઓને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, જેમ કે અસ્થિબંધન અથવા રજ્જૂ. વ્યક્તિઓ આ રીતે અનુભવવાની ટેવ પાડી શકે છે, પરંતુ તે પીડા, જડતા અને ચોક્કસ કાર્યો કરવામાં અસમર્થતા સાથે ગતિની સંપૂર્ણ શ્રેણી ગુમાવી શકે છે.

સાંધામાં જડતા, દુખાવો અને દુખાવો

પીઠની જડતા, પીડા અને પીડા સાથે દબાણ કરવાનો પ્રયાસ કરવો સ્વાસ્થ્યપ્રદ નથી. અયોગ્ય અર્ગનોમિક્સ અને મુદ્રાઓ કરોડરજ્જુના ખોટા સંકલનને કારણે થઈ શકે છે અથવા વધુ ઈજાને કારણે સબલક્સેશનને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. એક શિરોપ્રેક્ટર કરશે:

• યોગ્ય અર્ગનોમિક્સ પર શિક્ષિત કરો
• મુદ્રામાં કેવી રીતે સુધારો કરવો તે બતાવો
• ગોઠવણો કરો
• બળતરા વિરોધી પૂરવણીઓની ભલામણ કરો
• જડતા દૂર કરવા, પીડા ઘટાડવા અને તણાવ દૂર કરવા માટે શારીરિક રોગનિવારક મસાજ કરો.

હાથ અથવા પગમાં નિષ્ક્રિયતા આવે અથવા કળતર

આ એક નિશ્ચિત લક્ષણ છે કે એ ખોટી રીતે ગોઠવાયેલી કરોડરજ્જુ. નિષ્ક્રિયતા અને/અથવા ઝણઝણાટની સંવેદનાઓ ઘણીવાર પિંચ્ડ/કોમ્પ્રેસ્ડ ચેતા સૂચવે છે. સંકોચન અથવા બળતરા પીડા અથવા ઉપરોક્ત સંવેદનામાં પરિણમી શકે છે. એક શિરોપ્રેક્ટર ચેતા પરના દબાણને સરળ બનાવશે, યોગ્ય પરિભ્રમણ માટે પરવાનગી આપશે, અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર/સેમાં સંપૂર્ણ સંવેદના પાછી લાવશે.

શારીરિક રચના

ફાઇબર સ્વાસ્થ્ય લાભો

ફાઇબર સ્વાસ્થ્ય લાભોમાં ડાયાબિટીસ, સ્થૂળતા, હાયપરટેન્શન અને વધુ જેવા રોગો થવાનું જોખમ ઘટાડવાનો સમાવેશ થાય છે. જેઓને ડાયાબિટીસ છે તેમના માટે પણ ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતા વધારવા માટે તે ફાયદાકારક છે. તમારા આહારમાં વધુ ફાઇબર ઉમેરવાથી વજન ઘટાડવાના લક્ષ્યો વધી શકે છે. ફળો અને શાકભાજી સૌથી વધુ ફાઇબર ધરાવતા ખોરાક છે.

ફાઇબર અને ગટ હેલ્થ

ફાયદાકારક બેક્ટેરિયા જે આંતરડામાં રહે છે તે ફળો અને વનસ્પતિ ફાઇબરથી ખીલે છે. કારણ કે શરીર ફાઇબરને શોષતું નથી, બેક્ટેરિયા ફાઇબરને આથો આપે છે. આ પ્રક્રિયાના ઉપ-ઉત્પાદન તરીકે બળતરા વિરોધી ફેટી એસિડ્સ મુક્ત થાય છે અને આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરે છે. તેઓ ભૂખના નિયમનમાં પણ મદદ કરી શકે છે.

ફાઈબરથી ભરપૂર ફળો અને શાકભાજી

• સફરજન
• બનાનાસ
• નારંગી
• સ્ટ્રોબેરી
• રાસબેરિઝ
• કેરી
• જામફળ
• ઘાટા રંગના શાકભાજી
• બટાકા

જવાબદારીનો ઇનકાર

અહીં આપેલી માહિતીનો હેતુ લાયકાત ધરાવતા આરોગ્ય સંભાળ વ્યવસાયી, લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સક સાથેના સંબંધોને બદલવાનો નથી અને તે તબીબી સલાહ નથી. અમે તમને તમારા સંશોધન અને લાયકાત ધરાવતા આરોગ્ય સંભાળ વ્યાવસાયિક સાથે ભાગીદારીના આધારે તમારા પોતાના સ્વાસ્થ્ય સંભાળના નિર્ણયો લેવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, શારીરિક દવાઓ, સુખાકારી, સંવેદનશીલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ, કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ સુધી મર્યાદિત છે. અમે વિવિધ વિષયોના નિષ્ણાતો સાથે ક્લિનિકલ સહયોગ પ્રદાન કરીએ છીએ અને પ્રસ્તુત કરીએ છીએ. દરેક નિષ્ણાત તેમના વ્યવસાયિક પ્રેક્ટિસના અવકાશ અને તેમના લાઇસન્સના અધિકારક્ષેત્ર દ્વારા સંચાલિત થાય છે. અમે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓની સારવાર અને સહાયતા માટે કાર્યાત્મક આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. અમારા વિડિયો, પોસ્ટ્સ, વિષયો, વિષયો અને આંતરદૃષ્ટિ ક્લિનિકલ બાબતો, મુદ્દાઓ અને વિષયોને આવરી લે છે જે પ્રત્યક્ષ કે આડકતરી રીતે અમારી ક્લિનિકલ પ્રેક્ટિસના અવકાશથી સંબંધિત અને સમર્થન આપે છે.* અમારી ઑફિસે સહાયક અવતરણો પ્રદાન કરવાનો વાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને ઓળખી કાઢ્યો છે. અમારી પોસ્ટને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસ. અમે વિનંતી પર રેગ્યુલેટરી બોર્ડ અને જનતાને ઉપલબ્ધ સહાયક સંશોધન અભ્યાસોની નકલો પ્રદાન કરીએ છીએ. અમે સમજીએ છીએ કે અમે એવી બાબતોને આવરી લઈએ છીએ કે જેમાં વિશેષ કાળજી યોજના અથવા સારવાર પ્રોટોકોલમાં તે કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે તેના વધારાના સમજૂતીની જરૂર છે; તેથી, ઉપરોક્ત વિષય પર વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝને પૂછો અથવા 915-850-0900 પર અમારો સંપર્ક કરો.

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, CTG*
ઇમેઇલ: કોચ
ફોન: 915-850-0900
ટેક્સાસ અને ન્યૂ મેક્સિકોમાં લાઇસન્સ

સંદર્ભ

Czaprowski, Dariusz et al. "સાગીટલ પ્લેનમાં શરીરની મુદ્રાની બિન-માળખાકીય ખોટી ગોઠવણી." સ્કોલિયોસિસ અને કરોડરજ્જુની વિકૃતિઓ વોલ્યુમ 13 6. 5 માર્ચ 2018, doi:10.1186/s13013-018-0151-5

ફોર્મિકા, એમ એટ અલ. કરોડરજ્જુના સગીટલ મિસલાઈનમેન્ટના કરેક્શનમાં ALIF. સાહિત્યની વ્યવસ્થિત સમીક્ષા. આ યુરોપિયન સ્પાઇન જર્નલ: યુરોપિયન સ્પાઇન સોસાયટી, યુરોપિયન સ્પાઇનલ ડિફોર્મિટી સોસાયટી અને સર્વાઇકલ સ્પાઇન રિસર્ચ સોસાયટીના યુરોપિયન વિભાગનું સત્તાવાર પ્રકાશન વોલ્યુમ 30,1 (2021): 50-62. doi:10.1007/s00586-020-06598-y

Granacher, Urs et al. "વૃદ્ધ વયસ્કોમાં ટ્રંક સ્નાયુની મજબૂતાઈ, કરોડરજ્જુની ગતિશીલતા, ગતિશીલ સંતુલન અને કાર્યાત્મક ગતિશીલતા પર મુખ્ય અસ્થિરતા શક્તિ તાલીમની અસરો." ગેરોન્ટોલોજી વોલ્યુમ 59,2 (2013): 105-13. doi: 10.1159 / 000343152