ઉંમર કેવી રીતે પાચન તંત્રને અસર કરે છે

જેમ જેમ તમે મોટા થાઓ તેમ, વ્યક્તિઓ અપચો, કબજિયાત અને પાચન તંત્રની અન્ય બિમારીઓથી પીડાય તેવી શક્યતા વધુ હોય છે, મુખ્યત્વે એ હકીકતને કારણે કે વય ખરેખર રચનાઓ અને તેમના કાર્યને અસર કરી શકે છે. કુદરતી પ્રક્રિયા હોવા છતાં, તેના પરિણામે ઘણી સમસ્યાઓ અને સ્થિતિઓ વિકસી શકે છે.

સટર મેડિકલ ફાઉન્ડેશનના MD, સેક્રામેન્ટો ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટ રોજર મેન્ડિસે આ સચોટ સિદ્ધાંતને ટાંક્યો "વૃદ્ધત્વનો અર્થ એ નથી કે તમને GI સમસ્યાઓ થવાનું શરૂ થશે, પરંતુ તે ચોક્કસપણે તમારા માટે સંભવિત અવરોધોને વધારે છે. આપણા શરીરની ઉંમરની જેમ બધું બદલાય છે, અને તેમાંના કેટલાક ફેરફારો તમારા GI માર્ગને અસર કરે છે.� આના કારણે, વ્યક્તિની પાચન તંત્રની તંદુરસ્તી જરૂરી છે, અને આ ચોક્કસ ગૂંચવણોને ઓળખવાનું શીખવું એ પગલાં લેવાનું પ્રથમ પગલું હોઈ શકે છે.

નીચે કેટલાક કારણો છે જેના કારણે પાચનની સમસ્યાઓ 60 વર્ષની ઉંમર પછી શરૂ થઈ શકે છે, તંદુરસ્ત પુખ્ત વયના લોકોમાં પણ.

1. સુસ્ત મેટાબોલિઝમ
   ધીમી ચયાપચય કબજિયાતને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. આંતરડાના કાર્યમાં આંતરડામાં સરળ સ્નાયુઓના સંકલિત સંકોચનનો સમાવેશ થાય છે. પ્રવૃત્તિ સ્તર, આહાર, પાણીનું સેવન અને ચયાપચય આ બધું પાચન સ્વાસ્થ્યમાં ભૂમિકા ભજવે છે. જેમ જેમ આપણે વય કરીએ છીએ તેમ, આપણું ચયાપચય ધીમું થઈ શકે છે, જેમ કે આપણી પ્રવૃત્તિનું સ્તર પણ કઠણ, સુકાઈ જાય છે જે પસાર થવું વધુ મુશ્કેલ છે. વધુ પાણી પીવું, સાધારણ પ્રવૃત્તિ (ચાલવું) અને આહારમાં ફાઇબરનો સમાવેશ તંદુરસ્ત આંતરડાની આદતો જાળવવા માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.
2. ડાયવર્ટિક્યુલોસિસ માટે સંવેદનશીલતા
   લગભગ અડધા પુખ્ત વયના લોકોમાં આ સ્થિતિ હશે, જેમાં કોલોનની અસ્તરમાં નાના પાઉચ્સ વિકસે છે. મોટાભાગના પુખ્ત વયના લોકો લક્ષણોથી મુક્ત રહે છે, પરંતુ આ ડાયવર્ટિક્યુલા પાઉચ કબજિયાત અને અસ્વસ્થતાનું કારણ બની શકે છે. જો પાઉચમાં સોજો આવે છે (ડાઇવર્ટિક્યુલાટીસ), તો તે પીડા, તાવ અને પેટની કોમળતાનું કારણ બની શકે છે. લઘુમતી વ્યક્તિઓમાં રક્તસ્ત્રાવ થઈ શકે છે.
3. દેખીતી રીતે અસંબંધિત શરતો
   ડાયાબિટીસ અથવા થાઇરોઇડની સ્થિતિ જેવી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તમારા ચયાપચય અને તમારા પાચન તંત્રને અસર કરી શકે છે, જેના કારણે કબજિયાત અથવા ઝાડા થાય છે. ડાયાબિટીસથી પેટ ખાલી થવાનું અથવા ગેસ્ટ્રોપેરિસિસનું કારણ બની શકે છે
4. દવાઓ
   જેમ જેમ આપણે વય કરીએ છીએ તેમ, આપણે હૃદય રોગ અથવા સંધિવા જેવી અન્ય સ્થિતિઓ માટે દવાઓ લેવાની શક્યતા વધારે છે. કેલ્શિયમ ચેનલ બ્લોકર્સ, ઘણીવાર હૃદયની સ્થિતિ માટે સૂચવવામાં આવે છે, કબજિયાતનું કારણ બની શકે છે. પીડા નિવારક, ખાસ કરીને માદક દ્રવ્યો, કબજિયાત માટે જાણીતા છે. અને એસ્પિરિન અથવા અન્ય નોન-સ્ટીરોઈડલ એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી (NSAID) પેઇન રિલીવર્સ, જે કાઉન્ટર પર વેચાય છે, તે પેટને ખરાબ કરી શકે છે અને GI રક્તસ્રાવનું કારણ બની શકે છે.
5. વધારે વજન હોવું
   જેમ જેમ તમારું ચયાપચય ધીમું થાય છે, તે પાઉન્ડને બંધ રાખવા માટે વધુ પ્રયત્નો લે છે. વજનમાં વધારો થવાથી એસિડ રિફ્લક્સ અને હાર્ટ બર્ન થઈ શકે છે, કારણ કે પેટની ચરબી પેટને છાતીમાં ધકેલે છે.
6. નિષ્ક્રિયતા
   પીડાદાયક સંધિવાને લીધે આપણે વય સાથે વધુ બેઠાડુ બની શકીએ છીએ, અને તે પણ પાચનને ધીમું કરી શકે છે. જ્યારે તમે સક્રિય અને મોબાઇલ હોવ ત્યારે તમારી પાચનતંત્ર શ્રેષ્ઠ રીતે કામ કરે છે. જો વૃદ્ધત્વનો અર્થ એ છે કે તમે વધુ સમય બેસીને પસાર કરો છો અને હલનચલનમાં ઓછો સમય પસાર કરો છો, તો તમારી જીઆઈ ટ્રેક્ટ સુસ્ત થઈ શકે છે.
7. વધેલી સંવેદનશીલતા
   વૃદ્ધત્વ તમારા આયર્ન પેટને અસર કરી શકે છે. જ્યારે ડૉ. મેન્ડિસ કહે છે કે શા માટે તે ચોક્કસ રીતે નક્કી કરવું મુશ્કેલ છે, વૃદ્ધ પુખ્ત વયના લોકો સામાન્ય રીતે શોધી કાઢે છે કે તેઓ મસાલેદાર ખોરાક, આલ્કોહોલ અથવા કોફીને તેઓ પસંદ કરતા હતા તે જથ્થામાં હવે સહન કરી શકતા નથી. વધુ ગેસની ફરિયાદો, હાર્ટબર્ન અથવા ડિસપેપ્સિયા માટે વધુ યોગ્ય હોવાની ફરિયાદો સામાન્ય છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે ગંભીર સમસ્યાઓ નથી.

Scoop.it દ્વારા આમાંથી સ્ત્રોત: www.mylifestages.org

જ્યારે ઉંમર શરીરના અનેક કાર્યોમાં ફેરફાર કરી શકે છે, મોટાભાગે પાચનતંત્રને ધીમું કરે છે, ઘણી વ્યક્તિઓ સમજી શકતા નથી કે જો તેઓ તેમના કાર્યને જાળવવા માટે ચોક્કસ દિશાનિર્દેશોનું પાલન ન કરે તો વૃદ્ધત્વની અસર તેમના સમગ્ર સ્વાસ્થ્ય પર પડી શકે છે. જ્યારે પાચન સ્વાસ્થ્યની વાત આવે છે, ત્યારે પાચનતંત્રને અસર કરતા કુદરતી ફેરફારોથી વાકેફ રહેવું જરૂરી છે.

વધુ માહિતી માટે, કૃપા કરીને ડૉ. જીમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો 915-850-0900 .