ડીએનએ મેથિલેશન ખામીઓને સમજવી

મેથિલેશન ખાધ સાથે સંકળાયેલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ઘણા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ અને દર્દીઓ માટે જાણીતી ક્લિનિકલ સમસ્યા બની ગઈ છે. અસંખ્ય સંશોધન અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે મેથાઈલેશનની ખામીઓ ADD/ADHD, વ્યસન, એલર્જી, અલ્ઝાઈમર રોગ, અસ્વસ્થતા, અસ્થમા, એથરોસ્ક્લેરોસિસ, ઓટીઝમ, વર્તણૂકીય સમસ્યાઓ, બાયપોલર ડિસઓર્ડર, કેન્સર, રાસાયણિક સંવેદનશીલતા સહિત સંકળાયેલ આરોગ્ય સમસ્યાઓની વિશાળ શ્રેણીનું કારણ બની શકે છે. , ક્રોનિક થાક, ફાટ તાળવું, ડાયાબિટીસ, ઉન્માદ, ડિપ્રેશન, ડાઉન સિન્ડ્રોમ, હાયપરટેન્શન, પ્રજનન સમસ્યાઓ, ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ, અનિદ્રા, મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ, ન્યુરોપથી, પાર્કિન્સન રોગ, સ્કિઝોફ્રેનિઆ અને થાઇરોઇડ રોગ. �

 

ડીએનએ મેથિલેશનની ખામીઓનું કારણ શું છે?

 

ઘણા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ અને દર્દીઓ પોતાને પૂછે છે કે, આ મેથિલેશનની ખામી શા માટે થાય છે? મેથિલેશનની ખોટના સૌથી સામાન્ય કારણમાં વારંવાર પોષક તત્ત્વોની ઉણપનો સમાવેશ થાય છે, જેમ કે ફોલેટ/ફોલિક એસિડ ખામીઓ અને વિટામિન B12 ખામીઓ અગાઉ ડોકટરો અને કાર્યાત્મક દવા પ્રેક્ટિશનરો દ્વારા ચર્ચા કરવામાં આવી હતી તેમ, પોષક તત્ત્વોની ઉણપને કારણે મેથિલેશનની ઉણપ અપૂરતા ખોરાક અથવા પીણાના સેવન અને મેલાબ્સોર્પ્શનને કારણે થઈ શકે છે. તદુપરાંત, પ્રોસેસ્ડ ફૂડ્સનો વધતો વપરાશ, તેમજ શાકાહારી આહારને અનુસરવાથી, અન્ય પોષક તત્ત્વોની ખામીઓ વચ્ચે ફોલેટ/ફોલિક એસિડની ઉણપ અને વિટામિન B12 ની ઉણપ પણ થઈ શકે છે. વધુમાં, વિવિધ પ્રકારની શારીરિક પ્રક્રિયાઓમાં મિથાઈલ દાતાઓના ઉપયોગ માટેની સ્પર્ધા પણ મિથાઈલેશનની ખામીનું સામાન્ય કારણ હોઈ શકે છે. દાખલા તરીકે, DNA મેથિલિએશન અને અન્ય શારીરિક કાર્યો માટે SAMe આવશ્યક છે, જો કે, તણાવ, ઘણી દવાઓ અને/અથવા L-Dopa, હોર્મોન્સ, બળતરા, બિનઝેરીકરણ અને પોષક ચયાપચય જેવી દવાઓનો ઉપયોગ પણ મેથિલેશનની ખામીઓનું કારણ બની શકે છે. નિઆસિન, સેલેનિયમ, અને ફોસ્ફેટીડીલેથેનોલામાઇન પોષક તત્ત્વોના ઉદાહરણો છે જે ડીએનએ મેથિલેશન દ્વારા ચયાપચય પામે છે. મિથાઈલ દાતાઓના ઉપયોગ માટેની સ્પર્ધા મેથાઈલેશનની ખામી સાથે સંકળાયેલી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. મેથિલેશન ઇન્હિબિટર્સ પણ મેથિલેશન ડેફિસિટનું કારણ બની શકે છે. જ્યારે SAMe ઉત્પન્ન થાય છે, તે પછી SAH માં ચયાપચય થાય છે, જે SAME-આશ્રિત મેથાઈલટ્રાન્સફેરેસનું શક્તિશાળી ડીએનએ મેથિલેશન અવરોધક છે જેમાં DNMTs. અસંખ્ય સંશોધન અભ્યાસોએ એ પણ દર્શાવ્યું છે કે વ્યક્તિનો જીનોટાઇપ આખરે મેથિલેશનની ખોટ અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ એસએનપીનું મૂલ્યાંકન કરી શકે છે, જેમ કે MTHFR, C677T, અને A1298C, દર્દીઓમાં એન્ઝાઇમની સ્થિતિ અને પ્રવૃત્તિ દર્શાવવા માટે. છેવટે, વૃદ્ધત્વ પણ મેથિલેશનની ખોટનું કારણ બની શકે છે. ઉપરોક્ત કારણોની સાથે વૃદ્ધત્વની પ્રક્રિયા આખરે મેથિલેશનની ખોટનું કારણ બની શકે છે. �

 

ડીએનએ મેથિલેશન ખામીઓનું નિદાન કેવી રીતે કરવું

 

હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ પોષણની શારીરિક પરીક્ષાઓ દ્વારા દર્દીઓમાં મેથિલેશનની ખામીનું નિદાન કરી શકે છે. પોષણની શારીરિક પરીક્ષાઓ આરોગ્યસંભાળ વ્યવસાયિકો અને દર્દીઓને એકસરખું માર્ગદર્શન આપવામાં મદદ કરી શકે છે કે કઈ ખામીઓ ડીએનએ મેથિલેશનની ખામીઓનું કારણ બની શકે છે. દાખલા તરીકે, DHA માં પોષક તત્ત્વોની ઉણપ ઝેરોડર્મા, ત્વચાનો સોજો, કેરાટોસિસ પિલેરિસ, સંવેદનાત્મક ન્યુરોપથી અને/અથવા નબળા ઘા હીલિંગ તરીકે પ્રગટ થઈ શકે છે. માં પોષક તત્ત્વોની ઉણપ ઝિંક સ્વાદ/ગંધની ખોટ, વિલંબિત ઘા રૂઝ, મૌખિક કેન્ડિડાયાસીસ, નખમાં ફેરફાર જેવા કે લ્યુકોનીચિયા, કોઇલોનીચિયા, બ્યુઝ લાઇન્સ અને ઓનીકોરહેક્સિસ દેખાઈ શકે છે. માં પોષક તત્ત્વોની ઉણપ મેગ્નેશિયમ બ્લેફેરોસ્પેઝમ, ધ્રુજારી, કાર્ડિયાક એરિથમિયાસ અને ઓન્કોરેહેક્સિસ સહિત નખમાં ફેરફાર સહિત સ્નાયુ ખેંચાણ તરીકે પ્રગટ થઈ શકે છે. છેલ્લું પરંતુ ઓછામાં ઓછું નહીં, માં પોષક તત્ત્વોની ઉણપ પોટેશિયમ બ્લેફેરોસ્પેઝમ અથવા ધ્રુજારી અને કાર્ડિયાક એરિથમિયા જેવા સ્નાયુઓની ખેંચાણ પ્રગટ કરી શકે છે. �

 

 

એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારી જાળવવા માટે મેથિલેશન સપોર્ટને પ્રોત્સાહન આપવું એ એક આવશ્યક પ્રક્રિયા છે. ડીએનએ મેથિલેશન વિવિધ શારીરિક કાર્યોમાં સામેલ છે. તંદુરસ્ત મેથિલેશનને જાળવવા અને તેનું નિયમન કરવાથી વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને રોકવામાં મદદ મળી શકે છે, જેમાં પોષક તત્ત્વોની ઉણપને કારણે થતી મિથાઈલેશનની ખામીઓ સહિત અન્ય સમસ્યાઓનો પણ સમાવેશ થાય છે. નીચેના લેખનો હેતુ મેથિલેશનની ખામીના કારણોની ચર્ચા કરવાનો છે. પોષણ, જીવનશૈલીની આદતો, સપ્લિમેન્ટ્સ અને દવાઓ પણ ડીએનએ મેથિલેશનને કેવી રીતે સુધારી શકે છે તેમજ એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારીને પ્રોત્સાહન આપે છે તે સમજવું મૂળભૂત છે. - ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, CCST ઇનસાઇટ

 

મેથિલેશન સપોર્ટ માટે સ્મૂધી અને જ્યુસ

 

જ્યારે ઘણા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ મેથાઈલેશન સપોર્ટને સુધારવા માટે પોષક માર્ગદર્શિકા અને જીવનશૈલીમાં ફેરફારની ભલામણ કરી શકે છે, ત્યાં ઘણા વિકલ્પો છે જે તમે ઘરે જાતે અજમાવી શકો છો. ઉપર વર્ણવ્યા પ્રમાણે, મેથિલેશન સપોર્ટ સપ્લિમેન્ટેશન હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ દ્વારા નક્કી કરવું જોઈએ. સ્મૂધી અને જ્યુસ એ કોઈપણ આડઅસર વિના મેથિલેશન સપોર્ટ માટે જરૂરી તમામ પોષક તત્વોનો સમાવેશ કરવાની ઝડપી અને સરળ રીત છે. નીચે આપેલ સ્મૂધી અને જ્યુસ મેથિલેશન ડાયેટ ફૂડ પ્લાનનો ભાગ છે.

 

સી ગ્રીન સ્મૂધી પિરસવાનું: 1 રસોઈનો સમય: 5-10 મિનિટ

• 1/2 કપ કેન્ટલોપ, ક્યુબ્ડ
• 1 / 2 બનાના
• 1 મુઠ્ઠી કાળી અથવા પાલક
• 1 મુઠ્ઠીભર સ્વિસ ચાર્ડ
• 1 / 4 એવોકાડો
• 2 ચમચી સ્પિરુલિના પાવડર
• 1 કપ પાણી
• 3 અથવા વધુ બરફના સમઘન

હાઇ-સ્પીડ બ્લેન્ડરમાં તમામ ઘટકોને સંપૂર્ણપણે સરળ ન થાય ત્યાં સુધી ભેળવો અને આનંદ કરો!

� બેરી બ્લિસ સ્મૂધી પિરસવાનું: 1 રસોઈનો સમય: 5-10 મિનિટ

• 1/2 કપ બ્લુબેરી (તાજા અથવા સ્થિર, પ્રાધાન્ય જંગલી)
• 1 મધ્યમ ગાજર, લગભગ સમારેલી
• 1 ટેબલસ્પૂન ગ્રાઉન્ડ ફ્લેક્સસીડ અથવા ચિયા સીડ
• 1 ચમચી બદામ
• પાણી (ઇચ્છિત સુસંગતતા માટે)
• આઇસ ક્યુબ્સ (વૈકલ્પિક, જો ફ્રોઝન બ્લૂબેરીનો ઉપયોગ કરવામાં આવે તો તેને છોડી શકાય છે)

હાઇ-સ્પીડ બ્લેન્ડરમાં તમામ ઘટકોને સ્મૂધ અને ક્રીમી થાય ત્યાં સુધી બ્લેન્ડ કરો. શ્રેષ્ઠ તરત જ પીરસવામાં આવે છે! � Sweet અને મસાલેદાર રસ પિરસવાનું: 1 રસોઈનો સમય: 5-10 મિનિટ

• 1 કપ હનીડ્યુ તરબૂચ
• 3 કપ પાલક, કોગળા
• 3 કપ સ્વિસ ચાર્ડ, કોગળા
• 1 ટોળું કોથમીર (પાંદડા અને દાંડી), કોગળા
• આદુની 1 ઇંચની ગાંઠ, કોગળા, છોલી અને સમારેલી
• 2-3 ઘૂંટણ આખી હળદરના મૂળ (વૈકલ્પિક), કોગળા, છોલી અને સમારેલી

ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા જ્યુસરમાં તમામ ઘટકોનો જ્યુસ કરો. શ્રેષ્ઠ તરત જ પીરસવામાં આવે છે! � આદુ ગ્રીન્સ જ્યુસ પિરસવાનું: 1 રાંધવાનો સમય: 5-10 મિનિટ � 1 કપ પાઈનેપલ ક્યુબ્સ � 1 સફરજન, કાતરી � 1-ઈંચ આદુ, કોગળા, છોલી અને સમારેલી � 3 કપ કાલે, કોગળા અને લગભગ સમારેલી અથવા ફાટેલી � 5 કપ સ્વિસ ચાર્ડ, ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા જ્યુસરમાં તમામ ઘટકોને ધોઈ નાખો અને લગભગ સમારેલી અથવા ફાડી નાખો. શ્રેષ્ઠ તરત જ પીરસવામાં આવે છે!

� ઝેસ્ટી બીટનો રસ પિરસવાનું: 1 રસોઈનો સમય: 5-10 મિનિટ

• 1 ગ્રેપફ્રૂટ, છાલ અને કાતરી
• 1 સફરજન, ધોઈને કાપેલું
• 1 આખું બીટ, અને પાંદડા જો તમારી પાસે હોય તો ધોઈને કાપેલા
• આદુની 1 ઇંચની ગાંઠ, કોગળા, છોલી અને સમારેલી

ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા જ્યુસરમાં તમામ ઘટકોનો જ્યુસ કરો. શ્રેષ્ઠ તરત જ પીરસવામાં આવે છે!

� પ્રોટીન પાવર સ્મૂધી સર્વિંગ: 1 રસોઈ સમય: 5 મિનિટ

• 1 સ્કોપ પ્રોટીન પાવડર
• 1 ટેબલસ્પૂન ગ્રાઉન્ડ ફ્લેક્સસીડ
• 1 / 2 બનાના
• 1 કીવી, છાલવાળી
• 1 / 2 ચમચી તજ
• એલચીની ચપટી
• બિન-ડેરી દૂધ અથવા પાણી, ઇચ્છિત સુસંગતતા પ્રાપ્ત કરવા માટે પૂરતું

એક ઉચ્ચ-સંચાલિત બ્લેન્ડરમાં તમામ ઘટકોને સંપૂર્ણપણે સરળ ન થાય ત્યાં સુધી ભેળવી દો. શ્રેષ્ઠ તરત જ પીરસવામાં આવે છે!

 

પ્રોલોન ઉપવાસની નકલ કરતી આહાર

 

યોગ્ય પોષણ દ્વારા સંતુલિત મેથિલેશન સપોર્ટ પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. પ્રોલોન ફાસ્ટિંગ મિમિકીંગ ડાયેટ 5-દિવસીય ભોજન કાર્યક્રમ પ્રદાન કરે છે જે ચોક્કસ જથ્થા અને સંયોજનોમાં FMD માટે તમને જરૂરી ખોરાક પીરસવા માટે વ્યક્તિગત રીતે પેક અને લેબલ થયેલ છે. ભોજનનો કાર્યક્રમ ખાવા માટે તૈયાર અથવા તૈયાર કરવા માટે સરળ, છોડ આધારિત ખોરાકનો બનેલો છે, જેમાં બાર, સૂપ, નાસ્તો, સપ્લીમેન્ટ્સ, ડ્રિંક કોન્સન્ટ્રેટ અને ચાનો સમાવેશ થાય છે. ઉત્પાદનો વૈજ્ઞાનિક રીતે ઘડવામાં આવે છે અને ઉત્તમ સ્વાદ ધરાવે છે. ProLon� ફાસ્ટિંગ મિમિકીંગ ડાયેટ, 5-દિવસીય ભોજન કાર્યક્રમ શરૂ કરતા પહેલા, FMD તમારા માટે યોગ્ય છે કે કેમ તે જાણવા માટે કૃપા કરીને આરોગ્યસંભાળ વ્યવસાયી સાથે વાત કરવાની ખાતરી કરો. પ્રોલોન ફાસ્ટિંગ મિમિકીંગ ડાયેટ મેથિલેશન સપોર્ટને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરી શકે છે, અન્ય વિવિધ સ્વાસ્થ્ય લાભો વચ્ચે. �

 

 

ઘણા ડોકટરો અને કાર્યાત્મક દવા પ્રેક્ટિશનરો ડીએનએ મેથિલેશનને સુધારવામાં મદદ કરવા માટે પોષક સલાહ અને/અથવા માર્ગદર્શિકાની ભલામણ કરી શકે છે. યોગ્ય પોષણ અને જીવનશૈલીની આદતો આખરે ડીએનએ મેથિલેશનને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. સંશોધન અભ્યાસો અનુસાર, પોષક તત્ત્વોની ઉણપ આખરે ડીએનએ મેથિલેશનની ખોટનું કારણ બની શકે છે જે વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ અને નર્વસ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તેમજ કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ સુધી મર્યાદિત છે. ઉપરોક્ત વિષયની વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો 915-850-0900�. �

 

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ દ્વારા ક્યુરેટેડ �

 

---

 

વધારાના વિષયની ચર્ચા: તીવ્ર પીઠનો દુખાવો

 

પીઠનો દુખાવોવિકલાંગતાના સૌથી પ્રચલિત કારણોમાંનું એક અને કામના દિવસો ચૂકી જવાના દિવસો છે. પીઠનો દુખાવો એ ડૉક્ટરની ઑફિસની મુલાકાત માટેના બીજા સૌથી સામાન્ય કારણને આભારી છે, જે ફક્ત ઉપલા-શ્વસન માર્ગના ચેપથી વધુ છે. આશરે 80 ટકા વસ્તી તેમના સમગ્ર જીવનમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત પીઠનો દુખાવો અનુભવશે. તમારી કરોડરજ્જુ એ હાડકાં, સાંધા, અસ્થિબંધન અને સ્નાયુઓ અને અન્ય નરમ પેશીઓની બનેલી જટિલ રચના છે. ઇજાઓ અને/અથવા વિકટ પરિસ્થિતિઓ, જેમ કે�હર્નિયેટ ડિસ્ક, આખરે પીઠના દુખાવાના લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે. રમતગમતની ઇજાઓ અથવા ઓટોમોબાઇલ અકસ્માતની ઇજાઓ પીઠના દુખાવા માટેનું સૌથી વારંવારનું કારણ છે, જો કે, કેટલીકવાર સરળ હલનચલન પીડાદાયક પરિણામો લાવી શકે છે. સદનસીબે, વૈકલ્પિક સારવાર વિકલ્પો, જેમ કે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ, કરોડરજ્જુના ગોઠવણો અને મેન્યુઅલ મેનિપ્યુલેશન્સના ઉપયોગ દ્વારા પીઠનો દુખાવો ઓછો કરવામાં મદદ કરી શકે છે, આખરે પીડા રાહતમાં સુધારો કરે છે. �

 

 

---

 

મેથિલેશન સપોર્ટ માટેના સૂત્રો

�

 

XYMOGEN's વિશિષ્ટ વ્યવસાયિક ફોર્મ્યુલા પસંદગીના લાઇસન્સ પ્રાપ્ત આરોગ્ય સંભાળ વ્યાવસાયિકો દ્વારા ઉપલબ્ધ છે. XYMOGEN ફોર્મ્યુલાનું ઇન્ટરનેટ વેચાણ અને ડિસ્કાઉન્ટિંગ સખત પ્રતિબંધિત છે. � ગર્વથી,�ડૉ. એલેક્ઝાન્ડર જિમેનેઝ XYMOGEN ફોર્મ્યુલા ફક્ત અમારી દેખરેખ હેઠળના દર્દીઓ માટે જ ઉપલબ્ધ બનાવે છે.

 

અમને તાત્કાલિક ઍક્સેસ માટે ડૉક્ટર પરામર્શ સોંપવા માટે કૃપા કરીને અમારી ઑફિસને કૉલ કરો.

 

જો તમે દર્દી છો ઈન્જરી મેડિકલ એન્ડ ચિરોપ્રેક્ટિક ક્લિનિક, તમે ફોન કરીને XYMOGEN વિશે પૂછપરછ કરી શકો છો 915-850-0900. �

 

 

� તમારી સુવિધા અને સમીક્ષા માટે XYMOGEN ઉત્પાદનો કૃપા કરીને નીચેની લિંકની સમીક્ષા કરો.*XYMOGEN-કેટલોગ-ડાઉનલોડ કરો

 

* ઉપરોક્ત તમામ XYMOGEN નીતિઓ સખત અમલમાં રહે છે.

 

---