ગરદન અને સ્પ્લેનિયસ સ્નાયુઓને અસર કરતા ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ

પરિચય

આ ગરદન માથું અને ખભાનું કનેક્ટર છે, જે ગતિશીલતા અને કાર્યક્ષમતાને માથું નીચે પડતું અટકાવવા માટે પરવાનગી આપે છે. ગરદન પણ ભાગ છે સર્વાઇકલ સ્પાઇન, જ્યાં ઘણા ન્યુરોન માર્ગો, અસ્થિબંધન અને સ્નાયુઓ સાથે કામ કરે છે સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ મગજને સંવેદનાત્મક-મોટર સંકેતો પ્રદાન કરવા. ગરદનના સ્નાયુઓ પણ ઉપલા હાથપગ માટે કામ કરવા માટે ખભા અને પીઠના ઉપરના સ્નાયુઓ સાથે મળીને કામ કરે છે. આ સ્પ્લેનિયસ સ્નાયુઓ તરીકે ઓળખાય છે અને સર્વાઇકલ સ્પાઇનને ટેકો આપવામાં મદદ કરે છે. જો કે, શરીરના તમામ સ્નાયુઓની જેમ, ગરદન આઘાતજનક ઇજાઓ અથવા સામાન્ય પરિબળોનો ભોગ બની શકે છે જે ગરદનના સ્નાયુઓને વધુ પડતા ઉપયોગ, ઇજા અને તાણનું કારણ બની શકે છે જેથી ચેતા મગજમાં વિક્ષેપકારક સંકેતો મોકલે છે અને સમસ્યાઓ વિકસિત થાય છે. આજનો લેખ ગરદન પરના સ્પ્લેનિયસ સ્નાયુઓ, ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ સ્પ્લેનિયસ સ્નાયુઓને કેવી રીતે અસર કરે છે અને ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ સાથે સંકળાયેલ ગરદનના દુખાવાને કેવી રીતે સંચાલિત કરવું તે વિશે જુએ છે. અમે દર્દીઓને પ્રમાણિત પ્રદાતાઓને સંદર્ભિત કરીએ છીએ જેઓ સ્પ્લેનિયસ સ્નાયુઓને અસર કરતા ગરદનના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ માયોફેસિયલ ટ્રિગર પેઇનથી પીડાતા લોકોને મદદ કરવા માટે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સારવારમાં નિષ્ણાત છે. જ્યારે યોગ્ય હોય ત્યારે અમે અમારા દર્દીઓને તેમની તપાસના આધારે અમારા સંબંધિત તબીબી પ્રદાતાઓને સંદર્ભિત કરીને માર્ગદર્શન પણ આપીએ છીએ. અમે ખાતરી કરીએ છીએ કે શિક્ષણ એ અમારા પ્રદાતાઓને સમજદાર પ્રશ્નો પૂછવાનો ઉકેલ છે. ડૉ. જીમેનેઝ ડીસી આ માહિતીને માત્ર શૈક્ષણિક સેવા તરીકે અવલોકન કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર

ગરદન પર સ્પ્લેનિયસ સ્નાયુઓ

 

શું તમે તમારી ગરદનમાં સ્નાયુઓમાં દુખાવો અનુભવી રહ્યા છો? જ્યારે તમે તમારા માથાને બાજુથી બીજી બાજુ ખસેડો છો ત્યારે તમારી ગરદનની બાજુઓ પર તંગતા અનુભવવા વિશે શું? અથવા અવ્યવસ્થિત માથાનો દુખાવો ક્યાંય દેખાતો નથી અને તમારા દિવસને અસર કરે છે? આમાંના મોટાભાગના લક્ષણો ગરદનના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા છે જે સ્પ્લેનિયસ સ્નાયુઓને અસર કરે છે અને ગરદન અને પીઠના ઉપરના ભાગને અસર કરતી ઓવરલેપિંગ સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. આ સ્પ્લેનિયસ સ્નાયુઓ બે સ્નાયુ જૂથોમાં વિભાજિત થાય છે: સ્પ્લેનિયસ કેપિટિસ અને સ્પ્લેનિયસ સર્વિસીસ. બંને સ્પ્લેનિયસ સ્નાયુઓ ગરદનની કાર્યક્ષમતા માટે કામ કરે છે. સ્પ્લેનિયસ કેપિટિસ માથામાં પરિભ્રમણ અને વિસ્તરણ પ્રદાન કરે છે, જ્યારે સ્પ્લેનિયસ સર્વિસીસ પરિભ્રમણ પ્રદાન કરે છે અને સર્વાઇકલ સ્પાઇન સુધી વિસ્તરે છે. સ્પ્લેનિયસ કેપિટિસ ફાઇબર્સ એસસીએમ (સ્ટર્નોક્લિડોમાસ્ટોઇડ) સ્નાયુઓ સાથે જોડાયેલા છે જે માથાને ખસેડવામાં મદદ કરે છે. સ્પ્લેનિયસ સર્વિસીસ સર્વાઇકલ ઉપરના ત્રણ કરોડનો સમાવેશ કરે છે અને તેમના સ્નાયુ તંતુઓને સ્કેપ્યુલા સ્નાયુઓ સાથે જોડે છે. આ બે સ્નાયુઓ અલગ-અલગ કાર્યો કરે છે તેમ છતાં, તેઓ સંભવિત રીતે ઇજાઓમાં સામેલ હોઈ શકે છે જે ગરદન અને ઉપલા પીઠની સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.

 

ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ કેવી રીતે સ્પ્લેનિયસ સ્નાયુઓને અસર કરે છે

 

સૌથી સામાન્ય ફરિયાદોમાંની એક જે ઘણા લોકોને અસર થઈ હોય તે છે ખભા અને ગરદનનો દુખાવો. ગરદન અને ખભા સાથે જોડાયેલા સ્પ્લેનિયસ સ્નાયુઓનો વધુ પડતો ઉપયોગ અને સ્પ્લેનિયસ સ્નાયુઓ સાથે સંકળાયેલ ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ વિકસાવવાને કારણે વિવિધ પરિબળો ખભા અને ગરદન પર અસર પેદા કરી શકે છે. અભ્યાસો જણાવે છે તે ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ અથવા માયોફેસિયલ પેઈન સ્પ્લેનિયસ સ્નાયુઓને અતિસંવેદનશીલ અને સ્પ્લેનિયસ સ્નાયુઓના ટૉટ બેન્ડ સાથે કોમળ બનાવી શકે છે. ત્યાં સુધી, સ્પ્લેનિયસ સ્નાયુઓ સ્પષ્ટ થઈ જાય છે અને ગરદન, ખભા અને માથાની સાથે અન્ય માળખામાં સ્થાનિક પીડા પેદા કરે છે. ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ નિદાન કરવા માટે થોડા જટિલ છે કારણ કે તેઓ શરીરને અસર કરતી અન્ય ક્રોનિક સમસ્યાઓની નકલ કરે છે અને સંભવિતપણે ઘણા સામાન્ય લક્ષણોનો સમાવેશ કરે છે જે દરરોજ થઈ શકે છે. અભ્યાસો જણાવે છે કે માથાનો દુખાવો જેવા સામાન્ય લક્ષણો માથા, ગરદન અને ખભાના સ્નાયુઓ સાથે ટ્રિગર પોઈન્ટ સાથે સંકળાયેલા છે. કારણ કે ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ નિદાન કરવા માટે પડકારરૂપ છે, તેઓ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ફાઇબરનો ટૉટ બેન્ડ બનાવી શકે છે અને જ્યારે અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર દબાણ હોય ત્યારે સક્રિય અથવા સુપ્ત થઈ શકે છે. તે બિંદુ સુધી, શરીરના માથા, ગરદન અને ખભામાં તણાવનું કારણ બને છે. સદનસીબે, ટ્રિગર પોઈન્ટ પેઈનનું સંચાલન કરવાની વિવિધ રીતો સ્પ્લેનિયસ સ્નાયુઓ સાથે ગરદનના દુખાવા સાથે સંકળાયેલી છે.

---

ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ અને સ્પ્લેનિયસ સ્નાયુઓ- વિડિઓ

શું તમે અવ્યવસ્થિત માથાનો દુખાવો સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યાં છો જે આખા દિવસ દરમિયાન અવ્યવસ્થિત રીતે થાય છે? તમારી ગરદન અને ખભા પર સ્થિત સ્નાયુઓની જડતા અને કોમળતાનો અનુભવ કરવા વિશે શું? અથવા શું તમે આખી રાત ખરાબ ઊંઘ અનુભવી રહ્યા છો? આમાંના મોટાભાગના લક્ષણો સ્પ્લેનિયસ સ્નાયુઓ સાથે ગરદનના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા ટ્રિગર પોઇન્ટ પેઇન સાથે સંકળાયેલા છે. ઉપરોક્ત વિડીયો સમજાવે છે કે કેવી રીતે ટ્રિગર પોઈન્ટ સ્પ્લેનિયસ સ્નાયુઓને અસર કરે છે અને કેટલાક કારણો જે સ્પ્લેનિયસ સ્નાયુઓ સાથે ટ્રિગર પોઈન્ટ પેઈનના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે. ગરદનના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ સાથે કામ કરતા ઘણા લોકો વારંવાર તેમના ડોકટરોને સમજાવે છે કે તેઓ તેમની ગરદનની સાથે સ્નાયુઓની જડતા અનુભવે છે, જેના કારણે મર્યાદિત ગતિશીલતા થઈ રહી છે. અભ્યાસો જણાવે છે ગરદન અને ખભાના સ્નાયુઓ સાથેના સક્રિય માયોફેસિયલ ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ પીડાની તીવ્રતા, વિકલાંગતા અને યાંત્રિક ગરદનના દુખાવા માટે નબળી ઊંઘની ગુણવત્તાના લક્ષણોમાં ફાળો આપવા માટે ઉલ્લેખિત દુખાવો દર્શાવે છે. તે બિંદુ સુધી, ઘણી વ્યક્તિઓ લક્ષણોને દૂર કરવા અને ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ સાથે સંકળાયેલ ગરદનના દુખાવાને સંચાલિત કરવા માટે વિવિધ સારવારોનો સમાવેશ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.

---

ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ સાથે સંકળાયેલ ગરદનના દુખાવાનું સંચાલન

 

સ્પ્લેનિયસ સ્નાયુઓ સાથે ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ સાથે સંકળાયેલા ગરદનના દુખાવા સાથે કામ કરતા ઘણા લોકો ઘણીવાર સમજી શકતા નથી કે કેટલાક કારણો સ્નાયુઓનો ઉપયોગ કેવી રીતે થાય છે તેની અસર કરે છે. સામાન્ય પરિબળો જેમ કે નબળી મુદ્રામાં, ફોન તરફ નીચું જોવું, અથવા કોઈપણ સ્ક્રીનની નજીક ઝૂકવાથી સ્પ્લેનિયસ સ્નાયુઓ પર તાણ આવી શકે છે. તેનાથી વિપરીત, વ્હિપ્લેશ અથવા ઓટો અકસ્માત જેવા આઘાતજનક પરિબળો સ્નાયુ તંતુઓ પર પીડા લાવી શકે છે. ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ સાથે સંકળાયેલ ગરદનના દુખાવાને સંચાલિત કરવાની વિવિધ રીતો બિન-આક્રમક છે સિવાય કે પીડા તીવ્ર હોય. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ નિયમિત તપાસ માટે તેમના પ્રાથમિક ડૉક્ટર પાસે જાય છે, ત્યારે તેઓ તેમના શરીરને અસર કરતી પીડાના લક્ષણોનું વર્ણન કરે છે જ્યારે ડૉક્ટર તેમની તપાસ કરે છે. એકવાર સમસ્યાનું નિદાન થઈ જાય પછી, ઘણા ડોકટરો તેમના દર્દીઓને આ બાબતમાં વિશેષતા ધરાવતા પીડા નિષ્ણાત પાસે મોકલશે. તેથી કહો કે જો કોઈ વ્યક્તિ તેના સ્પ્લેનિયસ સ્નાયુઓ સાથે ટ્રિગર પોઈન્ટ પેઈન સાથે સંકળાયેલ ગરદનના દુખાવા સાથે કામ કરી રહી છે જે તેમને માથાનો દુખાવો પેદા કરી રહી છે, તો સ્પાઈનલ સબલક્સેશનથી પીડિત સ્પ્લેનિયસ સ્નાયુઓ સાથેના માયોફેસિયલ ટ્રિગર પીડાને દૂર કરવા માટે શિરોપ્રેક્ટર જેવા પીડા નિષ્ણાતને મોકલવામાં આવશે. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમમાં. સ્પાઇનલ એડજસ્ટમેન્ટ સખત સ્નાયુઓને ઢીલા થવા દે છે અને સ્નાયુ પરના ટ્રિગર પોઈન્ટના સંલગ્નતાને પણ તોડી નાખે છે. ટ્રિગર પોઈન્ટ સાથે સંકળાયેલ ગરદનના દુખાવાની સારવાર માટે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળનો સમાવેશ કરવાથી શરીરમાં કાર્યક્ષમતા પાછી લાવી શકાય છે.

ઉપસંહાર

ગરદન માથાને મોબાઇલ રહેવા દે છે અને તેને સ્થિર રાખવામાં મદદ કરે છે. સર્વાઇકલ સ્પાઇનના ભાગ રૂપે, ગરદનમાં ઘણા ચેતાકોષ માર્ગો, અસ્થિબંધન અને સ્નાયુઓ છે જે સંવેદનાત્મક-મોટર કાર્ય પ્રદાન કરવા માટે સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ સાથે કામ કરે છે. ખભા, ગરદન અને પીઠના ઉપરના ભાગમાં કાર્યક્ષમતા પૂરી પાડતા સ્નાયુઓને સ્પ્લેનિયસ સ્નાયુઓ કહેવામાં આવે છે. સ્પ્લેનિયસ સ્નાયુઓમાં બે જૂથો હોય છે: કેપિટિસ અને સર્વિસીસ, જે ગરદનની કાર્યક્ષમતા માટે અલગ અલગ કામ ધરાવે છે. જો કે, શરીરના કોઈપણ સ્નાયુની જેમ વિવિધ સમસ્યાઓથી સંભવિતપણે પ્રભાવિત થઈ શકે છે જે ગરદન અને ઉપરના પીઠના મુદ્દાઓનું કારણ બની શકે છે. સામાન્ય અને આઘાતજનક સમસ્યાઓ ગરદનના સ્નાયુઓમાં માયોફેસિયલ ટ્રિગર પેઇનના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે. તે બિંદુએ ગરદનમાં દુખાવો અને ગરદનની અપંગતાનું કારણ બને છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે માયોફેસિયલ પીડા સાથે સંકળાયેલ ગરદનના દુખાવાને નિયંત્રિત કરવા અને લક્ષણોને દૂર કરવા માટે વિવિધ સારવારો ઉપલબ્ધ છે, જેનાથી ગરદનને રાહત મળે છે.

 

સંદર્ભ

ચાચવાન, ઉરૈવાન, એટ અલ. "ક્રોનિક ટેન્શન-પ્રકારના માથાનો દુખાવો ધરાવતા વ્યક્તિઓમાં માયોફેસિયલ ટ્રિગર પોઈન્ટ્સની લાક્ષણિકતાઓ અને વિતરણ." જર્નલ ઓફ ફિઝિકલ થેરાપી સાયન્સ, ધ સોસાયટી ઑફ ફિઝિકલ થેરાપી સાયન્સ, એપ્રિલ 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6451952/.

હેન્સન, બ્રાન્ડી, એટ અલ. "એનાટોમી, બેક, મસલ્સ - સ્ટેટપર્લ્સ - NCBI બુકશેલ્ફ." માં: સ્ટેટપર્લ્સ [ઇન્ટરનેટ]. ટ્રેઝર આઇલેન્ડ (FL), સ્ટેટપર્લ્સ પબ્લિશિંગ, 10 ઑગસ્ટ 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537074/.

Muñoz-Muñoz , Sonsoles, et al. "મિકેનિકલ નેક પેઇન ધરાવતા વ્યક્તિઓમાં માયોફેસિયલ ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ, પેઈન, ડિસેબિલિટી અને ઊંઘની ગુણવત્તા." મેનિપ્યુલેટિવ અને ફિઝિયોલોજિકલ થેરાપ્યુટિક્સનું જર્નલ, યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઑફ મેડિસિન, ઑક્ટો. 2012, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23158466/.

રિબેરો, ડેનિયલ ક્યુરી, એટ અલ. "ગરદન અને ખભા-સંબંધિત વિકૃતિઓમાં માયોફેસિયલ ટ્રિગર પોઈન્ટ્સનો વ્યાપ: સાહિત્યની પદ્ધતિસરની સમીક્ષા." BMC મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડર, બાયોમેડ સેન્ટ્રલ, 25 જુલાઈ 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6060458/.

જવાબદારીનો ઇનકાર