ખભામાં જડતા અને દુખાવો વિકસે છે

ખભામાં જડતા અને દુખાવો એ એડહેસિવ કેપ્સ્યુલાટીસ હોઈ શકે છે, (સ્થિર ખભા), ખભાના બોલ-એન્ડ-સોકેટ સંયુક્ત/ગ્લેનોહ્યુમરલ સંયુક્તમાં સ્થિતિ. તે સામાન્ય રીતે સમય જતાં વિકાસ પામે છે અને હાથના કાર્યાત્મક ઉપયોગને મર્યાદિત કરે છે. પીડા અને ચુસ્તતા હાથની હિલચાલને પ્રતિબંધિત કરે છે, અને લક્ષણોનો સમયગાળો 12-18 મહિના સુધી ચાલુ રહે છે. કારણ ઘણીવાર અજ્ઞાત હોય છે, પરંતુ તે 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરના વ્યક્તિઓમાં વધુ સામાન્ય છે, ડાયાબિટીસ, થાઇરોઇડ રોગ અને હૃદયની સ્થિતિ ધરાવતી વ્યક્તિઓમાં આ સ્થિતિ વિકસાવવાનું જોખમ વધી જાય છે, અને સ્ત્રીઓમાં આ સ્થિતિ પુરુષો કરતાં વધુ વિકસિત થાય છે. શિરોપ્રેક્ટિક સારવાર પીડાને દૂર કરવા અને પુનઃપ્રાપ્તિને ઝડપી બનાવવા માટે અસરકારક હોઈ શકે છે.

જડતા અને પીડા

ખભાનો સાંધો શરીરના અન્ય સાંધા કરતાં વધુ હલનચલન કરવાની મંજૂરી આપે છે. સ્થિર ખભાને કારણે ખભાના સાંધાની આસપાસની કેપ્સ્યુલ સંકુચિત થાય છે અને ડાઘ પેશી બનાવે છે. કેપ્સ્યુલ સંકોચન અને સંલગ્નતાના નિર્માણને કારણે ખભા સખત થઈ જાય છે, હલનચલનને પ્રતિબંધિત કરે છે અને પીડા અને અસ્વસ્થતાના લક્ષણોનું કારણ બને છે.

ઇન્ટર્નશિપ્સ

પ્રગતિ ત્રણ તબક્કાઓ દ્વારા ચિહ્નિત થયેલ છે:

ઠંડું

• જડતા અને પીડા ગતિને પ્રતિબંધિત કરવાનું શરૂ કરે છે.

સ્થિર

• ચળવળ અને ગતિ ગંભીર રીતે પ્રતિબંધિત છે.

પીગળવું

• ખભા ઢીલા થવા લાગે છે.
• લક્ષણોને સંપૂર્ણપણે ઉકેલવામાં વર્ષો લાગી શકે છે.
• હળવા કેસોમાં, ફ્રોઝન શોલ્ડર જાતે જ દૂર થઈ શકે છે પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તે ખરેખર સાજો થઈ ગયો છે અને યોગ્ય રીતે ગોઠવાયેલ છે.
• હળવા કેસોમાં પણ સારવાર લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, તેના દૂર જવાની રાહ જોવાને બદલે.

લક્ષણો

• ગતિની મર્યાદિત શ્રેણી.
• જડતા અને ચુસ્તતા.
• આખા ખભામાં નીરસ અથવા પીડાદાયક દુખાવો.
• પીડા ઉપલા હાથ તરફ પ્રસરી શકે છે.
• પીડા સૌથી નાની હલનચલન દ્વારા ટ્રિગર થઈ શકે છે.
• લક્ષણો હંમેશા નબળાઇ અથવા ઇજાને કારણે નથી, પરંતુ વાસ્તવિક છે સંયુક્ત જડતા.

કારણો

મોટાભાગના ફ્રોઝન શોલ્ડર્સ કોઈ ઈજા અથવા સ્પષ્ટ કારણ વગર થાય છે પરંતુ આ સ્થિતિ ઘણીવાર પ્રણાલીગત સ્થિતિ અથવા સમગ્ર શરીરને અસર કરતી સ્થિતિ સાથે જોડાયેલી હોય છે.

ઉંમર અને જાતિ

• ફ્રોઝન શોલ્ડર સામાન્ય રીતે 40 થી 60 વર્ષની વયની વ્યક્તિઓને અસર કરે છે અને પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓમાં વધુ સામાન્ય છે.

એન્ડ્રોકિન ડિસઓર્ડર

• ડાયાબિટીસ ધરાવતી વ્યક્તિઓને ફ્રોઝન શોલ્ડર થવાનું જોખમ વધી જાય છે.
• અન્ય અંતઃસ્ત્રાવી અસાધારણતા જેમ કે થાઇરોઇડ સમસ્યાઓ પણ આ સ્થિતિના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે.

શોલ્ડર ટ્રોમા અને/અથવા સર્જરી

• જે વ્યક્તિઓ ખભાની ઈજા સહન કરે છે, અથવા ખભા પર સર્જરી કરાવે છે તેઓ સખત અને પીડાદાયક સાંધા વિકસાવી શકે છે.
• જ્યારે ઈજા અથવા શસ્ત્રક્રિયા બાદ હાથને લાંબા સમય સુધી સ્થિરતા/વિશ્રામ આપવામાં આવે છે, ત્યારે ફ્રોઝન શોલ્ડર થવાનું જોખમ વધી જાય છે.

અન્ય પ્રણાલીગત શરતો

હૃદય રોગ જેવી કેટલીક પ્રણાલીગત સ્થિતિઓ પણ આ સ્થિતિ વિકસાવવાના જોખમ સાથે સંકળાયેલી છે અને તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થઈ શકે છે:

• હાઇ કોલેસ્ટ્રોલ
• એડ્રેનલ રોગ
• હૃદય અને ફેફસાના રોગ
• પાર્કિન્સન રોગ

જડતા અને દુખાવો પણ ઇજાઓ અથવા ખભાની અન્ય સમસ્યાઓથી સાંધાને નુકસાન સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે જેમાં શામેલ છે:

• સ્નાયુ અથવા જોડાયેલી પેશીઓની ઇજા
• રોટેટર કફ ટેન્ડિનોપેથી
• કેલ્સિફિક ટેન્ડિનિટિસ
• અવ્યવસ્થા
• ફ્રેક્ચર
• અસ્થિવા
• આમાંના કોઈપણ કારણો સાથે સંકળાયેલા ફ્રોઝન શોલ્ડરને ગૌણ ગણવામાં આવે છે.

સારવાર

ખભામાં ગતિની શ્રેણીનું અવલોકન કરીને, બે પ્રકારોને ધ્યાનમાં લઈને નિદાન કરવામાં આવે છે:

સક્રિય રેંજ

• આ રીતે વ્યક્તિ પોતાના શરીરના અંગને કેટલી દૂર ખસેડી શકે છે.

નિષ્ક્રિય શ્રેણી

• આ રીતે અન્ય વ્યક્તિ જેમ કે ચિકિત્સક અથવા ડૉક્ટર શરીરના ભાગને ક્યાં સુધી ખસેડી શકે છે.

ઉપચાર

• ચિરોપ્રેક્ટિક, મસાજ અને શારીરિક ઉપચારમાં ખેંચાણ, ફરીથી ગોઠવણ અને રાહત માટે કસરતનો સમાવેશ થાય છે પીડા લક્ષણો અને ગતિશીલતા અને કાર્ય પુનઃસ્થાપિત કરો.
• સામાન્ય રીતે, સ્થિર ખભાથી તાકાત પર અસર થતી નથી પરંતુ શિરોપ્રેક્ટર ખભાને વધુ સારી રીતે ટેકો આપવા અને ઈજાને વધુ બગડતી અટકાવવા અથવા નવી ઈજાને કારણે આસપાસના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માંગે છે.
• બળતરા વિરોધી દવાઓ અને કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ ઈન્જેક્શન પીડાના લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
• ફ્રીઝિંગ સ્ટેજ દરમિયાન નિદાન અને સારવાર મેળવવી સ્થિતિને આગળ વધતી અટકાવી શકે છે અને પુનઃપ્રાપ્તિ સમયને ઝડપી બનાવી શકે છે.

---

આરોગ્ય વધારવા: મૂલ્યાંકન અને સારવાર

---

સંદર્ભ

બ્રુન, શેન. "આઇડિયોપેથિક ફ્રોઝન શોલ્ડર." ઑસ્ટ્રેલિયન જર્નલ ઑફ જનરલ પ્રેક્ટિસ વોલ્યુમ. 48,11 (2019): 757-761. doi:10.31128/AJGP-07-19-4992

ચાન, હુઇ બિન વોન, એટ અલ. "સ્થિર ખભાના સંચાલનમાં શારીરિક ઉપચાર." સિંગાપોર મેડિકલ જર્નલ વોલ્યુમ. 58,12 (2017): 685-689. doi:10.11622/smedj.2017107

ચો, ચુલ-હ્યુન, એટ અલ. "ફ્રોઝન શોલ્ડર માટે સારવાર વ્યૂહરચના." ઓર્થોપેડિક સર્જરીમાં ક્લિનિક્સ વોલ્યુમ. 11,3 (2019): 249-257. doi:10.4055/cios.2019.11.3.249

ડુઝગુન, ઇરેમ, એટ અલ. "ફ્રોઝન શોલ્ડર મોબિલાઇઝેશન માટે કઈ પદ્ધતિ: મેન્યુઅલ પશ્ચાદવર્તી કેપ્સ્યુલ સ્ટ્રેચિંગ અથવા સ્કેપ્યુલર મોબિલાઇઝેશન?." જર્નલ ઓફ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ એન્ડ ન્યુરોનલ ઇન્ટરેક્શન વોલ્યુમ. 19,3 (2019): 311-316.

જૈન, તરંગ કે અને નીના કે શર્મા. "ફ્રોઝન શોલ્ડર/એડહેસિવ કેપ્સ્યુલાઇટિસની સારવારમાં ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક દરમિયાનગીરીઓની અસરકારકતા: એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા." જર્નલ ઓફ બેક એન્ડ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ રિહેબિલિટેશન વોલ્યુમ. 27,3 (2014): 247-73. doi:10.3233/BMR-130443

કિમ, મીન-સુ, એટ અલ. "ખભાના કેલ્સિફિક ટેન્ડિનિટિસનું નિદાન અને સારવાર." ખભા અને કોણીમાં ક્લિનિક્સ વોલ્યુમ. 23,4 210-216. 27 નવેમ્બર 2020, doi:10.5397/cise.2020.00318

મિલર, નીલ એલ એટ અલ. "ફ્રોઝન શોલ્ડર." પ્રકૃતિ સમીક્ષાઓ. રોગ પ્રાઈમર્સ વોલ્યુમ. 8,1 59. 8 સપ્ટે. 2022, doi:10.1038/s41572-022-00386-2