પેરેસ્થેસિયાનું સંચાલન: શરીરમાં નિષ્ક્રિયતા અને કળતરથી રાહત

વ્યક્તિઓને કળતર અથવા પિન અને સોયની સંવેદનાઓ કે જે હાથ અથવા પગથી આગળ નીકળી જાય છે તે પેરેસ્થેસિયાનો અનુભવ કરી શકે છે, જે ત્યારે થાય છે જ્યારે ચેતા સંકુચિત અથવા નુકસાન થાય છે. શું લક્ષણો અને કારણો જાણવાથી નિદાન અને સારવારમાં મદદ મળી શકે છે?

પેરેસ્થેસિયા શારીરિક સંવેદના

જ્યારે હાથ, પગ અથવા પગ ઊંઘી ગયા હોય ત્યારે નિષ્ક્રિયતા આવે છે અથવા કળતરની લાગણી રક્ત પરિભ્રમણ વિશે નથી પરંતુ ચેતા કાર્ય વિશે છે.

• પેરેસ્થેસિયા એ ચેતાના સંકોચન અથવા બળતરાને કારણે શરીરમાં અનુભવાતી અસામાન્ય સંવેદના છે.
• તે સંકુચિત/પીંચ્ડ નર્વ જેવું યાંત્રિક કારણ હોઈ શકે છે.
• અથવા તે કોઈ તબીબી સ્થિતિ, ઈજા અથવા બીમારીને કારણે હોઈ શકે છે.

લક્ષણો

પેરેસ્થેસિયા વિવિધ લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે. આ લક્ષણો હળવાથી ગંભીર સુધીના હોઈ શકે છે અને તે સંક્ષિપ્ત અથવા લાંબા સમય સુધી હોઈ શકે છે. ચિહ્નોમાં શામેલ હોઈ શકે છે: (નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઓફ ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર અને સ્ટ્રોક. 2023)

• ટિંગલિંગ
• પિન અને સોય સંવેદના
• હાથ કે પગ ઊંઘી ગયો હોય એવી લાગણી.
• નિષ્ક્રિયતા આવે છે
• ખંજવાળ.
• સળગતી સંવેદનાઓ.
• સ્નાયુઓને સંકુચિત કરવામાં મુશ્કેલી.
• અસરગ્રસ્ત હાથ અથવા પગનો ઉપયોગ કરવામાં મુશ્કેલી.

1. લક્ષણો સામાન્ય રીતે 30 મિનિટ કે તેથી ઓછા સમય સુધી રહે છે.
2. અસરગ્રસ્ત અંગને હલાવવાથી ઘણી વાર સંવેદનામાં રાહત મળે છે.
3. પેરેસ્થેસિયા સામાન્ય રીતે એક સમયે માત્ર એક હાથ અથવા પગને અસર કરે છે.
4. જો કે, કારણને આધારે હાથ અને પગ બંનેને અસર થઈ શકે છે.

જો લક્ષણો 30 મિનિટથી વધુ સમય સુધી રહે તો આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાની સલાહ લો. જો પેરેસ્થેસિયા શરીરની સંવેદના ગંભીર અંતર્ગત કારણ દ્વારા લાવવામાં આવે તો સારવારની જરૂર પડી શકે છે.

કારણો

ખોટી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ મુદ્રાઓ સાથે બેસવાથી ચેતા સંકુચિત થઈ શકે છે અને લક્ષણો ઉત્પન્ન થાય છે. જો કે, કેટલાક કારણો વધુ સંબંધિત છે અને તેમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

• સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની સ્થિતિ - સ્ટ્રોક અથવા મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસ/એમએસ. (નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઓફ ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર અને સ્ટ્રોક. 2023)
• ડાયાબિટીસ જેવી સ્થિતિ દ્વારા ચેતા કાર્યમાં ફેરફાર.
• કરોડરજ્જુની ચેતાનું સંકોચન અથવા બળતરા. (અમેરિકન એસોસિએશન ઓફ ન્યુરોલોજીકલ સર્જન્સ. 2023)
• તાણ અને ટ્રેક્શન અથવા ચેતા પર ખેંચાણ.

તબીબી સહાય લેવી

જો 30 મિનિટ પછી લક્ષણો દૂર ન થાય અથવા અજાણ્યા કારણોસર પાછા ફરવાનું ચાલુ રાખો, તો અસામાન્ય સંવેદનાઓનું કારણ શું છે તે જાણવા માટે આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાને કૉલ કરો. આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા દ્વારા બગડતા કેસનું નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ.

• ડાયાબિટીસને કારણે પેરિફેરલ ન્યુરોપથી સામાન્ય રીતે પગ/પગમાં પેરેસ્થેસિયાની લાગણી સાથે શરૂ થાય છે અને તે વધુ ખરાબ થઈ શકે છે અને અન્ય ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે.
• આ એક લક્ષણ છે કે ડાયાબિટીસ નબળી રીતે નિયંત્રિત છે અને તેને યોગ્ય રીતે સંચાલિત કરવાની જરૂર છે. (નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઓફ ડાયાબિટીસ અને પાચન અને કિડની રોગો. 2018)

નિદાન

આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા લક્ષણોને સમજવા અને કારણ નક્કી કરવા માટે યોગ્ય ડાયગ્નોસ્ટિક પરીક્ષણો કરવા માટે વ્યક્તિ સાથે કામ કરશે. આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા શારીરિક તપાસના આધારે પરીક્ષણો પસંદ કરશે. સામાન્ય ડાયગ્નોસ્ટિક પ્રક્રિયાઓમાં શામેલ છે: (મર્ક મેન્યુઅલ પ્રોફેશનલ વર્ઝન. 2022)

• મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ - કરોડરજ્જુ, મગજ અથવા હાથપગનું MRI.
• ફ્રેક્ચર જેવી હાડકાની અસામાન્યતાઓને નકારી કાઢવા માટે એક્સ-રે.
• રક્ત પરીક્ષણો.
• ઇલેક્ટ્રોમાયોગ્રાફી - EMG અભ્યાસ.
• ચેતા વહન વેગ - NCV પરીક્ષણ.

1. જો પેરેસ્થેસિયા પીઠ અથવા ગરદનના દુખાવા સાથે હોય, તો આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા સંકુચિત/પીંચ્ડ સ્પાઇનલ નર્વની શંકા કરી શકે છે.
2. જો વ્યક્તિનો ડાયાબિટીસનો ઈતિહાસ હોય જે ખરાબ રીતે નિયંત્રિત ન હોય, તો તેઓ પેરિફેરલ ન્યુરોપથીની શંકા કરી શકે છે.

સારવાર

પેરેસ્થેસિયાની સારવાર નિદાન પર આધારિત છે. આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા ચોક્કસ સ્થિતિ માટે શ્રેષ્ઠ પગલાં નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

નર્વસ સિસ્ટમ

• જો MS જેવી કેન્દ્રીય નર્વસ સ્થિતિ દ્વારા લક્ષણો ઉદભવે છે, તો વ્યક્તિઓ યોગ્ય સારવાર મેળવવા માટે તેમના આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા સાથે નજીકથી કામ કરશે.
• એકંદર કાર્યાત્મક ગતિશીલતાને સુધારવામાં મદદ કરવા માટે શારીરિક ઉપચારની ભલામણ કરી શકાય છે. (નાઝાનીન રઝાઝિયન, એટ અલ., 2016)

સ્પાઇનલ નર્વ

• જો પેરેસ્થેસિયા કરોડરજ્જુની ચેતાના સંકોચનને કારણે થાય છે, જેમ કે ગૃધ્રસી, વ્યક્તિઓને કાયરોપ્રેક્ટર અને ભૌતિક ઉપચાર ટીમ ચેતા અને દબાણને મુક્ત કરવા માટે. (જુલી એમ. ફ્રિટ્ઝ, એટ અલ., 2021)
• ભૌતિક ચિકિત્સક ચેતાના સંકોચનને દૂર કરવા અને સામાન્ય સંવેદનાઓ અને ગતિને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે કરોડરજ્જુની કસરતો લખી શકે છે.
• લવચીકતા અને ગતિશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે કસરતને મજબૂત બનાવવાની ભલામણ કરવામાં આવી શકે છે જો પેરેસ્થેસિયા શરીરની સંવેદનાઓ સાથે નબળાઇ હાજર હોય.

હર્નિઆટેડ ડિસ્ક

• જો હર્નિએટેડ ડિસ્ક અસામાન્ય સંવેદનાઓનું કારણ બને છે, અને રૂઢિચુસ્ત પગલાંથી કોઈ સુધારો થયો નથી, તો આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા ચેતા/ઓ પરના દબાણને દૂર કરવા માટે સર્જરીનું સૂચન કરી શકે છે. (અમેરિકન એસોસિએશન ઓફ ન્યુરોલોજીકલ સર્જન્સ. 2023)
• લેમિનેક્ટોમી અથવા ડિસેક્ટોમી જેવી સર્જિકલ પ્રક્રિયાઓમાં, ઉદ્દેશ્ય ચેતા કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરવાનો છે.
• શસ્ત્રક્રિયા પછી, વ્યક્તિઓને ગતિશીલતા પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરવા માટે ભૌતિક ચિકિત્સકને ભલામણ કરવામાં આવી શકે છે.

પેરિફેરલ ન્યુરોપથી

• જો ડાયાબિટીસની પેરિફેરલ ન્યુરોપથી કારણ હોય, તો લક્ષણો કાયમી બની શકે છે અને દવા સાથે સહેજ બદલાઈ શકે છે. (નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઓફ ડાયાબિટીસ અને પાચન અને કિડની રોગો. 2018)

---

પ્લાન્ટર ફાસીટીસ શું છે?

---

સંદર્ભ

નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઓફ ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર અને સ્ટ્રોક. (2023) પેરેસ્થેસિયા.

અમેરિકન એસોસિએશન ઓફ ન્યુરોલોજીકલ સર્જન્સ. (2023) હર્નિઆટેડ ડિસ્ક.

નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઓફ ડાયાબિટીસ અને પાચન અને કિડની રોગો. (2018) પેરીફેરલ ન્યુરોપથી.

મર્ક મેન્યુઅલ પ્રોફેશનલ વર્ઝન. (2022) નિષ્ક્રિયતા આવે છે.

Razazian, N., Yavari, Z., Farnia, V., Azizi, A., Kordavani, L., Bahmani, DS, Holsboer-Trachsler, E., & Brand, S. (2016). મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસવાળા સ્ત્રી દર્દીઓમાં થાક, હતાશા અને પેરેસ્થેસિયા પર કસરતની અસર. રમત અને કસરતમાં દવા અને વિજ્ઞાન, 48(5), 796–803. doi.org/10.1249/MSS.0000000000000834

Fritz, JM, Lane, E., McFadden, M., Brennan, G., Magel, JS, Thackeray, A., Minick, K., Meier, W., & Greene, T. (2021). ગૃધ્રસી સાથે તીવ્ર પીઠના દુખાવા માટે પ્રાથમિક સંભાળમાંથી શારીરિક ઉપચાર રેફરલ: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ. આંતરિક ચિકિત્સાનો ઇતિહાસ, 174(1), 8-17. doi.org/10.7326/M20-4187