બેક ક્લિનિક સારવાર. ઈન્જરી મેડિકલ એન્ડ ચિરોપ્રેક્ટિક ક્લિનિકમાં અહીં તમામ પ્રકારની ઈજાઓ અને સ્થિતિઓ માટે વિવિધ સારવારો છે. મુખ્ય ધ્યેય મેન્યુઅલ મેનીપ્યુલેશન દ્વારા કરોડરજ્જુમાં કોઈપણ ખોટી ગોઠવણીને સુધારવાનો છે અને ખોટી રીતે જોડાયેલા કરોડરજ્જુને તેમની યોગ્ય જગ્યાએ પાછા મૂકવાનો છે. દર્દીઓને સારવારની શ્રેણી આપવામાં આવશે, જે નિદાન પર આધારિત છે. આમાં સ્પાઇનલ મેનીપ્યુલેશન, તેમજ અન્ય સહાયક સારવારનો સમાવેશ થઈ શકે છે. અને જેમ ચિરોપ્રેક્ટિક સારવાર વિકસિત થઈ છે, તેમ તેની પદ્ધતિઓ અને તકનીકો પણ છે.
શિરોપ્રેક્ટર શા માટે બીજી પદ્ધતિ/તકનીકનો ઉપયોગ કરે છે?
કરોડરજ્જુ ગોઠવણની એક સામાન્ય પદ્ધતિ છે ટૉગલ ડ્રોપ પદ્ધતિ આ પદ્ધતિથી, એક શિરોપ્રેક્ટર તેમના હાથને પાર કરે છે અને કરોડરજ્જુના વિસ્તાર પર મજબૂત રીતે દબાવવામાં આવે છે. પછી તેઓ ઝડપી અને ચોક્કસ થ્રસ્ટ સાથે વિસ્તારને સમાયોજિત કરશે. આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ વર્ષોથી કરવામાં આવે છે અને તેનો ઉપયોગ દર્દીની ગતિશીલતા વધારવામાં મદદ કરવા માટે થાય છે.
બીજી લોકપ્રિય પદ્ધતિ એ પર થાય છે ખાસ ડ્રોપ ટેબલ. કોષ્ટકમાં વિવિધ વિભાગો છે, જે શરીરની સ્થિતિના આધારે ઉપર અથવા નીચે ખસેડી શકાય છે. દર્દીઓ તેમની પીઠ અથવા બાજુ પર મોઢું રાખીને સૂઈ જાય છે જ્યારે શિરોપ્રેક્ટર કરોડરજ્જુના સમગ્ર વિસ્તારમાં ઝડપી થ્રસ્ટ્સ લાગુ કરે છે કારણ કે ટેબલનો ભાગ નીચે આવે છે. ઘણા લોકો આ ટેબલ એડજસ્ટમેન્ટ પસંદ કરે છે, કારણ કે આ પદ્ધતિ હળવી છે અને અન્ય પદ્ધતિઓમાં વપરાતી ટ્વિસ્ટિંગ ગતિનો સમાવેશ થતો નથી.
શિરોપ્રેક્ટર પણ તેમના ગોઠવણોમાં મદદ કરવા માટે વિશિષ્ટ સાધનોનો ઉપયોગ કરે છે, એટલે કે, એક્ટિવેટર. શિરોપ્રેક્ટર તેમના હાથને બદલે ગોઠવણ/ઓ કરવા માટે આ સ્પ્રિંગ-લોડેડ ટૂલનો ઉપયોગ કરે છે. ઘણા લોકો એક્ટિવેટર પદ્ધતિને સૌથી સૌમ્ય માને છે.
શિરોપ્રેક્ટર કોઈપણ ગોઠવણ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરે છે, તે બધા કરોડરજ્જુ અને એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારી માટે મહાન લાભો પ્રદાન કરે છે. જો કોઈ ચોક્કસ પદ્ધતિ પસંદ કરવામાં આવે તો, તેના વિશે શિરોપ્રેક્ટર સાથે વાત કરો. જો તેઓ કોઈ ચોક્કસ ટેકનિકનું પ્રદર્શન કરતા નથી, તો તેઓ સાથીદારની ભલામણ કરી શકે છે જે કરે છે.
ખભા અને ઉપલા પીઠનો દુખાવો અનુભવતા વ્યક્તિઓ માટે, શું પેરીસ્કેપ્યુલર બર્સિટિસ સંભવિત કારણ હોઈ શકે છે?
પેરીસ્કેપ્યુલર બર્સિટિસ
સ્કેપ્યુલા/શોલ્ડર બ્લેડ એ હાડકું છે જે શરીરના ઉપરના ભાગમાં અને ખભાની હિલચાલ સાથે સ્થાન બદલી નાખે છે. ખભા અને કરોડરજ્જુના સામાન્ય કાર્ય માટે સ્કેપુલા ગતિ મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે ખભાની અસાધારણ અથવા અચાનક હલનચલન થાય છે, ત્યારે બળતરા અને પીડાનાં લક્ષણો વિકસી શકે છે. (ઓગસ્ટિન એચ. કોન્ડુઆહ એટ અલ., 2010)
સામાન્ય સ્કેપુલા કાર્ય
સ્કેપ્યુલા એ પાંસળીના પાંજરાની બહાર ઉપલા પીઠ પર ત્રિકોણાકાર હાડકું છે. તેની બહારની અથવા બાજુની બાજુમાં ખભાના સાંધાના સોકેટ/ગ્લેનોઇડનો સમાવેશ થાય છે, જ્યારે બાકીનું હાડકું ખભા અને પીઠના જુદા જુદા સ્નાયુઓ માટે જોડાણ બિંદુ તરીકે કામ કરે છે. હાથને આગળ અને પાછળ ખસેડતી વખતે સ્કેપ્યુલા પાંસળીના પાંજરા પર ફેરવાય છે. આ ચળવળ કહેવામાં આવે છે સ્કેપ્યુલોથોરેસિક ગતિ અને ઉપલા હાથપગ અને ખભાના સાંધાના સામાન્ય કાર્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે સ્કેપ્યુલા સંકલિત ગતિમાં સરકતું નથી, ત્યારે ધડ અને ખભાના સાંધાનું કાર્ય સખત અને પીડાદાયક બની શકે છે. (જેઇ કુહન એટ અલ., 1998)
સ્કેપ્યુલર બુર્સા
બુર્સા એ પ્રવાહીથી ભરેલી કોથળી છે જે બંધારણો, શરીરના પેશીઓ, હાડકાં અને રજ્જૂ વચ્ચે સરળ, ગ્લાઈડિંગ ગતિને મંજૂરી આપે છે. બુર્સ સમગ્ર શરીરમાં જોવા મળે છે, જેમાં ઘૂંટણની આગળ, હિપની બહાર અને ખભાના સાંધાનો સમાવેશ થાય છે. જ્યારે બર્સામાં સોજો આવે છે અને બળતરા થાય છે, ત્યારે સામાન્ય હલનચલન પીડાદાયક બની શકે છે. પીઠના ઉપરના ભાગમાં સ્કેપુલાની આસપાસ બુર્સ હોય છે. આમાંથી બે બર્સા કોથળીઓ હાડકાં અને સેરાટસ અગ્રવર્તી સ્નાયુની વચ્ચે છે જે છાતીની દિવાલ પર સ્કેપ્યુલર હિલચાલને નિયંત્રિત કરે છે. એક બુર્સા કોથળી સ્કેપુલાના ઉપરના ખૂણા પર, ગરદનના પાયામાં કરોડરજ્જુની નજીક સ્થિત છે, અને બીજી સ્કેપુલાના નીચલા ખૂણા પર, મધ્ય-પીઠની નજીક છે. પેરીસ્કેપ્યુલર બર્સિટિસ દ્વારા અથવા બંને બર્સા કોથળીઓને અસર થઈ શકે છે. સ્કેપ્યુલા અને આસપાસના રજ્જૂની આસપાસ અન્ય બુર્સી છે, પરંતુ બે ખૂણાની કોથળીઓ પ્રાથમિક બુર્સી છે જે પેરીસ્કેપ્યુલર બર્સિટિસ વિકસાવે છે.
બળતરા
જ્યારે આ બર્સાઈ સોજો અને બળતરા, સોજો અને ઘટ્ટ થઈ જાય છે, ત્યારે આ સ્થિતિને બર્સિટિસ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. જ્યારે બર્સિટિસ સ્કેપુલાની નજીક થાય છે, સ્નાયુઓ અને ખભાના બ્લેડની હિલચાલ અસ્વસ્થતા અને પીડા તરફ દોરી શકે છે. પેરીસ્કેપ્યુલર બર્સિટિસના સૌથી સામાન્ય લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
સ્કેપુલાની તપાસ ખભાના બ્લેડની અસામાન્ય હલનચલન દર્શાવી શકે છે. આ પાંખો તરફ દોરી શકે છે, જ્યાં ખભાની બ્લેડ પાંસળીના પાંજરામાં યોગ્ય રીતે પકડી શકાતી નથી અને અસામાન્ય રીતે બહાર નીકળી જાય છે. સ્કેપ્યુલાની પાંખ ધરાવતી વ્યક્તિઓમાં સામાન્ય રીતે ખભાના સાંધામાં અસામાન્ય મિકેનિક્સ હોય છે કારણ કે ખભાની સ્થિતિ બદલાઈ જાય છે.
કારણો
પેરીસ્કેપ્યુલર બર્સિટિસના કારણો વિવિધ હોઈ શકે છે. અતિશય ઉપયોગ સિન્ડ્રોમ સૌથી સામાન્ય છે, જ્યાં ચોક્કસ પ્રવૃત્તિ બરસામાં બળતરા પેદા કરે છે. આમાં શામેલ હોઈ શકે છે:
રમત-ગમત સંબંધિત પ્રવૃત્તિઓ જે પુનરાવર્તિત ઉપયોગથી પરિણમે છે.
આઘાતજનક ઇજાઓ જે બર્સામાં બળતરા અથવા બળતરા પેદા કરે છે.
કેટલીક પરિસ્થિતિઓ અસાધારણ શરીરરચના અથવા હાડકાના પ્રોટ્યુબરન્સનું કારણ બની શકે છે, જે બરસાને બળતરા કરે છે. એક સ્થિતિ એ સૌમ્ય અસ્થિ વૃદ્ધિ છે જેને ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોમા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. (એન્ટોનિયો માર્સેલો ગોંસાલ્વેસ ડી સોઝા અને રોસાલ્વો ઝોસિમો બિસ્પો જુનિયર 2014) આ વૃદ્ધિ સ્કેપુલામાંથી બહાર નીકળી શકે છે, જે બળતરા અને બળતરા તરફ દોરી જાય છે.
સારવાર
પેરીસ્કેપ્યુલર બર્સિટિસની સારવાર રૂઢિચુસ્ત સાથે શરૂ થાય છે ઉપચાર. સમસ્યાને સુધારવા માટે આક્રમક સારવારની ભાગ્યે જ જરૂર પડે છે. સારવારમાં શામેલ હોઈ શકે છે:
બાકીના
પ્રથમ પગલું એ છે કે ચિડાઈ ગયેલા બરસાને આરામ કરવો અને બળતરાનું સમાધાન કરવું.
આમાં થોડા અઠવાડિયા લાગી શકે છે અને શારીરિક, રમતગમત અથવા કાર્ય-સંબંધિત પ્રવૃત્તિઓમાં ફેરફાર કરીને પરિપૂર્ણ કરી શકાય છે.
આઇસ
બરફ બળતરા ઘટાડવા અને પીડાને નિયંત્રિત કરવા માટે ઉપયોગી છે.
ઈજાને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે બરફ કરવી તે જાણવાથી પીડા અને સોજોનું સંચાલન કરવામાં મદદ મળી શકે છે.
શારીરિક ઉપચાર
શારીરિક ઉપચાર વિવિધ કસરતો અને ખેંચાણ દ્વારા બળતરાના લક્ષણોને દૂર કરી શકે છે.
થેરાપી સ્કેપ્યુલર મિકેનિક્સને સુધારી શકે છે જેથી ઇજા ચાલુ અને વારંવાર થતી નથી.
પાંસળીના પાંજરા પર સ્કેપ્યુલાની અસામાન્ય હિલચાલ માત્ર બર્સિટિસના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે, પરંતુ જો આ અસામાન્ય મિકેનિક્સ પર ધ્યાન આપવામાં ન આવે તો, સમસ્યા પુનરાવર્તિત થઈ શકે છે.
દવાઓ બળતરા પ્રતિભાવને અવરોધિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
કોઈપણ દવા લેતા પહેલા, વ્યક્તિઓએ તેમના આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા સાથે ખાતરી કરવી જોઈએ કે તે સલામત છે.
કોર્ટિસોન ઇન્જેક્શન્સ
કોર્ટિસોન શોટ સાથેની સફળ સારવાર એ સંકેત છે કે શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર હોય તેવા વ્યક્તિઓ માટે શસ્ત્રક્રિયા વધુ અસરકારક રહેશે.
કોર્ટિસોન ઇન્જેક્શન્સ બળતરાના સ્થળે સીધા જ શક્તિશાળી બળતરા વિરોધી માત્રા પહોંચાડવામાં ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે. (ઓગસ્ટિન એચ. કોન્ડુઆહ એટ અલ., 2010)
કોર્ટિસોન ઇન્જેક્શન એક વ્યક્તિને કેટલા ઇન્જેક્શન આપવામાં આવે છે તેના સંદર્ભમાં મર્યાદિત હોવા જોઈએ, પરંતુ મર્યાદિત માત્રામાં ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે.
જો કે, જ્યારે નિદાનની પુષ્ટિ થાય ત્યારે જ કોર્ટિસોન શોટ લેવા જોઈએ.
સર્જરી
શસ્ત્રક્રિયા ભાગ્યે જ જરૂરી હોય છે પરંતુ રૂઢિચુસ્ત સારવારથી રાહત મેળવવામાં અસમર્થ હોય તેવા વ્યક્તિઓમાં તે અસરકારક હોઈ શકે છે.
શસ્ત્રક્રિયાનો ઉપયોગ ઘણીવાર અસામાન્ય સ્કેપ્યુલર શરીરરચના ધરાવતા વ્યક્તિઓ માટે થાય છે, જેમ કે અસ્થિ વૃદ્ધિ અથવા ગાંઠ.
ઈન્જરી મેડિકલ ચિરોપ્રેક્ટિક અને ફંક્શનલ મેડિસિન ક્લિનિકમાં, અમે તમામ વય જૂથો અને વિકલાંગતાઓ માટે અનુકૂળતા, ગતિશીલતા અને ચપળતા કાર્યક્રમો દ્વારા વ્યક્તિની ક્ષમતામાં સુધારો કરીને ઇજાઓ અને ક્રોનિક પેઇન સિન્ડ્રોમની સારવાર કરીએ છીએ. અમારી શિરોપ્રેક્ટર સંભાળ યોજનાઓ અને ક્લિનિકલ સેવાઓ વિશિષ્ટ છે અને ઇજાઓ અને સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયા પર કેન્દ્રિત છે. જો અન્ય સારવારની જરૂર હોય, તો વ્યક્તિઓને તેમની ઈજા, સ્થિતિ અને/અથવા બિમારી માટે સૌથી યોગ્ય એવા ક્લિનિક અથવા ચિકિત્સક પાસે મોકલવામાં આવશે.
કુહન, જેઇ, પ્લાનર, કેડી, અને હોકિન્સ, આરજે (1998). લાક્ષાણિક સ્કેપ્યુલોથોરાસિક ક્રેપિટસ અને બર્સિટિસ. ધ જર્નલ ઓફ ધ અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ઓર્થોપેડિક સર્જન્સ, 6(5), 267–273. doi.org/10.5435/00124635-199809000-00001
ડી સોઝા, એએમ, અને બિસ્પો જુનિયર, આરઝેડ (2014). ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોમા: અવગણો અથવા તપાસ કરો?. રેવિસ્ટા બ્રાઝિલીરા ડી ઓર્ટોપીડિયા, 49(6), 555–564. doi.org/10.1016/j.rboe.2013.10.002
હર્નિએટેડ ડિસ્કમાંથી પીઠનો દુખાવો અનુભવતા વ્યક્તિઓ માટે, શું શસ્ત્રક્રિયા અને શિરોપ્રેક્ટિક વચ્ચેના તફાવતને સમજવાથી વ્યક્તિઓને યોગ્ય સારવાર યોજના શોધવામાં મદદ મળી શકે છે?
સર્જરી અથવા ચિરોપ્રેક્ટિક
પીઠના દુખાવા સાથે જીવવું એ એક દુઃસ્વપ્ન બની શકે છે, અને છતાં ઘણા લોકો કાળજી લીધા વિના સંઘર્ષ કરે છે. આજે, ત્યાં મોટી સંખ્યામાં શસ્ત્રક્રિયાઓ અને બિન-આક્રમક તકનીકો છે જે કરોડરજ્જુ અને પીઠની સમસ્યાઓની સારવાર અને લક્ષણોનું સંચાલન કરવા માટે વધુ સારી છે. જે વ્યક્તિઓ હર્નિએટેડ ડિસ્ક ધરાવતા હોય અથવા તેમના પીઠના દુખાવામાં રાહત મેળવવાની રીતો વિશે ઉત્સુક હોય, તેમના માટે આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા, ભૌતિક ચિકિત્સક, સ્પાઇન નિષ્ણાત અને શિરોપ્રેક્ટર તેમને સારવારના વિકલ્પો વિશે જાણ કરી શકે છે. સર્જરી અને શિરોપ્રેક્ટિક ઉપચાર એ હર્નિએટેડ, મણકાની અથવા સ્લિપ્ડ ડિસ્ક માટે લોકપ્રિય સારવાર છે.
હર્નિએટેડ ડિસ્ક એ છે જ્યારે કોમલાસ્થિ ડિસ્ક કે જે કરોડરજ્જુને ગાદી બનાવે છે તે સ્થિતિની બહાર જાય છે અને બહાર નીકળી જાય છે.
હર્નિએટેડ ડિસ્ક માટે શસ્ત્રક્રિયામાં ડિસ્કને દૂર કરવા અથવા સમારકામનો સમાવેશ થાય છે.
ચિરોપ્રેક્ટિક નોન-સર્જિકલ રીતે ડિસ્કને સ્થાનાંતરિત કરે છે અને કરોડરજ્જુને ફરીથી ગોઠવે છે.
બંને સારવાર મુખ્ય તફાવતો સાથે સમાન લક્ષ્યો ધરાવે છે.
ચિરોપ્રેક્ટિક કેર
ચિરોપ્રેક્ટિક એ ઉપચારની એક પદ્ધતિ છે જે પાછળ અને મુદ્રાની સમસ્યાઓમાં મદદ કરવા માટે કરોડરજ્જુની ગોઠવણીને સમાયોજિત કરવા અને જાળવવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. શિરોપ્રેક્ટર્સ પ્રશિક્ષિત અને લાઇસન્સ પ્રાપ્ત તબીબી વ્યાવસાયિકો છે જેઓ બિન-સર્જિકલ અભિગમ લે છે, ક્રોનિક પીડા, લવચીકતા અને ગતિશીલતાના મુદ્દાઓ માટે સાબિત ઉપચાર.
તે કામ કરે છે
ચિરોપ્રેક્ટિક સારવાર શરીરની કુદરતી ઉપચાર પ્રક્રિયાઓને પ્રોત્સાહિત કરે છે અને સમર્થન આપે છે. તે પીઠ, ગરદન, પગ, હાથ, પગ અને હાથના સાંધાના દુખાવા માટે ગણવામાં આવે છે. તે સામાન્ય રીતે સત્રોનો સમાવેશ કરે છે જેમાં શિરોપ્રેક્ટર શારીરિક રીતે અને કાળજીપૂર્વક હાથ દ્વારા કરોડરજ્જુને સમાયોજિત કરે છે, જેને સ્પાઇનલ મેનીપ્યુલેશન અથવા શિરોપ્રેક્ટિક એડજસ્ટમેન્ટ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. (મેડલાઇનપ્લસ. 2023). એક શિરોપ્રેક્ટર સંપૂર્ણ તબીબી મૂલ્યાંકન કરે છે અને નિદાન સ્થાપિત કરવા માટે પરીક્ષણો ચલાવે છે. એક શિરોપ્રેક્ટર એક સારવાર યોજના વિકસાવશે જેમાં મસાજ અને ભૌતિક ચિકિત્સકોની ટીમ સામેલ હોઈ શકે છે, એક્યુપંક્ચરિસ્ટ, આરોગ્ય કોચ અને ન્યુટ્રિશનિસ્ટ અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોની વિવિધ તકનીકો સાથે સારવાર કરવા, લક્ષિત કસરતની ભલામણ કરવા, સારવારને સમર્થન આપવા માટે જીવનશૈલી અને પોષણને સમાયોજિત કરવા અને પ્રગતિનું નિરીક્ષણ કરવા માટે. સ્ટ્રેચિંગ અને સતત દબાણ સાથે સંયુક્ત, બહુવિધ પદ્ધતિઓ સંયુક્ત ગતિશીલતામાં વધારો કરી શકે છે અને પીડાના લક્ષણોને દૂર કરી શકે છે. (નેશનલ સેન્ટર ફોર કોમ્પ્લિમેન્ટરી એન્ડ ઈન્ટિગ્રેટિવ હેલ્થ. 2019) શિરોપ્રેક્ટિક થેરાપીને ટેકો આપવા અથવા વધારવા માટે ઉમેરાયેલ પ્રોટોકોલ્સમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
બળતરા ઘટાડવા અને રક્ત પરિભ્રમણ વધારવા માટે હીટિંગ અને બરફ ઉપચાર.
સ્નાયુઓ અને ચેતાને વિદ્યુત રીતે ઉત્તેજીત કરવા માટે ઉપકરણોનો ઉપયોગ કરવો.
આરામ અને ઊંડા શ્વાસ લેવાની તકનીકો વિકસાવવી.
પુનર્વસનને પ્રોત્સાહન આપવા માટે કસરતોનો સમાવેશ કરવો.
નિયમિત ફિટનેસ દિનચર્યાની સ્થાપના કરવી.
આહાર અને જીવનશૈલીમાં ગોઠવણો કરવી.
અમુક આહાર પૂરવણીઓ લેવી.
સ્પાઇનલ મેનીપ્યુલેશન અને ચિરોપ્રેક્ટિક ગોઠવણો લક્ષણોમાં સુધારો કરવા અને ક્રોનિક પીઠના દુખાવાના કિસ્સામાં ગતિશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યા છે. એક સમીક્ષામાં જાણવા મળ્યું છે કે ક્રોનિક કટિ / પીઠનો દુખાવો ધરાવતા વ્યક્તિઓએ શિરોપ્રેક્ટિક સારવારના છ અઠવાડિયા પછી નોંધપાત્ર સુધારો નોંધાવ્યો છે. (ઇયાન ડી. કુલ્ટર એટ અલ., 2018)
કિંમતો
ચિરોપ્રેક્ટિક સારવારના ખિસ્સા બહારના ખર્ચ વિવિધ પરિબળો પર આધાર રાખે છે.
વીમો સારવારને કવર કરી શકે છે કે નહીં પણ, અને વ્યક્તિએ ચૂકવવાની રહેતી રકમ તેમના કેસની ગંભીરતા, તેમની યોજના શું આવરી લે છે અને તેઓ ક્યાં રહે છે તેના આધારે બદલાઈ શકે છે. એક સમીક્ષામાં જાણવા મળ્યું કે કિંમત $264 અને $6,171 ની વચ્ચે હોઈ શકે છે. (સિમોન ડેજેનાઇસ એટ અલ., 2015)
સર્જરી
હર્નિએટેડ ડિસ્કની સારવાર માટે ન્યૂનતમ આક્રમક સર્જિકલ પ્રક્રિયાઓની શ્રેણી છે. આ ક્ષતિગ્રસ્ત ડિસ્કને દૂર કરીને અથવા બદલીને અથવા કરોડરજ્જુને સ્થિર કરીને, પીડા અને બળતરાને દૂર કરીને ચેતા સંકોચનને સરળ બનાવવાનું કામ કરે છે.
તે કામ કરે છે
હર્નિએટેડ ડિસ્ક કરોડના કોઈપણ ભાગમાં થઈ શકે છે પરંતુ પીઠના નીચેના ભાગમાં/કટિ મેરૂદંડમાં અને ગરદન/સર્વિકલ સ્પાઇનમાં તે વધુ સામાન્ય છે. શસ્ત્રક્રિયાની ભલામણ કરવામાં આવે છે જ્યારે: (અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ઓર્થોપેડિક સર્જન્સ. 2022)
વધુ રૂઢિચુસ્ત સારવારો, જેમ કે દવાઓ અને શારીરિક ઉપચાર, લક્ષણોનું સંચાલન કરવામાં અસમર્થ છે.
પીડા અને લક્ષણો દૈનિક જીવન અને કામગીરીને અસર કરે છે.
ઊભા રહેવું કે ચાલવું મુશ્કેલ કે અશક્ય બની જાય છે.
હર્નિએટેડ ડિસ્ક ચાલવામાં મુશ્કેલી, સ્નાયુઓની નબળાઇ અને મૂત્રાશય અથવા આંતરડાના નિયંત્રણની ખોટનું કારણ બને છે.
વ્યક્તિ વ્યાજબી રીતે સ્વસ્થ છે, ચેપ, ઑસ્ટિયોપોરોસિસ અથવા સંધિવા વગર.
ઉપયોગમાં લેવાતી ચોક્કસ સર્જિકલ પ્રક્રિયાઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
ફ્યુઝન સર્જરી
નીચલા પીઠની હર્નિએટેડ ડિસ્ક માટે સ્પાઇનલ ફ્યુઝન એ સૌથી સામાન્ય પ્રક્રિયા છે.
તેમાં કૃત્રિમ હાડકાની સામગ્રીનો ઉપયોગ સ્થિરતા વધારવા અને મુક્ત કરવા અને ચેતા બળતરા અને સંકોચનને રોકવા માટે કરોડરજ્જુને ફ્યુઝ કરવા માટે સામેલ છે. (અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ન્યુરોલોજીકલ સર્જન્સ. 2024)
લેમિનોટોમી અને લેમિનેક્ટોમી
હર્નિએટેડ ડિસ્કના લક્ષણો ચેતા પર મૂકવામાં આવેલા કમ્પ્રેશનથી દેખાય છે.
લેમિનોટોમીમાં દબાણને મુક્ત કરવા માટે લેમિના અથવા કરોડરજ્જુની કમાનમાં નાનો કટ બનાવવાનો સમાવેશ થાય છે.
અન્ય અભિગમમાં કૃત્રિમ ડિસ્ક રોપવાનો સમાવેશ થાય છે.
આનો ઉપયોગ મોટેભાગે નીચલા કરોડના હર્નીયા માટે થાય છે; ઘસાઈ ગયેલી અથવા ક્ષતિગ્રસ્ત ડિસ્ક દૂર કરવામાં આવે છે, અને એક વિશિષ્ટ પ્રોસ્થેટિક દૂર કરેલી ડિસ્કને બદલે છે. (અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ઓર્થોપેડિક સર્જન્સ. 2022)
આ વધુ ગતિશીલતા માટે પરવાનગી આપે છે.
હર્નિએટેડ ડિસ્ક સર્જરીની સફળતા વિવિધ પરિબળો પર આધારિત છે. ન્યૂનતમ આક્રમક તકનીકોમાં પ્રગતિએ લાંબા ગાળાના પરિણામોમાં નોંધપાત્ર સુધારો કર્યો છે, એક સમીક્ષામાં જાણવા મળ્યું છે કે લગભગ 80% એ છ વર્ષના ફોલો-અપમાં સારા-ઉત્તમ પરિણામોની જાણ કરી છે. (જ્યોર્જ જે. ડોહરમન, નાસિર મન્સૂર 2015) જો કે, પુનરાવર્તિત થવાની સંભાવના છે. હર્નિએટેડ કટિ ડિસ્ક ધરાવતી લગભગ 20% થી 25% વ્યક્તિઓ અમુક સમયે ફરીથી હર્નિએશનનો અનુભવ કરે છે. (અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ન્યુરોલોજીકલ સર્જન્સ. 2024)
કિંમતો
હર્નિએટેડ ડિસ્ક માટે સર્જરી વિશિષ્ટ છે, અને ખર્ચ સારવારના અવકાશ અને સ્કેલ પર આધારિત છે.
હર્નિએટેડ ડિસ્ક માટે ચિરોપ્રેક્ટિક અને સર્જરી વચ્ચે પસંદગી કરતી વખતે, સંખ્યાબંધ પરિબળો નિર્ણય નક્કી કરી શકે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
શિરોપ્રેક્ટિક એ ઓછો આક્રમક નોન-સર્જિકલ વિકલ્પ છે.
ચિરોપ્રેક્ટિક ગોઠવણો હર્નિએટેડ ડિસ્કના ચોક્કસ ગંભીર કિસ્સાઓમાં મદદ કરી શકતા નથી.
ચિરોપ્રેક્ટિક ગોઠવણો હર્નિએટેડ ડિસ્કને વધુ ખરાબ થવાથી અટકાવે છે અને લક્ષણોને સરળ બનાવે છે.
શસ્ત્રક્રિયા ચિરોપ્રેક્ટિક અથવા રૂઢિચુસ્ત સારવાર કરતાં વધુ ઝડપથી પીડા અને લક્ષણો રાહત પૂરી પાડે છે પરંતુ નોંધપાત્ર પુનઃપ્રાપ્તિ સમયની જરૂર છે અને ખર્ચાળ છે. (અન્ના એનએ ટોસ્ટેસન એટ અલ., 2008)
ઑસ્ટિયોઆર્થરાઇટિસ અથવા ઑસ્ટિયોપોરોસિસ ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે શસ્ત્રક્રિયા યોગ્ય ન હોઈ શકે.
ચિરોપ્રેક્ટિક ઉપચાર એ હર્નિએટેડ ડિસ્ક માટે વધુ રૂઢિચુસ્ત સારવાર વિકલ્પો પૈકી એક છે અને શસ્ત્રક્રિયા સાથે આગળ વધતા પહેલા તેનો પ્રયાસ કરી શકાય છે. સામાન્ય રીતે, શસ્ત્રક્રિયા માત્ર ત્યારે જ ભલામણ કરવામાં આવે છે જ્યારે બિન-આક્રમક પદ્ધતિઓ પીડા અને લક્ષણોને રોકવા અથવા સંચાલિત કરવામાં સક્ષમ ન હોય. ઈન્જરી મેડિકલ ચિરોપ્રેક્ટિક અને ફંક્શનલ મેડિસિન ક્લિનિક પ્રાથમિક આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાઓ અને નિષ્ણાતો સાથે શ્રેષ્ઠ સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી ઉકેલ વિકસાવવા માટે કામ કરે છે જે વ્યક્તિને સામાન્ય સ્થિતિમાં પાછા આવવા માટે સંપૂર્ણપણે લાભ આપે છે.
Dohrmann, GJ, & Mansour, N. (2015). લમ્બર ડિસ્ક હર્નિએશન માટે વિવિધ ઓપરેશન્સના લાંબા ગાળાના પરિણામો: 39,000 થી વધુ દર્દીઓનું વિશ્લેષણ. તબીબી સિદ્ધાંતો અને પ્રેક્ટિસ: કુવૈત યુનિવર્સિટીનું આંતરરાષ્ટ્રીય જર્નલ, હેલ્થ સાયન્સ સેન્ટર, 24(3), 285–290. doi.org/10.1159/000375499
સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ એ સંકુચિત કરોડરજ્જુને વર્ણવવા માટે વપરાતો શબ્દ છે. સારવાર અલગ-અલગ હોય છે કારણ કે દરેક વ્યક્તિનો કેસ અલગ હોય છે. કેટલીક વ્યક્તિઓ હળવા લક્ષણોનો અનુભવ કરે છે, જ્યારે અન્ય લોકો ગંભીર લક્ષણોનો અનુભવ કરે છે. શું સારવારના વિકલ્પો જાણવાથી દર્દી અને હેલ્થકેર ટીમને વ્યક્તિની સ્થિતિ અનુસાર સારવાર યોજનાને કસ્ટમાઇઝ અને વ્યક્તિગત કરવામાં મદદ મળી શકે છે?
સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ સારવાર
કરોડરજ્જુની અંદરની જગ્યાઓ ધાર્યા કરતાં સાંકડી થઈ શકે છે, જે ચેતાના મૂળ અને કરોડરજ્જુ પર દબાણ લાવી શકે છે. કરોડરજ્જુ સાથે ગમે ત્યાં અસર થઈ શકે છે. સાંકડી થવાથી પીઠમાં દુખાવો, બર્નિંગ અને/અથવા દુખાવો થઈ શકે છે અને પગ અને પગમાં નબળાઈ આવી શકે છે. સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસની ઘણી પ્રાથમિક સારવાર છે. સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ સારવાર દ્વારા કામ કરતી વખતે, આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા લક્ષણોનું મૂલ્યાંકન કરશે અને પ્રથમ-લાઇન ઉપચાર સાથે સારવાર શરૂ કરશે, જેમ કે પીડા દવા અને/અથવા શારીરિક ઉપચાર. આ રોગથી પીડિત વ્યક્તિઓમાં મોટેભાગે આ પ્રથમ હોય છે.
દવા
ક્રોનિક પીડા એ મુખ્ય લક્ષણોમાંનું એક છે. પ્રથમ પંક્તિની સારવારમાં ઘણીવાર પીડા રાહત આપતી દવાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે સૂચવવામાં આવતી દવાઓ નોનસ્ટીરોઇડ બળતરા વિરોધી અથવા NSAIDs છે. આ દવાઓ પીડા અને બળતરા ઘટાડે છે. જો કે, લાંબા ગાળાના ઉપયોગ માટે NSAID ની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, અને પીડાને દૂર કરવા માટે અન્ય દવાઓનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર પડી શકે છે જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: (સુધીર દિવાન એટ અલ., 2019)
ટાયલેનોલ - એસિટામિનોફેન
ગેબાપેન્ટિન
પ્રિગાબાલિન
ગંભીર કેસો માટે ઓપિયોઇડ્સ
કસરત
વ્યાયામ ચેતા પર દબાણ દૂર કરીને કરોડરજ્જુના સ્ટેનોસિસના લક્ષણોને ઘટાડી શકે છે, જે પીડા ઘટાડી શકે છે અને ગતિશીલતામાં સુધારો કરી શકે છે. (આન્દ્રે-એન માર્ચેન્ડ એટ અલ., 2021) હેલ્થકેર પ્રદાતાઓ વ્યક્તિ માટે સૌથી અસરકારક કસરતોની ભલામણ કરશે. ઉદાહરણોમાં શામેલ છે:
અન્ય પ્રાથમિક સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ સારવાર શારીરિક ઉપચાર છે, જેનો ઉપયોગ ઘણીવાર પીડા દવાઓની સાથે થાય છે. સામાન્ય રીતે, વ્યક્તિઓ અઠવાડિયામાં બે થી ત્રણ વખત સત્રો સાથે છ થી આઠ અઠવાડિયા સુધી શારીરિક ઉપચારમાંથી પસાર થાય છે. શારીરિક ઉપચારનો ઉપયોગ બતાવવામાં આવ્યો છે (સુધીર દિવાન એટ અલ., 2019)
પીડા ઘટાડે છે
ગતિશીલતા વધારો
પીડા દવાઓ ઓછી કરો.
ગુસ્સો, હતાશા અને મૂડમાં ફેરફાર જેવા માનસિક સ્વાસ્થ્યના લક્ષણોમાં ઘટાડો.
ગંભીર કિસ્સાઓમાં, શસ્ત્રક્રિયા પછી શારીરિક ઉપચાર પુનઃપ્રાપ્તિ સમય ઘટાડી શકે છે.
પાછા કૌંસ
પાછળના કૌંસ કરોડરજ્જુ પર હલનચલન અને દબાણ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. આ મદદરૂપ છે કારણ કે કરોડરજ્જુની નાની હલનચલન પણ ચેતામાં બળતરા, પીડા અને બગડતા લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે. સમય જતાં, સ્વાસ્થ્યવર્ધક ગતિશીલતામાં હકારાત્મક વધારો તરફ દોરી શકે છે. (કાર્લો એમેન્ડોલિયા એટ અલ., 2019)
ઇન્જેક્શન્સ
ગંભીર લક્ષણોને દૂર કરવા માટે એપિડ્યુરલ સ્ટીરોઈડ ઈન્જેક્શનની ભલામણ કરવામાં આવી શકે છે. સ્ટીરોઈડ્સ કરોડરજ્જુની ચેતાના બળતરા અને બળતરાને કારણે પીડા અને સોજો ઘટાડવા માટે બળતરા વિરોધી તરીકે કામ કરે છે. તેમને બિન-સર્જિકલ તબીબી પ્રક્રિયાઓ ગણવામાં આવે છે. સંશોધન મુજબ, ઇન્જેક્શન બે અઠવાડિયા અને છ મહિના સુધી અસરકારક રીતે પીડાને નિયંત્રિત કરી શકે છે, અને કેટલાક સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે સ્પાઇનલ ઇન્જેક્શન પછી, રાહત 24 મહિના સુધી ટકી શકે છે. (સુધીર દિવાન એટ અલ., 2019)
જાડા અસ્થિબંધન ડીકોમ્પ્રેસન પ્રક્રિયા
કેટલીક વ્યક્તિઓને ડિકમ્પ્રેશન પ્રક્રિયામાંથી પસાર થવાની ભલામણ કરવામાં આવી શકે છે. આ પ્રક્રિયામાં પાછળના ભાગમાં દાખલ કરાયેલી પાતળી સોયના સાધનનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. કરોડરજ્જુ અને ચેતા પર દબાણ ઘટાડવા માટે જાડા અસ્થિબંધન પેશી દૂર કરવામાં આવે છે. સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે પ્રક્રિયા લક્ષણો અને વધુ આક્રમક શસ્ત્રક્રિયાની જરૂરિયાતને ઘટાડી શકે છે. (નાગી મેખાઇલ એટ અલ., 2021)
વૈકલ્પિક સારવાર
પ્રથમ પંક્તિની સારવાર ઉપરાંત, વ્યક્તિઓને લક્ષણ વ્યવસ્થાપન માટે વૈકલ્પિક ઉપચારો માટે સંદર્ભિત કરી શકાય છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
એક્યુપંકચર
આમાં લક્ષણોને દૂર કરવા માટે વિવિધ એક્યુપોઇન્ટ્સમાં પાતળી-ટીપવાળી સોય નાખવાનો સમાવેશ થાય છે.
કેટલાક સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે એક્યુપંક્ચર ફક્ત શારીરિક ઉપચાર કરતાં લક્ષણો ઘટાડવા માટે વધુ અસરકારક હોઈ શકે છે. બંને વિકલ્પો વ્યવહારુ છે અને ગતિશીલતા અને પીડાને સુધારી શકે છે. (હિરોયુકી ઓકા એટ અલ., 2018)
ચિરોપ્રેક્ટિક
આ ઉપચાર ચેતા પર દબાણ ઘટાડે છે, કરોડરજ્જુની ગોઠવણી જાળવી રાખે છે અને ગતિશીલતા સુધારવામાં મદદ કરે છે.
મસાજ
મસાજ રક્ત પરિભ્રમણ વધારવા, સ્નાયુઓને આરામ કરવા અને પીડા અને જડતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
સારવારના નવા વિકલ્પો
જેમ જેમ સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ સંશોધન ચાલુ રહે છે તેમ, પરંપરાગત દવાઓનો પ્રતિસાદ ન આપતી અથવા વિવિધ કારણોસર પરંપરાગત ઉપચારોમાં ભાગ ન લઈ શકતા લોકોમાં લક્ષણોને દૂર કરવા અને તેનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરવા માટે નવી ઉપચાર પદ્ધતિઓ ઉભરી રહી છે. જો કે, પ્રસ્તુત કેટલાક પુરાવા આશાસ્પદ છે; તબીબી વીમા કંપનીઓ તેમને પ્રાયોગિક ગણી શકે છે અને જ્યાં સુધી તેમની સલામતી સાબિત ન થાય ત્યાં સુધી કવરેજ ઓફર નહીં કરે. કેટલીક નવી સારવારમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
એક્યુપોટોમી
એક્યુપોટોમી એ એક્યુપંક્ચરનું એક સ્વરૂપ છે જે પીડાદાયક વિસ્તારોમાં તણાવ દૂર કરવા માટે નાની, સપાટ, સ્કેલ્પેલ પ્રકારની ટીપ સાથે પાતળી સોયનો ઉપયોગ કરે છે. તેની અસરો પર સંશોધન હજુ પણ મર્યાદિત છે, પરંતુ પ્રારંભિક ડેટા દર્શાવે છે કે તે અસરકારક પૂરક સારવાર હોઈ શકે છે. (જી હુન હાન એટ અલ., 2021)
સ્ટેમ સેલ થેરપી
સ્ટેમ સેલ એ કોષો છે જેમાંથી અન્ય તમામ કોષો ઉત્પન્ન થાય છે. તેઓ ચોક્કસ કાર્યો સાથે વિશિષ્ટ કોષો બનાવવા માટે શરીર માટે કાચી સામગ્રી તરીકે કાર્ય કરે છે. (નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ હેલ્થ. 2016)
કરોડરજ્જુની સ્ટેનોસિસ ધરાવતી વ્યક્તિઓ સોફ્ટ પેશીઓને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
સ્ટેમ સેલ થેરાપી ઇજાગ્રસ્ત અથવા રોગગ્રસ્ત પેશીઓને સુધારવા માટે સ્ટેમ સેલનો ઉપયોગ કરે છે.
સ્ટેમ સેલ થેરાપી ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તારોને સુધારવા અથવા સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે અને લક્ષણોમાં રાહત આપે છે.
સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ માટેના ક્લિનિકલ અભ્યાસો અહેવાલ આપે છે કે તે કેટલાક માટે એક વ્યવહારુ સારવાર વિકલ્પ હોઈ શકે છે.
જો કે, ઉપચાર વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવા માટે પૂરતી અસરકારક છે કે કેમ તેની પુષ્ટિ કરવા માટે વધુ સંશોધનની જરૂર છે. (હિડેકી સુડો એટ અલ., 2023)
ગતિશીલ સ્થિરીકરણ ઉપકરણો
લિમીફ્લેક્સ એ સ્પાઇનમાં ગતિશીલતા અને સ્થિરતા પુનઃસ્થાપિત કરવાની ક્ષમતા માટે સંશોધન અને વિશ્લેષણ હેઠળનું તબીબી ઉપકરણ છે. તેને સર્જીકલ પ્રક્રિયા દ્વારા પીઠમાં રોપવામાં આવે છે. સંશોધન મુજબ, કરોડરજ્જુની સ્ટેનોસિસ ધરાવતી વ્યક્તિઓ જેઓ લિમીફ્લેક્સ મેળવે છે તેઓ ઘણીવાર અન્ય પ્રકારની સારવાર કરતાં પીડા અને લક્ષણોમાં વધુ ઘટાડો અનુભવે છે. (ટી જેન્સેન એટ અલ., 2015)
લમ્બર ઇન્ટરસ્પિનસ ડિસ્ટ્રેક્શન ડીકોમ્પ્રેશન
લમ્બર ઇન્ટરસ્પિનસ ડિસ્ટ્રેક્શન ડિકમ્પ્રેશન એ કરોડરજ્જુના સ્ટેનોસિસ માટેની બીજી સર્જિકલ પ્રક્રિયા છે. શસ્ત્રક્રિયા કરોડરજ્જુની ઉપર એક ચીરા સાથે કરવામાં આવે છે અને જગ્યા બનાવવા માટે બે વર્ટીબ્રે વચ્ચે ઉપકરણ મૂકે છે. આ ચેતા પર હલનચલન અને દબાણ ઘટાડે છે. પ્રારંભિક પરિણામો લક્ષણોમાંથી હકારાત્મક ટૂંકા ગાળાની રાહત દર્શાવે છે; લાંબા ગાળાના ડેટા હજુ સુધી ઉપલબ્ધ નથી કારણ કે તે પ્રમાણમાં નવો સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ સારવાર વિકલ્પ છે. (યુકે નેશનલ હેલ્થ સર્વિસ, 2022)
સર્જિકલ પ્રક્રિયાઓ
સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ માટે ઘણી સર્જિકલ પ્રક્રિયાઓ ઉપલબ્ધ છે. કેટલાકનો સમાવેશ થાય છે: (એનવાયયુ લેંગોન હેલ્થ. 2024) કરોડરજ્જુના સ્ટેનોસિસ માટેની શસ્ત્રક્રિયા ઘણીવાર ગંભીર લક્ષણો ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે આરક્ષિત છે, જેમ કે હાથ અથવા પગમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે. જ્યારે આ લક્ષણો વિકસે છે, ત્યારે તે કરોડરજ્જુના ચેતાના વધુ નોંધપાત્ર સંકોચન અને વધુ આક્રમક સારવારની જરૂરિયાત સૂચવે છે. (એનવાયયુ લેંગોન હેલ્થ. 2024)
લેમિનિટોમી
લેમિનેક્ટોમી કરોડરજ્જુની નહેરને આવરી લેતું કરોડરજ્જુનું હાડકું અથવા લેમિનાનો ભાગ અથવા આખો ભાગ દૂર કરે છે.
પ્રક્રિયા ચેતા અને કરોડરજ્જુ પર દબાણ ઘટાડવા માટે રચાયેલ છે.
લેમિનોટોમી અને ફોરામિનોટોમી
જો કોઈ વ્યક્તિના કરોડરજ્જુના સ્ટેનોસિસ વર્ટેબ્રલ ફોરેમેનના ઉદઘાટનને નકારાત્મક રીતે અસર કરે તો બંને શસ્ત્રક્રિયાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.
અસ્થિબંધન, કોમલાસ્થિ અથવા અન્ય પેશીઓ કે જે ચેતાને સંકુચિત કરે છે તે દૂર કરવામાં આવે છે.
બંને ફોરેમેન દ્વારા મુસાફરી કરતી ચેતા પર દબાણ ઘટાડે છે.
લેમિનોપ્લાસ્ટી
લેમિનોપ્લાસ્ટી કરોડરજ્જુની નહેરના લેમિનાના ભાગોને દૂર કરીને કરોડરજ્જુ પરના દબાણને દૂર કરે છે.
આ સર્જિકલ પ્રક્રિયામાં કરોડરજ્જુ અને ચેતા પર દબાણ કરતી હર્નિયેટેડ અથવા મણકાની ડિસ્કને દૂર કરવાનો સમાવેશ થાય છે.
સ્પાઇનલ ફ્યુઝન
સ્પાઇનલ ફ્યુઝનમાં સળિયા અને સ્ક્રૂ જેવા ધાતુના ટુકડાઓનો ઉપયોગ કરીને બે વર્ટીબ્રેને જોડવાનો સમાવેશ થાય છે.
કરોડરજ્જુ વધુ સ્થિર છે કારણ કે સળિયા અને સ્ક્રૂ તાણનું કામ કરે છે.
કઈ સારવાર યોગ્ય છે?
બધી સારવાર યોજનાઓ અલગ-અલગ હોવાને કારણે, આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા માટે સૌથી વધુ અસરકારક નક્કી કરવું શ્રેષ્ઠ છે. દરેક અભિગમ વ્યક્તિ માટે વ્યક્તિગત કરવામાં આવશે. કઈ ઉપચાર શ્રેષ્ઠ છે તે નક્કી કરવા માટે, આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાઓ મૂલ્યાંકન કરશે: (રાષ્ટ્રીય સંધિવા અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ અને ત્વચા રોગોની સંસ્થા. 2023)
લક્ષણોની તીવ્રતા.
એકંદર આરોગ્યનું વર્તમાન સ્તર.
કરોડરજ્જુમાં થતા નુકસાનનું સ્તર.
અપંગતાનું સ્તર અને કેવી રીતે ગતિશીલતા અને જીવનની ગુણવત્તાને અસર થાય છે.
ઈન્જરી મેડિકલ ચિરોપ્રેક્ટિક અને ફંક્શનલ મેડિસિન ક્લિનિક વ્યક્તિના પ્રાથમિક આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા અને/અથવા નિષ્ણાતો સાથે શ્રેષ્ઠ સારવાર વિકલ્પો અને દવાઓ અથવા સારવારના અન્ય સ્વરૂપોને લગતી ચિંતાઓ નક્કી કરવામાં મદદ કરશે.
અનલોકિંગ વેલનેસ
સંદર્ભ
દિવાન, એસ., સૈયદ, ડી., ડીયર, ટીઆર, સલોમોન્સ, એ., અને લિયાંગ, કે. (2019). લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસની સારવાર માટે અલ્ગોરિધમિક અભિગમ: પુરાવા આધારિત અભિગમ. દર્દની દવા (માલ્ડેન, માસ), 20(સપ્લલ 2), S23–S31. doi.org/10.1093/pm/pnz133
Marchand, AA, Houle, M., O'Shaughnessy, J., Châtillon, C. É., Cantin, V., & Descarreaux, M. (2021). લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ માટે શસ્ત્રક્રિયાની રાહ જોઈ રહેલા દર્દીઓ માટે કસરત-આધારિત પ્રીહેબિલિટેશન પ્રોગ્રામની અસરકારકતા: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ ક્લિનિકલ ટ્રાયલ. વૈજ્ઞાનિક અહેવાલો, 11(1), 11080. doi.org/10.1038/s41598-021-90537-4
Ammendolia, C., Rampersaud, YR, Southerst, D., Ahmed, A., Schneider, M., Hawker, G., Bombardier, C., & Côté, P. (2019). લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસમાં ચાલવાની ક્ષમતા પર કટિ સપોર્ટ વિરુદ્ધ પ્રોટોટાઇપ લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ બેલ્ટની અસર: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ. સ્પાઇન જર્નલ : નોર્થ અમેરિકન સ્પાઇન સોસાયટીનું અધિકૃત જર્નલ, 19(3), 386–394. doi.org/10.1016/j.spinee.2018.07.012
Jansen, T., Bornemann, R., Otten, L., Sander, K., Wirtz, D., & Pflugmacher, R. (2015). Vergleich dorsaler Dekompression nicht stabilisiert und dynamisch stabilisiert mit LimiFlex™ [ડાયનેમિક સ્ટેબિલાઇઝેશન ડિવાઇસ લિમીફ્લેક્સ સાથે સંયુક્ત ડોર્સલ ડિકમ્પ્રેશન અને ડોર્સલ ડિકોમ્પ્રેશનની સરખામણી]. ઝેઇટસ્ક્રિફ્ટ ફર ઓર્થોપેડી અંડ અનફૉલચિરુર્ગી, 153(4), 415–422. doi.org/10.1055/s-0035-1545990
પીઠનો દુખાવો અને/અથવા ગૃધ્રસીનો અનુભવ કરતી અથવા તેનું સંચાલન કરતી વ્યક્તિઓ માટે, શું લમ્બર ટ્રેક્શન થેરાપી સતત રાહત આપવામાં મદદ કરી શકે છે?
કટિ ટ્રેક્શન
પીઠના નીચેના દુખાવા અને ગૃધ્રસી માટે લમ્બર ટ્રેક્શન થેરાપી એ ગતિશીલતા અને લવચીકતાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરવા અને પ્રવૃત્તિના શ્રેષ્ઠ સ્તર પર વ્યક્તિના પાછા ફરવામાં સુરક્ષિત રીતે સહાય કરવા માટેનો એક સારવાર વિકલ્પ હોઈ શકે છે. તે ઘણીવાર લક્ષિત ઉપચારાત્મક કસરત સાથે જોડાય છે. (યુ-સુઆન ચેંગ, એટ અલ., 2020) ટેકનીક કરોડના નીચેના ભાગમાં કરોડરજ્જુ વચ્ચેની જગ્યાને ખેંચે છે, પીઠના નીચેના દુખાવામાં રાહત આપે છે.
લમ્બર અથવા લો બેક ટ્રેક્શન કરોડરજ્જુ વચ્ચેની જગ્યાઓને અલગ કરવામાં મદદ કરે છે.
હાડકાંને અલગ કરવાથી પરિભ્રમણ પુનઃસ્થાપિત થાય છે અને સિયાટિક નર્વ જેવી પિંચ્ડ ચેતા પરના દબાણને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, દુખાવો ઓછો થાય છે અને ગતિશીલતામાં સુધારો થાય છે.
સંશોધન
સંશોધકો કહે છે કે કસરત સાથે કટિ ટ્રેક્શન તેમના પોતાના પર શારીરિક ઉપચાર કસરતોની તુલનામાં વ્યક્તિગત પરિણામોમાં સુધારો કરતું નથી (એની ઠાકરે એટ અલ., 2016). આ અભ્યાસમાં પીઠના દુખાવા અને ચેતા મૂળના અવરોધવાળા 120 સહભાગીઓની તપાસ કરવામાં આવી હતી જેમને કટિ ટ્રેક્શન સાથે કસરત અથવા પીડા માટે સરળ કસરતોમાંથી પસાર થવા માટે રેન્ડમલી પસંદ કરવામાં આવ્યા હતા. એક્સ્ટેંશન-આધારિત કસરતો કરોડરજ્જુને પાછળની તરફ વાળવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. આ હિલચાલ પીઠનો દુખાવો અને પિંચ્ડ ચેતા ધરાવતા વ્યક્તિઓ માટે અસરકારક માનવામાં આવે છે. પરિણામો દર્શાવે છે કે શારીરિક ઉપચાર કસરતોમાં કટિ ટ્રેક્શન ઉમેરવાથી પીઠના દુખાવા માટે એકલા એક્સ્ટેંશન-આધારિત કસરત કરતાં નોંધપાત્ર લાભો આપ્યા નથી. (એની ઠાકરે એટ અલ., 2016)
2022 ના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો ધરાવતા લોકો માટે કટિ ટ્રેક્શન મદદરૂપ છે. અભ્યાસમાં બે અલગ-અલગ કટિ ટ્રેક્શન તકનીકોની તપાસ કરવામાં આવી હતી અને જાણવા મળ્યું હતું કે વેરિયેબલ-ફોર્સ લમ્બર ટ્રેક્શન અને હાઇ-ફોર્સ લમ્બર ટ્રેક્શન પીઠના દુખાવામાં રાહત આપવામાં મદદ કરે છે. કાર્યાત્મક વિકલાંગતા ઘટાડવા માટે ઉચ્ચ-બળ કટિ ટ્રેક્શન પણ જોવા મળ્યું હતું. (ઝહરા મસૂદ એટ અલ., 2022) અન્ય અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે કટિ ટ્રેક્શન સ્ટ્રેટ લેગ રેઇઝ ટેસ્ટમાં ગતિની શ્રેણીમાં સુધારો કરે છે. અભ્યાસમાં હર્નિએટેડ ડિસ્ક પર ટ્રેક્શનના વિવિધ દળોની તપાસ કરવામાં આવી હતી. તમામ સ્તરોએ વ્યક્તિઓની ગતિની શ્રેણીમાં સુધારો કર્યો, પરંતુ અડધા શરીર-વજન ટ્રેક્શન સેટિંગ સૌથી નોંધપાત્ર પીડા રાહત સાથે સંકળાયેલી હતી. (અનિતા કુમારી એટ અલ., 2021)
સારવાર
માત્ર પીઠનો દુખાવો ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે, કસરત અને પોસ્ચરલ કરેક્શન એ બધું જ હોઈ શકે છે જે રાહત આપવા માટે જરૂરી છે. સંશોધન પુષ્ટિ કરે છે કે શારીરિક ઉપચાર કસરતો પીડા ઘટાડવા અને ગતિશીલતામાં સુધારો કરવામાં મદદ કરી શકે છે (અનિતા સ્લોમસ્કી 2020). અન્ય એક અભ્યાસે કેન્દ્રીયકરણનું મહત્વ જાહેર કર્યું સિયાટિક લક્ષણો પુનરાવર્તિત હલનચલન દરમિયાન. કેન્દ્રીકરણ પીડાને કરોડરજ્જુમાં પાછું ખસેડી રહ્યું છે, જે એક સકારાત્મક સંકેત છે કે ચેતા અને ડિસ્ક સાજા થઈ રહ્યા છે અને રોગનિવારક કસરત દરમિયાન થાય છે. (હેન્ને બી. આલ્બર્ટ એટ અલ., 2012) એક શિરોપ્રેક્ટર અને ભૌતિક ઉપચાર ટીમ દર્દીઓને પીઠના દુખાવાના એપિસોડ્સને રોકવા માટે શિક્ષિત કરી શકે છે. શિરોપ્રેક્ટર અને ભૌતિક ચિકિત્સકો શરીરની ગતિવિધિ નિષ્ણાતો છે જે બતાવી શકે છે કે તમારી સ્થિતિ માટે કઈ કસરત શ્રેષ્ઠ છે. વ્યાયામ કાર્યક્રમ શરૂ કરવાથી જે લક્ષણોને કેન્દ્રિય બનાવે છે તે વ્યક્તિઓને તેમની સામાન્ય જીવનશૈલીમાં ઝડપથી અને સુરક્ષિત રીતે પાછા ફરવામાં મદદ કરી શકે છે. પીઠના દુખાવા માટે કોઈપણ કસરત કાર્યક્રમ શરૂ કરતા પહેલા હેલ્થકેર પ્રદાતાની સલાહ લો.
ચળવળની દવા: ચિરોપ્રેક્ટિક
સંદર્ભ
Cheng, YH, Hsu, CY, & Lin, YN (2020). હર્નિએટેડ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કવાળા દર્દીઓમાં પીઠના દુખાવા પર મિકેનિકલ ટ્રેક્શનની અસર: પ્રણાલીગત સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ. ક્લિનિકલ રિહેબિલિટેશન, 34(1), 13-22. doi.org/10.1177/0269215519872528
ઠાકરે, A., Fritz, JM, Childs, JD, & Brennan, GP (2016). પીઠનો દુખાવો અને પગનો દુખાવો ધરાવતા દર્દીઓના પેટાજૂથોમાં મિકેનિકલ ટ્રેક્શનની અસરકારકતા: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ ટ્રાયલ. ધ જર્નલ ઓફ ઓર્થોપેડિક એન્ડ સ્પોર્ટ્સ ફિઝિકલ થેરાપી, 46(3), 144–154. doi.org/10.2519/jospt.2016.6238
મસૂદ, ઝેડ., ખાન, એએ, અય્યુબ, એ., અને શકીલ, આર. (2022). વેરિયેબલ ફોર્સનો ઉપયોગ કરીને ડિસ્કોજેનિક પીઠના દુખાવા પર કટિ ટ્રેક્શનની અસર. જેપીએમએ. પાકિસ્તાન મેડિકલ એસોસિએશનનું જર્નલ, 72(3), 483–486. doi.org/10.47391/JPMA.453
"વ્યક્તિઓ કે જેઓ કસરત કરવા માંગે છે પરંતુ ડર અથવા ચિંતાઓ ધરાવે છે, શું તેઓને શું ડર લાગે છે તે સમજીને તેમના મનને હળવું કરવામાં મદદ કરી શકે છે?"
વ્યાયામ ભય દૂર
ચાલુ વજનની સમસ્યાનું એક કારણ એ છે કે વ્યક્તિઓ પૂરતા પ્રમાણમાં ફરતા નથી, અને વ્યક્તિઓ કસરત ન કરવા માટેનું એક કારણ ભય છે (ક્રેગ એમ. હેલ્સ એટ અલ., 2020). વ્યક્તિઓ માટે, શારીરિક શ્રમ અને શરીરને વધતા હૃદયના ધબકારા, ભારે શ્વાસ અને વધુ પડતો પરસેવો ચિંતા પેદા કરી શકે છે અને ડરામણી બની શકે છે જ્યારે તેઓએ તે થોડા સમય પહેલા કર્યું નથી અથવા ક્યારેય કામ કર્યું નથી. કેટલીક ચિંતાઓ અને ભય વ્યક્તિઓ અનુભવી શકે છે જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
મૂર્ખ છીએ
કસરત કરતી વખતે કંઈપણ થઈ શકે છે. જ્યારે વ્યક્તિ સમજી શકતી નથી કે મશીન કેવી રીતે કામ કરે છે અથવા તેઓ કસરત યોગ્ય રીતે કરી રહ્યાં છે કે કેમ તેની ખાતરી નથી, મશીન પરથી પડી જવું અથવા વજન ઘટાડવું મૂર્ખતાની લાગણી પેદા કરી શકે છે. મશીનો અને વજનનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે જાણવું એ પ્રેક્ટિસ લે છે. જિમ કર્મચારી અથવા વ્યક્તિગત ટ્રેનરને માર્ગદર્શન માટે પૂછો, કારણ કે વ્યક્તિઓને યોગ્ય રીતે અને સુરક્ષિત રીતે કસરત કરવા વિશે શિક્ષિત કરવાનું તેમનું કામ છે. અને મોટાભાગની વ્યક્તિઓ જેઓ કામ કરે છે તેઓ પણ મદદ કરવામાં ખુશ છે.
પીડા અનુભવી રહ્યા છીએ
કેટલાક તીવ્ર પીડાથી ડરીને કસરત કરવાનું ટાળે છે. વ્યાયામ પીડાદાયક હોવાનું માનવામાં આવતું નથી, પરંતુ તે દુઃખાવાનું કારણ બને છે કારણ કે વ્યક્તિઓ એવા સ્નાયુઓનો ઉપયોગ કરે છે જેનો તેઓએ થોડા સમય માટે અથવા બિલકુલ ઉપયોગ કર્યો નથી. દાખલા તરીકે, વજન ઉપાડતી વખતે સ્નાયુઓ સહેજ સળગતી સંવેદના અનુભવશે. શરીર વર્કઆઉટ પર પ્રતિક્રિયા આપે છે અને વ્યાયામ માટે અનુકૂળ થાય છે. જેમ જેમ શરીર મજબૂત બને છે તેમ તેમ વ્યક્તિઓ તેમના શરીરના પ્રતિભાવને ઓળખે છે અને ભારે વજન, લાંબી દોડ, ચાલવા અને વર્કઆઉટ્સ સાથે પોતાને પડકારવામાં સક્ષમ બને છે. કસરતનો કાર્યક્રમ શરૂ કરતી વખતે, ધીમી શરૂઆત કરો. કેટલાક પ્રશિક્ષકો પ્રથમ અઠવાડિયા માટે વ્યક્તિ જે વિચારે છે તેના કરતા થોડું ઓછું કરવાની ભલામણ કરે છે. આ બર્નઆઉટના જોખમ વિના આદત બનાવવામાં મદદ કરે છે.
ઈન્જરીઝ
વ્યાયામ કાર્યક્રમ શરૂ કરતી વખતે, વ્યક્તિઓ તેમના સમગ્ર શરીરમાં ફેરફારો અનુભવી શકે છે, જેમ કે બધું ખેંચાઈ રહ્યું છે અને ફાટી રહ્યું છે. જે વ્યક્તિઓએ વધારે વ્યાયામ ન કર્યો હોય તેઓ પ્રથમ વખત કસરત કરવાથી થતી સામાન્ય અગવડતા અને ઈજાને કારણે થતી પીડા વચ્ચેનો તફાવત પારખી શકતા નથી. શિન સ્પ્લિન્ટ્સ, સાઇડ ટાંકા અથવા અન્ય સામાન્ય આડઅસર વ્યાયામ કાર્યક્રમની શરૂઆતથી વિકસી શકે છે. વ્યક્તિઓએ કસરત બંધ કરવી, ઈજાની સારવાર કરવી અને ફરી શરૂ કરવાની જરૂર પડી શકે છે.
જો સાંધામાં તીવ્ર દુખાવો હોય, સ્નાયુઓ અથવા અસ્થિબંધન ફાટતા હોય, અથવા અન્ય કંઈપણ જે સામાન્ય લાગતું નથી, તો રોકો અને તબીબી ધ્યાન લો.
માઇન્ડફુલનેસનો વ્યાયામ કરો
વ્યાયામ કરતી વખતે શરીર કંઈક અનુભવશે, પરંતુ સામાન્ય સંવેદનાથી વાસ્તવિક ઈજાના દુખાવાને અલગ પાડવું મહત્વપૂર્ણ છે.
સમગ્ર વર્કઆઉટ દરમિયાન શરીર કેવું અનુભવે છે તે અંગે ધ્યાન રાખો.
સૂચનાઓનું પાલન કરો અને ઈજાના જોખમને ઘટાડવા માટે યોગ્ય ફોર્મ પર ધ્યાન આપો.
યોગ્ય ફૂટવેર
ઇજાઓ ટાળવા અને અટકાવવા માટે યોગ્ય વર્કઆઉટ શૂઝ પહેરવા એ સારો વિચાર છે.
શરીરને જરૂરી ટેકો આપવા માટે જૂતાની ગુણવત્તાયુક્ત જોડીમાં રોકાણ કરો.
યોગ્ય ફોર્મ
જો વજન ઉપાડવું હોય, તો ઈજાને ટકાવી રાખવાનો એક રસ્તો ખોટો ફોર્મ અથવા મુદ્રાનો ઉપયોગ છે.
જો તમને કસરતો કેવી રીતે કરવી તે અંગે અચોક્કસ હો, તો મશીન કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે સમજાવવા માટે ટ્રેનર અથવા જિમ કર્મચારીની સલાહ લો.
હૂંફાળું
ગરમ થયા વિના વર્કઆઉટમાં કૂદકો મારવાથી ઇજાઓ થઈ શકે છે જે ક્રોનિક પીડાની સ્થિતિ તરફ દોરી શકે છે.
વર્કઆઉટ માટે વિશિષ્ટ વોર્મ-અપની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
જો વજન ઉપાડવું હોય, તો પહેલા થોડી કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર કસરત કરો અથવા હળવા વજન સાથે વોર્મ-અપ સેટ કરો.
ફિટનેસ લેવલની અંદર વર્કઆઉટ
ખૂબ જલ્દી ખૂબ જ કરવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે ઇજાઓ થાય છે.
હળવા પ્રોગ્રામથી શરૂઆત કરો.
વધુ તીવ્ર અને વારંવાર વર્કઆઉટ્સ સુધી કામ કરો.
ઉદાહરણ તરીકે, જો માત્ર 10 મિનિટ ચાલવા માટે સક્ષમ હોય, તો ત્યાંથી શરૂ કરો અને ધીમે ધીમે વધારો.
નિષ્ફળતા
જ્યારે કસરતની વાત આવે છે, ત્યારે નિષ્ફળતાનો અનુભવ જુદી જુદી રીતે થઈ શકે છે, જેમ કે વજન ઘટાડવું, તેને વર્કઆઉટ દ્વારા બનાવવામાં નિષ્ફળ થવું, વ્યાયામ કાર્યક્રમને વળગી ન રહેવું વગેરે. આ પ્રક્રિયાનો એક ભાગ છે, પરંતુ વ્યક્તિઓ કસરતના ડરને દૂર કરી શકે છે. ખંત દ્વારા.
બારને ખૂબ ઊંચું સેટ કરવું એ છોડવાનું બહાનું બની શકે છે.
આનો સામનો કરવાની એક સરળ રીત એ છે કે પહોંચી શકાય તેવું લક્ષ્ય નક્કી કરવું.
લાંબા ગાળાના લક્ષ્યાંકો તરફ કામ કરવા માટે સેટ કરી શકાય છે.
હવે તમે જે સંભાળી શકો તે કરો.
વ્યક્તિઓ જ્યારે પણ તેમના કમ્ફર્ટ ઝોનની બહાર કંઈક કરે છે ત્યારે તેઓ જોખમ લે છે. જો કે, કસરતના ડરને દૂર કરવા, ચાલુ રાખવા અને સફળતા હાંસલ કરવા માટે જોખમો લેવા જરૂરી હોઈ શકે છે.
વજન ઘટાડવાની તકનીકો
સંદર્ભ
હેલ્સ CM, CM, Fryar CD, Ogden CL. (2020). પુખ્ત વયના લોકોમાં સ્થૂળતા અને ગંભીર સ્થૂળતાનો વ્યાપ: યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ, 2017-2018. NCHS ડેટા બ્રીફ, નંબર 360. હયાત્સવિલે, MD: નેશનલ સેન્ટર ફોર હેલ્થ સ્ટેટિસ્ટિક્સ. માંથી મેળવાયેલ www.cdc.gov/nchs/products/databriefs/db360.htm#Suggested_citation
જેઓ ગરદનનો દુખાવો, જડતા, માથાનો દુખાવો, ખભા અને પીઠનો દુખાવો અનુભવે છે તેઓ વ્હીપ્લેશ ઈજાથી પીડાઈ શકે છે. શું વ્હીપ્લેશ ચિહ્નો અને લક્ષણો જાણવાથી વ્યક્તિઓને ઈજાને ઓળખવામાં અને આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાઓને અસરકારક સારવાર યોજના વિકસાવવામાં મદદ મળી શકે છે?
વ્હિપ્લેશ ચિહ્નો અને લક્ષણો
વ્હિપ્લેશ એ ગરદનની ઇજા છે જે સામાન્ય રીતે મોટર વાહનની અથડામણ અથવા અકસ્માત પછી થાય છે પરંતુ તે કોઈપણ ઇજા સાથે થઈ શકે છે જે ગરદનને આગળ અને પાછળ ઝડપથી ચાબુક મારે છે. તે ગરદનના સ્નાયુઓની હળવાથી મધ્યમ ઈજા છે. સામાન્ય વ્હિપ્લેશ ચિહ્નો અને લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
કેટલીક વ્યક્તિઓ ક્રોનિક પીડા અને માથાનો દુખાવો વિકસાવી શકે છે.
લક્ષણો અને સારવાર ઈજાની ગંભીરતા પર આધાર રાખે છે. સારવારમાં ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પીડા દવાઓ, બરફ અને ગરમી ઉપચાર, શિરોપ્રેક્ટિક, શારીરિક ઉપચાર અને સ્ટ્રેચિંગ કસરતોનો સમાવેશ થઈ શકે છે.
વારંવાર ચિહ્નો અને લક્ષણો
માથાની અચાનક ચાબુક મારવાની હિલચાલ ગરદનની અંદરની ઘણી રચનાઓને અસર કરી શકે છે. આ રચનાઓમાં શામેલ છે:
સ્નાયુઓ
બોન્સ
સાંધા
કંડરા
અસ્થિબંધન
ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક
રક્તવાહિનીઓ
ચેતા.
આમાંથી કોઈપણ અથવા તમામ વ્હિપ્લેશ ઈજાથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે. (મેડલાઇનપ્લસ, 2017)
આંકડા
વ્હિપ્લેશ એ ગરદનની મચકોડ છે જે ઝડપી ગરદન-જર્કિંગ ગતિથી થાય છે. વ્હીપ્લેશ ઇજાઓ વાહન ટ્રાફિક અથડામણની ઇજાઓમાં અડધાથી વધુ માટે જવાબદાર છે. (મિશેલ સ્ટર્લિંગ, 2014) નાની ઈજા સાથે પણ, સૌથી વધુ વારંવારના લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: (નોબુહિરો તનાકા એટ અલ., 2018)
ગરદન પીડા
આગામી જડતા
ગરદનની કોમળતા
ગરદનની ગતિની મર્યાદિત શ્રેણી
વ્યક્તિઓ ઈજા પછી તરત જ ગરદનમાં અસ્વસ્થતા અને પીડા વિકસાવી શકે છે; જો કે, વધુ તીવ્ર પીડા અને જડતા સામાન્ય રીતે ઈજા પછી તરત જ થતી નથી. લક્ષણો બીજા દિવસે અથવા 24 કલાક પછી વધુ ખરાબ થવાનું વલણ ધરાવે છે. (નોબુહિરો તનાકા એટ અલ., 2018)
શરૂઆતના લક્ષણો
સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે વ્હિપ્લેશ સાથે લગભગ અડધાથી વધુ વ્યક્તિઓ ઈજાના છ કલાકની અંદર લક્ષણો વિકસાવે છે. લગભગ 90% 24 કલાકની અંદર લક્ષણો વિકસાવે છે, અને 100% 72 કલાકની અંદર લક્ષણો વિકસાવે છે. (નોબુહિરો તનાકા એટ અલ., 2018)
વ્હિપ્લેશ વિ. આઘાતજનક સર્વાઇકલ સ્પાઇન ઇજા
વ્હિપ્લેશ નોંધપાત્ર હાડપિંજર અથવા ન્યુરોલોજીકલ લક્ષણો વિના હળવાથી મધ્યમ ગરદનની ઇજાનું વર્ણન કરે છે. ગરદનની નોંધપાત્ર ઇજાઓ કરોડરજ્જુના અસ્થિભંગ અને અવ્યવસ્થા તરફ દોરી શકે છે જે ચેતા અને કરોડરજ્જુને અસર કરી શકે છે. એકવાર વ્યક્તિ ગરદનની ઇજા સાથે સંકળાયેલ ન્યુરોલોજીકલ સમસ્યાઓ વિકસાવે છે, નિદાન વ્હિપ્લેશથી આઘાતજનક સર્વાઇકલ સ્પાઇન ઇજામાં બદલાય છે. આ તફાવતો ગૂંચવણમાં મૂકે છે કારણ કે તે સમાન સ્પેક્ટ્રમ પર છે. ગરદનના મચકોડની ગંભીરતાને વધુ સારી રીતે સમજવા માટે, ક્વિબેક વર્ગીકરણ પ્રણાલી ગરદનની ઇજાને નીચેના ગ્રેડમાં વિભાજિત કરે છે (નોબુહિરો તનાકા એટ અલ., 2018)
ગ્રેડ 0
આનો અર્થ એ છે કે ગરદનના કોઈ લક્ષણો અથવા શારીરિક તપાસના સંકેતો નથી.
ગ્રેડ 1
ગરદનમાં દુખાવો અને જડતા છે.
શારીરિક તપાસમાંથી બહુ ઓછા તારણો.
ગ્રેડ 2
ગરદનનો દુખાવો અને જડતા સૂચવે છે
ગરદનની કોમળતા
શારીરિક તપાસ પર ગતિશીલતા અથવા ગરદનની ગતિમાં ઘટાડો.
ગ્રેડ 3
સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને જડતા સામેલ છે.
ન્યુરોલોજીકલ લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
નિષ્ક્રિયતા આવે છે
ટિંગલિંગ
હાથ માં નબળાઈ
ઘટાડો પ્રતિબિંબ
ગ્રેડ 4
કરોડરજ્જુના હાડકાના અસ્થિભંગ અથવા અવ્યવસ્થાનો સમાવેશ થાય છે.
અન્ય લક્ષણો
અન્ય વ્હિપ્લેશ ચિહ્નો અને લક્ષણો કે જે ઈજા સાથે સંકળાયેલા હોઈ શકે છે પરંતુ ઓછા સામાન્ય છે અથવા માત્ર ગંભીર ઈજા સાથે થાય છે તેમાં સમાવેશ થાય છે (નોબુહિરો તનાકા એટ અલ., 2018)
તણાવ માથાનો દુખાવો
જડબાના દુખાવા
ઊંઘની સમસ્યાઓ
આધાશીશી માથાનો દુખાવો
મુશ્કેલીમાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું
વાંચવામાં મુશ્કેલીઓ
ઝાંખી દ્રષ્ટિ
ચક્કર
ડ્રાઇવિંગ મુશ્કેલીઓ
દુર્લભ લક્ષણો
ગંભીર ઇજાઓ ધરાવતી વ્યક્તિઓ દુર્લભ લક્ષણો વિકસાવી શકે છે જે ઘણીવાર આઘાતજનક સર્વાઇકલ સ્પાઇન ઇજા સૂચવે છે અને તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: (નોબુહિરો તનાકા એટ અલ., 2018)
સ્મૃતિ ભ્રંશ
ધ્રુજારી
વૉઇસ ફેરફારો
ટોર્ટિકોલિસ - પીડાદાયક સ્નાયુ ખેંચાણ કે જે માથું એક બાજુ ફેરવે છે.
મગજમાં રક્તસ્ત્રાવ
ગૂંચવણો
મોટાભાગની વ્યક્તિ સામાન્ય રીતે તેમના લક્ષણોમાંથી થોડા અઠવાડિયાથી થોડા મહિનાઓમાં સાજા થઈ જાય છે. (મિશેલ સ્ટર્લિંગ, 2014) જો કે, વ્હીપ્લેશ ગૂંચવણો આવી શકે છે, ખાસ કરીને ગંભીર ગ્રેડ 3 અથવા ગ્રેડ 4 ઇજાઓ સાથે. વ્હિપ્લેશ ઈજાની સૌથી સામાન્ય ગૂંચવણોમાં ક્રોનિક/લાંબા-ગાળાના દુખાવો અને માથાનો દુખાવોનો સમાવેશ થાય છે. (મિશેલ સ્ટર્લિંગ, 2014) આઘાતજનક સર્વાઇકલ સ્પાઇન ઇજા કરોડરજ્જુને અસર કરી શકે છે અને ક્રોનિક ન્યુરોલોજીકલ સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે, જેમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે, નબળાઇ અને ચાલવામાં મુશ્કેલીનો સમાવેશ થાય છે. (લુક વેન ડેન હાઉવે એટ અલ., 2020)
સારવાર
સામાન્ય રીતે ઈજા પછી બીજા દિવસે પીડા વધુ તીવ્ર હોય છે. વ્હિપ્લેશ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ઈજાની સારવાર તેના પર નિર્ભર કરે છે કે શું તે તીવ્ર ઈજા છે અથવા વ્યક્તિએ ગરદનનો તીવ્ર દુખાવો અને જડતા વિકસાવી છે.
તીવ્ર પીડાની સારવાર ટાયલેનોલ અને એડવિલ જેવી ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓથી કરી શકાય છે, જે પીડાને અસરકારક રીતે સારવાર આપે છે.
એડવિલ એ નોનસ્ટીરોઈડલ બળતરા વિરોધી છે જેને પીડા રાહત ટાયલેનોલ સાથે લઈ શકાય છે, જે અલગ અલગ રીતે કામ કરે છે.
સારવારનો મુખ્ય આધાર સ્ટ્રેચિંગ અને કસરત સાથે નિયમિત પ્રવૃત્તિને પ્રોત્સાહિત કરવાનો છે. (મિશેલ સ્ટર્લિંગ, 2014)
શારીરિક ઉપચાર ગરદનના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા અને પીડાને દૂર કરવા માટે ગતિ કસરતોની વિવિધ શ્રેણીનો ઉપયોગ કરે છે.
શિરોપ્રેક્ટિક ગોઠવણો અને બિન-સર્જિકલ ડીકોમ્પ્રેસન કરોડરજ્જુને ફરીથી ગોઠવવામાં અને પોષવામાં મદદ કરી શકે છે.
એક્યુપંકચર શરીરને કુદરતી હોર્મોન્સ છોડવાનું કારણ બની શકે છે જે પીડા રાહત આપે છે, નરમ પેશીઓને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે, પરિભ્રમણ વધારે છે અને બળતરા ઘટાડે છે. સર્વાઇકલ સ્પાઇન સંરેખણમાં પાછા આવી શકે છે જ્યારે નરમ પેશીઓ લાંબા સમય સુધી સોજો અને ખેંચાણ ન કરે. (Tae-Woong મૂન એટ અલ., 2014)
શું સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી ધરાવતી વ્યક્તિઓ પીડા ઘટાડવા અને શરીરની ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવામાં બિનસર્જિકલ સારવાર દ્વારા રાહત મેળવી શકે છે?
પરિચય
જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ તેમના શરીરને ખસેડે છે, ત્યારે આસપાસના સ્નાયુઓ, સાંધાઓ અને અસ્થિબંધનને વિવિધ કાર્યોમાં સમાવિષ્ટ કરવામાં આવે છે જે તેમને પીડા અથવા અસ્વસ્થતા વિના ખેંચવા અને લવચીક બનવા દે છે. ઘણી પુનરાવર્તિત ગતિ વ્યક્તિને તેમની દિનચર્યા ચાલુ રાખવા માટે સક્ષમ કરે છે. જો કે, જ્યારે સાંધા, સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધન સામાન્ય કરતાં વધુ દૂર ઉપલા અને નીચલા હાથપગમાં પીડા વિના ખેંચાય છે, ત્યારે તેને સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આ કનેક્ટિવ ટીશ્યુ ડિસઓર્ડર અન્ય લક્ષણો સાથે સંબંધ ધરાવે છે જે શરીરને અસર કરે છે અને ઘણા લોકોને સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટીના લક્ષણોનું સંચાલન કરવા માટે સારવાર લેવાનું કારણ બને છે. આજના લેખમાં, આપણે જોઈશું કે સાંધાની હાયપરમોબિલિટી અને કેવી રીતે વિવિધ બિન-સર્જિકલ સારવારો સાંધાની હાયપરમોબિલિટીને કારણે થતા પીડાને ઘટાડવામાં અને શરીરની ગતિશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ અમારા દર્દીઓની માહિતીને એકીકૃત કરે છે તેનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે કે તેમનો દુખાવો કેવી રીતે સંયુક્ત હાઇપરમોબિલિટી સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. અમે દર્દીઓને માહિતી આપીએ છીએ અને માર્ગદર્શન આપીએ છીએ કે કેવી રીતે વિવિધ બિન-સર્જિકલ સારવારને એકીકૃત કરવાથી સંકળાયેલ લક્ષણોનું સંચાલન કરતી વખતે સંયુક્ત કાર્યને સુધારવામાં મદદ મળી શકે છે. અમે અમારા દર્દીઓને તેમના સંલગ્ન તબીબી પ્રદાતાઓને સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટીથી પીડા અને અસ્વસ્થતાને ઘટાડવા માટે તેમની નિયમિતતાના ભાગ રૂપે બિન-સર્જિકલ ઉપચારનો સમાવેશ કરવા વિશે જટિલ અને સમજદાર પ્રશ્નો પૂછવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સમાવે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.
સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી શું છે?
શું તમને વારંવાર લાગે છે કે તમારા સાંધા તમારા હાથ, કાંડા, ઘૂંટણ અને કોણીમાં બંધાયેલા છે? જ્યારે તમારું શરીર સતત થાકેલું અનુભવે છે ત્યારે શું તમે તમારા સાંધામાં દુખાવો અને થાક અનુભવો છો? અથવા જ્યારે તમે તમારા હાથપગને લંબાવો છો, ત્યારે શું તેઓ રાહત અનુભવવા માટે સામાન્ય કરતાં વધુ લંબાય છે? આમાંના ઘણા વિવિધ દૃશ્યો ઘણીવાર સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટીનો અનુભવ કરતી વ્યક્તિઓ સાથે સંબંધ ધરાવે છે. સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી એ ઓટોસોમલ પ્રબળ પેટર્ન સાથેનો વારસાગત ડિસઓર્ડર છે જે શરીરના હાથપગની અંદર સાંધાની હાયપરલેક્સિટી અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડાને લાક્ષણિકતા આપે છે. (કાર્બોનેલ-બોબાડિલા એટ અલ., 2020) આ જોડાયેલી પેશીઓની સ્થિતિ ઘણીવાર શરીરમાં અસ્થિબંધન અને રજ્જૂ જેવા જોડાયેલ પેશીઓની લવચીકતા સાથે સંબંધિત હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ વ્યક્તિનો અંગૂઠો પીડા અથવા અસ્વસ્થતા અનુભવ્યા વિના તેના આંતરિક હાથને સ્પર્શતો હોય, તો તે સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી ધરાવે છે. વધુમાં, ઘણી વ્યક્તિઓ જે સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી સાથે કામ કરે છે તેમને ઘણીવાર મુશ્કેલ નિદાન થાય છે કારણ કે તેઓ સમય જતાં ત્વચા અને પેશીઓની નાજુકતા વિકસાવશે, જેના કારણે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ગૂંચવણો થાય છે. (ટોફ્ટ્સ એટ અલ., 2023)
જ્યારે વ્યક્તિઓ સમયાંતરે સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટીનો સામનો કરે છે, ત્યારે ઘણાને ઘણીવાર સાંધાયુક્ત હાયપરમોબિલિટી હોય છે. તેઓ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ અને પ્રણાલીગત લક્ષણો સાથે રજૂ કરશે જે હાડપિંજરની વિકૃતિ, પેશીઓ અને ચામડીની નાજુકતા અને શરીરની સિસ્ટમમાં માળખાકીય તફાવતો દર્શાવે છે. (નિકોલ્સન એટ અલ., 2022) નિદાનમાં સંયુક્ત હાઇપરમોબિલિટી દર્શાવવામાં આવેલા કેટલાક લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
સ્નાયુમાં દુખાવો અને સાંધાની જડતા
ક્લિક કરી રહ્યા છીએ સાંધા
થાક
પાચન મુદ્દાઓ
સંતુલન મુદ્દાઓ
સદભાગ્યે, ત્યાં વિવિધ સારવારો છે જેનો ઉપયોગ ઘણા લોકો સાંધાની આસપાસના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં અને સાંધાની અતિસંવેદનશીલતાને કારણે થતા સહસંબંધિત લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે કરી શકે છે.
દવા-વિડિયો તરીકે ચળવળ
સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી માટે બિનસર્જિકલ સારવાર
સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી સાથે કામ કરતી વખતે, ઘણી વ્યક્તિઓએ સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટીના સહસંબંધિત પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવા અને ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરતી વખતે શરીરના હાથપગને રાહત આપવામાં મદદ કરવા માટે સારવાર લેવી જરૂરી છે. સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી માટેની કેટલીક ઉત્તમ સારવાર બિન-સર્જિકલ ઉપચારો છે જે બિન-આક્રમક, સાંધા અને સ્નાયુઓ પર નરમ અને ખર્ચ-અસરકારક છે. વિવિધ બિન-સર્જિકલ સારવારો વ્યક્તિ માટે તેમની સંયુક્ત હાઇપરમોબિલિટી અને કોમોર્બિડિટીઝ વ્યક્તિના શરીરને કેટલી ગંભીર અસર કરે છે તેના આધારે કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય છે. બિન-સર્જિકલ સારવારો પીડાના કારણોને ઘટાડવા અને કાર્યાત્મક ક્ષમતાને મહત્તમ કરીને અને વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તાને પુનઃસ્થાપિત કરીને શરીરને સાંધાની અતિસંવેદનશીલતામાંથી મુક્ત કરી શકે છે. (એટવેલ એટ અલ., 2021) ત્રણ બિન-સર્જિકલ સારવારો જે સાંધાની અતિસંવેદનશીલતાથી પીડા ઘટાડવા અને આસપાસના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરવા માટે ઉત્તમ છે તે નીચે છે.
ચિરોપ્રેક્ટિક કેર
ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ સ્પાઇનલ મેનીપ્યુલેશનનો ઉપયોગ કરે છે અને હાયપરમોબાઇલ હાથપગમાંથી અસરગ્રસ્ત સાંધાઓને સ્થિર કરીને સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટીની અસરોને ઘટાડવા માટે શરીરમાં સંયુક્ત ગતિશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે. (બૌદ્રેઉ એટ અલ., 2020) શિરોપ્રેક્ટર્સ યાંત્રિક અને મેન્યુઅલ મેનીપ્યુલેશન અને વિવિધ તકનીકોનો સમાવેશ કરે છે જેથી ઘણી વ્યક્તિઓ તેમના શરીર પ્રત્યે વધુ સચેત રહીને તેમની મુદ્રામાં સુધારો કરી શકે અને નિયંત્રિત હલનચલન પર ભાર મૂકવા માટે બહુવિધ અન્ય ઉપચારો સાથે કામ કરે. સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી સાથે સંકળાયેલ અન્ય કોમોર્બિડિટીઝ સાથે, જેમ કે પીઠ અને ગરદનનો દુખાવો, ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ આ કોમોર્બિડિટીના લક્ષણોને ઘટાડી શકે છે અને વ્યક્તિને તેમના જીવનની ગુણવત્તા પાછી મેળવવાની મંજૂરી આપે છે.
એક્યુપંકચર
અન્ય બિન-સર્જિકલ સારવાર કે જે ઘણી વ્યક્તિઓ સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી અને તેની કોમોર્બિડિટીઝ ઘટાડવા માટે સમાવી શકે છે તે છે એક્યુપંક્ચર. એક્યુપંક્ચર નાની, પાતળી, નક્કર સોયનો ઉપયોગ કરે છે જેનો ઉપયોગ એક્યુપંક્ચરિસ્ટ પીડા રીસેપ્ટર્સને અવરોધિત કરવા અને શરીરના ઊર્જા પ્રવાહને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે કરે છે. જ્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી સાથે કામ કરે છે, ત્યારે તેમના પગ, હાથ અને પગમાં સમયાંતરે દુખાવો થાય છે, જે શરીરને અસ્થિર બનાવી શકે છે. એક્યુપંક્ચર જે કરે છે તે હાથપગ સાથે સંકળાયેલ સાંધાની હાયપરમોબિલિટીને કારણે થતી પીડાને ઘટાડવામાં અને શરીરમાં સંતુલન અને કાર્યક્ષમતાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે (લુઆન એટ અલ., 2023). આનો અર્થ એ છે કે જો કોઈ વ્યક્તિ સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટીથી જડતા અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો સાથે કામ કરી રહી હોય, તો એક્યુપંક્ચર રાહત આપવા માટે શરીરના એક્યુપોઇન્ટ્સમાં સોય મૂકીને પીડાને ફરીથી વાયર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
શારીરિક ઉપચાર
શારીરિક ઉપચાર એ છેલ્લી બિન-સર્જિકલ સારવાર છે જેને ઘણા લોકો તેમની દિનચર્યામાં સમાવી શકે છે. શારીરિક ઉપચાર સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટીને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે જે અસરગ્રસ્ત સાંધાઓની આસપાસના નબળા સ્નાયુઓને મજબૂત કરવામાં મદદ કરવા માટે તૈયાર કરવામાં આવે છે, વ્યક્તિની સ્થિરતામાં સુધારો કરે છે અને અવ્યવસ્થાના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, ઘણી વ્યક્તિઓ સાંધા પર વધુ પડતા તાણ વિના નિયમિત કસરત કરતી વખતે શ્રેષ્ઠ મોટર નિયંત્રણની ખાતરી કરવા માટે ઓછી અસરવાળી કસરતનો ઉપયોગ કરી શકે છે. (રુસેક એટ અલ., 2022)
સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી માટે વૈવિધ્યપૂર્ણ સારવારના ભાગ રૂપે આ ત્રણ બિન-સર્જિકલ સારવારનો સમાવેશ કરીને, ઘણી વ્યક્તિઓ તેમના સંતુલનમાં તફાવત અનુભવવાનું શરૂ કરશે. તેઓ શરીર પ્રત્યે વધુ સચેત રહેવાથી અને તેમની દિનચર્યામાં નાના ફેરફારોનો સમાવેશ કરીને સાંધાનો દુખાવો અનુભવશે નહીં. સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી સાથે જીવવું ઘણી વ્યક્તિઓ માટે પડકારરૂપ હોવા છતાં, બિન-સર્જિકલ સારવારના યોગ્ય સંયોજનને એકીકૃત કરીને અને તેનો ઉપયોગ કરીને, ઘણા સક્રિય અને પરિપૂર્ણ જીવન જીવવાનું શરૂ કરી શકે છે.
સંદર્ભ
એટવેલ, કે., માઈકલ, ડબલ્યુ., દુબે, જે., જેમ્સ, એસ., માર્ટોનફી, એ., એન્ડરસન, એસ., રુડિન, એન., અને શ્રેગર, એસ. (2021). પ્રાથમિક સંભાળમાં હાઇપરમોબિલિટી સ્પેક્ટ્રમ ડિસઓર્ડરનું નિદાન અને વ્યવસ્થાપન. જે એમ બોર્ડ ફેમ મેડ, 34(4), 838-848 doi.org/10.3122/jabfm.2021.04.200374
Boudreau, PA, Steiman, I., & Mior, S. (2020). સૌમ્ય સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી સિન્ડ્રોમનું ક્લિનિકલ મેનેજમેન્ટ: કેસ સિરીઝ. જે કેન ચિરોપર એસો, 64(1), 43-54 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32476667
Luan, L., Zhu, M., Adams, R., Witchalls, J., Pranata, A., & Han, J. (2023). ક્રોનિક પગની અસ્થિરતા ધરાવતી વ્યક્તિઓમાં પીડા, પ્રોપ્રિઓસેપ્શન, સંતુલન અને સ્વ-રિપોર્ટ કરેલ કાર્ય પર એક્યુપંક્ચર અથવા સમાન નીડિંગ થેરાપીની અસરો: એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ. પૂરક થેર મેડ, 77, 102983. doi.org/10.1016/j.ctim.2023.102983
નિકોલ્સન, એલએલ, સિમન્ડ્સ, જે., પેસી, વી., ડી વેન્ડેલ, આઈ., રોમ્બાઉટ, એલ., વિલિયમ્સ, સીએમ, અને ચાન, સી. (2022). સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી પર આંતરરાષ્ટ્રીય પરિપ્રેક્ષ્ય: ક્લિનિકલ અને સંશોધન દિશાઓને માર્ગદર્શન આપવા માટે વર્તમાન વિજ્ઞાનનું સંશ્લેષણ. જે ક્લિન રુમેટોલ, 28(6), 314-320 doi.org/10.1097/RHU.0000000000001864
Russek, LN, Block, NP, Byrne, E., Chalela, S., Chan, C., Comerford, M., Frost, N., Hennessey, S., McCarthy, A., Nicholson, LL, Parry, J ., Simmonds, J., Stott, PJ, Thomas, L., Treleaven, J., Wagner, W., & Hakim, A. (2022). લાક્ષાણિક સામાન્યીકૃત સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી ધરાવતા દર્દીઓમાં સર્વાઇકલ અસ્થિરતાના ઉપલા ભાગની પ્રસ્તુતિ અને ભૌતિક ઉપચાર વ્યવસ્થાપન: આંતરરાષ્ટ્રીય નિષ્ણાત સર્વસંમતિ ભલામણો. ફ્રન્ટ મેડ (લોસાન), 9, 1072764. doi.org/10.3389/fmed.2022.1072764
Tofts, LJ, Simmonds, J., Schwartz, SB, Richheimer, RM, O'Connor, C., Elias, E., Engelbert, R., Cleary, K., Tinkle, BT, Kline, AD, Hakim, AJ , વાન રોસમ, MAJ, & Pacey, V. (2023). બાળરોગ સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી: ડાયગ્નોસ્ટિક ફ્રેમવર્ક અને વર્ણનાત્મક સમીક્ષા. અનાથ જે રેર ડિસ, 18(1), 104 doi.org/10.1186/s13023-023-02717-2
IFMનું ફાઇન્ડ અ પ્રેક્ટિશનર ટૂલ એ ફંક્શનલ મેડિસિનનું સૌથી મોટું રેફરલ નેટવર્ક છે, જે દર્દીઓને વિશ્વમાં ક્યાંય પણ ફંક્શનલ મેડિસિન પ્રેક્ટિશનર્સ શોધવામાં મદદ કરવા માટે બનાવવામાં આવ્યું છે. IFM સર્ટિફાઇડ પ્રેક્ટિશનર્સ શોધ પરિણામોમાં પ્રથમ સૂચિબદ્ધ થાય છે, તેઓ કાર્યકારી દવામાં વ્યાપક શિક્ષણ આપે છે.
