કુદરતી રીતે હોર્મોન્સ સંતુલિત કરો

હોર્મોન્સનું સંતુલન રાખવું મુશ્કેલ પડકાર બની શકે છે. હોર્મોનલ અસંતુલન ધરાવતી ઘણી વ્યક્તિઓ છે અને તેઓને તેની ખબર પણ નથી હોતી. માટે પરીક્ષણો હોવા છતાં અસામાન્ય થાઇરોઇડ કાર્ય, તેઓ હંમેશા થાઇરોઇડને સ્વીકારતા નથી જે યોગ્ય રીતે કાર્ય કરી રહ્યું નથી. એડ્રેનલ માટે પણ એવું જ કહી શકાય. જ્યારે તેઓને ઓવરટેક્સ કરવામાં આવે છે, ત્યારે અસંતુલન કે જે અનુસરે છે તે ખૂબ પડકારજનક હોઈ શકે છે. હોર્મોનલ અસંતુલન માટે ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા કુદરતી ઉપાયો છે.

 

કેવી રીતે કહી શકાય

અન્ડર-પ્રોડક્શન જીજમીન થી અલગ હોય તેવા કેટલાક લક્ષણો હશે ગ્રંથીઓ કે જે વધુ પડતા ઉત્પાદન કરે છે. પરંતુ કેટલાક લક્ષણો છે જે સમગ્ર બોર્ડમાં વહેંચાયેલા છે.

જો તમે જોયું કે તમે આમાંના ઘણા લક્ષણોનો અનુભવ કરો છો, તો તે હોર્મોનલ અસંતુલન તરફ નિર્દેશ કરી શકે છે:

• સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને દુખાવો
• ચિંતા
• મૂંઝવણ અને માનસિક સ્પષ્ટતાનો અભાવ
• હતાશા
• થાક
• મેમરી નુકશાન
• માઇગ્રેઇન્સ
• સ્નાયુની નબળાઇ
• જાતીય તકલીફ
• સોજો
• વજનમાં ઘટાડો અથવા લાભ કંઈપણ નવું/જુદું કર્યા વિના

A શિરોપ્રેક્ટર, નિસર્ગોપચારક અથવા નિષ્ણાત તમને હોર્મોનલ અસંતુલન છે કે કેમ તે નિર્ધારિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તબીબી ડોકટરો ઘણીવાર દવાઓ સૂચવે છે, પરંતુ મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, અસંતુલનને કુદરતી સારવારથી સુધારી શકાય છે. આ ઉપચારો હોર્મોનલ અસંતુલનની સારવારમાં ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેઓ અલગથી અથવા સંયુક્ત કરી શકાય છે.

 

જડીબુટ્ટીઓ અને તેલ

ત્યાં ઘણી ઔષધિઓ અને આવશ્યક તેલ છે જે અજાયબીઓનું કામ કરે છે જ્યારે તે હોર્મોન્સને સંતુલિત કરવાની વાત આવે છે. અશ્વાગ્ધા માટે યાદીમાં ટોચ પર છે ઓવરએક્ટિવ અથવા સુસ્ત થાઇરોઇડની સારવાર તેમજ ઓવરટેક્સ્ડ એડ્રેનલ. તે a તરીકે ઉપલબ્ધ છે ટેબ્લેટ, કેપ્સ્યુલ, પાવડર સ્વરૂપમાં અથવા પ્રવાહી તરીકે. મિક્સિંગ � થી � ચમચી મધ સાથે થોડા દૂધમાં પાવડર અને તેને સૂતા પહેલા પીવું ઊંઘમાં મદદ કરો, તણાવ શાંત કરો અને હોર્મોન્સ સંતુલિત કરો. જેવા વિવિધ તેલ ક્લેરી ઋષિ, લવંડર અને ચંદન તણાવ ઘટાડવા અને સુખાકારીને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરે છે. હોર્મોનલ સંતુલન કુદરતી પરિણામ તરીકે આવે છે. મૂકો 3 થી 5 ટીપાં અંદર વિસારક અને શ્વાસ અંદર.

 

પોષણ સંતુલન

હોર્મોનલ અસંતુલન ઘણીવાર તણાવનું પરિણામ હોઈ શકે છે, ભલે રોજિંદા જીવનમાંથી ભાવનાત્મક તાણ હોય કે શારીરિક તાણથી ખરાબ ટેવો જેમ કે યોગ્ય માત્રામાં ઊંઘ ન લેવી અને યોગ્ય આહાર જાળવવો નહીં. ઓમેગા 3 અને 6 ફેટી એસિડ્સ છે હૃદયના સ્વાસ્થ્ય, ગતિશીલ ત્વચા અને હોર્મોનલ સંતુલન માટે મહત્વપૂર્ણ.

અન્ય પોષક તત્વોનો સમાવેશ થાય છે વિટામિન ડી, બી કોમ્પ્લેક્સ અને મેગ્નેશિયમ. જો તમે ખાઓ છો તે ખોરાકમાં પૂરતું મળતું નથી, તો પછી ધ્યાનમાં પૂરક. આપો પ્રોબાયોટીક્સ લેવાથી શરીરને એક મહાન પ્રોત્સાહન મળે છે અને હાડકાના સૂપના હીલિંગ ગુણધર્મોને લણવું. બોન સૂપ ઉપલબ્ધ છે પાવડર અથવા પ્રવાહી અથવા તમે તમારી પોતાની બનાવી શકો છો. સૂપમાં તીવ્ર પોષણ હોય છે તેથી તેને તમારા આહારમાં સામેલ કરવું એ ખૂબ જ સમજદાર નિર્ણય છે.

કુદરતી સંતુલન

શિરોપ્રેક્ટિક એ હોર્મોનલ અસંતુલન માટે એક શક્તિશાળી સારવાર છે. તે તે પરિબળોના હૃદય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે જેના કારણે શરીર સંતુલન બહાર જાય છે અને સમસ્યાને મૂળમાં સારવાર આપે છે. તે કરી શકે છે શરીરમાં તણાવ દૂર કરે છે અને પીડા ઘટાડે છે અને દૂર કરે છે, જે હોર્મોનલ અસંતુલનમાં ફાળો આપી શકે છે. તે શ્રેષ્ઠ પૈકી એક ગણવામાં આવે છે હોર્મોનલ અસંતુલન માટે કુદરતી સારવાર કારણ કે તે શરીરને ફરીથી સંતુલનમાં લાવે છે.

શિરોપ્રેક્ટિક ઑફર કરે છે તે આખા-શરીર અભિગમનો અર્થ એ છે કે તમને આના પર ભલામણો મળે છે:

• પૌષ્ટિક આહાર
• કસરત
• જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન આવે છે

આ બધા તમારા શરીરને સંતુલિત કરવા અને તંદુરસ્ત, સુખી તમારા માટે હોર્મોન્સને સંતુલિત કરવા માટે એકસાથે કામ કરે છે.

---

 

પીઠના દુખાવાની સારવાર

---

 

NCBI સંસાધનો