ક્રોનિક પેઇન સિન્ડ્રોમને સમજવું

એકવાર મેં ડૉ. જિમેનેઝ સાથે સારવાર શરૂ કરી, મને એ જોવાનું શરૂ થયું કે હું જીમમાં પાછો જવા માટે સક્ષમ છું, હું લાંબા સમય સુધી બેસી શકવા સક્ષમ છું, અને ત્યારથી હું ઘણો સારો થઈ ગયો છું. - ડેનિસ એ.

 

પીડા એ નર્વસ સિસ્ટમનો મૂળભૂત પ્રતિભાવ છે જે શરીરને સંભવિત ઈજાથી વાકેફ રાખવા માટે કાર્ય કરે છે. જ્યારે ઇજા થાય છે, ત્યારે પીડાના સંકેતો ઇજાગ્રસ્ત સ્થળ પરથી કરોડરજ્જુની કીડી દ્વારા મગજમાં પ્રસારિત થાય છે, જ્યાં સંદેશાઓ તે મુજબ પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે.

 

જેમ જેમ ઈજા મટાડશે, તેમ છતાં, પીડા સામાન્ય રીતે ઓછી તીવ્ર બનશે. જ્યારે દરેક વ્યક્તિ માટે પ્રસંગોપાત પીડા અને પીડા અનુભવવી સામાન્ય છે, ક્રોનિક પીડા એ વાસ્તવિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા બની શકે છે જે વ્યક્તિને તેમના દૈનિક કાર્યો પૂર્ણ કરવામાં ગંભીરપણે પ્રતિબંધિત કરી શકે છે, આખરે તેમના જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરે છે. નીચે, અમે વર્ણન કરીશું ક્રોનિક પીડા અને દીર્ઘકાલિન દુખાવાના લક્ષણોને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરવા માટે સારવારના વિકલ્પોની ચર્ચા કરો.

 

ક્રોનિક પેઇન સિન્ડ્રોમ શું છે?

 

સામાન્ય પ્રકારની પીડાની સરખામણીમાં ક્રોનિક પેઇન તદ્દન અલગ હોય છે. ક્રોનિક પેઇન સિન્ડ્રોમ સાથે, શરીર મગજને પીડા સિગ્નલો મોકલવાનું ચાલુ રાખશે, જ્યાં પ્રારંભિક ઈજા મટાડ્યા પછી પણ કેટલાક અઠવાડિયા, મહિનાઓ અને વર્ષો સુધી લક્ષણો ટકી શકે છે.

 

ક્રોનિક પેઇનને 12 અઠવાડિયા કે તેથી વધુ સમય સુધી ચાલતી પીડા તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે. પીડાનો પ્રકાર ઘણીવાર તીક્ષ્ણ અથવા નિસ્તેજ તરીકે અનુભવાય છે, જેના કારણે અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોની આસપાસ દુખાવો અથવા બળતરા થાય છે અને તે સ્થિર અથવા તૂટક તૂટક હોઈ શકે છે. ક્રોનિક પીડા માનવ શરીરના લગભગ કોઈપણ વિભાગમાં વિકાસ કરી શકે છે. કારણ કે ક્રોનિક પીડા વ્યક્તિની શક્તિ, ગતિશીલતા, લવચીકતા અને સહનશક્તિને જબરદસ્ત રીતે પ્રતિબંધિત કરી શકે છે, આ લક્ષણો કોઈપણ વ્યક્તિ માટે તેમના નિયમિત કાર્યો અને શારીરિક પ્રવૃત્તિઓમાંથી પસાર થવા માટે તેને પડકારરૂપ બનાવી શકે છે.

 

ક્રોનિક પેઇન સિન્ડ્રોમ સામાન્ય રીતે પ્રારંભિક ઇજાને કારણે થાય છે પરંતુ એવું પણ માનવામાં આવે છે કે ચેતા નુકસાન થયા પછી લક્ષણો પ્રગટ થઈ શકે છે. ક્રોનિક પીડાના વિવિધ પ્રકારો છે. ઉપરાંત, દીર્ઘકાલીન પીડા તમારી શક્તિ અને પ્રેરણાને ડ્રેઇન કરવા ઉપરાંત કેટલાક લોકોમાં માનસિક અને ભાવનાત્મક નુકસાન પણ કરી શકે છે. શક્ય તેટલી વહેલી તકે હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ સાથે તમારા ક્રોનિક પીડાને સંબોધિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

 

ક્રોનિક પેઇનના પ્રકાર

 

અમેરિકન એકેડેમી ઓફ પેઈન મેડિસિન અનુસાર, વિશ્વભરમાં 1.5 અબજથી વધુ લોકોને કોઈને કોઈ પ્રકારનો ક્રોનિક દુખાવો છે. હકીકતમાં, ક્રોનિક પેઇન સિન્ડ્રોમ એ યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં લાંબા ગાળાની અપંગતાનું સૌથી પ્રચલિત કારણ છે, જે આશરે 100 મિલિયન અમેરિકનોને અસર કરે છે. દીર્ઘકાલીન દુખાવો સામાન્ય રીતે પ્રારંભિક ઇજાને કારણે થાય છે, જેમ કે પીઠના મચકોડ અથવા ખેંચાયેલા સ્નાયુ. કેટલીકવાર, તે ઓટોમોબાઈલ અકસ્માતની ઈજાઓ અથવા અન્ય પ્રકારની ઈજાને કારણે થઈ શકે છે. અન્ય સમયે, ક્રોનિક પીડા અગાઉની અંતર્ગત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ જેમ કે તબીબી પરિસ્થિતિઓ અથવા તો રોગને કારણે થઈ શકે છે. ક્રોનિક પીડા સામાન્ય રીતે આ શ્રેણીઓમાં વિભાજિત થાય છે.

 

• નોસિસેપ્ટિવ પીડા: નોસીસેપ્ટિવ પેઇન એ એક તબીબી શબ્દ છે જેનો ઉપયોગ જ્યારે સ્નાયુઓ અને નરમ પેશીઓમાં દુખાવો હોય ત્યારે તેનું વર્ણન કરવા માટે થાય છે. આને કેટલીકવાર સોમેટિક પીડા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. પીઠનો દુખાવો, હિપનો દુખાવો, ઘૂંટણનો દુખાવો સંધિવા અને માથાનો દુખાવો, આ બધાને નોસીસેપ્ટિવ પેઇન ગણી શકાય. ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ અને શારીરિક ઉપચાર આ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલ પીડા અને અગવડતાને ઘટાડવા અને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
• ન્યુરોપેથિક પીડા: આ પ્રકારની પીડા વાસ્તવિક ચેતાના નુકસાન સાથે સંકળાયેલી હોય છે અને તે ઘણીવાર વધુ તીવ્ર હોય છે અને તેને તીક્ષ્ણ અથવા છરા મારવાની સંવેદના તરીકે વર્ણવી શકાય છે. ફેન્ટમ લિમ્બ પેઇન, પોસ્ટ માસ્ટેક્ટોમી સાથે સંકળાયેલ દુખાવો અને ડાયાબિટીક ન્યુરોપથી, ન્યુરોપેથિક પેઇનના ઉદાહરણો છે. શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ, ભૌતિક ઉપચાર અને ઇલેક્ટ્રોથેરાપીનું સંયોજન, ક્યારેક ક્યારેક ન્યુરોપેથિક પીડાની સારવારમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે.

 

ક્રોનિક પેઇન સારવાર વિકલ્પો

 

જ્યારે પીડાની દવાઓ અને/અથવા દવાઓ ક્રોનિક પેઇન સિન્ડ્રોમ સાથે સંકળાયેલા લક્ષણોને હળવા કરવામાં મદદ કરી શકે છે, ત્યારે તેની અસરો ઘણી વખત માત્ર અસ્થાયી હોય છે. સદનસીબે, તમે તમારા ક્રોનિક પીડા માટે વધુ સારા સારવાર વિકલ્પો શોધી શકો છો. ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ અને શારીરિક ઉપચાર પીડા રાહત પ્રદાન કરવા માટે ઘણા સારવાર અભિગમો અને તકનીકોનો ઉપયોગ કરે છે. આનો ઉદ્દેશ શક્તિ, ગતિશીલતાની લવચીકતા અને સહનશક્તિ વધારવાનો છે, જ્યારે એકંદર પીડા ઘટાડે છે. કેટલાક સારવાર વિકલ્પો જેનો ઉપયોગ પણ થઈ શકે છે તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

 

• ડીપ ટીશ્યુ મસાજ: હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ અસરગ્રસ્ત સ્થળો પર સીધું દબાણ લગાવીને સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધન અને રજ્જૂમાંથી તણાવ દૂર કરી શકે છે.
• ગરમ અને ઠંડી સારવાર:ગરમ ઉપચારો અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં વધુ ઓક્સિજન અને લોહી લાવી શકે છે જ્યારે ઠંડા ઉપચારો સ્નાયુ ખેંચાણ અને બળતરા ઘટાડી શકે છે.
• ટ્રાન્સક્યુટેનીયસ ઇલેક્ટ્રિક નર્વ સ્ટીમ્યુલેશન (TENS): TENS આખા શરીરમાં દુખાવો ઘટાડવા માટે કુદરતી એન્ડોર્ફિન્સના પ્રકાશનને વધારે છે. આ થેરાપીનો ઉપયોગ અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલ પીડા ઘટાડવા માટે થઈ શકે છે.
• અલ્ટ્રાસાઉન્ડ: અલ્ટ્રાસાઉન્ડ રક્ત પ્રવાહમાં વધારો કરે છે અને સાંધા અને સ્નાયુઓમાં ઊંડી ગરમી પ્રદાન કરે છે. આ ક્રોનિક પીડાને ઘટાડતી વખતે સ્નાયુઓને ખેંચવાની સુવિધા આપી શકે છે.

 

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝની આંતરદૃષ્ટિ

પીડા એ સંભવિત ઇજા અથવા સ્થિતિ માટે શરીરની કુદરતી પ્રતિક્રિયા છે, જે ચેતવણી છે કે કંઈક ખોટું છે. એકવાર તમારું શરીર સાજા થઈ જાય, પછી દુખાવો બંધ થઈ જશે અને તમામ શારીરિક કાર્યો સામાન્ય થઈ જશે, ઓછામાં ઓછું, તે એવું માનવામાં આવે છે. ઘણા લોકો માટે, પીડા તેનું કારણ દૂર થયા પછી લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહી શકે છે. 3 મહિના કે તેથી વધુ સમય સુધી રહેતી પીડાને તબીબી રીતે ક્રોનિક પેઈન તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. ક્રોનિક પેઇન ધરાવતા લગભગ 25 ટકા લોકો ક્રોનિક પેઇન સિન્ડ્રોમ અથવા CPS તરીકે ઓળખાતી સ્થિતિ વિકસાવશે. જ્યારે પીડા દિવસેને દિવસે હાજર હોય છે, ત્યારે તે તમારા શારીરિક તેમજ તમારા માનસિક અને ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય પર અસર કરી શકે છે, જ્યાં CPS ધરાવતા લોકો ઘણીવાર ચિંતા અને હતાશાના લક્ષણો વિકસાવે છે, જે તેમના રોજિંદા જીવનમાં પણ દખલ કરી શકે છે.

 

ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ અને ક્રોનિક પીડા

 

ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ વિવિધ પ્રકારના ક્રોનિક પીડા લક્ષણોને દૂર કરવા અને દૂર કરવામાં આવશ્યક ભૂમિકા ભજવી શકે છે. ક્રોનિક પીડા માટે સફળ સારવાર યોજના પૂરી પાડવાના સૌથી મૂળભૂત પાસાઓ પૈકી, શિરોપ્રેક્ટર દરેક દર્દી માટે વિશિષ્ટ સારવાર યોજના વિકસાવવા માટે છે. એક શિરોપ્રેક્ટર દર્દીના ક્રોનિક પીડાના મુખ્ય કારણનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે એક વ્યાપક પરીક્ષા કરશે. તે માહિતીનો ઉપયોગ કરીને, શિરોપ્રેક્ટર પછી વ્યક્તિગત સારવાર યોજનાને કસ્ટમાઇઝ કરશે.

 

ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ ક્રોનિક પીડા સહિત મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ અને નર્વસ સિસ્ટમ સાથે સંકળાયેલ વિવિધ ઇજાઓ અને/અથવા પરિસ્થિતિઓના નિદાન, સારવાર અને નિવારણ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. એક શિરોપ્રેક્ટર સામાન્ય રીતે કરોડરજ્જુની લંબાઈ સાથે કોઈપણ કરોડરજ્જુની ખોટી ગોઠવણી અથવા સબલક્સેશનને કાળજીપૂર્વક સુધારવા માટે કરોડરજ્જુના ગોઠવણો અને મેન્યુઅલ મેનિપ્યુલેશન્સનો ઉપયોગ કરશે. કરોડરજ્જુને ફરીથી ગોઠવીને, એક શિરોપ્રેક્ટર મગજ, કરોડરજ્જુ અને બાકીના શરીર વચ્ચેના આવશ્યક જોડાણોને પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે, જે ક્રોનિક પીડા લક્ષણો માટે જવાબદાર હોઈ શકે છે.

 

વધુમાં, એક શિરોપ્રેક્ટર ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિને પ્રોત્સાહન આપવા માટે, કસરતો અને શારીરિક પ્રવૃત્તિઓની શ્રેણીની ભલામણ કરી શકે છે, તેમજ પોષક સલાહ આપી શકે છે. એક શિરોપ્રેક્ટર દર્દીને એ પણ શીખવી શકે છે કે તેઓ તેમના રોજિંદા જીવનમાં અર્ગનોમિક સિદ્ધાંતોને કેવી રીતે સમાવી શકે છે. હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ સંભવતઃ વ્યક્તિગત હોમ એક્સરસાઇઝ પ્લાન એસેમ્બલ કરશે જે દર્દીના સમગ્ર પેઇન મેનેજમેન્ટ પ્રોગ્રામનો એક ભાગ હશે.

 

એક શિરોપ્રેક્ટર લક્ષ્યો સ્થાપિત કરવા અને તમારા પોતાના વ્યક્તિગત સારવાર કાર્યક્રમનું સંચાલન કરવા માટે તમારી સાથે મળીને કામ કરી શકે છે. તમારા શિરોપ્રેક્ટર તમને કોઈપણ પડકારોનો સામનો કરવા અને તમારી સારવારને જરૂરિયાત મુજબ અનુકૂલિત કરવા પણ આપી શકે છે. મહત્તમ સ્વતંત્રતા પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે ક્રોનિક પીડા દૂર કરવા માટે પ્રવાસ. એક લાયક અને અનુભવી શિરોપ્રેક્ટર તમને ઉપલબ્ધ શ્રેષ્ઠ સારવાર પૂરી પાડતી વખતે સમસ્યાઓનું નિરાકરણ લાવવા અને સપોર્ટ સપ્લાય કરવાની મંજૂરી આપી શકે છે. અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક તેમજ કરોડરજ્જુની ઇજાઓ અને શરતો સુધી મર્યાદિત છે. વિષયની ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. જીમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો915-850-0900 .

 

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ દ્વારા ક્યુરેટેડ

વધારાના વિષયો: તીવ્ર પીઠનો દુખાવો

પીઠનો દુખાવો વિકલાંગતા માટેના સૌથી પ્રચલિત કારણોમાંનું એક અને કામ પરના દિવસો ચૂકી ગયા છે. વાસ્તવમાં, પીઠના દુખાવાને ડૉક્ટરની ઑફિસની મુલાકાતો માટેનું બીજું સૌથી સામાન્ય કારણ માનવામાં આવે છે, જે ફક્ત ઉપલા-શ્વસનતંત્રના ચેપથી વધુ છે. લગભગ 80 ટકા વસ્તી તેમના સમગ્ર જીવનમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત પીઠનો દુખાવો અનુભવશે. કરોડરજ્જુ એ હાડકાં, સાંધા, અસ્થિબંધન અને સ્નાયુઓ, અન્ય નરમ પેશીઓની વચ્ચે બનેલી જટિલ રચના છે. આને કારણે, ઇજાઓ અને/અથવા વિકટ પરિસ્થિતિ, જેમ કે હર્નિયેટ ડિસ્ક, આખરે પીઠના દુખાવાના લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે. રમતગમતની ઇજાઓ અથવા ઓટોમોબાઇલ અકસ્માતની ઇજાઓ પીઠના દુખાવા માટેનું સૌથી વારંવારનું કારણ છે, જો કે, કેટલીકવાર સરળ હલનચલન પીડાદાયક પરિણામો લાવી શકે છે. સદનસીબે, વૈકલ્પિક સારવાર વિકલ્પો, જેમ કે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ, કરોડરજ્જુના ગોઠવણો અને મેન્યુઅલ મેનિપ્યુલેશન્સના ઉપયોગ દ્વારા પીઠનો દુખાવો ઓછો કરવામાં મદદ કરી શકે છે, આખરે પીડા રાહતમાં સુધારો કરે છે.

 

 

 

વિશેષ મહત્વનો વિષય: પીઠનો દુખાવો નિવારણ