તમારી અગવડતા/પીડાના મૂળ કારણનું નિદાન કર્યા પછી, અમે તે વિસ્તારને ઠીક કરવા અને તમારા લક્ષણોને દૂર કરવા માટે અમારી શક્તિમાં બધું જ કરીશું.
પીઠના દુખાવાના સામાન્ય કારણો:
પીઠના દુખાવાના અસંખ્ય સ્વરૂપો છે, અને વિવિધ પ્રકારની ઇજાઓ અને રોગો શરીરના આ વિસ્તારમાં અગવડતા લાવી શકે છે. ઇસ્ટ સાઇડ અલ પાસો અને આસપાસના વિસ્તારોમાં અમારા એક દર્દીને આપણે વારંવાર જોયે છીએ જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
ડિસ્ક હર્નિએશન
કરોડરજ્જુની અંદર લવચીક ડિસ્ક છે જે તમારા હાડકાંને ગાદી આપે છે અને આંચકાને શોષી લે છે. જ્યારે પણ આ ડિસ્ક તૂટી જાય છે, ત્યારે તે ચેતાને સંકુચિત કરી શકે છે જે નીચલા હાથપગના નિષ્ક્રિયતા તરફ દોરી જાય છે. સ્ટ્રેસજ્યારે થડ પરના સ્નાયુને વધુ પડતું કામ કરવામાં આવે છે અથવા ઇજા થાય છે, જેના કારણે જડતા અને દુખાવો થાય છે, ત્યારે આ પ્રકારની ઇજાને સામાન્ય રીતે પીઠના તાણ તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. આ એવી વસ્તુને ઉપાડવાના પ્રયાસનું પરિણામ હોઈ શકે છે જે અતિશય પીડા અને ક્ષતિમાં પરિણમી શકે છે અને તે ખૂબ ભારે છે. તમારી પીડાના મૂળ કારણનું નિદાન.
અસ્થિવા
ઓસ્ટિઓઆર્થરાઈટીસ એ રક્ષણાત્મક કોમલાસ્થિના ધીમા વસ્ત્રો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. જ્યારે પીઠ આ સ્થિતિથી પ્રભાવિત થાય છે, ત્યારે તે હાડકાંને નુકસાન પહોંચાડે છે જે ક્રોનિક પીડા, જડતા અને મર્યાદિત ગતિશીલતામાં પરિણમે છે. મચકોડજો તમારી કરોડરજ્જુ અને પીઠના અસ્થિબંધન ખેંચાયેલા અથવા ફાટી ગયા હોય, તો તેને સ્પાઇન મચકોડ કહેવાય છે. લાક્ષણિક રીતે, આ ઇજાના કારણે પ્રદેશમાં દુખાવો થાય છે. ખેંચાણ પાછળના સ્નાયુઓને વધુ કામ કરવા માટેનું કારણ બને છે તેઓ સંકોચવાનું શરૂ કરી શકે છે, અને સંકુચિત પણ રહી શકે છે- જેને સ્નાયુ ખેંચાણ પણ કહેવાય છે. તાણ દૂર ન થાય ત્યાં સુધી સ્નાયુમાં ખેંચાણ પીડા અને જડતા સાથે થઈ શકે છે.
અમે અત્યાધુનિક ઇમેજિંગ સાથે પૃષ્ઠભૂમિ અને પરીક્ષાને એકીકૃત કરીને, તરત જ નિદાન પૂર્ણ કરવા માંગીએ છીએ, જેથી અમે તમને સૌથી વધુ કાર્યક્ષમ ઉપચાર પસંદગીઓ પ્રદાન કરી શકીએ. શરૂ કરવા માટે, અમે તમારા લક્ષણો વિશે તમારી સાથે વાત કરીશું, જે અમને તમારી અંતર્ગત સ્થિતિને લગતી ગંભીર માહિતી પ્રદાન કરશે. પછી અમે શારીરિક પરીક્ષા કરીશું, જે દરમિયાન અમે મુદ્રામાં સમસ્યાઓ માટે તપાસ કરીશું, તમારી કરોડરજ્જુનું મૂલ્યાંકન કરીશું અને તમારી કરોડરજ્જુનું મૂલ્યાંકન કરીશું. જો આપણે ડિસ્ક અથવા ન્યુરોલોજીકલ ઇજા જેવી ઇજાઓનું અનુમાન કરીએ, તો અમે કદાચ વિશ્લેષણ મેળવવા માટે ઇમેજિંગ પરીક્ષણોનો ઓર્ડર આપીશું.
તમારા પીઠના દુખાવા માટે પુનર્જીવિત ઉપાયો. અલ પાસો બેક ક્લિનિકમાં, તમે ચોક્કસ હોઈ શકો છો કે તમે અમારા ચિરોપ્રેક્ટિક અને મસાજ ચિકિત્સકના ડૉક્ટર સાથે શક્ય તેટલા શ્રેષ્ઠ હાથમાં છો. તમારી પીડાની સારવાર દરમિયાન અમારો ઉદ્દેશ્ય માત્ર તમારા લક્ષણોમાં રાહત આપવાનો જ નથી - પણ પુનરાવૃત્તિને ટાળવાનો અને તમારી પીડાની સારવાર કરવાનો પણ છે.
ખભા અને ઉપલા પીઠનો દુખાવો અનુભવતા વ્યક્તિઓ માટે, શું પેરીસ્કેપ્યુલર બર્સિટિસ સંભવિત કારણ હોઈ શકે છે?
પેરીસ્કેપ્યુલર બર્સિટિસ
સ્કેપ્યુલા/શોલ્ડર બ્લેડ એ હાડકું છે જે શરીરના ઉપરના ભાગમાં અને ખભાની હિલચાલ સાથે સ્થાન બદલી નાખે છે. ખભા અને કરોડરજ્જુના સામાન્ય કાર્ય માટે સ્કેપુલા ગતિ મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે ખભાની અસાધારણ અથવા અચાનક હલનચલન થાય છે, ત્યારે બળતરા અને પીડાનાં લક્ષણો વિકસી શકે છે. (ઓગસ્ટિન એચ. કોન્ડુઆહ એટ અલ., 2010)
સામાન્ય સ્કેપુલા કાર્ય
સ્કેપ્યુલા એ પાંસળીના પાંજરાની બહાર ઉપલા પીઠ પર ત્રિકોણાકાર હાડકું છે. તેની બહારની અથવા બાજુની બાજુમાં ખભાના સાંધાના સોકેટ/ગ્લેનોઇડનો સમાવેશ થાય છે, જ્યારે બાકીનું હાડકું ખભા અને પીઠના જુદા જુદા સ્નાયુઓ માટે જોડાણ બિંદુ તરીકે કામ કરે છે. હાથને આગળ અને પાછળ ખસેડતી વખતે સ્કેપ્યુલા પાંસળીના પાંજરા પર ફેરવાય છે. આ ચળવળ કહેવામાં આવે છે સ્કેપ્યુલોથોરેસિક ગતિ અને ઉપલા હાથપગ અને ખભાના સાંધાના સામાન્ય કાર્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે સ્કેપ્યુલા સંકલિત ગતિમાં સરકતું નથી, ત્યારે ધડ અને ખભાના સાંધાનું કાર્ય સખત અને પીડાદાયક બની શકે છે. (જેઇ કુહન એટ અલ., 1998)
સ્કેપ્યુલર બુર્સા
બુર્સા એ પ્રવાહીથી ભરેલી કોથળી છે જે બંધારણો, શરીરના પેશીઓ, હાડકાં અને રજ્જૂ વચ્ચે સરળ, ગ્લાઈડિંગ ગતિને મંજૂરી આપે છે. બુર્સ સમગ્ર શરીરમાં જોવા મળે છે, જેમાં ઘૂંટણની આગળ, હિપની બહાર અને ખભાના સાંધાનો સમાવેશ થાય છે. જ્યારે બર્સામાં સોજો આવે છે અને બળતરા થાય છે, ત્યારે સામાન્ય હલનચલન પીડાદાયક બની શકે છે. પીઠના ઉપરના ભાગમાં સ્કેપુલાની આસપાસ બુર્સ હોય છે. આમાંથી બે બર્સા કોથળીઓ હાડકાં અને સેરાટસ અગ્રવર્તી સ્નાયુની વચ્ચે છે જે છાતીની દિવાલ પર સ્કેપ્યુલર હિલચાલને નિયંત્રિત કરે છે. એક બુર્સા કોથળી સ્કેપુલાના ઉપરના ખૂણા પર, ગરદનના પાયામાં કરોડરજ્જુની નજીક સ્થિત છે, અને બીજી સ્કેપુલાના નીચલા ખૂણા પર, મધ્ય-પીઠની નજીક છે. પેરીસ્કેપ્યુલર બર્સિટિસ દ્વારા અથવા બંને બર્સા કોથળીઓને અસર થઈ શકે છે. સ્કેપ્યુલા અને આસપાસના રજ્જૂની આસપાસ અન્ય બુર્સી છે, પરંતુ બે ખૂણાની કોથળીઓ પ્રાથમિક બુર્સી છે જે પેરીસ્કેપ્યુલર બર્સિટિસ વિકસાવે છે.
બળતરા
જ્યારે આ બર્સાઈ સોજો અને બળતરા, સોજો અને ઘટ્ટ થઈ જાય છે, ત્યારે આ સ્થિતિને બર્સિટિસ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. જ્યારે બર્સિટિસ સ્કેપુલાની નજીક થાય છે, સ્નાયુઓ અને ખભાના બ્લેડની હિલચાલ અસ્વસ્થતા અને પીડા તરફ દોરી શકે છે. પેરીસ્કેપ્યુલર બર્સિટિસના સૌથી સામાન્ય લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
સ્કેપુલાની તપાસ ખભાના બ્લેડની અસામાન્ય હલનચલન દર્શાવી શકે છે. આ પાંખો તરફ દોરી શકે છે, જ્યાં ખભાની બ્લેડ પાંસળીના પાંજરામાં યોગ્ય રીતે પકડી શકાતી નથી અને અસામાન્ય રીતે બહાર નીકળી જાય છે. સ્કેપ્યુલાની પાંખ ધરાવતી વ્યક્તિઓમાં સામાન્ય રીતે ખભાના સાંધામાં અસામાન્ય મિકેનિક્સ હોય છે કારણ કે ખભાની સ્થિતિ બદલાઈ જાય છે.
કારણો
પેરીસ્કેપ્યુલર બર્સિટિસના કારણો વિવિધ હોઈ શકે છે. અતિશય ઉપયોગ સિન્ડ્રોમ સૌથી સામાન્ય છે, જ્યાં ચોક્કસ પ્રવૃત્તિ બરસામાં બળતરા પેદા કરે છે. આમાં શામેલ હોઈ શકે છે:
રમત-ગમત સંબંધિત પ્રવૃત્તિઓ જે પુનરાવર્તિત ઉપયોગથી પરિણમે છે.
આઘાતજનક ઇજાઓ જે બર્સામાં બળતરા અથવા બળતરા પેદા કરે છે.
કેટલીક પરિસ્થિતિઓ અસાધારણ શરીરરચના અથવા હાડકાના પ્રોટ્યુબરન્સનું કારણ બની શકે છે, જે બરસાને બળતરા કરે છે. એક સ્થિતિ એ સૌમ્ય અસ્થિ વૃદ્ધિ છે જેને ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોમા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. (એન્ટોનિયો માર્સેલો ગોંસાલ્વેસ ડી સોઝા અને રોસાલ્વો ઝોસિમો બિસ્પો જુનિયર 2014) આ વૃદ્ધિ સ્કેપુલામાંથી બહાર નીકળી શકે છે, જે બળતરા અને બળતરા તરફ દોરી જાય છે.
સારવાર
પેરીસ્કેપ્યુલર બર્સિટિસની સારવાર રૂઢિચુસ્ત સાથે શરૂ થાય છે ઉપચાર. સમસ્યાને સુધારવા માટે આક્રમક સારવારની ભાગ્યે જ જરૂર પડે છે. સારવારમાં શામેલ હોઈ શકે છે:
બાકીના
પ્રથમ પગલું એ છે કે ચિડાઈ ગયેલા બરસાને આરામ કરવો અને બળતરાનું સમાધાન કરવું.
આમાં થોડા અઠવાડિયા લાગી શકે છે અને શારીરિક, રમતગમત અથવા કાર્ય-સંબંધિત પ્રવૃત્તિઓમાં ફેરફાર કરીને પરિપૂર્ણ કરી શકાય છે.
આઇસ
બરફ બળતરા ઘટાડવા અને પીડાને નિયંત્રિત કરવા માટે ઉપયોગી છે.
ઈજાને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે બરફ કરવી તે જાણવાથી પીડા અને સોજોનું સંચાલન કરવામાં મદદ મળી શકે છે.
શારીરિક ઉપચાર
શારીરિક ઉપચાર વિવિધ કસરતો અને ખેંચાણ દ્વારા બળતરાના લક્ષણોને દૂર કરી શકે છે.
થેરાપી સ્કેપ્યુલર મિકેનિક્સને સુધારી શકે છે જેથી ઇજા ચાલુ અને વારંવાર થતી નથી.
પાંસળીના પાંજરા પર સ્કેપ્યુલાની અસામાન્ય હિલચાલ માત્ર બર્સિટિસના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે, પરંતુ જો આ અસામાન્ય મિકેનિક્સ પર ધ્યાન આપવામાં ન આવે તો, સમસ્યા પુનરાવર્તિત થઈ શકે છે.
દવાઓ બળતરા પ્રતિભાવને અવરોધિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
કોઈપણ દવા લેતા પહેલા, વ્યક્તિઓએ તેમના આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા સાથે ખાતરી કરવી જોઈએ કે તે સલામત છે.
કોર્ટિસોન ઇન્જેક્શન્સ
કોર્ટિસોન શોટ સાથેની સફળ સારવાર એ સંકેત છે કે શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર હોય તેવા વ્યક્તિઓ માટે શસ્ત્રક્રિયા વધુ અસરકારક રહેશે.
કોર્ટિસોન ઇન્જેક્શન્સ બળતરાના સ્થળે સીધા જ શક્તિશાળી બળતરા વિરોધી માત્રા પહોંચાડવામાં ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે. (ઓગસ્ટિન એચ. કોન્ડુઆહ એટ અલ., 2010)
કોર્ટિસોન ઇન્જેક્શન એક વ્યક્તિને કેટલા ઇન્જેક્શન આપવામાં આવે છે તેના સંદર્ભમાં મર્યાદિત હોવા જોઈએ, પરંતુ મર્યાદિત માત્રામાં ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે.
જો કે, જ્યારે નિદાનની પુષ્ટિ થાય ત્યારે જ કોર્ટિસોન શોટ લેવા જોઈએ.
સર્જરી
શસ્ત્રક્રિયા ભાગ્યે જ જરૂરી હોય છે પરંતુ રૂઢિચુસ્ત સારવારથી રાહત મેળવવામાં અસમર્થ હોય તેવા વ્યક્તિઓમાં તે અસરકારક હોઈ શકે છે.
શસ્ત્રક્રિયાનો ઉપયોગ ઘણીવાર અસામાન્ય સ્કેપ્યુલર શરીરરચના ધરાવતા વ્યક્તિઓ માટે થાય છે, જેમ કે અસ્થિ વૃદ્ધિ અથવા ગાંઠ.
ઈન્જરી મેડિકલ ચિરોપ્રેક્ટિક અને ફંક્શનલ મેડિસિન ક્લિનિકમાં, અમે તમામ વય જૂથો અને વિકલાંગતાઓ માટે અનુકૂળતા, ગતિશીલતા અને ચપળતા કાર્યક્રમો દ્વારા વ્યક્તિની ક્ષમતામાં સુધારો કરીને ઇજાઓ અને ક્રોનિક પેઇન સિન્ડ્રોમની સારવાર કરીએ છીએ. અમારી શિરોપ્રેક્ટર સંભાળ યોજનાઓ અને ક્લિનિકલ સેવાઓ વિશિષ્ટ છે અને ઇજાઓ અને સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયા પર કેન્દ્રિત છે. જો અન્ય સારવારની જરૂર હોય, તો વ્યક્તિઓને તેમની ઈજા, સ્થિતિ અને/અથવા બિમારી માટે સૌથી યોગ્ય એવા ક્લિનિક અથવા ચિકિત્સક પાસે મોકલવામાં આવશે.
કુહન, જેઇ, પ્લાનર, કેડી, અને હોકિન્સ, આરજે (1998). લાક્ષાણિક સ્કેપ્યુલોથોરાસિક ક્રેપિટસ અને બર્સિટિસ. ધ જર્નલ ઓફ ધ અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ઓર્થોપેડિક સર્જન્સ, 6(5), 267–273. doi.org/10.5435/00124635-199809000-00001
ડી સોઝા, એએમ, અને બિસ્પો જુનિયર, આરઝેડ (2014). ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોમા: અવગણો અથવા તપાસ કરો?. રેવિસ્ટા બ્રાઝિલીરા ડી ઓર્ટોપીડિયા, 49(6), 555–564. doi.org/10.1016/j.rboe.2013.10.002
શું લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ ધરાવતી વ્યક્તિઓ પીઠનો દુખાવો ઓછો કરવા અને ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે કરોડરજ્જુના વિઘટનનો ઉપયોગ કરી શકે છે?
પરિચય
વિશ્વભરમાં ઘણી વ્યક્તિઓએ તેમના જીવનના અમુક તબક્કે પીઠના દુખાવાનો સામનો કર્યો છે જેણે તેમની ગતિશીલતાને અસર કરી છે અને તેમની દિનચર્યાને અસર કરી છે. અસંખ્ય પર્યાવરણીય પરિબળો પીઠના દુખાવાના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે, જેમ કે અયોગ્ય ભારે લિફ્ટિંગ, નબળી મુદ્રા, આઘાતજનક ઇજાઓ અને અકસ્માતો જે આસપાસના સ્નાયુઓ, કરોડરજ્જુ અને ચેતાના મૂળને અસર કરી શકે છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે તે લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ તરફ દોરી શકે છે અને ઓવરલેપિંગ જોખમ પ્રોફાઇલ્સનું કારણ બની શકે છે જે પીઠના દુખાવા સાથે સંબંધિત છે. જ્યારે લોકો લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ સાથે કામ કરે છે, ત્યારે તેઓ વિચારી શકે છે કે તેમની પીડા નીચલા હાથપગમાં છે. ત્યાં સુધી, ઘણી વ્યક્તિઓ માત્ર પીઠનો દુખાવો ઓછો કરવા માટે જ નહીં પરંતુ લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસની અસરોને ઘટાડવા માટે સારવાર લે છે. કેટલીક સારવારો, જેમ કે સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન, જે બિન-સર્જિકલ સારવાર છે, શરીરમાં ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આજના લેખમાં કટિ મેરૂદંડની સ્ટેનોસિસ પીઠના નીચેના ભાગને કેવી રીતે અસર કરે છે અને તેના નિદાન પર ધ્યાન આપે છે જ્યારે કરોડરજ્જુનું વિઘટન વ્યક્તિને કેવી રીતે રાહત આપે છે અને ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવામાં સકારાત્મક લાભો મેળવી શકે છે તે જોશે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ અમારા દર્દીઓની માહિતીને એકીકૃત કરે છે તેનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે કે કટિ મેરૂદંડનો સ્ટેનોસિસ પીઠના નીચેના દુખાવા સાથે કેવી રીતે સંબંધ ધરાવે છે, જેના કારણે ગતિશીલતાની સમસ્યાઓ થાય છે. અમે દર્દીઓને જાણ અને માર્ગદર્શન પણ આપીએ છીએ કે કેવી રીતે સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન એ સારવારનું ઉત્તમ સ્વરૂપ છે જેને અન્ય ઉપચારો સાથે જોડી શકાય છે. અમે અમારા દર્દીઓને તેમના સંલગ્ન તબીબી પ્રદાતાઓને કટિ સ્ટેનોસિસને કારણે થતી પીડા અસરોને દૂર કરવા માટે ડિકમ્પ્રેશન થેરાપીનો સમાવેશ કરવા વિશે જટિલ અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ જ્યારે વ્યક્તિની ગતિશીલતા પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે પીઠના દુખાવા જેવી ઓવરલેપ થતી પીડા અસરોને ઘટાડે છે. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સમાવે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.
લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ પીઠના નીચેના ભાગને કેવી રીતે અસર કરે છે
શું તમે તમારા પગના પાછળના ભાગમાં ઝણઝણાટની લાગણી અનુભવો છો જે તમારી આસપાસ ફરવાની ક્ષમતાને અસર કરે છે? અથવા શું તમારી પીઠની નીચેની પીઠ તેના ઉપયોગ કરતા ઓછી મોબાઇલ લાગે છે? જ્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ તેમના જીવનકાળ દરમિયાન પીઠનો દુખાવો અનુભવે છે, ત્યારે તે ઘણીવાર લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ સાથે સંબંધ ધરાવે છે. લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ સામાન્ય રીતે ત્યારે થાય છે જ્યારે પીઠના નીચેના ભાગમાં કરોડરજ્જુની નહેર સંકુચિત બને છે, જે ડીજનરેટિવ ફેરફારો તરફ દોરી જાય છે. જ્યારે કરોડરજ્જુમાં કરોડરજ્જુની નહેર સાંકડી થવા લાગે છે, ત્યારે તે નોંધપાત્ર અગવડતા લાવી શકે છે, દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં દખલ કરી શકે છે અને ઘણી વ્યક્તિઓને પ્રગતિશીલ અપંગતામાં પરિણમી શકે છે. (મુનાકોમી એટ અલ., 2024) લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસના કારણે થતા લક્ષણો હળવાથી ગંભીર સુધીના હોય છે અને જેના પર પર્યાવરણીય પરિબળો સમસ્યાને અનુરૂપ હોય છે. તે જ સમયે, લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ એ પીઠનો દુખાવો જેવા લક્ષણો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે જે સ્પૉન્ડિલોટિક ફેરફારોનું કારણ બની શકે છે જે પીઠનો દુખાવો લાવે છે જે વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તા પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. (ઓગોન એટ અલ., 2022) આના કારણે ઘણા લોકો તેમના પ્રાથમિક ડોકટરો પાસે નિદાન મેળવવા અને લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ સાથે સંકળાયેલ પીડાને કેવી રીતે સંચાલિત કરવી તે શીખે છે.
લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસનું નિદાન
જ્યારે લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસનું નિદાન કરવાની વાત આવે છે, ત્યારે ઘણા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાઓ વ્યાપક મૂલ્યાંકનનો સમાવેશ કરશે, જેમાં વ્યક્તિની પીઠ કેવી રીતે મોબાઇલ છે તે જોવા માટે શારીરિક તપાસ અને કરોડરજ્જુની નહેરની કલ્પના કરવા અને તેની હદનું મૂલ્યાંકન કરવા એમઆરઆઈ અને સીટી સ્કેન જેવા ઇમેજિંગ પરીક્ષણનો સમાવેશ થાય છે. સંકુચિત થવું જે નીચલા હાથપગમાં પીડાનું કારણ બને છે. આનું કારણ એ છે કે જ્યારે વ્યક્તિઓ લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ સાથે વ્યવહાર કરે છે, ત્યારે તે નીચલા હાથપગમાં ન્યુરોજેનિક ક્લોડિકેશન સાથે પ્રગટ થઈ શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે વ્યક્તિ ઊભી હોય અથવા બેઠી હોય. જ્યારે તેમની સ્થિતિ બદલાય છે ત્યારે પીડા ઓછી થાય છે. (સોબાન્સ્કી એટ અલ., 2023) વધુમાં, લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ એ સૌથી સામાન્ય રીતે નિદાન કરાયેલ કરોડરજ્જુની વિકૃતિઓમાંની એક છે જેનું મૂલ્યાંકન અને મૂલ્યાંકન ઘણા આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિકો કરે છે. જ્યારે કરોડરજ્જુની નહેરમાં સંકુચિતતા હોય છે, જે કટિ કરોડરજ્જુના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે, ત્યારે ચાલવા જેવી સરળ ગતિ નીચલા હાથપગમાં લક્ષણોને વધારી શકે છે અને કરોડરજ્જુની ચેતામાં ઓક્સિજન વધારી શકે છે, જે હાથપગમાં ઉપલબ્ધ રક્ત પ્રવાહ કરતાં વધી શકે છે. (ડીયર એટ અલ., 2019) ત્યાં સુધી, સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન જેવી સારવાર લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ સાથે સંકળાયેલ પીઠનો દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
સુખાકારી માટે નોન-સર્જિકલ અભિગમ- વિડિઓ
સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશનનો ઉપયોગ કરીને રાહતનો માર્ગ
જ્યારે તે લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસને કારણે પીડા અનુભવતી વ્યક્તિઓની વાત આવે છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ પીઠના દુખાવામાં રાહત મેળવવા માટે કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશન જેવી બિન-સર્જિકલ સારવારો શોધી શકે છે. કરોડરજ્જુની ડીકોમ્પ્રેશન એ લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ માટે બિન-આક્રમક, અસરકારક સારવાર વિકલ્પ તરીકે ઉભરી આવ્યું છે. તે કરોડરજ્જુને ખેંચવા માટે હળવા યાંત્રિક ટ્રેક્શનનો ઉપયોગ કરે છે, કરોડરજ્જુની નહેરમાં વધુ જગ્યા બનાવીને કરોડરજ્જુને રાહત આપે છે. સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન ડીજનરેટિવ પ્રક્રિયામાં ઘટાડો કરે છે જ્યારે આસપાસના સ્નાયુઓ ધીમેધીમે ખેંચાય છે, અને નકારાત્મક દબાણને કારણે કરોડરજ્જુની ડિસ્કની ઊંચાઈ વધે છે. (કાન્ગ એટ અલ., 2016)
સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન અને ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવાના ફાયદા
વધુમાં, કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશનથી હળવા ટ્રેક્શનથી અસરગ્રસ્ત કરોડરજ્જુ અને કરોડરજ્જુમાં પોષક તત્ત્વો અને ઓક્સિજનના ઉત્પાદનના પ્રવાહને વધારવામાં મદદ મળે છે જેથી શરીર માટે વધુ સારા ઉપચાર વાતાવરણને પ્રોત્સાહન મળે. કારણ કે કરોડરજ્જુના વિઘટનને અન્ય બિન-સર્જિકલ સારવારો સાથે જોડી શકાય છે, જેમ કે શારીરિક ઉપચાર અને કરોડરજ્જુની મેનીપ્યુલેશન, તે લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે લાંબા સમય સુધી ચાલતી હકારાત્મક અસરો પ્રદાન કરી શકે છે. (એમેન્ડોલિયા એટ અલ., 2022) કરોડરજ્જુના વિઘટનના કેટલાક ફાયદાકારક પરિણામોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
નીચલા હાથપગમાં પીડા અને અગવડતાને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડવા માટે કરોડરજ્જુની ચેતાના દબાણને દૂર કરીને પીડા રાહત.
સુધારેલ ગતિશીલતા વ્યક્તિને તેમની દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં સરળતા સાથે પાછા ફરવા દે છે.
ઘણા લોકો કરોડરજ્જુના સંકોચનથી લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસની અસરોને ઘટાડવા માટે લાભ મેળવી શકે છે અને પીડા પાછા આવવાની શક્યતાઓને ઘટાડવા માટે સતત સત્રો પછી તેમની નીચલા હાથપગની ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે. તેમના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી વિશે વધુ વિચારીને, ઘણા લોકો પીડાને ઘટાડવા અને તેમના જીવનભર મોબાઇલ રહેવા માટે તેમની પ્રવૃત્તિઓમાં નાના નિયમિત ફેરફારો કરી શકે છે. આનાથી તેઓને જે પીડા થઈ રહી છે તેનાથી રાહત મેળવવા માટે તેઓને આશાની ભાવના મળી શકે છે.
સંદર્ભ
Ammendolia, C., Hofkirchner, C., Plener, J., Bussieres, A., Schneider, MJ, Young, JJ, Furlan, AD, Stuber, K., અહેમદ, A., Cancelliere, C., Adeboyejo, A ., & Ornelas, J. (2022). ન્યુરોજેનિક ક્લાઉડિકેશન સાથે લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ માટે બિન-ઓપરેટિવ સારવાર: એક અપડેટ કરેલ પદ્ધતિસરની સમીક્ષા. BMJ ઓપન, 12(1), e057724. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-057724
Deer, T., Sayed, D., Michels, J., Josephson, Y., Li, S., & Calodney, AK (2019). તૂટક તૂટક ન્યુરોજેનિક ક્લાઉડિકેશન સાથે લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસની સમીક્ષા: રોગ અને નિદાન. પીડા દવા, 20(સપ્લાય 2), S32-S44. doi.org/10.1093/pm/pnz161
Kang, JI, Jeong, DK, & Choi, H. (2016). હર્નિએટેડ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કવાળા દર્દીઓમાં કટિ સ્નાયુની પ્રવૃત્તિ અને ડિસ્કની ઊંચાઈ પર કરોડરજ્જુના વિઘટનની અસર. જર્નલ ઓફ ફિઝિકલ થેરાપી સાયન્સ, 28(11), 3125-3130 doi.org/10.1589/jpts.28.3125
મુનાકોમી, એસ., ફોરિસ, એલએ, અને વરાકાલો, એમ. (2024). સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ અને ન્યુરોજેનિક ક્લોડિકેશન. માં સ્ટેટપર્લ્સ. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613622
Ogon, I., Teramoto, A., Takashima, H., Terashima, Y., Yoshimoto, M., Emori, M., Iba, K., Takebayashi, T., & Yamashita, T. (2022). લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ ધરાવતા દર્દીઓમાં પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા પરિબળો: ક્રોસ-વિભાગીય અભ્યાસ. BMC મસ્ક્યુલોસ્કેલેટ ડિસઓર્ડર, 23(1), 552 doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7
સોબાન્સ્કી, ડી., સ્ટેઝકીવિઝ, આર., સ્ટેચ્યુરા, એમ., ગાડઝીલિન્સ્કી, એમ., અને ગ્રેબરેક, બીઓ (2023). સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ સાથે સંકળાયેલ નીચલા પીઠના દુખાવાની પ્રસ્તુતિ, નિદાન અને સંચાલન: એક વર્ણનાત્મક સમીક્ષા. મેડ સાયન્સ મોનિટ, 29, એક્સક્સએક્સ. doi.org/10.12659/MSM.939237
શું ઈલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચરની અસરો તેમની ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે પીઠના દુખાવા સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓમાં સાયટિકા ઘટાડી શકે છે?
પરિચય
જ્યારે ઘણા લોકો નીચલા ચતુર્થાંશમાં તેમના સ્નાયુઓનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે અસંખ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે જે પીડા અને અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના નીચલા ચતુર્થાંશમાં સૌથી સામાન્ય પીડા સમસ્યાઓમાંની એક છે ગૃધ્રસી, જે પીઠના નીચલા દુખાવા સાથે સંકળાયેલ છે. આ પીડા ડ્યૂઓ વ્યક્તિની દિનચર્યાને અસર કરી શકે છે અને તેમને પીડા અને અસ્વસ્થતા તરફ દોરી શકે છે. આ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સ્થિતિ સામાન્ય છે, અને જ્યારે તે એક પગ અને પીઠના નીચેના ભાગને અસર કરે છે, ત્યારે ઘણા લોકો જણાવે છે કે તે પ્રસારિત થતી ગોળીબારનો દુખાવો છે જે થોડા સમય માટે દૂર થતો નથી. સદભાગ્યે, પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ ગૃધ્રસી ઘટાડવા માટે ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર જેવી સારવારો છે. આજનો લેખ સાયટિકા-લો-બેક કનેક્શન, કેવી રીતે ઈલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર આ પેઈન કનેક્શનને ઘટાડે છે અને કેવી રીતે ઈલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર વ્યક્તિમાં ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે તેના પર ધ્યાન આપે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર સાથે ગૃધ્રસી-લો-બેક કનેક્શન કેવી રીતે ઘટાડવું તેનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે અમારા દર્દીઓની માહિતીને એકીકૃત કરે છે. શરીરમાં ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર થેરાપીને અન્ય ઉપચારો સાથે કેવી રીતે જોડી શકાય તે અંગે અમે દર્દીઓને જાણ અને માર્ગદર્શન પણ આપીએ છીએ. અમે અમારા દર્દીઓને પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ ગૃધ્રસી ઘટાડવા માટે તેમના નિયમિત ભાગ તરીકે ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર થેરાપીનો સમાવેશ કરવા વિશે તેમના સંકળાયેલ તબીબી પ્રદાતાઓને જટિલ અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સમાવે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.
ધ સાયટિકા અને લો બેક કનેક્શન
શું તમને તમારી પીઠના નીચેના ભાગમાં અથવા તમારા પગમાં સ્નાયુઓમાં દુખાવો અથવા દુખાવો લાગે છે? શું તમે તમારા પગમાં રેડિયેટીંગ, ધબકારા મારતા દુખાવો અનુભવો છો જે તમારી ચાલવાની ક્ષમતાને અસર કરે છે? અથવા શું તમે નોંધ્યું છે કે ભારે વસ્તુ વહન કરતી વખતે તમારા પગ અને નીચલા પીઠમાં વધુ દુખાવો થાય છે? આમાંના ઘણા દૃશ્યો ગૃધ્રસી સાથે સંકળાયેલા છે, જે નીચલા પીઠના દુખાવા સાથે સંબંધ ધરાવે છે. હવે, ગૃધ્રસી ઘણીવાર પીઠના નીચેના પ્રદેશમાંથી સિયાટિક ચેતા સાથે મુસાફરી કરતી તીવ્ર પીડા દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે, જે વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તાને નબળી પાડે છે. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમમાં, સિયાટિક ચેતા પગને મોટર કાર્ય પ્રદાન કરીને મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. (ડેવિસ એટ અલ., 2024) હવે, જ્યારે સિયાટિક નર્વ, કટિ પ્રદેશની પણ મુખ્ય ભૂમિકા છે. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પ્રદેશમાં કટિ પ્રદેશ પણ શરીરને ટેકો, શક્તિ અને લવચીકતા પ્રદાન કરવામાં નિર્ણાયક ભૂમિકા ધરાવે છે. જો કે, બંને સિયાટિક ચેતા અને કટિ કરોડરજ્જુનો પ્રદેશ આઘાતજનક ઇજાઓ અને પર્યાવરણીય પરિબળોથી તણાવ અને ઇજાઓ માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે જે લમ્બર સ્પાઇનલ ડિસ્ક અને સિયાટિક ચેતાને અસર કરી શકે છે.
પુનરાવર્તિત ગતિ, સ્થૂળતા, અયોગ્ય લિફ્ટિંગ, ડીજનરેટિવ કરોડરજ્જુની સમસ્યાઓ અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સ્થિતિઓ પીઠના નીચેના ભાગ સાથે સંકળાયેલ ગૃધ્રસીના વિકાસમાં ફાળો આપતા કેટલાક કારણો અને જોખમી પરિબળો છે. આખરે શું થાય છે કે પાણીનું પ્રમાણ અને કરોડરજ્જુની ડિસ્કના પ્રોટીઓગ્લાયકેન્સનું પ્રગતિશીલ નુકશાન કરોડરજ્જુની વચ્ચે તૂટી જાય છે અને સિયાટિક ચેતા પર દબાવવા માટે બહાર નીકળી જાય છે, જે પછી બળતરા થઈ શકે છે અને પગ અને પીઠના નીચેના ભાગમાં રેડિયેટીંગ પીડા પેદા કરી શકે છે. . (ઝૂઉ એટ અલ., 2021) ગૃધ્રસી અને નીચલા પીઠના દુખાવાનું સંયોજન એ સામાજીક-આર્થિક સમસ્યા બની શકે છે જે પીડાની તીવ્રતાના આધારે સિયાટિક ચેતાનું કારણ બની શકે છે અને વ્યક્તિઓ કોઈપણ પ્રવૃત્તિઓ જેમાં તેઓ ભાગ લઈ રહ્યાં છે તે ચૂકી શકે છે. (સિદ્દીક એટ અલ., 2020) જ્યારે ગૃધ્રસીના દુખાવા જેવા લક્ષણો ઘણીવાર કટિ પ્રદેશ સાથે સંકળાયેલા હોય છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ વિવિધ સારવારો દ્વારા જે રાહત શોધી રહ્યા છે તે મેળવી શકે છે.
ગૃધ્રસી કારણો- વિડિઓ
ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર સાયટિકા-લો બેક કનેક્શનને ઘટાડે છે
જ્યારે સિયાટિક-લો-બેક કનેક્શન ઘટાડવાની વાત આવે છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ એવી સારવાર શોધે છે જે સસ્તું હોય અને પીડા જેવી સમસ્યાઓ ઘટાડવામાં અસરકારક હોય. ઈલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર જેવી બિન-સર્જિકલ સારવાર પીઠના નીચેના ભાગ સાથે સંબંધિત ગૃધ્રસી પીડા અનુભવી રહેલા ઘણા વ્યક્તિઓ માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર એ પરંપરાગત એક્યુપંક્ચર ઉપચારનું બીજું સ્વરૂપ છે જે ચીનમાં ઉદ્ભવે છે. ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત એક્યુપંક્ચર નિષ્ણાતો ક્વિ અથવા ચી (ઊર્જા પ્રવાહ)ને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે શરીરના વિવિધ એક્યુપોઇન્ટ પર નક્કર પાતળી સોય મૂકીને સમાન એક્યુપંક્ચર સિદ્ધાંતોનું પાલન કરે છે. ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર સોય અને ઇલેક્ટ્રોસ્ટીમ્યુલેશનને જોડે છે જેથી પીડાના સંકેતોને અવરોધિત કરીને અને પીડા રાહત પૂરી પાડીને પીઠનો દુખાવો અને ગૃધ્રસીનું કારણ બને તેવી કેન્દ્રીય પીડા-નિયમનકારી પદ્ધતિઓ ઘટાડવામાં આવે છે. (કોંગ, 2020) તે જ સમયે, ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર એન્ડોર્ફિન્સને ઉત્તેજીત કરવા અને પીઠના નીચેના દુખાવા માટે સુરક્ષિત રીતે પીડાની દવા ઘટાડવા માટે પીડાનાશક ગુણધર્મો પ્રદાન કરે છે. (સુંગ એટ અલ., 2021)
ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર પુનઃસ્થાપિત ગતિશીલતા
જ્યારે નીચલા હાથપગ નીચલા પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા ગૃધ્રસીને કારણે મર્યાદિત ગતિશીલતા અનુભવી રહ્યા હોય, ત્યારે ઈલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં મદદ કરી શકે છે જે સિયાટિક ચેતાને ઉત્તેજિત કરે છે અને કટિ સ્નાયુઓમાં રક્ત પ્રવાહને સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે. તે એટલા માટે છે કારણ કે ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર શરીરના ચોક્કસ પ્રદેશોને ઉત્તેજિત કરી શકે છે જેથી સોમેટો-વેગલ-એડ્રિનલ રીફ્લેક્સને રાહત મળે અને નીચલા હાથપગમાં ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત થાય. (લિયુ એટ અલ., 2021) વધુમાં, ઈલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચરને અન્ય નોન-સર્જિકલ ઉપચારો સાથે જોડી શકાય છે જેથી કોર અને નીચલા પીઠના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં મદદ મળે, જેનાથી લોકો કયા પરિબળો સાયટિકા અને પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો પેદા કરી રહ્યા છે તેના પર વધુ ધ્યાન આપે છે. આમ કરવાથી, પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા ગૃધ્રસી સાથે સંઘર્ષ કરી રહેલા ઘણા લોકો તેમના સારવાર કાર્યક્રમના ભાગ રૂપે ઈલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચરનો સમાવેશ કરી શકે છે અને તેમના જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરવા અને તેમની ગતિશીલતામાં સુધારો કરવાનો માર્ગ પૂરો પાડવા માટે સર્વગ્રાહી અભિગમો સાથે જોડાઈ શકે છે.
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y., & Ma, Q. (2021). યોનિ-એડ્રિનલ અક્ષને ચલાવવા માટે ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર માટે ન્યુરોએનોટોમિકલ આધાર. કુદરત, 598(7882), 641-645 doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
સિદ્દીક, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). એક્સ્ટ્રા-સ્પાઇનલ ગૃધ્રસી અને ગૃધ્રસીની નકલ કરે છે: એક સ્કોપિંગ સમીક્ષા. કોરિયન જે પેઇન, 33(4), 305-317 doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ. , & Nam, D. (2021). બિન-વિશિષ્ટ ક્રોનિક પીઠના દુખાવા માટે ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચરની અસરકારકતા અને સલામતી: પદ્ધતિસરની સમીક્ષા અને/અથવા મેટા-વિશ્લેષણ માટેનો પ્રોટોકોલ. દવા (બાલ્ટીમોર), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
શું આંતરડાની બળતરા સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓને પીઠના દુખાવાના લક્ષણો ઘટાડવા અને આંતરડાના કાર્યમાં સુધારો કરવા માટે ઈલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચરથી રાહત મળી શકે છે?
પરિચય
જ્યારે તે શરીરની વાત આવે છે, ત્યારે આંતરડા સિસ્ટમનો શરીરના વિવિધ જૂથો સાથે ખૂબ જ રસપ્રદ સંબંધ છે. ગટ સિસ્ટમ સેન્ટ્રલ નર્વસ, રોગપ્રતિકારક અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ્સ સાથે કામ કરે છે કારણ કે તે બળતરાને નિયંત્રિત કરતી વખતે શરીરને હાનિકારક બેક્ટેરિયાથી સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરે છે. જો કે, જ્યારે પર્યાવરણીય પરિબળો શરીરને અસર કરવાનું શરૂ કરે છે અને આંતરડાની સિસ્ટમને ખરાબ કરવા માટેનું કારણ બને છે, ત્યારે તે શરીરને પીડા અને અસ્વસ્થતાના અસંખ્ય મુદ્દાઓનું કારણ બની શકે છે. આંતરડા પર અસર કરી શકે તેવા મુદ્દાઓ પૈકી એક મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ છે, જે આંતરડાની બળતરા સાથે સંકળાયેલ પીઠના દુખાવાની સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. જો કે, અસંખ્ય સારવારો આંતરડાની બળતરાની અસરોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે જે પીઠનો દુખાવો પેદા કરે છે. આજનો લેખ આંતરડા-પીઠના દુખાવાના જોડાણને જુએ છે, ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચરને સારવાર તરીકે કેવી રીતે સંકલિત કરી શકાય છે અને તે કેવી રીતે બળતરા ઘટાડી શકે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ અમારા દર્દીઓની માહિતીને એકીકૃત કરે છે તેનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે કે કેવી રીતે આંતરડાની બળતરા તેમના શરીરને અસર કરે છે, જેના કારણે પીઠનો દુખાવો થાય છે. અમે દર્દીઓને જાણ અને માર્ગદર્શન પણ આપીએ છીએ કે ઈલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર થેરાપી કેવી રીતે આંતરડા અને પીઠની સમસ્યાઓનું કારણ બને છે અને આંતરડાના કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરતી બળતરા અસરોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. અમે અમારા દર્દીઓને તેમના સંબંધિત તબીબી પ્રદાતાઓને પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ આંતરડાના સોજાને ઘટાડવા માટે વિવિધ બિન-સર્જિકલ સારવારનો સમાવેશ કરવા વિશે જટિલ અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સમાવે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.
ગટ-બેક પેઇન કનેક્શન
શું તમે તમારા આંતરડામાં અથવા પીઠના નીચેના ભાગમાં સ્નાયુઓમાં દુખાવો અથવા દુખાવો અનુભવો છો? તમારા શરીરના વિવિધ વિસ્તારોમાં ઉષ્મા ફેલાવવા વિશે શું? અથવા શું તમે તમારા દિવસ દરમિયાન કોઈ ઓછી ઉર્જાવાળી ક્ષણોનો અનુભવ કર્યો છે? જ્યારે આંતરડા બીજા મગજ તરીકે ઓળખાય છે કારણ કે તે રોગપ્રતિકારક તંત્ર સાથે કામ કરે છે, તેની નિર્ણાયક ભૂમિકાઓમાંની એક શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને નિયંત્રિત કરે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે આંતરડાની માઇક્રોબાયોમ ખોરાકને પચાવવા અને શરીરને ખરાબ બેક્ટેરિયાથી બચાવવા માટે લાખો બેક્ટેરિયા ધરાવે છે. જ્યારે પર્યાવરણીય પરિબળો આંતરડાના નાજુક ઇકોસિસ્ટમને અસર કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે રોગપ્રતિકારક તંત્રને અતિસક્રિયતા તરફ દોરી શકે છે, જેના કારણે બળતરા સાયટોકાઇન્સ મોટા પ્રમાણમાં ઉત્પન્ન થાય છે, અને આ અસર સમગ્ર શરીરમાં લહેરી શકે છે, આમ વિવિધ પીડા જેવા લક્ષણો અને પરિસ્થિતિઓમાં પ્રગટ થાય છે, જેમાં પીઠનો દુખાવો. કારણ કે બળતરા એ ઇજાઓ અથવા ચેપ સામે શરીરની સંરક્ષણ પ્રતિક્રિયા છે, તે અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં હાનિકારક સમસ્યાને દૂર કરે છે અને સાજા કરવામાં મદદ કરે છે. તેથી જ્યારે આંતરડાના સોજાને કારણે દાહક સાયટોકાઇન્સ મોટા પાયે ઉત્પાદન કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે આંતરડાની સિસ્ટમ સાથે ચેડા કરી શકે છે, ઝેર અને બેક્ટેરિયાને લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશવા દે છે અને શરીરના વિવિધ વિસ્તારોમાં મુસાફરી કરે છે, જેનાથી પીડા થાય છે. હવે, આ વિવિધ પર્યાવરણીય પરિબળોને કારણે છે જે પીઠના દુખાવાના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે. જ્યારે બળતરામાંથી હાનિકારક બેક્ટેરિયા પીઠનો દુખાવો થવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તેઓ પોતાની જાતને જોડી શકે છે અને ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક હોમિયોસ્ટેસિસને અસર કરે છે, જેના કારણે રોગપ્રતિકારક તંત્ર ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક પર હુમલો કરે છે અને પીઠનો દુખાવો થાય છે. (યાઓ એટ અલ., 2023) આ જટિલ ચેતા માર્ગો દ્વારા આંતરડા અને પીઠના જોડાણને કારણે છે જે આંતરડામાંથી પાછળ અને મગજ સુધી માહિતી મોકલે છે.
તેથી, જ્યારે બળતરા શરીરમાં સમસ્યાઓનું કારણ બને છે, ત્યારે તે પીઠનો દુખાવો જેવી મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. આંતરડાની બળતરા આંતરડાના આંતરડાના અવરોધોની અખંડિતતા અને કાર્યને ઘટાડવા, પીડા પ્રેરિત કરવા અને બળતરાના અણુઓને વધારવા માટે સિમ્બિઓન્ટ અને પેથોબિયોન્ટની રચના વચ્ચે અસંતુલનનું કારણ બની શકે છે. (રત્ના એટ અલ., 2023) બળતરાના અણુઓ પીડા રીસેપ્ટર્સ અને સ્નાયુઓના તણાવને વધારી શકે છે, જે પીઠના નીચેના ભાગમાં અગવડતા અને પીડા તરફ દોરી જાય છે. યોગાનુયોગ, પર્યાવરણીય પરિબળો જેવા કે નબળી મુદ્રા, શારીરિક નિષ્ક્રિયતા અને નબળી આહારની આદતો ગટ સિસ્ટમ પાછળના સ્નાયુઓમાં બળતરા પેદા કરી શકે છે. જ્યારે આંતરડાના માઇક્રોબાયોટામાં ડિસબાયોસિસ હોય છે, ત્યારે દાહક અસરો આડકતરી રીતે આંતરડાના દુખાવા અને સેન્ટ્રલ નર્વસ પ્રણાલીગત કાર્ય સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે જે શરીરમાં ફેરફાર કરે છે અને તેને પીઠનો દુખાવો પ્રેરિત કરવા માટે ક્રોનિક પ્રણાલીગત બળતરાની સતત સ્થિતિમાં રહે છે. (ડેકર નિટેર્ટ એટ અલ., 2020). જો કે, આંતરડાના સોજાને ઘટાડવા અને પીઠનો દુખાવો દૂર કરવા માટે અસંખ્ય બિન-સર્જિકલ સારવારો અને સર્વગ્રાહી અભિગમો છે.
સારવાર તરીકે ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચરને એકીકૃત કરવું
જ્યારે લોકો આંતરડાની બળતરા સાથે સંકળાયેલ પીઠનો દુખાવો અનુભવે છે, ત્યારે તેઓ તેમના પ્રાથમિક આરોગ્યસંભાળ ડૉક્ટર પાસે જશે અને પરિસ્થિતિ સમજાવશે. આંતરડાના બળતરા અને પીઠના દુખાવા વચ્ચેના જોડાણને જોતાં, આ ઓવરલેપિંગ જોખમ પ્રોફાઇલ્સનું કારણ બને તેવા પર્યાવરણીય પરિબળોને સંબોધિત કરીને, ઘણા ડોકટરો આંતરડાની બળતરા અને પીઠનો દુખાવો બંને ઘટાડવા માટે પીડા નિષ્ણાતો સાથે કામ કરી શકે છે. પીડા નિષ્ણાતો જેમ કે શિરોપ્રેક્ટર, એક્યુપંક્ચરિસ્ટ અને મસાજ થેરાપિસ્ટ અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓને મજબૂત કરવામાં મદદ કરી શકે છે જે પીઠનો દુખાવો કરે છે અને આંતરડાની બળતરા ઘટાડવા માટે બળતરા વિરોધી વિટામિન્સ અને પૂરવણીઓ જેવા સર્વગ્રાહી અભિગમો પ્રદાન કરી શકે છે. સૌથી જૂની બિન-સર્જિકલ સારવાર જે બંને કરી શકે છે તે છે ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર. ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર પરંપરાગત ચાઇનીઝ ઉપચાર અને આધુનિક તકનીકને જોડે છે જે ક્વિ અથવા ઊર્જા મેળવવા માટે શરીરના એક્યુપોઇન્ટમાં દાખલ કરવા માટે ઇલેક્ટ્રિક ઉત્તેજના અને પાતળી નક્કર સોયનો ઉપયોગ કરે છે. આ શું કરે છે તે એ છે કે તે આંતરડા અને HPA અક્ષમાં કોલિનર્જિક રીફ્લેક્સને પ્રેરિત કરવા માટે ઇલેક્ટ્રિક ઉત્તેજના અને બળતરા વિરોધી અસરો પ્રદાન કરે છે. (યાંગ એટ અલ., 2024) પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ દાહક અસરોને ઘટાડવા માટે ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચરને અન્ય ઉપચારો સાથે પણ જોડી શકાય છે.
ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર આંતરડાની બળતરા કેવી રીતે ઘટાડે છે
ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર પીઠનો દુખાવો પેદા કરતી આંતરડાની બળતરાને ઘટાડી શકે છે, તે આંતરડાની ગતિશીલતાને પ્રોત્સાહન આપીને અને પીઠના સ્નાયુઓને અસર કરતા પીડા સંકેતોને અવરોધિત કરીને આંતરડાની વનસ્પતિને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. (એક એટ અલ., 2022) આનું કારણ એ છે કે ઈલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર પીઠના દુખાવાને કારણે તંગ સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. વધુમાં, જ્યારે લોકો આ સારવારનો સંપર્ક કરે છે, ત્યારે તે ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત એક્યુપંક્ચરિસ્ટના માર્ગદર્શન હેઠળ હોય છે જે વ્યક્તિની ચોક્કસ જરૂરિયાતો અને પીડાને અનુરૂપ ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર ઉપચારને અનુરૂપ બનાવતી વખતે યોગ્ય રીતે સોય દાખલ કરી શકે છે. ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચરને અન્ય ઉપચારો સાથે જોડી શકાય છે, તેથી તે શરીરના વજનને અસરકારક રીતે ઘટાડી શકે છે અને આંતરડાના માઇક્રોબાયોટાને આકાર આપવા માટે પાચન અને શોષણ પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે. (ઝિયા એટ અલ., 2022) આનાથી વ્યક્તિઓ તેમની દિનચર્યામાં નાના ફેરફારો કરી શકે છે અને આંતરડાની બળતરાને શરીર પર અસર કરતા અને પીઠનો દુખાવો થતો અટકાવે છે. તેઓ તેમના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી સારવારના ભાગરૂપે ઈલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચરનો સમાવેશ કરીને તેમના જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરી શકે છે.
બળતરા-વિડિયોના રહસ્યો ખોલવા
સંદર્ભ
An, J., Wang, L., Song, S., Tian, L., Liu, Q., Mei, M., Li, W., & Liu, S. (2022). ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર પ્રકાર 2 ડાયાબિટીક ઉંદરમાં આંતરડાના વનસ્પતિને નિયંત્રિત કરીને લોહીમાં શર્કરાનું પ્રમાણ ઘટાડે છે. જે ડાયાબિટીસ, 14(10), 695-710 doi.org/10.1111/1753-0407.13323
ડેકર નિટેર્ટ, એમ., મૌસા, એ., બેરેટ, એચએલ, નાદરપૂર, એન., અને ડી કોર્ટન, બી. (2020). બદલાયેલ ગટ માઇક્રોબાયોટા કમ્પોઝિશન વધુ વજનવાળા અને મેદસ્વી વ્યક્તિઓમાં પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ છે. ફ્રન્ટ એન્ડ્રોક્રિનોલ (લોઝેન), 11, 605. doi.org/10.3389/fendo.2020.00605
શું પીઠના ઓછા દુખાવાવાળા વ્યક્તિઓ પીડા ઘટાડવા અને તેમના શરીરમાં ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર ઉપચારનો ઉપયોગ કરી શકે છે?
પરિચય
વિશ્વભરમાં ઘણા લોકોએ અસંખ્ય પરિબળો અને આઘાતજનક ઇજાઓથી પીઠના દુખાવા સાથે વ્યવહાર કર્યો છે જે કરોડરજ્જુની ડિસ્ક, સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધન અને ચેતાના મૂળની આસપાસ પીડા જેવા લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે શરીર પુનરાવર્તિત ગતિઓમાંથી પસાર થાય છે જેના કારણે આસપાસના સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધન વધુ પડતા ખેંચાય છે અને તંગ બને છે, ચેતાના મૂળમાં વધારો કરે છે અને ઉલ્લેખિત પીડા થાય છે. અથવા તે આઘાતજનક ઇજાઓ હોઈ શકે છે જે કટિ પ્રદેશમાં કરોડરજ્જુની ડિસ્કને અસર કરે છે જે હર્નિયેટ થઈ શકે છે અથવા ચેતાના મૂળને વધુ ખરાબ કરવા અને નીચા હાથપગના દુખાવા તરફ દોરી જાય છે. પરિણામને ધ્યાનમાં લીધા વિના, પીઠનો દુખાવો એ એક સામાન્ય મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સમસ્યા છે, અને ઘણા લોકો તેની પીડા જેવી અસરોને ઘટાડવા અને ઘણા લોકોને તેમની ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરવા માટે વારંવાર સારવાર લેશે. આજનો લેખ તપાસ કરે છે કે પીઠનો દુખાવો શા માટે વૈશ્વિક સમસ્યા છે, ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર તેને ઘટાડવામાં કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે અને તે કેવી રીતે ગતિશીલતા પાછી મેળવી શકે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ અમારા દર્દીઓની માહિતીને વધુ સારી રીતે સમજવા માટે તેમના શરીરમાં પીઠનો દુખાવો શા માટે એક સમસ્યા છે. અમે દર્દીઓને જાણ અને માર્ગદર્શન પણ આપીએ છીએ કે કેવી રીતે ઈલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર ઉપચાર પીઠનો દુખાવો ઓછો કરવામાં અને શરીરની ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. અમે અમારા દર્દીઓને તેમના સંકળાયેલ તબીબી પ્રદાતાઓને પીઠના દુખાવાની અસર ઘટાડવા અંગેના જટિલ અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછવા અને સમાવિષ્ટ કરવા માટે વિવિધ ઉપચાર શોધવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સમાવે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.
શા માટે પીઠનો દુખાવો વૈશ્વિક સમસ્યા છે?
શું તમે કોઈ ભારે વસ્તુને વહન અથવા ઉપાડ્યા પછી તમારી પીઠના નીચેના ભાગમાં જડતા અનુભવો છો? શું તમે તમારા પગ સુધી પ્રસારિત થતી પીડા અનુભવો છો? અથવા શું તમે લાંબા સમય સુધી હંચ થવાથી તમારી પીઠના નીચેના ભાગમાં સ્નાયુઓમાં દુખાવો અનુભવો છો? આમાંની ઘણી પીડા જેવી સમસ્યાઓ પર્યાવરણીય પરિબળો સાથે સંકળાયેલી છે જે શરીરને પીઠનો દુખાવો વિકસાવવાનું કારણ બની શકે છે. જ્યારે પીઠના દુખાવાની વાત આવે છે, ત્યારે તે એક સામાજિક-આર્થિક મુદ્દો છે જે વૈશ્વિક સ્તરે ઘણી વ્યક્તિઓને, ખાસ કરીને કામ કરતા વ્યક્તિઓને અસર કરે છે. જ્યારે ઘણા લોકો વિવિધ ગતિ કરે છે અથવા કાર્યો કરે છે, ત્યારે આ ગતિઓ પીઠના નીચેના ભાગમાં રહેલા અસ્થિબંધનને ધીમે ધીમે ઢીલી કરી શકે છે. આનાથી શરીરને અહેસાસ થાય છે કે પીઠના નીચેના ભાગમાં અને કરોડરજ્જુની મહત્વપૂર્ણ રચનામાં કંઈક ખોટું છે, આમ કરોડરજ્જુની સ્થિરતા જાળવવા માટે અન્ય પદ્ધતિઓ અપનાવે છે. (હૌઝર એટ અલ., 2022)
વધુમાં, મોટા ભાગના પીઠના દુખાવાના લક્ષણો બિન-વિશિષ્ટ હોય છે, અને ભારે ઉપાડ, વાળવું, વળી જવું અને આખા શરીરના સ્પંદનોની ગતિ એ વ્યાવસાયિક જોખમી પરિબળો છે જે પીઠના દુખાવાના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે. (બેકર એન્ડ ચાઈલ્ડ્રેસ, 2019) આનાથી પીઠનો દુખાવો ધરાવતા ઘણા લોકો ગુમ થયેલા કામના બોજને સહન કરવા અથવા તેમની દિનચર્યા પર રોક લગાવવાનું કારણ બને છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ પીઠના દુખાવાના કારણે થતા લક્ષણોને ઘટાડવા માટે સારવાર લેવાનું શરૂ કરે છે.
અનલોકીંગ પેઈન રીલીફ- વિડીયો
પીઠના દુખાવા માટે ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર
જ્યારે પીઠનો દુખાવો ઘટાડવાની વાત આવે છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ તેમની પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો અને તેના સંબંધિત લક્ષણોને દૂર કરવા માટે વિવિધ સારવારો માટે જાય છે. તેથી, આ કારણે જ ઈલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર જેવી બિન-સર્જિકલ સારવાર પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો દૂર કરવામાં અને નીચલા હાથપગને ગતિશીલતા પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર એ એક્યુપંક્ચરનું બીજું સ્વરૂપ છે જે પીડા સિગ્નલોને અવરોધિત કરવા માટે શરીરના એક્યુપોઇન્ટ્સ પર ઇલેક્ટ્રિક સ્ટિમ્યુલેશનનો ઉપયોગ કરે છે. ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચરનો ઉપયોગ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડર માટે વ્યાપકપણે કરવામાં આવે છે, જેમાં પીઠના દુખાવાનો સમાવેશ થાય છે, કારણ કે તેનો ઉપયોગ દવાઓના વપરાશને ઘટાડવા માટે ઉપચારાત્મક વિકલ્પ તરીકે કરવામાં આવે છે જ્યારે અન્ય ઉપચારો સાથે જોડવામાં આવે ત્યારે તે અસરકારક વિકલ્પ છે. (સુંગ એટ અલ., 2021)
વધુમાં, ઈલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત વ્યાવસાયિકો દ્વારા કરવામાં આવે છે અને, જ્યારે પીઠના દુખાવાની સારવાર માટે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ત્યારે એક્યુપોઈન્ટની આસપાસના શરીરના મોટા વિસ્તારો પર ઉત્તેજનાની મંજૂરી આપે છે જેથી પીડાને સક્ષમ કરવા માટે તીવ્રતા, અવધિ અને આવર્તન શામેલ હોય તેવા પરિમાણોને મંજૂરી આપે છે. આરોગ્ય સંભાળ વ્યાવસાયિકો દ્વારા ઓળખવામાં આવે તે સ્થાન. (ફ્રાન્સેસ્કેટો ટોરેસ એટ અલ., 2019) ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે અને ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે વિવિધ તકનીકો દ્વારા ઘણી વ્યક્તિઓને મદદ કરી શકે છે. (કોંગ, 2020)
ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર પુનઃસ્થાપિત ગતિશીલતા
પીઠના દુખાવાથી શરીરની ગતિશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરતી વખતે, ઈલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર પીડાના સંકેતોને અવરોધિત કરીને, શરીરને ગતિહીન બનાવીને, અને સ્નાયુઓને આરામ કરવાની મંજૂરી આપીને રોગનિવારક અસરો પ્રદાન કરી શકે છે. (શેન્ગ એટ અલ., 2021) ઈલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર અન્ય ઉપચારો જેમ કે શારીરિક ઉપચાર સાથે જોડાયેલું પીઠના સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધનને સ્ટ્રેચ અને મજબૂત કરવામાં મદદ કરી શકે છે જેથી ગતિશીલતાને અસર કરતા ઉત્તેજક પીડાને ઓછી કરી શકાય અને ઘણા લોકોને કઈ હિલચાલથી પીઠનો દુખાવો થાય છે તેના વિશે વધુ ધ્યાન આપવામાં આવે. જ્યારે લોકો તેમના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીમાં નાના કે મોટા ફેરફારો કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તેઓ ધ્યાન આપવાનું શરૂ કરશે કે તેઓ પોતાની જાતને કેવી રીતે વહન કરે છે તે જ પુનરાવર્તિત ગતિઓને અટકાવે છે જે તેમની પીઠના નીચેના ભાગમાં સમસ્યાઓનું કારણ બને છે અને તંદુરસ્ત જીવન જીવે છે.
સંદર્ભ
બેકર, BA, અને ચાઈલ્ડ્રેસ, MA (2019). બિન-વિશિષ્ટ પીઠનો દુખાવો અને કામ પર પાછા ફરો. અમેરિકન ફેમિલી ફિઝિશિયન, 100(11), 697-703 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B., & Woldin, BA (2022). પીઠના દુખાવાના ઈટીઓલોજી તરીકે કટિ અસ્થિરતા અને પ્રોલોથેરાપી દ્વારા તેની સારવાર: એક સમીક્ષા. જે બેક મસ્ક્યુલોસ્કેલેટ રિહેબિલ, 35(4), 701-712 doi.org/10.3233/BMR-210097
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ. , & Nam, D. (2021). બિન-વિશિષ્ટ ક્રોનિક પીઠના દુખાવા માટે ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચરની અસરકારકતા અને સલામતી: પદ્ધતિસરની સમીક્ષા અને/અથવા મેટા-વિશ્લેષણ માટેનો પ્રોટોકોલ. દવા (બાલ્ટીમોર), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
શું નોન-સર્જિકલ થેરાપ્યુટિક વિકલ્પો ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો ધરાવતી વ્યક્તિઓને શરીરના કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે જે રાહત શોધી રહ્યા છે તે શોધવામાં મદદ કરી શકે છે?
પરિચય
મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના ઉપલા, મધ્યમ અને નીચલા પીઠના ભાગો વચ્ચે, ઘણી વ્યક્તિઓએ આઘાતજનક ઇજાઓ, પુનરાવર્તિત ગતિ અને ઓવરલેપિંગ પર્યાવરણીય જોખમ પ્રોફાઇલ્સનો ભોગ લીધો છે જે પીડા અને અપંગતાનું કારણ બને છે, આમ તેમની રોજિંદા દિનચર્યાને અસર કરે છે. સૌથી સામાન્ય કામની પરિસ્થિતિઓમાંની એક તરીકે, પીઠનો દુખાવો વ્યક્તિઓને સામાજિક-આર્થિક બોજો સાથે વ્યવહાર કરવા માટેનું કારણ બની શકે છે અને આ મુદ્દા સાથે સંકળાયેલી ઇજાઓ અને પરિબળોના આધારે, તીવ્ર થી ક્રોનિક સુધીનો હોઈ શકે છે. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના ભાગ રૂપે, પીઠમાં ત્રણ ચતુર્થાંશમાં વિવિધ સ્નાયુઓ હોય છે જે ઉપલા અને નીચલા હાથપગને ટેકો આપે છે અને કરોડરજ્જુ સાથે ઉત્કૃષ્ટ સંબંધ ધરાવે છે કારણ કે દરેક સ્નાયુ જૂથ કરોડને ઘેરે છે અને કરોડરજ્જુનું રક્ષણ કરે છે. જ્યારે પર્યાવરણીય પરિબળો અને આઘાતજનક ઇજાઓ પીઠના દુખાવા જેવા લક્ષણોનું કારણ બનવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે વ્યક્તિને ઉત્તેજક પીડામાં મૂકી શકે છે, તેથી શા માટે ઘણા લોકો પીઠના દુખાવાની પીડા જેવી અસરોને ઘટાડવા માટે બિન-સર્જિકલ સારવાર લે છે અને તે રાહત મેળવે છે. શોધ આજનો લેખ ક્રોનિક પીઠના દુખાવાની અસર અને કેવી રીતે બિન-સર્જિકલ સારવાર ક્રોનિક પીઠના દુખાવા સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓને સકારાત્મક અસર કરી શકે છે તેના પર ધ્યાન આપે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ તેમના હાથપગને અસર કરતા ક્રોનિક પીઠના દુખાવાને ઘટાડવા માટે અસંખ્ય બિન-સર્જિકલ સારવાર વિકલ્પો પ્રદાન કરવા માટે અમારા દર્દીઓની માહિતીને એકીકૃત કરે છે. અમે દર્દીઓને જાણ અને માર્ગદર્શન પણ આપીએ છીએ કે કેવી રીતે વિવિધ બિન-સર્જિકલ સારવારો તેમના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીને લાભ આપી શકે છે કારણ કે તેઓ ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો જેવી મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સ્થિતિઓને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. અમે અમારા દર્દીઓને તેમના સંલગ્ન તબીબી પ્રદાતાઓને તેમના ક્રોનિક પીઠના દુખાવા વિશે જટિલ અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ અને તેના પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવા માટે તેઓ કયા નાના ફેરફારોનો સમાવેશ કરી શકે છે. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સમાવે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.
ક્રોનિક લો બેક પેઇનની અસર
શું તમે સતત કામકાજના લાંબા દિવસ પછી તમારી પીઠમાં તીવ્ર સ્નાયુમાં દુખાવો અથવા દુખાવો અનુભવો છો? શું તમે કોઈ ભારે વસ્તુ વહન કર્યા પછી તમારી પીઠથી તમારા પગ સુધી સ્નાયુઓમાં થાક અનુભવો છો? અથવા શું તમે નોંધ્યું છે કે વળાંક અથવા વળાંકની ગતિ તમારી પીઠના નીચેના ભાગમાં અસ્થાયી રૂપે રાહત આપે છે, ફક્ત થોડા સમય પછી બગડે છે? મોટેભાગે, આમાંના ઘણા પીડા જેવા દૃશ્યો પીઠના ક્રોનિક પેઇન સાથે સંકળાયેલા હોય છે, અને તે વિવિધ પરિબળોને કારણે હોઈ શકે છે જે આ સામાન્ય મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સ્થિતિ સાથે સંબંધ ધરાવે છે. જ્યારે તે ક્રોનિક પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પરિસ્થિતિઓની વાત આવે છે, ત્યારે તે પ્રચલિત હોય છે જ્યારે તેની અસર વ્યાપક હોય છે. તે બિંદુ સુધી, તેઓ ઘણી વ્યક્તિઓને અસર કરે છે કારણ કે તેઓ ગંભીર લાંબા ગાળાની પીડા અને શારીરિક વિકલાંગતાનું સૌથી સામાન્ય કારણ છે. (વૂલ્ફ એન્ડ ફ્લેગર, 2003) કારણ કે પીઠનો દુખાવો કાં તો તીવ્ર અથવા ક્રોનિક હોઈ શકે છે, તે મલ્ટિફેક્ટોરિયલ બની શકે છે કારણ કે અન્ય ઘણા પીડા લક્ષણો શરીરમાં જોખમ પ્રોફાઇલ્સને ઓવરલેપ કરવાનું કારણ બને છે. ક્રોનિક પીઠના દુખાવાની અસરમાં પેથોલોજીકલ કારણો છે જે સારી રીતે વ્યાખ્યાયિત નથી પરંતુ તે મનોસામાજિક તકલીફ સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે. (એન્ડરસન, 1999)
વધુમાં, કરોડરજ્જુની અંદર ડીજનરેટિવ ફેરફારો પણ ક્રોનિક પીઠના દુખાવાના વિકાસ પર અસર કરી શકે છે. જોખમના પરિબળો કે જે જોખમ પ્રોફાઇલને ઓવરલેપ કરવાનું કારણ બને છે તે ધૂમ્રપાન અને સ્થૂળતાથી લઈને વિવિધ વ્યવસાયો સુધીના હોઈ શકે છે જેને અતિશય ગતિની જરૂર હોય છે. (એટકિન્સન, 2004) જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે તે લોકોને બિનજરૂરી તણાવનું કારણ બને છે જે તેમના જીવનને અસર કરે છે અને તેમને દુઃખી બનાવે છે. આ તે છે જ્યાં ઘણી વ્યક્તિઓ ક્રોનિક પીઠના દુખાવાની અસરોને ઘટાડવા અને સર્જીકલ હસ્તક્ષેપ મેળવવાની શક્યતા ઘટાડવા માટે સારવાર મેળવવાનું શરૂ કરે છે.
જ્યારે લોકો ક્રોનિક પીઠના દુખાવા સાથે વ્યવહાર કરે છે, ત્યારે ઘણાને ઘણીવાર ખ્યાલ નથી હોતો કે વિવિધ ગતિ, વય અને પેથોલોજી કરોડરજ્જુમાં ફેરફાર કરી શકે છે, જેના કારણે કરોડરજ્જુની ડિસ્ક ડીજનરેટિવ ફેરફારોમાંથી પસાર થાય છે જે ક્રોનિક નીચલા પીઠના દુખાવાના વિકાસને અનુરૂપ છે. (બેનોઇસ્ટ, 2003) જ્યારે ડીજનરેટિવ ફેરફારો પીઠમાં પીડા જેવા લક્ષણો પેદા કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે ઘણા લોકો પોસાય અને અસરકારક સારવારની શોધ કરવાનું શરૂ કરશે. આથી, આ કારણે જ બિન-સર્જિકલ સારવાર પીઠના ક્રોનિક પેઇનના પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે અને શરીરની ગતિશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. બિન-સર્જિકલ સારવારો વ્યક્તિના દુખાવા માટે વ્યક્તિગત છે અને એક્યુપંક્ચરથી મસાજ થેરાપી અને સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન સુધીની શ્રેણી છે. બિન-સર્જિકલ સારવાર પણ સસ્તું છે અને તેની સંબંધિત પરિસ્થિતિઓને ઘટાડતી વખતે ક્રોનિક પીઠના દુખાવાના ઓવરલેપિંગ જોખમ પ્રોફાઇલને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
ક્રોનિક લો બેક પેઇન પર સ્પાઇનલ ડીકોમ્પ્રેશનની અસરો
સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન, અગાઉ જણાવ્યું તેમ, બિન-સર્જિકલ સારવારનો એક પ્રકાર છે જે પીઠના ક્રોનિક પીડાને દૂર કરવા માટે કરોડરજ્જુ પર યાંત્રિક હળવા ટ્રેક્શનનો સમાવેશ કરે છે અને તેની સાથે સંકળાયેલા પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડી શકે છે. કરોડરજ્જુનું ડિકમ્પ્રેશન કટિ સ્નાયુઓના ઘર્ષણને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, કટિ મેરૂદંડને અસર કરે છે પણ પીડા રાહત અને શરીરના કાર્યને પણ પ્રદાન કરે છે. (ચોઈ એટ અલ., 2022) કરોડરજ્જુ પર હળવા હોય ત્યારે કરોડરજ્જુનું ડીકમ્પ્રેશન સુરક્ષિત હોય છે, જેમાં આંતર-પેટના દબાણ અને કટિને કરોડરજ્જુની ક્ષમતા વધારવા માટે સ્થિરીકરણ કસરતો સાથે જોડવામાં આવે છે. (Hlaing et al., 2021) જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ તેમના આરોગ્ય અને સુખાકારીની યાત્રાના ભાગ રૂપે કરોડરજ્જુના વિસંકોચનને સમાવિષ્ટ કરે છે, ત્યારે તેમની પીડા અને અપંગતા સમય જતાં ઘટશે જ્યારે નબળા સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવશે જે ક્રોનિક નીચલા પીઠના દુખાવાથી પ્રભાવિત છે. આ બિન-સર્જિકલ સારવારોનો સમાવેશ વ્યક્તિને તેમની પીઠ પર થતી પર્યાવરણીય અસર વિશે વધુ ધ્યાન રાખવામાં અને વધુ સારું અને સ્વસ્થ જીવન જીવવામાં મદદ કરી શકે છે.
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). સબએક્યુટ બિન-વિશિષ્ટ પીઠનો દુખાવો ધરાવતા દર્દીઓમાં પ્રોપ્રિઓસેપ્શન, સંતુલન, સ્નાયુની જાડાઈ અને પીડા સંબંધિત પરિણામો પર કોર સ્ટેબિલાઇઝેશન કસરત અને મજબૂત કસરતની અસરો: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત ટ્રાયલ. BMC મસ્ક્યુલોસ્કેલેટ ડિસઓર્ડર, 22(1), 998 doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
વૂલ્ફ, એડી, અને ફ્લેગર, બી. (2003). મુખ્ય મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પરિસ્થિતિઓનો બોજ. બુલ વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગન, 81(9), 646-656 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
શું પગ અને પીઠનો દુખાવો ધરાવતી વ્યક્તિઓ પીડા જેવા સંકળાયેલ લક્ષણોને ઘટાડવા માટે ડીકોમ્પ્રેસનનો સમાવેશ કરીને રાહત મેળવી શકે છે?
પરિચય
નીચલા હાથપગ ઉપરના શરીરના વજનને સ્થિર કરવામાં મદદ કરે છે અને વ્યક્તિને હલનચલન પ્રદાન કરે છે. શરીરના નીચેના ભાગોમાં પીઠનો નીચેનો ભાગ, પેલ્વિસ, હિપ્સ, જાંઘ, પગ અને પગનો સમાવેશ થાય છે, કારણ કે તે બધા પાસે ચોક્કસ કામ હોય છે અને તેઓ એકબીજા સાથે ઉત્કૃષ્ટ સંબંધ ધરાવે છે. જો કે, તેમની પીઠ અને પગ ઇજાઓ માટે સંવેદનશીલ છે. જ્યારે પર્યાવરણીય પરિબળો અથવા ઇજાઓ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમમાં સમસ્યાઓનું કારણ બને છે, ત્યારે તે સંદર્ભિત પીડા અને ઓવરલેપિંગ જોખમ પ્રોફાઇલ તરફ દોરી શકે છે જે વ્યક્તિને ગતિશીલતા અને સ્થિરતા સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. જ્યારે પર્યાવરણીય પરિબળો કરોડરજ્જુને સંકુચિત કરવાનું શરૂ કરે છે અને સમય જતાં પીડા તરફ દોરી જાય છે ત્યારે અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓ, પેશીઓ, અસ્થિબંધન અને ચેતાના મૂળ બળતરા, નબળા અને તંગ બની શકે છે. આજનો લેખ શરીરમાં પીઠ અને પગ એકસાથે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે, પર્યાવરણીય પરિબળોના દુખાવાથી તેઓ કેવી રીતે પ્રભાવિત થાય છે અને કરોડરજ્જુની વિઘટન કેવી રીતે પગ અને પીઠના દુખાવાને ઘટાડી શકે છે તેના પર ધ્યાન આપે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ તેમની ગતિશીલતાને અસર કરતા પીઠ અને પગના દુખાવાને ઘટાડવા માટે અસંખ્ય સારવારો પ્રદાન કરવા માટે અમારા દર્દીઓની માહિતીને એકીકૃત કરે છે. અમે દર્દીઓને જાણ અને માર્ગદર્શન પણ આપીએ છીએ કે કેવી રીતે ડીકમ્પ્રેશન જેવી સારવાર પગ અને પીઠની અંદરના દુખાવા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. અમે અમારા દર્દીઓને તેમના સંબંધિત તબીબી પ્રદાતાઓને તેમના પગમાંથી અનુભવી રહેલા પીડા જેવા લક્ષણો વિશે જટિલ અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ અને કારણ કે તે તેમની દિનચર્યામાં ખલેલ પહોંચાડે છે. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સામેલ કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.
પીઠ અને પગ એકસાથે કેવી રીતે કામ કરે છે?
શું તમને તમારી પીઠમાં પ્રસરતો દુખાવો લાગે છે જે તમારી ચાલવાની ક્ષમતાને અસર કરે છે? શું તમે લાંબા કામકાજ પછી તમારા પગમાં સ્નાયુઓમાં દુખાવો અથવા થાક અનુભવો છો? અથવા તમે જાગ્યા પછી તમારી પીઠ અને પગમાં જડતા અનુભવો છો? આમાંના ઘણા દૃશ્યો પગ અને પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા છે જે વ્યક્તિની ચાલ પર અસર કરી શકે છે અને સંકળાયેલ પીડા જેવા લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે. પીઠ અને પગના સ્નાયુઓ સિયાટિક ચેતા દ્વારા એકસાથે કામ કરે છે, કટિ કરોડરજ્જુના પ્રદેશમાંથી એક લાંબી ચેતા, ગ્લુટીયલ સ્નાયુઓમાંથી પસાર થાય છે, પગની પાછળની બાજુએ મુસાફરી કરે છે અને ઘૂંટણ પર અટકે છે. પાછળના ભાગમાં મુખ્ય સ્નાયુઓ અને કટિ કરોડરજ્જુનો વિસ્તાર હોય છે, જે વ્યક્તિને વાળવા, વળી જવા અને વિસ્તારવા દે છે.
દરમિયાન, પગના સ્નાયુઓ વ્યક્તિના વજનને સ્થિર કરતી વખતે વ્યક્તિને મોબાઇલ બનવામાં મદદ કરે છે. આ બે સ્નાયુ જૂથો નીચલા હાથપગમાં ઉત્કૃષ્ટ સંબંધ ધરાવે છે, કારણ કે પ્રવૃત્તિઓ કરતી વખતે લોકો મોબાઇલ હોવા જરૂરી છે. જો કે, તેઓ ઇજાઓ અને પીડા માટે પણ સંવેદનશીલ બની શકે છે જે અપંગતાના મુદ્દાઓનું કારણ બની શકે છે.
પીઠ અને પગમાં દુખાવો કેવી રીતે સંકળાયેલ છે?
જ્યારે તે નીચલા પીઠ અને પગની વાત આવે છે, ત્યારે પર્યાવરણીય પરિબળો અને આઘાતજનક ઇજાઓ આસપાસના સ્નાયુઓ, રજ્જૂ, અસ્થિબંધન અને ચેતાના મૂળને અસર કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે કામ કરતી વ્યક્તિઓ નિયમિતપણે ભારે વસ્તુઓ ઉપાડે છે, ત્યારે તે પગમાં આખા શરીરના કંપનનું કારણ બનીને પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો થવાનું જોખમ વધારી શકે છે. (બેકર એન્ડ ચાઈલ્ડ્રેસ, 2019) આ એટલા માટે છે કારણ કે પીઠના નીચેના ભાગમાં ભારે લોડિંગ ઑબ્જેક્ટ શું કરે છે તે એ છે કે તેના કારણે કરોડરજ્જુ સંકુચિત થાય છે અને આસપાસના સ્નાયુઓ સંકુચિત થાય છે. જ્યારે તે સતત પુનરાવર્તિત થાય છે, ત્યારે તે કરોડરજ્જુની ડિસ્કને હર્નિએટ કરી શકે છે અને ચેતાના મૂળને વધારે છે. જ્યારે આ ચેતા મૂળ ઉગ્ર બને છે, ત્યારે તે ચેતામાં જકડાઈ જાય છે અને બળતરા તરફ દોરી જાય છે, આમ વ્યક્તિઓને પગમાં ક્રોનિક પીડા, પગમાં ઘટાડો અથવા પગની સ્થિરતાનો અનુભવ થાય છે જે તેમની ગતિશીલતાને અસર કરે છે. (ફોર્ટિયર એટ અલ., 2021)
વધુમાં, પીઠ અને પગમાં દુખાવો ત્યારે પણ થઈ શકે છે જ્યારે કરોડરજ્જુ અધોગતિ અનુભવવાનું શરૂ કરે છે, જે કુદરતી પ્રક્રિયા છે જ્યારે કરોડરજ્જુની ડિસ્ક સમય જતાં સંકોચાય છે. જ્યારે કટિ કરોડરજ્જુના પ્રદેશમાં કરોડરજ્જુની ડિસ્ક સમય જતાં અધોગતિ પામે છે, ત્યારે પોષક તત્વોનો પુરવઠો અને બાહ્યકોષીય રચનામાં ફેરફારને કારણે ડિસ્ક નીચલા હાથપગમાં તેમના લોડ વિતરણ કાર્યને જાળવી રાખવામાં ઓછી સક્ષમ બને છે. (કિમ એટ અલ., 2020) જો કે, ઘણા લોકો જેઓ પગ અને પીઠનો દુખાવો અનુભવી રહ્યા છે તેઓ પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવા માટે સારવાર લઈ શકે છે.
પગની અસ્થિરતા માટે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ- વિડિઓ
કરોડરજ્જુનું ડીકોમ્પ્રેશન પગ અને પીઠનો દુખાવો ઘટાડે છે
જ્યારે પગ અને પીઠના દુખાવાની સારવારની વાત આવે છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ સસ્તું સારવાર લેવાનું શરૂ કરશે જે પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડી શકે છે. કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશન જેવી ઘણી બિન-સર્જિકલ સારવાર પીઠ અને પગને અસર કરતી પીડાને ઘટાડવા માટે ઉત્તમ છે. સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન ટ્રેક્શન મશીનનો ઉપયોગ કરે છે જે પીઠના નીચલા ભાગમાંથી ચુસ્ત સ્નાયુઓને ખેંચવામાં મદદ કરી શકે છે અને વધેલી ચેતા મૂળમાંથી દબાણ ઘટાડીને ડિસ્કમાં રક્ત પોષક તત્ત્વોના પ્રવાહને વધારીને અસરગ્રસ્ત ડિસ્કને નકારાત્મક દબાણ પ્રદાન કરી શકે છે. (ચોઈ એટ અલ., 2022) કરોડરજ્જુના વિસંકોચનને કોર સ્ટેબિલાઇઝિંગ કસરતો સાથે જોડી શકાય છે જે પીડા અને અપંગતા ઘટાડવામાં અને પગ અને નીચલા હાથપગમાં સ્થિરતા સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. (Hlaing et al., 2021) પીઠ અને પગના દુખાવાને ઘટાડવા માટે કરોડરજ્જુના વિઘટન સાથે, ઘણી વ્યક્તિઓ સળંગ સારવાર પછી હકારાત્મક પરિણામો જોઈ શકે છે, અને તેમની ગતિશીલતામાં સુધારો થાય છે. (વેન્ટી એટ અલ., 2021) જ્યારે વ્યક્તિઓ જેઓ પગ અને પીઠનો દુખાવો અનુભવી રહ્યા હોય અને સારવાર શોધી રહ્યા હોય ત્યારે કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશનના ફાયદાઓને તેમની દૈનિક દિનચર્યામાં સમાવિષ્ટ કરવા માટે શોધી શકે છે કારણ કે તે કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય છે અને તેમને કઈ હલનચલન અને પર્યાવરણીય પરિબળો પીડાનું કારણ બને છે તે અંગે વધુ ધ્યાન રાખવામાં મદદ કરે છે. . સમયાંતરે આ નાના ફેરફારો કરવાથી તેમના સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો થઈ શકે છે અને તેમને સ્વસ્થ જીવન જીવવામાં મદદ મળી શકે છે.
સંદર્ભ
બેકર, BA, અને ચાઈલ્ડ્રેસ, MA (2019). બિન-વિશિષ્ટ પીઠનો દુખાવો અને કામ પર પાછા ફરો. અમેરિકન ફેમિલી ફિઝિશિયન, 100(11), 697-703 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
Fortier, LM, Markel, M., Thomas, BG, Sherman, WF, Thomas, BH, & Kaye, AD (2021). પેરોનિયલ નર્વ એન્ટ્રેપમેન્ટ અને ન્યુરોપથી પર અપડેટ. ઓર્થોપ રેવ (પાવિયા), 13(2), 24937 doi.org/10.52965/001c.24937
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). સબએક્યુટ બિન-વિશિષ્ટ પીઠનો દુખાવો ધરાવતા દર્દીઓમાં પ્રોપ્રિઓસેપ્શન, સંતુલન, સ્નાયુની જાડાઈ અને પીડા સંબંધિત પરિણામો પર કોર સ્ટેબિલાઇઝેશન કસરત અને મજબૂત કસરતની અસરો: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત ટ્રાયલ. BMC મસ્ક્યુલોસ્કેલેટ ડિસઓર્ડર, 22(1), 998 doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
કિમ, HS, Wu, PH, અને Jang, IT (2020). લમ્બર ડીજનરેટિવ ડિસીઝ ભાગ 1: ઇન્ટરવેર્ટિબ્રલ ડિસ્કોજેનિક પેઇનની શરીરરચના અને પેથોફિઝિયોલોજી અને ક્રોનિક ડિસ્કોજેનિક પીઠના દુખાવા માટે બેસિવેર્ટિબ્રલ અને સિનુવેર્ટિબ્રલ નર્વ ટ્રીટમેન્ટની રેડિયોફ્રીક્વન્સી એબ્લેશન: એક સંભવિત કેસ શ્રેણી અને સાહિત્યની સમીક્ષા. ઇન્ટ જે મોોલ વિજ્ઞાન, 21(4). doi.org/10.3390/ijms21041483
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021). લમ્બર રેડિક્યુલોપથી માટે વર્ટિકલ ટ્રેક્શન: એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા. આર્ક ફિઝિયોધર, 11(1), 7 doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
IFMનું ફાઇન્ડ અ પ્રેક્ટિશનર ટૂલ એ ફંક્શનલ મેડિસિનનું સૌથી મોટું રેફરલ નેટવર્ક છે, જે દર્દીઓને વિશ્વમાં ક્યાંય પણ ફંક્શનલ મેડિસિન પ્રેક્ટિશનર્સ શોધવામાં મદદ કરવા માટે બનાવવામાં આવ્યું છે. IFM સર્ટિફાઇડ પ્રેક્ટિશનર્સ શોધ પરિણામોમાં પ્રથમ સૂચિબદ્ધ થાય છે, તેઓ કાર્યકારી દવામાં વ્યાપક શિક્ષણ આપે છે.
