શિરોપ્રેક્ટિક કેવી રીતે મદદ કરે છે તે આધાશીશી માથાનો દુખાવોથી પીડાય છે | અલ પાસો, TX.

માઈગ્રેનનો ભોગ બનવું: જો તમને ક્યારેય માઇગ્રેન થયો હોય તો તમે જાણો છો કે તે માથાનો દુખાવો કરતાં વધુ છે. કમજોર કરતી પીડા ઉબકા અને અન્ય લક્ષણો સાથે હોઈ શકે છે અને તે તમારા વિચારો કરતાં વધુ સામાન્ય છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે દર ચાર અમેરિકન પરિવારોમાં, એક વ્યક્તિ માઇગ્રેન પીડિત છે. હકીકતમાં, યુ.એસ.ની 12 ટકા વસ્તી બાળકો સહિત માઇગ્રેનથી પીડાય છે. આનો અર્થ એ છે કે અસ્થમા અને ડાયાબિટીસને સંયુક્ત રીતે માઇગ્રેન વધુ અસર કરે છે.

એવો અંદાજ છે કે 18 ટકા મહિલાઓ માઈગ્રેનથી પીડાય છે જ્યારે 6 ટકા પુરુષો માઈગ્રેન પીડિત છે. તે સામાન્ય રીતે 25 થી 55 વર્ષની વયના લોકોને અસર કરે છે, પરંતુ નાના બાળકોમાં પણ તેનું નિદાન થયું છે. માઇગ્રેઇન્સ તમને તમારા ટ્રેકમાં રોકી શકે છે, પરંતુ એવી સારવારો છે જે મદદ કરી શકે છે. શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ માઇગ્રેનની પીડા, તીવ્રતા અને આવર્તનને સરળ બનાવવામાં મદદ કરવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યું છે.

માઈગ્રેનથી પીડાય છે

માઈગ્રેન શું છે?

માઇગ્રેઇન્સ એક દ્વેષપૂર્ણ માથાનો દુખાવો છે જે ઘણી મિનિટોથી કેટલાક કલાકો અથવા તો દિવસો સુધી ટકી શકે છે. તે તીવ્ર ધબકારા અથવા ધ્રુજારીની સંવેદના દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે જે સામાન્ય રીતે માથાના એક વિસ્તાર સુધી મર્યાદિત હોય છે. તે ઘણીવાર ઉલટી, ઉબકા અને અવાજ અને પ્રકાશ પ્રત્યે અત્યંત સંવેદનશીલતા સાથે હોય છે. પીડા એટલી તીવ્ર હોઈ શકે છે કે તમે ભાગ્યે જ કામ કરી શકો છો. ઘણા લોકો પોતાને અંધારાવાળા ઓરડામાં પથારીમાં સીમિત જોતા હોય છે, તે પસાર થવાની રાહ જોતા હોય છે.

ઘણી વખત આધાશીશી પીડિત લોકો આભા, અથવા સંવેદનાત્મક ચેતવણીના લક્ષણોનો અનુભવ કરે છે, જેમ કે વિચિત્ર ગંધ, અંધ સ્પોટ, પ્રકાશની ચમક, અથવા તમારા પગ અથવા હાથમાં કળતર. તેઓ પરિવારોમાં પણ ચલાવવાનું વલણ ધરાવે છે. જો એક માતા-પિતા માઈગ્રેન પીડિત હોય તો બાળકને પણ માઈગ્રેન થવાની શક્યતા 40 ટકા હોય છે. જો માતા-પિતા બંનેને માઇગ્રેન થાય છે તો તે તક 90 ટકા સુધી વધી જાય છે. તે 8 છે^th વૈશ્વિક સ્તરે સૌથી કમજોર બીમારી.

મોટેભાગે, ડોકટરો માઇગ્રેનનું કારણ શું છે તે વિશે વધુ જાણતા નથી. જો કે, એવી કેટલીક વસ્તુઓ છે જેની ઓળખ કરવામાં આવી છે માઇગ્રેન ટ્રિગર્સ:

• હોર્મોનલ ફેરફારો � મહિના દરમિયાન ચોક્કસ સમયે, સ્ત્રીઓ એસ્ટ્રોજનમાં વધઘટ અનુભવે છે જે માઇગ્રેનને ઉત્તેજિત કરી શકે છે
• મૌખિક ગર્ભનિરોધક દવાઓ કે જે હોર્મોન્સને બદલી અથવા બદલી નાખે છે તે માથાનો દુખાવો વધુ ખરાબ કરી શકે છે
• અમુક ખોરાક � પ્રોસેસ્ડ ફૂડ, MSG, ક્ષારયુક્ત ખોરાક, જૂની ચીઝ
• ઉપવાસ કે ભોજન છોડવું
• Aspartame
• દારૂ
• તણાવ
• સંવેદનાત્મક અતિશય ઉત્તેજના
• નિર્જલીયકરણ
• તીવ્ર શારીરિક શ્રમ
• વધુ પડતી અથવા ખૂબ ઓછી ઊંઘ
• દવાઓ

કેવી રીતે શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ માઇગ્રેન પીડિતોને મદદ કરી શકે છે

ઘણા ડોકટરો માને છે કે માથાનો દુખાવો અને આધાશીશી કરોડરજ્જુને કારણે થઈ શકે છે જે સંરેખણની બહાર છે. જ્યારે તમારી કરોડરજ્જુ ખોટી રીતે ગોઠવાય છે ત્યારે તમારું આખું શરીર પીડાય છે. તે મગજથી કરોડરજ્જુ સુધી ચાલતી ચેતાને બળતરા કરી શકે છે જેના કારણે માથાનો દુખાવો થાય છે. ચિરોપ્રેક્ટિક એડજસ્ટમેન્ટ ની પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે મગફળી. હકીકતમાં, ઘણા લોકો માત્ર એક સત્ર પછી અલગ અલગ તફાવતની જાણ કરે છે.

ચિરોપ્રેક્ટિકના ડૉક્ટર તમારી કરોડરજ્જુને સંરેખિત કરશે અને એક સુખાકારી યોજના બનાવવા માટે તમારી સાથે કામ કરશે જેમાં જીવનશૈલીમાં ફેરફાર અને આહારનો સમાવેશ થાય છે. તમારી ઊંઘની પેટર્નમાં ફેરફાર કરવાથી અને તમારા આહારમાંથી અમુક ખોરાકને દૂર કરવાથી માઈગ્રેનને રોકવામાં મદદ મળી શકે છે. આખા શરીરની સુખાકારીનો કાર્યક્રમ બનાવીને, તમે અને તમારા શિરોપ્રેક્ટર ફક્ત તમારા માઇગ્રેઇન્સને જ નહીં, પરંતુ અન્ય આરોગ્યની સ્થિતિઓને પણ રોકવામાં મદદ કરી શકો છો.

તમારા શિરોપ્રેક્ટર પણ ભલામણ કરી શકે છે કે તમે તમારા પોતાના અનન્ય માઇગ્રેન ટ્રિગર્સને નિર્ધારિત કરવામાં મદદ કરવા માટે એક જર્નલ રાખો. તમે જે ખાદ્યપદાર્થો ખાઓ છો, પર્યાવરણીય પરિબળો જે તમને અસર કરી શકે છે, તણાવ અને ઊંઘની પેટર્ન તેમજ તમને ક્યારે માઈગ્રેન થાય છે, તે કેટલો સમય ચાલે છે અને તેની તીવ્રતા રેકોર્ડ કરશો. આ વસ્તુઓને ટ્રૅક કરીને, તમે નક્કી કરી શકો છો કે તમારા માઇગ્રેનનું કારણ શું હોઈ શકે છે અને તમારી જીવનશૈલીમાં ગોઠવણો કરી શકો છો, આમ તેને અટકાવી શકો છો. તમારા આખા શરીરની જાળવણી તેમજ આધાશીશી નિવારણના ભાગ રૂપે શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળને સામેલ કરવાથી, તમને આ માથાનો દુખાવો દૂર કરવામાં મદદ મળી શકે છે જેથી તમે તમારા જીવન સાથે આગળ વધી શકો.

જો તમે અથવા કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ આધાશીશી માથાનો દુખાવોથી પીડાય છે, તો ખાતરી કરો કે તમે અમને કૉલ કરો છો. અમારા ચિરોપ્રેક્ટિક ડૉક્ટર મદદ કરવા માટે અહીં છે!

શિરોપ્રેક્ટિક ક્લિનિક એક્સ્ટ્રા: આધાશીશી સારવાર અને પુનઃપ્રાપ્તિ