પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ હિપ પીડા કરતાં વધુ કારણ બની શકે છે

પરિચય

આપણા શરીરના સ્નાયુઓ આપણને સક્રિય થવામાં મદદ કરે છે જ્યારે આપણે બનવા માંગીએ છીએ, આરામ કરીએ છીએ અને પ્રવૃત્તિઓ પછી સમારકામ કરીએ છીએ અને પ્રદાન કરવાનું ચાલુ રાખીએ છીએ રોજિંદા હલનચલન જે શરીરને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવામાં મદદ કરે છે. રમતવીરો અને સામાન્ય વસ્તી માટે, શારીરિક તાલીમ અને તંદુરસ્ત ખોરાક ખાવું માત્ર આંતરિક અવયવોને બળતણ પહોંચાડવામાં મદદ કરે છે પણ ઇજાઓમાંથી સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધન અને હાડપિંજરના સાંધાને ટેકો આપવામાં પણ મદદ કરે છે. જેમ જેમ ઘણી વ્યક્તિઓ તેમના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી વિશે વિચારવાનું શરૂ કરે છે, ઘણા પરિબળો પોપ અપ થવાનું વલણ ધરાવે છે જે તેમને તેમના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીની મુસાફરીને અટકાવી શકે છે. જેવા મુદ્દાઓ તણાવ, અકસ્માતો, આઘાતજનક ઘટનાઓ અને જીવનશૈલી ટેવો શરીરને અસર કરી શકે છે અને સમય જતાં, ક્રોનિક સમસ્યાઓમાં વિકાસ થવાનું જોખમ બની શકે છે. એક ઉદાહરણ એ હશે કે જ્યાં કોઈ વ્યક્તિ પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ સાથે સંકળાયેલ હિપમાં દુખાવો અનુભવી રહી હોય. આજનો લેખ પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ વિશે જુએ છે, તે કેવી રીતે હિપ પીડા કરતાં વધુ કારણ બની શકે છે, અને પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ માટે કેવી રીતે ઉપલબ્ધ સારવારો છે. પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ ધરાવતા દર્દીઓને મદદ કરવા માટે અમે દર્દીઓને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ થેરાપીઓમાં વિશેષતા ધરાવતા પ્રમાણિત પ્રદાતાઓને સંદર્ભિત કરીએ છીએ. અમે અમારા દર્દીઓને યોગ્ય હોય ત્યારે તેમની તપાસના આધારે અમારા સંકળાયેલ તબીબી પ્રદાતાઓનો સંદર્ભ લઈને માર્ગદર્શન પણ આપીએ છીએ. અમને લાગે છે કે શિક્ષણ એ અમારા પ્રદાતાઓને સમજદાર પ્રશ્નો પૂછવાનો ઉકેલ છે. ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી આ માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક સેવા તરીકે પ્રદાન કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર

પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ શું છે?

શું તમે નિતંબથી તમારા પગ સુધી પ્રસરતી પીડા અનુભવી રહ્યા છો? જ્યારે તમે બેઠા હોવ ત્યારે શું દુઃખ થાય છે? અથવા શું તમે તમારા નિતંબ અને જાંઘો પર કળતર સંવેદનાઓ અને નિષ્ક્રિયતા અનુભવો છો? આમાંના કેટલાક લક્ષણો એ સંકેતો હોઈ શકે છે કે તમે કદાચ પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમનો અનુભવ કરી રહ્યાં છો. સંશોધન અભ્યાસોએ વ્યાખ્યાયિત કરી છે પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ એક ક્લિનિકલ સ્થિતિ છે જ્યાં શરીરને અસર કરતા રોજિંદા તાણને કારણે પિરિફોર્મિસ સ્નાયુ (નિતંબના પ્રદેશમાં ઊંડો નાનો સ્નાયુ) તંગ બની જાય છે અને સિયાટિક ચેતાને બળતરા કરે છે. જ્યારે તે સિયાટિક ચેતા ઉગ્ર બને છે, ત્યારે તે વિકાસ થવાનું જોખમ બની શકે છે ગૃધ્રસી. ઘણી વ્યક્તિઓને ખ્યાલ નથી હોતો કે સિયાટિક નર્વને પણ અસર થાય છે જ્યારે તેમના પિરીફોર્મિસ સ્નાયુઓ નિતંબ પ્રદેશમાં સખત પ્રવૃત્તિઓ દ્વારા વધુ પડતો ઉપયોગ અને ચુસ્ત બની જાય છે. આ એવી માન્યતાને કારણે છે કે પિરીફોર્મિસ સ્નાયુમાં કોઈપણ અસામાન્ય આઘાતજનક અસાધારણતા ગૃધ્રસીના લક્ષણો સાથે સંકળાયેલ હશે. જો કે, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ નિતંબનો દુખાવો અનુભવે છે જે અસરગ્રસ્ત પિરીફોર્મિસ સ્નાયુને કારણે પગની નીચે મુસાફરી કરે છે, ત્યારે ઘણા લોકો ડિસ્ક હર્નિએશન દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવતા ચેતા મૂળના અવરોધ જેવા સાયટિકાના કેટલાક સામાન્ય કારણોને નકારી કાઢશે.

આશ્ચર્યજનક રીતે, પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ સાથે ત્રણ પ્રાથમિક કારણભૂત પરિબળો સંકળાયેલા હોઈ શકે છે. પ્રથમ કારણભૂત પરિબળ માયોફેસિયલ ટ્રિગર પોઈન્ટ્સનું પરિણામ હોઈ શકે છે ઉલ્લેખિત પીડા (શરીરના અન્ય સ્થાનથી પીડા અથવા અગવડતા). બીજું કારણ પરિબળ વિવિધ પિરીફોર્મિસ સ્નાયુઓમાંથી પસાર થતા મોટા સિયાટિક ફોરેમેન સામે ચેતા જાળવવાનું છે. અને છેલ્લે, ત્રીજું કારણભૂત પરિબળ છે સેક્રોઇલિયાક સાંધાની તકલીફ પિરીફોર્મિસ સ્નાયુ ખેંચાણને કારણે. અભ્યાસો જણાવે છે કે પિરીફોર્મિસ સ્નાયુ સેક્રોઇલિયાક સંયુક્તને સ્થિર કરવામાં મદદ કરે છે; જ્યારે નાના સ્નાયુમાં બળતરા થવા લાગે છે, ત્યારે તે નિતંબના પ્રદેશમાં પીડાનું કારણ બને છે. પરંતુ સેક્રોઇલિયાક ડિસફંક્શન પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ સાથે કેવી રીતે સંબંધિત છે? ઠીક છે, પીઠનો દુખાવો સેક્રોઇલિયાક ડિસફંક્શન સાથે સંકળાયેલ હોવાથી, પીડા ઘણીવાર ઘૂંટણ અને જંઘામૂળના સ્નાયુઓ સુધી ફેલાય છે જ્યારે પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ વિકસાવવાનું જોખમ બની જાય છે. 

 

પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ હિપ પીડા કરતાં વધુ કારણ બને છે?

મોટા સિયાટિક ફોરામેનમાં તેના વ્યાપક કદને કારણે, પિરીફોર્મિસ સ્નાયુ વધુ પડતા ઉપયોગ અને ચુસ્ત બની શકે છે, આમ પિરિફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ બની શકે છે. પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ પેલ્વિસ પ્રદેશમાંથી બહાર નીકળતી અસંખ્ય વાહિનીઓ અને ચેતાઓ માટે પણ જોખમ બની શકે છે અને સંકુચિત થઈ શકે છે, જે માત્ર હિપમાં દુખાવો કરતાં વધુ કારણ બને છે. અભ્યાસો જણાવે છે તે પિરિફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ ક્વાડ્રેટસ ફેમોરિસ સ્નાયુને ફસાવીને જંઘામૂળમાં દુખાવો પેદા કરીને વધારાની સાંધાકીય હિપ પેઇનને ઉત્તેજિત કરે છે. પિરિફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ સાથે સંકળાયેલું બીજું કારણ ક્રોનિક પેલ્વિક પેઇન છે. ક્રોનિક પેલ્વિક પીડા પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ સાથે કેવી રીતે સંબંધિત છે? ક્રોનિક પેલ્વિક પીડા પેલ્વિસમાં સ્થાનીકૃત થયેલો બિન-ચક્રીય દુખાવો છે, જે સંભવતઃ આજુબાજુના સ્નાયુઓને સંડોવતા હોય છે જેમ કે પીરીફોર્મિસ સ્નાયુ બળતરા હિપ સંયુક્ત અને પેલ્વિસ પ્રદેશને ટેકો આપે છે. પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ પણ હોઈ શકે છે ઓવરલેપિંગ સ્થિતિ જોખમ ઘણા લોકોમાં ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ જેવી અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ વિકસાવવી. કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ સાથે સંકળાયેલા સામાન્ય લક્ષણો છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• ઝણઝણાટ સંવેદના
• નિષ્ક્રિયતા આવે છે
• સ્નાયુની કોમળતા
• બેસતી વખતે પીડા
• કસરત કરતી વખતે અગવડતા

---

સાયટિકા અને પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ-વિડિયો વચ્ચેનો તફાવત

શું તમને આરામની પ્રવૃત્તિઓ કરતી વખતે બેસીને આરામદાયક રહેવાનું પડકારરૂપ લાગ્યું છે? તમારા પગ નીચે મુસાફરી કરતી પીડાને ફેલાવવા વિશે શું? અથવા તમારા હિપ્સ ચુસ્ત અને સખત લાગે છે? આ લક્ષણોનો અનુભવ કરવાનો અર્થ એ છે કે તમે પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમથી પીડાઈ શકો છો. ઉપરનો વિડીયો પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ અને સાયટીકા વચ્ચેનો તફાવત સમજાવે છે. અભ્યાસો જણાવે છે તે પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમને શાસ્ત્રીય રીતે સિયાટિક પીડા તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે; જો કે, તે ગૃધ્રસી નથી. કટિ મેરૂદંડમાં હર્નિએટેડ ડિસ્કને કારણે કમ્પ્રેસ્ડ સિયાટિક નર્વને કારણે ગૃધ્રસી થાય છે. તેનાથી વિપરિત, પિરિફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ ત્યારે થાય છે જ્યારે કોઈ આઘાતજનક ઈજા અથવા કોઈ અંતર્ગત સ્થિતિ પિરિફોર્મિસ સ્નાયુમાં ખેંચાણ અને સિયાટિક ચેતાને ઉત્તેજિત કરે છે. લાંબા સમય સુધી બેસવું, પુનરાવર્તિત હલનચલન કે જેમાં પગનો સમાવેશ થાય છે અને દાદર ચઢવા જેવા વિવિધ પરિબળો પણ પિરીફોર્મિસ સ્નાયુને સરળતાથી નુકસાન અથવા ઇજા પહોંચાડી શકે છે, જેના કારણે પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ થાય છે. સદનસીબે, સિયાટિક ચેતાના દુખાવાને દૂર કરવા અને પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમને સુધારવાની રીતો છે.

---

પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ માટે ઉપલબ્ધ સારવાર

 

ઘણી સારવાર પીડિત વ્યક્તિઓ માટે પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમને કારણે થતી પીડા અને અગવડતાને નિયંત્રિત કરવા માટે સુલભ છે. કેટલાક લોકો પીડા ઘટાડવા માટે ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવા લે છે, જ્યારે અન્ય લોકો અસ્વસ્થતા દૂર કરવા માટે અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર ગરમ/ઠંડા પેકનો ઉપયોગ કરે છે. પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ સાથે સંકળાયેલા લક્ષણો સામાન્ય રીતે કોઈપણ વધારાની સારવાર વિના દૂર થઈ જાય છે; જો કે, જો દુખાવો અથવા અસ્વસ્થતા હજુ પણ છે, તો ઘણા લોકો સારવાર માટે વૈકલ્પિક વિકલ્પોથી લાભ મેળવી શકે છે, જેમ કે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ, શારીરિક ઉપચાર, અથવા તો કરોડરજ્જુની ડીકમ્પ્રેશન. ભલે તે હળવા સ્ટ્રેચિંગ, સ્પાઇનલ મેનીપ્યુલેશન અથવા ડિકમ્પ્રેશન દ્વારા હોય, આ સારવારો પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ અને તેના સંબંધિત લક્ષણો સાથે કામ કરતા કોઈપણ માટે છે. શારીરિક ઉપચાર પીરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ સાથે સંકળાયેલ પીડાદાયક લક્ષણોને હળવા સ્ટ્રેચ દ્વારા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે જે વ્યક્તિની ગતિની શ્રેણી પરત કરવામાં મદદ કરે છે. ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળમાં વિવિધ ઇજાઓ અથવા શરતોની સારવાર માટે કરોડરજ્જુના ગોઠવણો અને મેન્યુઅલ મેનિપ્યુલેશન્સનો સમાવેશ થાય છે. કરોડરજ્જુનું વિઘટન કરોડરજ્જુ પર હળવાશથી ખેંચવા માટે ટ્રેક્શનનો ઉપયોગ કરીને ઉશ્કેરાયેલી ચેતાને પીડા થવાથી મુક્ત કરે છે. પીરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે ઉપલબ્ધ વિવિધ સારવારો સાથે તેના સંકળાયેલ લક્ષણોનું સંચાલન કરતી વખતે રાહત ધીમે ધીમે વ્યક્તિના કુદરતી સ્વાસ્થ્યને પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે.

 

ઉપસંહાર

પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ એ એવી સ્થિતિ છે જ્યાં રોજિંદા તણાવ નિતંબના પ્રદેશમાં પિરિફોર્મિસ સ્નાયુને અસર કરે છે અને સિયાટિક નર્વને ઉત્તેજિત કરતી વખતે બળતરા અને ચુસ્ત બની જાય છે. ઘણાને લાગે છે કે તેમના પિરીફોર્મિસ સ્નાયુને અસર કરતી આઘાતજનક અસામાન્યતાઓ ગૃધ્રસીના લક્ષણો સાથે સંકળાયેલ હશે. જો કે, ગૃધ્રસી ડિસ્ક હર્નિએશન દ્વારા ઉત્તેજિત ચેતા મૂળના સંકોચનને કારણે છે. પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ એ છે જ્યાં તે નાના સ્નાયુનો વિવિધ પરિબળોથી વધુ પડતો ઉપયોગ થાય છે જે હિપ અને નિતંબના દુખાવા કરતાં વધુ કારણ બને છે. પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ સાથે સંકળાયેલ કેટલીક ઓવરલેપિંગ પરિસ્થિતિઓ જંઘામૂળ અને પેલ્વિક પીડા માટે મધ્યસ્થી બની શકે છે. સદનસીબે, ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ, શારીરિક ઉપચાર અને ડીકોમ્પ્રેસન પીરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ અને તેની સાથે સંકળાયેલ લક્ષણોનું સંચાલન કરીને ધીમે ધીમે શરીરને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

 

સંદર્ભ

હિક્સ, બ્રાન્ડોન એલ., એટ અલ. "પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ." માં: સ્ટેટપર્લ્સ [ઇન્ટરનેટ]. ટ્રેઝર આઇલેન્ડ (FL), સ્ટેટપર્લ્સ પબ્લિશિંગ, 21 એપ્રિલ 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448172/.

ન્યુમેન, ડેવિડ પી, અને લિયાંગ ઝોઉ. "પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ ઇસ્કિઓફેમોરલ ઇમ્પિન્ગમેન્ટ તરીકે માસ્કરેડિંગ." ચિકિત્સા, Cureus, 16 સપ્ટેમ્બર 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8520408/.

પ્રોફેશનલ્સ, નોર્થવેસ્ટ મેડિકલ. "પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ/સેક્રોઇલિયાક ડિસફંક્શન." નોર્થવેસ્ટ મેડિકલ સેન્ટર, 2021, nw-mc.com/piriformis-syndromesacroiliac-dysfunction/.

Ro, Tae Hoon, અને Lance Edmonds. "પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમનું નિદાન અને સંચાલન: મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ દ્વારા વિશ્લેષણ કરાયેલ એક દુર્લભ એનાટોમિક વેરિઅન્ટ." જર્નલ ઓફ ક્લિનિકલ ઇમેજિંગ સાયન્સ, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, 21 ફેબ્રુઆરી 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843966/.

જવાબદારીનો ઇનકાર