ટેઈલબોન પેઈન કોસીડીનિયા અલ પાસો, ટેક્સાસ તરીકે પણ ઓળખાય છે

પૂંછડીના હાડકામાં દુખાવો માં શરૂ થાય છે કોક્સિક્સ� જે તળિયે સ્થિત છે કરોડના સેક્રમ.

કોસીડીનિયા (k?k?s?-d?n??-?) માટે શબ્દ છે કોક્સિક્સ અથવા પૂંછડીના હાડકામાં દુખાવો.

બેસવું અને પાછળ ઝુકવું ખૂબ અસ્વસ્થતા હોઈ શકે છે.

જો કે, લગભગ દરેક વ્યક્તિ રૂઢિચુસ્ત સારવાર માટે સારી પ્રતિક્રિયા આપે છે.

કોક્સિક્સની સ્પાઇનલ એનાટોમી

કોક્સિક્સ, અથવા ટેલબોન, કરોડરજ્જુનો સૌથી નીચો વિસ્તાર છે. તે સેક્રમની બરાબર નીચે બેસે છે.

પૂંછડીનું હાડકું 3 થી 5 નાના હાડકાંનું બનેલું હોય છે જે 30 વર્ષની આસપાસની ઉંમરે એકસાથે જોડાયેલા હોય છે.

કોક્સિક્સ બેસતી વખતે આપણા વજનને ટેકો આપવામાં મદદ કરે છે.

 

 

જોખમ પરિબળો

કોસીડીનિયાનો વ્યાપ હજુ અજ્ઞાત છે, પરંતુ તબીબી સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે આ સ્થિતિ અસર કરે છે:

• કિશોરો
• પુખ્ત
• મહિલા
• જે લોકોનું વજન વધારે છે

જો કે, સ્ત્રીઓ અને જેનું વજન વધારે છે તે બે સૌથી વધુ જોખમી પરિબળો છે.

સ્ત્રીઓ પુરૂષો કરતાં પાંચ ગણી વધુ અસરગ્રસ્ત છે, જે સંભવતઃ બાળજન્મથી થતી ઇજાઓને કારણે છે.

પણ, એ સ્ત્રીનું કોક્સિક્સ વધુ પાછળ છે પુરૂષ સમકક્ષ કરતાં. આ તેને વધુ બનાવે છે આઘાત માટે સંવેદનશીલ.

સ્થૂળતા coccydynia કારણ કે કોક્સિક્સ પર વધારાનું વજન/દબાણ, જે વ્યક્તિની બેસવાની રીતને બદલે છે.

 

કારણો

ત્યાં ઘણા કારણો છે, સૌથી સામાન્ય છે:

આઘાતથી:

• ફોલિંગ
• ટકોર/હિટ મેળવવી

પુનરાવર્તિત/ઇવિસ્તૃત:�

• મોટરસાયકલ સવારી
• રોઇંગ

અને બાળજન્મ

આવી પ્રવૃત્તિઓ કરી શકે છે ઉઝરડા, તૂટી જાય છે અને પૂંછડીના હાડકાને પણ અવ્યવસ્થિત કરે છે.

જો આવું થાય તો પૂંછડીના વિસ્તારમાં પીડાદાયક બળતરા અને સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ થઈ શકે છે.

 

 

અન્ય શક્ય કારણો:

અસ્થિ પર્ય: કોક્સિક્સના સૌથી નીચલા ભાગમાં એક નાનું હાડકું સ્પુર આસપાસના વિસ્તારને ચપટી કરી શકે છે, અને બેસતી વખતે પીડા અને અગવડતા લાવી શકે છે.

સંયુક્ત અસ્થિરતા: સેક્રોકોસીજીયલ સાંધા (જે કોક્સીક્સ અને સેક્રમને જોડે છે) ખૂબ વધારે અથવા ખૂબ ઓછી હિલચાલને મંજૂરી આપે છે.

• અસ્થિવા

દુર્લભ કારણો છે:

• ચેપ
• મેટાસ્ટેટિક કેન્સર
• કોર્ડોમાસ
• એરાકનોઇડિટિસ

કોસીડીનિયા પીડા નકલ કરી શકે છે:

• Lપીઠનો દુખાવો
• ગૃધ્રસી
• ચેપ
• પાયલોનિડલ કોથળીઓ (ત્વચા ચેપ)
• અસ્થિભંગ

યોગ્ય નિદાન કરવા માટે ડૉક્ટર આ કારણોને નકારી કાઢશે.

 

નિદાન

ડૉક્ટર ઉપયોગ કરે છે તબીબી ઇતિહાસ અને શારીરિક પરીક્ષા coccydynia નિદાન કરવા માટે.

ઇમેજિંગ સ્કેન સામાન્ય રીતે જરૂરી નથી, પરંતુ ડૉક્ટર ઓર્ડર આપી શકે છે:

• ગણતરી કરેલ ટોમોગ્રાફી (સીટી) સ્કેન
• મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ (એમઆરઆઈ) સ્કેન

જો તેઓ અલગ માને છે:

• બોન
• નર્વ
• ટીશ્યુ

પૂંછડીના હાડકાના દુખાવાનું કારણ સમસ્યા છે.

તબીબી ઇતિહાસ મહત્વપૂર્ણ છે, ડૉક્ટર જાણવા માંગે છે કે શું એ

• વિકેટનો ક્રમ ઃ
• અકસ્માત
• તાજેતરના આઘાત

કદાચ પીડાનું કારણ બન્યું હશે.

શારીરિક પરીક્ષા લક્ષણોની સાથે આગળ છે.

પીડા સામાન્ય રીતે પૂંછડીના હાડકામાં સ્થાનીકૃત હોય છે, જે તેને નિદાન કરવા માટે સરળ બનાવે છે.

ડૉક્ટર જાણવા માંગશે કે શું જ્યારે બેસીને અથવા પાછળ ઝૂકવું ત્યારે દુખાવો થાય છે અને જે વધુ ખરાબ છે.

ડૉક્ટર દર્દીને ક્યાં પીડા અનુભવે છે તે દર્શાવવા માટે કહી શકે છે.

પીઠના દુખાવાની અન્ય સ્થિતિઓની સરખામણીમાં ડૉક્ટરને એ જણાવવા માટે પોઈન્ટિંગ પૂરતું હોઈ શકે છે કે પીડા કોસીડાયનિયા છે કે કેમ.

બળતરાના ચિહ્નો માટે ડૉક્ટર પૂંછડીના હાડકાના વિસ્તારને ચકિત કરવા માંગશે.

 

બિન-સર્જિકલ સારવાર

રૂઢિચુસ્ત સારવાર કોસીડીનિયા માટે અત્યંત અસરકારક છે.

નેવું ટકા લોકો બિન-સર્જિકલ માધ્યમો અથવા કોઈપણ તબીબી હસ્તક્ષેપનો ઉપયોગ કરીને પીડા ઘટાડવાનો અનુભવ કરે છે.

તે સૌપ્રથમ બિન-આક્રમક પદ્ધતિઓ દ્વારા સારવાર કરવામાં આવે છે:

• બરફ અથવા હીટિંગ પેડ તાત્કાલિક, ટૂંકા ગાળાની રાહત આપવામાં મદદ કરી શકે છે.
• ડોનટ/વેજ કુશન જ્યારે બેસતી વખતે કોક્સિક્સનું દબાણ દૂર કરે છે ત્યારે વધારાનું પેડિંગ પૂરું પાડે છે. આ કુશન ફાર્મસીઓમાં ઉપલબ્ધ છે.
• લાંબા સમય સુધી બેસવાનું ટાળો, જેમ કે લાંબી ફ્લાઇટ વધારાના પીડા અને ઈજાને રોકવામાં મદદ કરશે.
• પુનઃપ્રાપ્તિ દરમિયાન વધુ ઇજા ટાળવા માટે આરામ કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

જો આ ઉપચારો પછી પણ પીડા હોય, તો ડૉક્ટર કરી શકે છે ઓવર-ધ-કાઉન્ટર અથવા પ્રિસ્ક્રિપ્શન-સ્ટ્રેન્થ નોન-સ્ટીરોઈડલ એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી દવાઓ (NSAIDs) અથવા અન્ય પીડા દવાઓની ભલામણ કરો.

જો દવા કામ ન કરે તો ડૉક્ટર કોર્ટિસોન ઈન્જેક્શન અથવા સ્થાનિક સ્પાઈન બ્લોકરનો પ્રયાસ કરી શકે છે જેથી મજબૂત દવા સીધી ટેલબોન વિસ્તારમાં મોકલવામાં આવે.

 

સર્જિકલ કાર્યવાહી

જો રૂઢિચુસ્ત સારવારોમાંથી કોઈ કામ ન કરે તો સર્જરી એ આગળનું પગલું હોઈ શકે છે.

પ્રક્રિયા કહેવામાં આવે છે a કોસીજેક્ટોમી, જેનો અર્થ થાય છે પૂંછડીનું હાડકું દૂર કરવું.

સર્જન પ્રક્રિયા કરવામાં આવે તે પહેલાં તેની વિગતવાર ચર્ચા કરશે.

આ જોખમોમાં શામેલ છે:

• ચેપ
• હિમેટોમા (ધમની અથવા નસની બહાર લોહીનો અસામાન્ય સંગ્રહ)
• પેરીનેલ હર્નીયા (પેલ્વિક સ્નાયુઓ નબળા)

 

ક્રોનિક કોસિડિનિયા

લોકોનો એક નાનો હિસ્સો ક્રોનિક કોસિડિનિયા વિકસાવી શકે છે, જેનો અર્થ છે કે પીડા 2 મહિનાથી વધુ સમય સુધી ચાલે છે.

ક્રોનિક કોસીડીનિયા જીવનની ગુણવત્તા પર મોટી અસર કરી શકે છે. જો લક્ષણો દૂર ન થાય તો ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

તેઓ તમને એવા ડૉક્ટર પાસે મોકલી શકે છે જે કોસિડિનિયા મેનેજમેન્ટમાં નિષ્ણાત હોય.

 

પૂંછડીનું રક્ષણ કરવું

કોસિડિનિયાને રોકવા માટે કોઈ ચોક્કસ રીત અથવા પદ્ધતિ નથી,

જો કે, રમતગમતમાં ભાગ લેતી વખતે સાવધાની રાખીને પૂંછડીના હાડકાના દુખાવાના જોખમને ઘટાડી શકાય છે જેમ કે:

• સ્કેટિંગ - આઇસ, ઇનલાઇન અને રોલર
• બાઇકિંગ
• ઘોડા સવારી

અને બર્ફીલા/લપસણો/જોખમી પરિસ્થિતિઓ પર ચાલતી વખતે વધારાની કાળજી લો જેથી કોઈ પડી ન જાય.

---

 

અલ પાસો, TX ગંભીર પીઠનો દુખાવો ચિરોપ્રેક્ટિક સારવાર

 

 

ગેલ ગ્રિજાલ્વા ઓટોમોબાઈલ અકસ્માતમાં થયેલી ઈજાને કારણે પીઠના તીવ્ર દુખાવાથી પીડાઈ હતી. જ્યાં એક સમયે તેણીના નિયમિત દૈનિક કાર્યો કરવા માટે ખૂબ જ અઘરું હતું, ગેલ ગ્રિજાલ્વા હવે શારીરિક પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લેવા માટે સક્ષમ છે તે અગાઉ અલ પાસો, TXમાં શિરોપ્રેક્ટર ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝને આભારી હતી. ગેલ ગ્રિજાલ્વા સ્પષ્ટ કરે છે કે ડૉ. જિમેનેઝ કેટલા દર્દી છે અને તેણી ચર્ચા કરે છે કે તે તેણીને કેવી રીતે મદદ કરી શક્યા છે, જેમ કે તેણીની કોઈપણ ચિંતાઓનો જવાબ આપવા.

ગંભીર ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો એ એક ગંભીર, પુનરાવર્તિત સ્થિતિ છે જે વ્યક્તિના રોજિંદા જીવનને અસર કરે છે. ત્રણ અઠવાડિયાથી વધુ ચાલતો પીઠનો દુખાવો ક્રોનિક માનવામાં આવે છે. કરોડરજ્જુ એ શરીરનું આવશ્યક ઘટક છે. ગંભીર ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો શરીરને કહેવાની કરોડરજ્જુની રીત હોઈ શકે છે કે ત્યાં કોઈ સમસ્યા છે. કરોડરજ્જુમાં હાડકાની કરોડરજ્જુ, સોફ્ટ સ્પાઇનલ ડિસ્ક, ફેસેટ સાંધા, રજ્જૂ, અસ્થિબંધન અને રજ્જૂનો સમાવેશ થાય છે. હાડકાની કરોડરજ્જુની ધમનીની અંદર કરોડરજ્જુ, કેન્દ્રિય નર્વસ સિસ્ટમનો નાજુક પરંતુ અસરકારક ચેતા માર્ગ છે.

---

 

NCBI સંસાધનો

તમે દવા કેબિનેટમાં ભયાનક રીતે ચીસો પાડો તે પહેલાં, ચિરોપ્રેક્ટિક સારવારમાં ભાગ લેવાનું એક શ્રેષ્ઠ કારણ એ છે કે તે પુનરાવૃત્તિની શક્યતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. કુલ શરીર પર કામ કરીને અને તેને શક્ય તેટલા શ્રેષ્ઠ આકારમાં મેળવીને, દર્દી તેમના કામના ભારણ અને અન્ય સખત પ્રવૃત્તિઓને નિયંત્રિત કરવા માટે વધુ મજબૂત અને વધુ સંતુલિત બને છે. શિરોપ્રેક્ટર્સ પીઠના નીચેના ભાગને ફરીથી ઉશ્કેરવાની શક્યતાઓને કેવી રીતે ઘટાડવી તે અંગે સલાહ પણ આપે છે.

લાખો લોકો દર વર્ષે પીઠના દુખાવાથી પીડાય છે, અને કેટલાક ક્યારેય શિરોપ્રેક્ટરની મુલાકાત લેતા નથી. જેઓ પસંદ કરે છેચિરોપ્રેક્ટિક સારવારતેઓ સારવાર માટે ખાનગી છે જે તેમની પીડા ઘટાડે છે, ઉપચારમાં વધારો કરે છે, તેમના ડાઉનટાઇમને ટૂંકાવે છે અને તેમના પુનરાવૃત્તિની શક્યતા ઘટાડે છે. જો કાઉન્ટર પરની દવાઓ અને આઈસ પેક થોડા દિવસોમાં કામ ન કરે, તો લાઇસન્સ પ્રાપ્ત શિરોપ્રેક્ટર સાથે પરામર્શ માટે એપોઇન્ટમેન્ટ લેવાનો સમય છે. તમે ખુશ થશો કે તમે કર્યું.