ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ સાથે સંકળાયેલ ખભાના સાંધામાં દુખાવો

પરિચય

શરીરના સૌથી મોબાઈલ સાંધા તરીકે, ધ ખભા સ્નાયુઓ, પેશીઓ અને અસ્થિબંધનથી ઘેરાયેલા છે જે ગતિશીલતાના કાર્યમાં ખભા અને રોટેટર કફને ટેકો આપવામાં મદદ કરે છે, આમ ખભા સ્થિર, સામાન્ય સ્થિતિમાં રહે તેની ખાતરી કરે છે. એક જટિલ માળખું જે ત્રણ હાડકાંથી બનેલું હોય છે: હ્યુમરસ (ઉપલા હાથનું હાડકું), સ્કેપ્યુલા (ખભાના બ્લેડ), અને હાંસડી (કોલરબોન), ખભા પીડા અનુભવ્યા વિના વ્યાપક ગતિ પ્રદાન કરે છે. જ્યારે ઇજાઓ ખભાના સ્નાયુઓ, પેશીઓ અને સાંધાઓને અસર કરે છે, ત્યારે તે સંભવિત રીતે વિકાસ કરી શકે છે નાની ગાંઠો સ્નાયુ તંતુઓ સાથે અને શરીરના ઉપલા હાથપગ પર પીડા જેવા લક્ષણોને બોલાવે છે. ત્યાં સુધી, તે માત્ર ખભાને જ નહીં પરંતુ હાથ અને હાથને પણ અસર કરે છે. આજનો લેખ ઇન્ફ્રાસ્પિનેટસ સ્નાયુ, ખભાના સાંધામાં દુખાવો ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ સાથે કેવી રીતે સંકળાયેલો છે અને ખભાના સાંધાને લગતા ટ્રિગર પોઈન્ટનું સંચાલન કરવા માટેની વિવિધ સારવારો પર ધ્યાન આપે છે. અમે દર્દીઓને પ્રમાણિત પ્રદાતાઓને સંદર્ભિત કરીએ છીએ જેઓ ખભાના સાંધા અને ઇન્ફ્રાસ્પિનેટસ સ્નાયુઓથી સંબંધિત ટ્રિગર પોઈન્ટથી પીડાતા વ્યક્તિઓને મદદ કરવા માટે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સારવારમાં નિષ્ણાત છે. જ્યારે યોગ્ય હોય ત્યારે અમે અમારા દર્દીઓને તેમની તપાસના આધારે અમારા સંબંધિત તબીબી પ્રદાતાઓને સંદર્ભિત કરીને માર્ગદર્શન પણ આપીએ છીએ. અમે ખાતરી કરીએ છીએ કે શિક્ષણ એ અમારા પ્રદાતાઓને સમજદાર પ્રશ્નો પૂછવાનો ઉકેલ છે. ડૉ. જીમેનેઝ ડીસી આ માહિતીને માત્ર શૈક્ષણિક સેવા તરીકે અવલોકન કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર

ઇન્ફ્રાસ્પિનેટસ સ્નાયુ શું છે?

 

શું તમે તમારા ખભા અથવા ઉપલા હાથ સાથે જડતા અનુભવો છો? જ્યારે તમે તમારા ખભાને ફેરવો છો ત્યારે શું તે નુકસાન પહોંચાડે છે? અથવા શું તમે તમારા હાથ નીચે મુસાફરી કરતી વખતે ઝણઝણાટ અથવા સુન્ન થવાની સંવેદના અનુભવી રહ્યા છો? ઘણા લોકો કે જેઓ ખભામાં દુખાવો અનુભવે છે તેમના ઇન્ફ્રાસ્પિનેટસ સ્નાયુઓને અસર કરતા ટ્રિગર પોઈન્ટ્સને કારણે હોઈ શકે છે. આ infraspinatus સ્નાયુ એક સ્નાયુ છે જે જાડા ત્રિકોણ જેવો દેખાય છે જે સ્કેપુલાના આગળના ભાગને આવરી લે છે. ઇન્ફ્રાસ્પિનેટસ એ રોટેટર કફ સ્નાયુઓનો એક ભાગ છે અથવા સામાન્ય રીતે SITS તરીકે ઓળખાય છે:

• સુપ્રસિપેનાટસ
• ઇન્ફ્રાસ્પિનેટસ
• ટેરેસ માઇનોર
• સબસ્કેપ્યૂલારિસ

આ ચાર સ્નાયુઓ ખભામાં રોટેટરના કફને કાર્યક્ષમતા પૂરી પાડે છે જેથી હાથને સંપૂર્ણ ગતિની શ્રેણી મળે. અભ્યાસો જણાવે છે આ સ્નાયુઓમાંથી રોટેટરની કફની પ્રવૃત્તિ ખભાની સામાન્ય ગતિ માટે નિર્ણાયક છે. તે બિંદુ સુધી, ઇન્ફ્રાસ્પિનેટસ ખભા પર બાહ્ય પરિભ્રમણ ઉત્પન્ન કરતી વખતે ગતિશીલ સ્થિરતા પ્રદાન કરીને મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. જો કે, આઘાતજનક દળો ઇન્ફ્રાસ્પિનેટસ સ્નાયુઓને અસર કરી શકે છે જેના કારણે જખમ અને અન્ય સ્થિતિઓ ખભા અને રોટેટર કફને અસર કરે છે, જેનાથી શરીરના ઉપરના ભાગમાં પીડા જેવા લક્ષણો થાય છે.

 

ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ સાથે સંકળાયેલ ખભાના સાંધામાં દુખાવો

 

ખભાનો દુખાવો એ ત્રીજો સૌથી સામાન્ય મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડર હોવાથી, તેના અંતર્ગત કારણો રોટેટર કફ ડિસઓર્ડર અને ગરદનમાં ઉલ્લેખિત દુખાવો છે. જ્યારે આઘાતજનક પરિબળો ખભાના સ્નાયુઓ અને રોટેટર કફ સ્નાયુઓને અસર કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે સંભવિતપણે માયોફેસિયલ પેઇન સિન્ડ્રોમ અથવા ખભાના સ્નાયુ તંતુઓ સાથે ટ્રિગર પોઈન્ટના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે. ઉલ્લેખિત પીડા જ્યારે વાસ્તવમાં શરીરની બીજી બાજુ અસર કરતી હોય ત્યારે શરીરના એક ભાગમાં દુખાવો થાય છે. ખભાના સાંધાના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા ટ્રિગર પોઈન્ટ માટે, અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ઇન્ફ્રાસ્પિનેટસમાં ટ્રિગર પોઈન્ટ્સમાંથી માયોફેસિયલ પીડા કેટલાક દર્દીઓમાં હાથ, ખભા અથવા સર્વાઇકલ સ્પાઇનમાં ઉલ્લેખિત પીડાને જન્મ આપી શકે છે. તે બિંદુ સુધી, ખભાના સાંધા સાથે સંકળાયેલ ટ્રિગર પોઇન્ટ પીડા કાંડાની આસપાસ કાર્પલ ટનલ લક્ષણોની નકલ કરી શકે છે. જ્યારે ટ્રિગર પોઈન્ટ અન્ય ક્રોનિક પરિસ્થિતિઓની નકલ કરે છે, ત્યારે તે ઘણીવાર લક્ષણોનું નિદાન કરવું થોડું મુશ્કેલ બનાવે છે. 

---

ઇન્ફ્રાસ્પિનેટસ મસલ-વિડિયો પર ટ્રિગર પૉઇન્ટ રિલીઝની સારવાર

શું તમે તમારા કાંડામાં દુખાવો જેવા લક્ષણો સાથે કામ કરી રહ્યાં છો? શું તમે તમારા ખભાને ફેરવતી વખતે સ્નાયુઓની જડતા અનુભવો છો? અથવા શું તમે ખભાથી આંગળીના ટેરવા સુધી નિષ્ક્રિયતા અથવા કળતરની સંવેદનાઓ અનુભવી રહ્યા છો? જો તમે આમાંના કોઈપણ લક્ષણોનો અનુભવ કરી રહ્યાં હોવ, તો તેને ખભાના સાંધા પરના ઇન્ફ્રાસ્પિનેટસ સ્નાયુ સાથે સંકળાયેલા ટ્રિગર પોઈન્ટના દુખાવાથી પીડા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. ટ્રિગર પોઈન્ટ અસરગ્રસ્ત સ્નાયુ વિસ્તારના તંગ સ્નાયુ તંતુઓ સાથે નાના નોડ્યુલ્સ બનાવે છે. ઉપરનો વિડીયો સમજાવે છે કે સ્કેપુલા (ખભા બ્લેડ) પરના ઇન્ફ્રાસ્પિનેટસ સ્નાયુ પર ટ્રિગર પોઈન્ટ ક્યાં સ્થિત છે અને ટ્રિગર પોઈન્ટ કેવી રીતે છોડવા. બધું ખોવાઈ ગયું નથી, કારણ કે વિવિધ સારવારો ખભાના સાંધા સાથે સંકળાયેલા ટ્રિગર પોઈન્ટનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરી શકે છે. અભ્યાસો જણાવે છે ખભાના સાંધામાં ક્રોનિક મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડર ઘણીવાર માયોફેસિયલ ટ્રિગર પોઈન્ટ સાથે સંકળાયેલા હોય છે, જેના કારણે હાથની નીચે આંગળીના ટેરવા સુધીનો દુખાવો થાય છે. તે બિંદુએ, પીડા નિષ્ણાતો ટ્રિગર પોઈન્ટ પર એક્યુપંક્ચર અથવા સૂકી નીડિંગનો સમાવેશ કરે છે અને તેને લાગુ કરે છે, જે ખભાના દુખાવાથી પીડાતી ઘણી વ્યક્તિઓ માટે પીડા અને અપંગતાને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

---

ખભાના સાંધા સાથે સંકળાયેલ ટ્રિગર પોઈન્ટનું સંચાલન કરતી સારવાર

 

જ્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ ખભાના સાંધા સાથે સંકળાયેલ ટ્રિગર પોઈન્ટ પેઈન સાથે કામ કરતી હોય છે, ત્યારે તેઓ ક્યારેક માને છે કે તે કંઈક એવું હોઈ શકે છે જે તેમના હૃદયને અસર કરી રહ્યું છે. હવે, ખભાના સાંધા સાથે હૃદય શા માટે સંકળાયેલું હશે? આ કારણે છે સોમેટો-આંતરડાનો દુખાવો (અસરગ્રસ્ત સ્નાયુ લાગતાવળગતા અંગને સમસ્યાઓ ઉભી કરી રહી છે) જે હૃદયને અસર કરવા સંદર્ભિત પીડાનું કારણ બની રહી છે. જ્યારે દર્દીઓ તેમના પ્રાથમિક ડોકટરો પાસે જાય છે, ત્યારે તેઓ સમસ્યા શું છે તે જોવા માટે એક પરીક્ષામાંથી પસાર થાય છે, અને આ શું થઈ રહ્યું છે તેનું નિદાન કરવા માટે ડૉક્ટરને ક્લિનિકલ પ્રક્રિયામાંથી પસાર થવાની મંજૂરી આપે છે, જે આ કિસ્સામાં ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ છે. ખભા સંયુક્ત સાથે સંકળાયેલ. એકવાર ડૉક્ટર આ સમસ્યાનું નિદાન કરે છે, તેઓ તેમના દર્દીઓને અસરગ્રસ્ત સ્નાયુ વિસ્તારમાં ટ્રિગર પોઈન્ટનું સંચાલન કરવા માટે શિરોપ્રેક્ટર, મસાજ ચિકિત્સક અથવા ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ જેવા પીડા નિષ્ણાત પાસે મોકલી શકે છે. શિરોપ્રેક્ટર્સ, મસાજ થેરાપિસ્ટ અને ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ ખભાના સાંધામાં ઇન્ફ્રાસ્પિનેટસ સ્નાયુમાંથી ટ્રિગર પોઈન્ટ્સને દૂર કરવા માટે વિવિધ તકનીકોનો ઉપયોગ કરે છે. ખભાના સાંધા સાથે સંકળાયેલા ટ્રિગર પોઈન્ટનું સંચાલન કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતી કેટલીક ઉપલબ્ધ સારવારમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• સ્ટ્રેચિંગ
• આઇસ/હીટ કોમ્પ્રેસ
• સ્પાઇનલ એડજસ્ટમેન્ટ્સ
• એક્યુપંકચર
• ટ્રિગર પોઈન્ટ ઈન્જેક્શન

 

ઉપસંહાર

ઇન્ફ્રાસ્પિનેટસ તરીકે ઓળખાતા સ્નાયુ એ રોટેટર કફનો ભાગ છે જે ખભા સાથે કામ કરે છે અને સ્કેપુલા અથવા ખભા પર જાડા ત્રિકોણ જેવો દેખાય છે. આ સ્નાયુ ખભા પર બાહ્ય પરિભ્રમણ કરતી વખતે ગતિશીલ સ્થિરતા પ્રદાન કરીને ખભાની સામાન્ય ગતિ માટે રોટેટરની કફ પ્રવૃત્તિને મદદ કરે છે. જ્યારે આઘાતજનક પરિબળો ઇન્ફ્રાસ્પિનેટસ સ્નાયુને અસર કરે છે, ત્યારે તે ઇન્ફ્રાસ્પિનેટસ સ્નાયુના સ્નાયુ તંતુઓ સાથે ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ વિકસાવી શકે છે અને ખભા સાથે અને હાથ નીચે સંદર્ભિત પીડા પેદા કરી શકે છે. સદભાગ્યે, ઉપલબ્ધ વિવિધ સારવારો ટ્રિગર પોઈન્ટનું સંચાલન કરી શકે છે અને ખભામાં વધુ સમસ્યાઓ પેદા કરવાથી પીડાને દૂર કરી શકે છે. તે બિંદુ સુધી, ઘણી વ્યક્તિઓ પીડા વિના ખભાનું સામાન્ય કાર્ય કરી શકે છે.

 

સંદર્ભ

હા, સુંગ-મીન, એટ અલ. "ઇન્ફ્રાસ્પિનેટસ સ્નાયુનું પસંદગીયુક્ત સક્રિયકરણ." એથલેટિક તાલીમ જર્નલ, નેશનલ એથ્લેટિક ટ્રેનર્સ એસોસિએશન, 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3655748/.

કમલી, ફહીમેહ, વગેરે. "યુનિલેટરલ શોલ્ડર ઇમ્પિંગમેન્ટ સિન્ડ્રોમ સાથે ઓવરહેડ એથ્લેટ્સમાં ડ્રાય નીડલિંગ દ્વારા અપર ટ્રેપેઝિયસ અને ઇન્ફ્રાસ્પિનેટસ માયોફેસિયલ ટ્રિગર પોઈન્ટ થેરાપીની સરખામણી." જર્નલ ઓફ સ્પોર્ટ રિહેબિલિટેશન, યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઓફ મેડિસિન, 30 નવેમ્બર 2018, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29364040/.

Meder, Marek A, et al. "કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમમાં ઇન્ફ્રાસ્પિનેટસ ટેસ્ટની વિશ્વસનીયતા: એક ક્લિનિકલ અભ્યાસ." જર્નલ ઓફ ક્લિનિકલ એન્ડ ડાયગ્નોસ્ટિક રિસર્ચ: JCDR, JCDR સંશોધન અને પ્રકાશન (P) લિમિટેડ, મે 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5483796/.

વિલિયમ્સ, જેસ્લિન એમ, એટ અલ. "એનાટોમી, શોલ્ડર અને અપર લિમ્બ, ઇન્ફ્રાસ્પિનેટસ મસલ." માં: સ્ટેટપર્લ્સ [ઇન્ટરનેટ]. ટ્રેઝર આઇલેન્ડ (FL), સ્ટેટપર્લ્સ પબ્લિશિંગ, 13 ઑગસ્ટ 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513255/.

જવાબદારીનો ઇનકાર