પગનાં તળિયાંને લગતું ફાસીટીસ અને સાયટિકા લક્ષણો

પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis ક્રોનિક હીલ અથવા પગના દુખાવાના સૌથી સામાન્ય કારણોમાંનું એક છે. અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ઓર્થોપેડિક સર્જન્સ મુજબ, દર વર્ષે અંદાજે 2 મિલિયન પ્લાન્ટર ફાસીટીસના કેસોનું નિદાન અને સારવાર કરવામાં આવે છે. અંદાજિત 10 માંથી એક વ્યક્તિ તેમના જીવનકાળ દરમિયાન અમુક સમયે પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis વિકસાવશે. તદુપરાંત, પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis તમામ પગના લક્ષણોમાં 11 થી 15 ટકા માટે જવાબદાર છે, જેમ કે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા સાથે સંકળાયેલા સંશોધન અભ્યાસો દ્વારા દર્શાવવામાં આવ્યું છે. મોટાભાગના હીલ લક્ષણો પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis અથવા પગના તળિયે પેશીઓની બળતરાને કારણે થાય છે. �

પ્લાન્ટર ફાસીટીસના લક્ષણો શું છે?

 

પગનાં તળિયાંને લગતું ફાસિસીટીસ એ પગના સ્વાસ્થ્ય સંબંધી સમસ્યા છે જે તીક્ષ્ણ, છરા મારતા એડીના દુખાવા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે જે સામાન્ય રીતે જ્યારે વ્યક્તિ સવારે પથારીમાંથી ઉઠે છે અથવા લાંબા સમય સુધી બેસીને ઉભા થાય છે ત્યારે સામાન્ય રીતે પ્રગટ થાય છે. જો કે પગનાં તળિયાંને લગતું ફાસીટીસનું સૌથી વધુ વારંવારનું લક્ષણ શૂટિંગમાં દુખાવો છે, સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા એડીમાં સોજો અને બળતરાનું કારણ પણ બની શકે છે. પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis થી પીડા આરામ પછી નોંધપાત્ર રીતે ગંભીર હોઈ શકે છે પરંતુ તે સામાન્ય રીતે સમગ્ર દિવસ દરમિયાન નોંધપાત્ર રીતે સુધારી શકે છે. વધુમાં, પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis સાથે સંકળાયેલ પીડાદાયક લક્ષણો કસરત અથવા શારીરિક પ્રવૃત્તિ પછી વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. �

 

પગનાં તળિયાંને લગતું ફેસિયા એ પગના પાયા પર જોવા મળતા જોડાણયુક્ત પેશીઓનો ગાઢ બેન્ડ છે જે પગના આગળના ભાગ સાથે હીલને જોડે છે. સંયોજક પેશીઓનું આ જૂથ ધનુષ્ય પર ધનુષ્યની જેમ કાર્ય કરીને પગની કમાનને ટેકો આપે છે. પગનાં તળિયાંને લગતું ફેસિયા અંગૂઠા પર મૂકવામાં આવતા કોઈપણ પ્રકારના તણાવ અને દબાણને શોષી લે છે. જો કે, સમય જતાં, વ્યક્તિને ઈજા થઈ શકે છે અથવા અંતર્ગત સ્થિતિ વિકસિત થઈ શકે છે જે હીલના હાડકામાં ફેસીયામાં બળતરા પેદા કરી શકે છે, જેના પરિણામે પગનાં તળિયાંને લગતું ફાસીટીસ, એક દીર્ઘકાલીન અને સતત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે. લોકો લગભગ ક્યારેય તેમના પગને સંપૂર્ણ રીતે સાજા કરવા માટે પૂરતો આરામ કરી શકતા નથી. �

 

પ્લાન્ટર ફાસીટીસનું કારણ શું છે?

 

પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis ત્યારે થાય છે જ્યારે પગનાં તળિયાંને લગતું fascia ખૂબ તાણ અને દબાણથી કડક થઈ જાય છે, જેના કારણે સોજો અને બળતરા થાય છે. પગનાં તળિયાંને લગતું ફેસિયામાં વધતા જતા તાણને કારણે, સંયોજક પેશીઓના ગાઢ બેન્ડમાં નાના આંસુ બનવાનું શરૂ થઈ શકે છે. તદુપરાંત, પગનાં તળિયાંને લગતું ફાસિયામાં વધુ તાણ અને ફાટી જવાથી વધુ સોજો અને/અથવા બળતરા થાય છે. આ તણાવ અને ફાટી જવાથી આખરે પગનાં તળિયાંને લગતું ફાસીટીસ થાય છે અને તેના પરિણામે એડી અને પગમાં દુખાવો થાય છે. �

 

40 થી 70 વર્ષની વય વચ્ચેના પુરૂષો અને સ્ત્રીઓને પગનાં તળિયાંને લગતું ફાસીટીસ થવાનું જોખમ વધારે છે. જો કે, આરોગ્યની સમસ્યા પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓમાં થોડી વધુ પ્રચલિત છે. આ ઉપરાંત, રમતવીરો, ખાસ કરીને દોડવીરો વચ્ચે પગનાં તળિયાંને લગતું ફાસીટીસનું પ્રમાણ વધુ છે અને તેને ક્યારેક "રનરની હીલ" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. 2002ના સંશોધન અભ્યાસે દર્શાવ્યું હતું કે 7.8 ટકા રમતગમતની ઇજાઓ પગનાં તળિયાંને લગતું ફાસિસીટીસ હતી. ઉપરાંત, આરોગ્યની સમસ્યા પાંચ સૌથી સામાન્ય રમતની ઇજાઓમાં સ્થાન ધરાવે છે. �

 

અન્ય કયા સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી હીલનો દુખાવો થાય છે?

 

પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis એ હીલ અને પગના દુખાવાનું સૌથી જાણીતું કારણ છે. હીલના દુખાવાના ઘણા ઓછા જાણીતા કારણો છે જેને પગનાં તળિયાંને લગતું ફાસિસીટીસની સારવાર શરૂ કરતા પહેલા નકારી કાઢવા જોઈએ. હીલ અને પગના દુખાવાના આ કારણો પૈકી આ છે: �

 

• બર્સિટિસ: બુર્સા એ પ્રવાહીથી ભરેલી કોથળીઓ છે જે માનવ શરીરમાં સાંધાઓની આસપાસના હાડકાં, સ્નાયુઓ અને અન્ય નરમ પેશીઓને ગાદી આપે છે. આ ખભા, કોણી અને નિતંબ તેમજ પગની હીલમાં મળી શકે છે. વધુ પડતા ચાલવા, દોડવા અથવા કૂદવાને કારણે પગમાં બરસામાં બળતરા અને સોજો આવી શકે છે.
• કેલ્કેનિયલ એપોફિસાઇટિસ: હીલમાં ગ્રોથ પ્લેટ અથવા એપિફિસીલ પ્લેટ પણ બળતરા અને સોજો બની શકે છે. સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા, જેને સેવર્સ ડિસીઝ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે સામાન્ય રીતે બાળકોમાં વૃદ્ધિ દરમિયાન થાય છે.
• બળતરા રોગો: વારસાગત દાહક સ્થિતિ ધરાવતા લોકો, જેમ કે સંધિવા, સોરીયાટીક સંધિવા, એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલિટિસ, રીટર સિન્ડ્રોમ અને સંધિવા, એડીનો દુખાવો અનુભવી શકે છે.
• લેટરલ પ્લાન્ટર નર્વ એન્ટ્રેપમેન્ટ: પગની કમાનના મધ્ય પ્રદેશ સાથે સ્થિત ચેતા પેશીઓ અને હાડકાની વચ્ચે સંકુચિત અથવા અવરોધિત થઈ શકે છે, જે પગની એડી અને પગની ઘૂંટીના પ્રદેશની આસપાસ પીડા તરફ દોરી જાય છે.
• પ્લાન્ટર ફેસિયા ફાટવું: દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, પગનાં તળિયાંને લગતું ફાસિયા પણ ફાટી શકે છે. આ અત્યંત કમજોર કરનાર ઈજા સામાન્ય રીતે ઉચ્ચ-અસરકારક કસરત અથવા શારીરિક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન થાય છે, જોકે પગનાં તળિયાંને લગતું ફાસિસીટીસ માટેના કેટલાક જોખમી પરિબળો, જેમ કે સપાટ પગ અને સ્થૂળતા, તેની ઘટનામાં ફાળો આપી શકે છે. તે એવા દર્દીઓમાં પણ થાય છે જેમને ક્રોનિક પ્લાન્ટર ફાસીટીસ હોય છે.
• ગૃધ્રસી: ઇજા અથવા અંતર્ગત સ્થિતિ સિયાટિક ચેતા અથવા માનવ શરીરની સૌથી મોટી અને સૌથી લાંબી ચેતાને સંકુચિત અથવા અવરોધિત કરી શકે છે, જેના કારણે નીચલા હાથપગમાં પીઠનો દુખાવો અને પીડાદાયક લક્ષણો થાય છે. પગમાં દુખાવો અનુભવાઈ શકે છે, પરંતુ તે પગનાં તળિયાંને લગતું ફાસિસીટીસ સાથે સંકળાયેલ પીડાના સંબંધમાં કળતર અથવા નિષ્ક્રિયતા હોઈ શકે છે.
• સ્ટ્રેસ ફ્રેક્ચર: હીલના હાડકામાં હેરલાઇન ફ્રેક્ચર વિકસી શકે છે, જેને કેલ્કેનિયસ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. તે સામાન્ય રીતે વધુ પડતા ઉપયોગને કારણે અથવા ઈજાને કારણે થાય છે જ્યાં માનવ શરીરના વજન હેઠળ હીલ કચડી નાખવામાં આવે છે, જેમ કે પડવું. કેલ્કેનિયલ સ્ટ્રેસ ફ્રેક્ચર અસામાન્ય છે અને પુખ્ત વયના તમામ ફ્રેક્ચરના લગભગ 2 ટકા હિસ્સો ધરાવે છે.
• ટર્સલ ટનલ સિન્ડ્રોમ: ટર્સલ ટનલ એ પગની ઘૂંટીની અંદરનો વિસ્તાર છે જેમાં રજ્જૂ, અસ્થિબંધન, ધમનીઓ અને ચેતા હોય છે. આ નરમ પેશીઓમાંની એક ટિબિયલ ચેતા છે, જે ચળવળને મંજૂરી આપે છે અને પગને લાગણી પ્રદાન કરે છે. ટાર્સલ ટનલ સિન્ડ્રોમ એ ટિબિયલ ચેતાના સંકોચન અથવા અવરોધને સંદર્ભિત કરે છે, જે પગની ઘૂંટીમાં મચકોડ, બળતરા રોગ અને સપાટ અથવા પડી ગયેલી કમાનોને કારણે થાય છે. સામાન્ય લક્ષણોમાં હીલની આસપાસ કળતર સંવેદનાનો સમાવેશ થાય છે.

 

પ્લાન્ટર ફાસીટીસનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે?

 

પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis સાથે સંકળાયેલ હીલનો દુખાવો એ સૌથી સામાન્ય લક્ષણ છે અને તે ઘણીવાર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાની હાજરીનો અસ્પષ્ટ સંકેત છે. જો હીલનો દુખાવો થોડા અઠવાડિયા પછી સુધરતો નથી, તો તમારા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમે કોઈ વિશિષ્ટ હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ, જેમ કે પોડિયાટ્રિસ્ટ સાથે મુલાકાત લો. પોડિયાટ્રિસ્ટ તમારી સાથે તમારા લક્ષણો વિશે વાત કરશે અને અન્ય સ્થિતિઓને નકારી કાઢવા તમારા પગનું મૂલ્યાંકન કરશે જેનાથી એડીમાં દુખાવો થઈ શકે છે. તમારા પોડિયાટ્રિસ્ટ તમારા પગમાં અસ્થિભંગ અથવા અન્ય કોઈ વસ્તુ કે જે તમારી એડીમાં દુખાવોનું કારણ બની રહી છે તેની ખાતરી કરવા માટે એક્સ-રે અથવા વૈકલ્પિક પરીક્ષણોનો ઓર્ડર પણ આપી શકે છે. �

 

હીલ સ્પર્સ, અથવા નાની, હીલના હાડકા અથવા કેલ્કેનિયસ હાડકા પર પોઈન્ટેડ અતિશય વૃદ્ધિ, પ્રસંગોપાત એક્સ-રે પર જોઈ શકાય છે. જો કે, પગનાં તળિયાંને લગતું ફાસિસીટીસમાં હીલ સ્પર્સને પીડાનું કારણ માનવામાં આવતું નથી. વાસ્તવમાં, તેઓ ઘણીવાર એવા પુરૂષો અને સ્ત્રીઓના એક્સ-રે પર જોવા મળે છે જેમને હીલનો દુખાવો અથવા પગનાં તળિયાંને લગતું ફાસિસીટીસ નથી અને તેથી તે આકસ્મિક શોધ હોવાનું માનવામાં આવે છે. 10 માંથી એક વ્યક્તિમાં હીલ સ્પર્સ હોય છે, પરંતુ 1 માંથી માત્ર 20 વ્યક્તિને પગમાં દુખાવો અને અસ્વસ્થતા હોય છે. �

 

પ્લાન્ટર ફાસીટીસની સારવાર કેવી રીતે થાય છે?

 

પગનાં તળિયાંને લગતું ફાસિસીટીસના મોટાભાગના કેસોની સારવાર સ્વ-સંભાળ સાથે કરી શકાય છે, જેમાં આરામ અને આઇસ થેરાપીનો સમાવેશ થાય છે. ખેંચાણ અને કસરતો પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવવામાં પણ મદદ કરી શકે છે અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને ગૂંચવણોને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે, જેમ કે પગના અન્ય સ્નાયુઓની ચુસ્તતા અથવા નબળાઇ. જો કે, સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિમાં ઘણા મહિનાઓ લાગી શકે છે. �

 

બિન-પ્રિસ્ક્રિપ્શન અને પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ અને/અથવા દવાઓ પગનાં તળિયાંને લગતું ફાસિસીટીસ સાથે સંકળાયેલ પીડા અને સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. ઓર્થોટિક્સ, અથવા જૂતાના દાખલ જે ટેકો પૂરો પાડે છે અને પગ પરના તાણ અને દબાણને દૂર કરે છે, તે પણ પીડાને દૂર કરી શકે છે. �

 

પ્લાન્ટર ફાસીટીસને સામાન્ય રીતે તેને વધુ ખરાબ થવાથી રોકવા માટે સારવારની જરૂર પડે છે. જ્યારે સારવાર ન કરવામાં આવે, ત્યારે પગનાં તળિયાંને લગતું ફાસીટીસ તમારી ગતિશીલતાને પ્રતિબંધિત કરી શકે છે. તે પીઠની સમસ્યાઓ, હિપ અને ઘૂંટણની સમસ્યાઓ અને અન્ય પગની સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે કારણ કે તે તમારા ચાલવાની રીતને અસર કરે છે.

 

શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ અને શારીરિક ઉપચાર પણ ઇજાઓ અને/અથવા અંતર્ગત પરિસ્થિતિઓને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે જે તમારા પગનાં તળિયાંને લગતું ફાસીટીસનું કારણ બની શકે છે અથવા તેને વધારી શકે છે. પ્લાન્ટર ફાસીટીસની સારવાર માટે કરવામાં આવતી શસ્ત્રક્રિયા, જેને પગનાં તળિયાંને લગતું ફાસીટોમી કહેવાય છે, તે જટિલતાઓ તરફ દોરી શકે છે. શસ્ત્રક્રિયા પછી, પગનો થોડો ટેકો ખોવાઈ જાય છે, જે અસ્થાયી અસ્થિરતાનું કારણ બને છે. �

 

પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis સામાન્ય રીતે કોઈ ચોક્કસ અથવા સ્પષ્ટ રીતે ઓળખી શકાય તેવા કારણોસર વિકસે છે. જો કે, વિવિધ પ્રકારના જોખમી પરિબળો પગનાં તળિયાંને લગતું ફાસીટીસ થવાની સંભાવનાને વધારી શકે છે, જેમ કે વધારે વજન અને સ્થૂળતા, પગની અસામાન્યતા, સંધિવા અને અયોગ્ય જૂતા પહેરવા પણ. નિમ્ન પીઠનો દુખાવો અને ગૃધ્રસી સિયાટિક ચેતાની સમગ્ર લંબાઈ સાથે ગમે ત્યાં પીડાદાયક લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે, જો કે, પગનાં તળિયાંને લગતું ફાસિસીટીસ સામાન્ય રીતે સીધી હીલ અથવા પગનો દુખાવો છે. પીઠનો દુખાવો અને ગૃધ્રસી, જો કે, જો વ્યક્તિની મુદ્રામાં અસર થાય તો પગનાં તળિયાંને લગતું ફાસિસીટીસ થઈ શકે છે, જેના કારણે એડી અને પગ પર તાણ અને દબાણ આવે છે. - ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, CCST ઇનસાઇટ

 

---

 

લો બેક પેઇન

 

 

---

 

લેખનો હેતુ એ વર્ણવવાનો છે કે કેવી રીતે પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis ગૃધ્રસી અને અન્ય આરોગ્ય સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. ગૃધ્રસી એ પીડા, કળતરની સંવેદના અને નિષ્ક્રિયતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ લક્ષણોનો સંગ્રહ છે. અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ અને નર્વસ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તેમજ કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ સુધી મર્યાદિત છે. ઉપરોક્ત વિષય પર વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો 915-850-0900 . �

 

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ દ્વારા ક્યુરેટેડ �

 

---

 

વધારાના વિષયની ચર્ચા: ફુટ ઓર્થોટિક્સ

 

પીઠનો દુખાવો અને ગૃધ્રસી સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ છે જે વિશ્વભરમાં ઘણી વ્યક્તિઓને અસર કરે છે. જો કે, શું તમે જાણો છો કે ક્રોનિક પેઇન પગની સમસ્યાને કારણે હોઈ શકે છે? પગમાં ઉદ્દભવતી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ આખરે કરોડરજ્જુમાં અસંતુલનનું કારણ બની શકે છે, જેમ કે નબળી મુદ્રા, જે પીઠનો દુખાવો અને ગૃધ્રસીના જાણીતા લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે. કસ્ટમ ફુટ ઓર્થોટિક્સ, વ્યક્તિગત રીતે 3-કમાન સપોર્ટ સાથે ડિઝાઇન કરવામાં આવે છે, જે સારી મુદ્રાને ટેકો આપીને અને પ્રોત્સાહન આપીને અને પગની સમસ્યાઓ સુધારીને એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારીને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરી શકે છે. કસ્ટમ ફુટ ઓર્થોટિક્સ આખરે પીઠના દુખાવા અને સાયટીકાને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. �

 

 

---

 

મેથિલેશન સપોર્ટ માટેના સૂત્રો

 

 

XYMOGEN's વિશિષ્ટ વ્યવસાયિક ફોર્મ્યુલા પસંદગીના લાઇસન્સ પ્રાપ્ત આરોગ્ય સંભાળ વ્યાવસાયિકો દ્વારા ઉપલબ્ધ છે. XYMOGEN ફોર્મ્યુલાનું ઇન્ટરનેટ વેચાણ અને ડિસ્કાઉન્ટિંગ સખત પ્રતિબંધિત છે.

 

ગર્વથી,�ડૉ. એલેક્ઝાન્ડર જિમેનેઝ XYMOGEN ફોર્મ્યુલા ફક્ત અમારી દેખરેખ હેઠળના દર્દીઓ માટે જ ઉપલબ્ધ બનાવે છે.

 

અમને તાત્કાલિક ઍક્સેસ માટે ડૉક્ટર પરામર્શ સોંપવા માટે કૃપા કરીને અમારી ઑફિસને કૉલ કરો.

 

જો તમે દર્દી છો ઈન્જરી મેડિકલ એન્ડ ચિરોપ્રેક્ટિક ક્લિનિક, તમે ફોન કરીને XYMOGEN વિશે પૂછપરછ કરી શકો છો 915-850-0900.

 

તમારી સુવિધા અને સમીક્ષા માટે XYMOGEN ઉત્પાદનો કૃપા કરીને નીચેની લિંકની સમીક્ષા કરો.*XYMOGEN-કેટલોગ-ડાઉનલોડ કરો �

 

* ઉપરોક્ત તમામ XYMOGEN નીતિઓ સખત અમલમાં રહે છે. �

 

---

 

�