સિંગલ સ્પોર્ટમાં વિશેષતા ધરાવતા બાળકોમાં રમતગમતની ઇજાઓ

એક મનપસંદ રમત રમવા પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું એ કદાચ 12 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે સારો વિચાર નથી, સંશોધકોના અહેવાલ છે. સંશોધકો કહે છે કે એક જ રમતમાં વિશેષતા બાળકના ઈજાના જોખમમાં વધારો કરે છે.

"યુવાન રમતવીરોએ પ્રતિ સીઝનમાં એક સ્પર્ધાત્મક રમતમાં ભાગ લેવો જોઈએ, અને દર વર્ષે સ્પર્ધામાંથી ઓછામાં ઓછી ત્રણ મહિનાની રજા (સળંગ બિન) લેવી જોઈએ," અભ્યાસના નેતા, ડૉ. નીરુ જયંતિએ જણાવ્યું હતું. તે એમોરી સ્પોર્ટ્સ મેડિસિન સાથે ચિકિત્સક છે અને એટલાન્ટામાં એમોરી યુનિવર્સિટીમાં ઓર્થોપેડિક્સ અને ફેમિલી મેડિસિનનો સહયોગી પ્રોફેસર છે.

અભ્યાસ માટે, જયંતિની ટીમે લગભગ 1,200 યુવા ખેલાડીઓમાં રમત-ગમત સંબંધિત ઇજાઓના જોખમનું મૂલ્યાંકન કર્યું. ત્રણ વર્ષ દરમિયાન તેમના તાલીમ સમયપત્રકને ટ્રેક કર્યા પછી, તપાસકર્તાઓએ શોધી કાઢ્યું કે લગભગ 40 ટકા એથ્લેટ્સને અભ્યાસના સમયગાળા દરમિયાન ઈજા થઈ હતી. તારણો એ પણ દર્શાવે છે કે ઇજાગ્રસ્ત રમતવીરોએ સરેરાશ 12 વર્ષથી નાની ઉંમરે એક રમતમાં નિષ્ણાત બનવાનું શરૂ કર્યું. વધુમાં, અત્યંત વિશિષ્ટ રમતોમાં આ રમતવીરોમાંના લગભગ બે-તૃતીયાંશને પુનરાવર્તિત ઈજા થઈ હતી. એથ્લેટ્સ કે જેમણે ઇજાઓ સહન કરી ન હતી, જ્યારે તેઓ સરેરાશ 12 વર્ષથી વધુ વયના હતા ત્યારે એક રમત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું શરૂ કર્યું હતું, અહેવાલ મુજબ.

"દરેક રમત માટે અલગ હોવા છતાં, વિશેષતાની સંભવિત વય નિર્ધારિત કરવા, તેમજ અન્ય પ્રશિક્ષણ પરિબળો, જોખમ ઘટાડવામાં યુવા એથ્લેટ્સને માર્ગદર્શન આપવામાં મદદ કરી શકે છે," જયંતીએ એમરી ન્યૂઝ રિલીઝમાં જણાવ્યું હતું.

સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું કે અભ્યાસના સમયગાળા દરમિયાન રમત-સંબંધિત ઇજાઓ ધરાવતા યુવાન એથ્લેટ્સ વધુ વર્ષભર રમતો રમવાનું વલણ ધરાવતા હતા, દર અઠવાડિયે વધુ સંગઠિત રમતો રમ્યા હતા અને જેઓ ઇજા નહોતા કરતા તેઓ ચોક્કસ રમતોમાં વધુ નિષ્ણાત હતા, સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું હતું. અભ્યાસના લેખકો યુવા ખેલાડીઓને એક કરતાં વધુ રમત રમવાની સલાહ આપે છે. વધુમાં, તેઓએ જણાવ્યું હતું કે, નાના બાળકોને દર અઠવાડિયે તેમની ઉંમર કરતાં વધુ કલાકો તાલીમ આપવી જોઈએ નહીં.

આ અભ્યાસ 16 માર્ચે ઓનલાઈન પ્રકાશિત થયો હતો બ્રિટિશ જર્નલ ઓફ સ્પોર્ટ્સ મેડિસિન. આ તારણો ગુરુવારે મોનાકોમાં ઈન્ટરનેશનલ ઓલિમ્પિક કમિટી વર્લ્ડ કોન્ફરન્સ ઓન પ્રિવેન્શન ઓફ ઈન્જરી એન્ડ ઈલનેસ ઇન સ્પોર્ટમાં પણ રજૂ કરવામાં આવ્યા હતા.

સ્રોત: એમરી યુનિવર્સિટી સ્કૂલ ઓફ મેડિસિન, સમાચાર પ્રકાશન, માર્ચ 13, 2017 

વધુ માહિતી માટે, કૃપા કરીને ડૉ. જીમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો 915-850-0900 .

રમતગમતની ઇજાઓ અટકાવવી

ઘણા એથ્લેટ્સ મોટાભાગે તેમના શારીરિક પ્રભાવને વધારવા માટે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ પર આધાર રાખે છે. નવા સંશોધન અભ્યાસોએ નિર્ધારિત કર્યું છે કે એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારી જાળવવા સિવાય, શિરોપ્રેક્ટિક રમતની ઇજાઓને રોકવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. શિરોપ્રેક્ટિક એ એથ્લેટ્સ દ્વારા તેમની શક્તિ, ગતિશીલતા અને સુગમતા સુધારવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતો વૈકલ્પિક સારવાર વિકલ્પ છે. શિરોપ્રેક્ટર દ્વારા કરવામાં આવતી સ્પાઇનલ એડજસ્ટમેન્ટ્સ અને મેન્યુઅલ મેનિપ્યુલેશન્સ પણ કરોડરજ્જુની સમસ્યાઓને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે, રમતવીરની પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવીને તેમને શક્ય તેટલી વહેલી તકે રમતમાં પાછા ફરવામાં મદદ કરી શકે છે.

 

 

ટ્રેન્ડિંગ વિષય: વિશેષ વધારાનું: નવું પુશ 24/7�? ફિટનેસ સેન્ટર