ચિંતા અને ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ વચ્ચેની લિંક

અસંખ્ય અભ્યાસોએ અસ્વસ્થતા અને ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ વચ્ચેની કડી દર્શાવી છે, જો કે, લિંકની પ્રકૃતિ હજુ સુધી સમજી શકાયું નથી. ધ ન્યૂ યોર્ક ટાઈમ્સમાં “ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ” નામના અહેવાલ મુજબ કેટલાક નિષ્ણાતો માને છે કે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ એ કોઈ રોગ નથી, પરંતુ તે તણાવ પ્રત્યે શરીરની અસાધારણ પ્રતિક્રિયાઓ દ્વારા લાવવામાં આવતી ક્રોનિક પીડા સ્થિતિ છે.” અન્ય લોકો માને છે કે શારીરિક ઇજાઓ, ભાવનાત્મક આઘાત અથવા વાયરલ ચેપ, જેમ કે એપસ્ટેઇન-બાર આ વિકૃતિને ઉત્તેજિત કરે છે.

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ વ્યાપક અને ક્રોનિક પીડાનું કારણ બને છે સાંધા અને લક્ષણો સંધિવા જેવા જ છે, જો કે, સંધિવાથી વિપરીત, સાંધામાં કોઈ બળતરા નથી. HealthCentral.com ના દર્દી નિષ્ણાત કારેન લી રિચાર્ડ્સ જણાવે છે કે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના વધારાના લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• થાક
• સ્લીપ સમસ્યાઓ
• જ્ઞાનાત્મક તકલીફ
• ઠંડી અને/અથવા ગરમી પ્રત્યે સંવેદનશીલતા
• હતાશા
• ચિંતા
• પાચન સમસ્યાઓ
• માથાનો દુખાવો
• અત્યંત સંવેદનશીલતા

અમેરિકાની ચિંતા ડિસઓર્ડર્સ એસોસિએશન સૂચવે છે કે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતા લગભગ 20 ટકા લોકોમાં પણ ગભરાટ અથવા ડિપ્રેશન છે. અભ્યાસો આ સંખ્યાને 14 ટકા અને 42 ટકા વચ્ચે ગમે ત્યાં મૂકે છે. જ્યારે દીર્ઘકાલિન રોગનો સામનો કરવો એ ચોક્કસપણે તણાવપૂર્ણ છે, ત્યાં ચિંતાના વધતા સ્તરના શારીરિક કારણો હોઈ શકે છે.

કોર્ટીસોલ એ હોર્મોન છે જે આપણા શરીર દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે જ્યારે આપણે તણાવમાં હોઈએ છીએ. જો કે, જ્યારે ક્રોનિક સ્ટ્રેસ હેઠળ હોય, ત્યારે આપણું કોર્ટિસોલનું સ્તર નીચું થઈ શકે છે. ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતા દર્દીઓમાં આ સ્ટ્રેસ હોર્મોનનું સ્તર ઓછું હોઈ શકે છે જેના પરિણામે સ્નાયુઓમાં દુખાવો, થાક, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ચિંતા થઈ શકે છે. તણાવ ઘટાડવાથી કોર્ટિસોલના સ્તરને સામાન્ય બનાવી શકાય છે.

સેરોટોનિન, મગજમાં જોવા મળતું રાસાયણિક "મેસેન્જર" સુખાકારીની લાગણી, પીડાના સ્તરને સમાયોજિત કરવા અને ઊંઘને ​​પ્રોત્સાહન આપવા સાથે સંકળાયેલું છે. ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતા કેટલાક દર્દીઓમાં સામાન્ય સેરોટોનિન સ્તર કરતાં ઓછું હોય છે.

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતા લોકોમાં ઊંઘની સમસ્યા પણ સામાન્ય છે. ઊંઘનો અભાવ ચિંતા અને હતાશાની લાગણીઓને વધારી શકે છે.

તમારા જીવન અને માંદગીમાં ચિંતાની ભૂમિકા

કારણ કે કોઈપણ લાંબી માંદગીનો સામનો કરવાથી તાણ થાય છે, તમે માનો છો કે ચિંતા એ ફક્ત એવી વસ્તુ છે જેનો તમારે સામનો કરવો જ જોઇએ, જો કે, ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆમાં એવા પુરાવા છે કે તણાવ અને ચિંતા ખરેખર લક્ષણોમાં વધારો કરે છે અને તે લક્ષણોનો સામનો કરવાનું વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે.

જો તમે હતાશા અથવા ચિંતાથી પીડાતા હોવ, તો તમે નિરાશાજનક અને અસહાય અનુભવી શકો છો. તમે સારવાર લેવા અથવા અનુસરવા માટે ઓછા યોગ્ય હોઈ શકો છો, એવું માનીને કે તમે તેને વધુ સારું બનાવવા માટે કંઈ કરી શકતા નથી. તમે જીવનશૈલીમાં એવા ફેરફારો કરવા તૈયાર ન હોવ જે લક્ષણોને સુધારવામાં મદદ કરી શકે.

જ્યારે તમારી પાસે લાંબી તબીબી સ્થિતિ હોય, ત્યારે તે ફક્ત તમારા સ્વાસ્થ્યને અસર કરતું નથી. ઘણીવાર તમે કામ કરી શકતા નથી અથવા કામ પર સમય ચૂકી શકતા નથી, તમને નાણાકીય સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે. જ્યારે એક પાર્ટનર બીમાર હોય ત્યારે સંબંધો વારંવાર પીડાય છે. જ્યારે આ બધી ક્રોનિક પરિસ્થિતિઓ માટે સાચું હોઈ શકે છે, જ્યારે તમે ડિપ્રેશન અથવા ચિંતામાં વધારો કરો છો, જે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતા દર્દીઓમાં સામાન્ય છે, તેનો સામનો કરવો વધુ મુશ્કેલ છે.

તમે ભાવનાત્મક તેમજ શારીરિક રીતે કેવું અનુભવો છો તે વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. તમારા ડૉક્ટર ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના લક્ષણોની સારવાર માટે દવા, શારીરિક અને વ્યવસાયિક ઉપચાર સહિતની સારવારની ભલામણ કરી શકે છે. તે તમારી ચિંતાના લક્ષણોની સારવારમાં મદદ કરવા માટે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ પણ સૂચવી શકે છે.

યોગ્ય માત્રામાં ઊંઘ અને કસરત સહિત જીવનશૈલીમાં ફેરફાર. અમેરિકાના ચિંતા ડિસઓર્ડર્સ એસોસિએશનના જણાવ્યા મુજબ, હાર્વર્ડ મેડિકલ સ્કૂલના અભ્યાસમાં દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતી સ્ત્રીઓને શારીરિક અને ભાવનાત્મક રીતે વધુ સારું અનુભવવામાં મદદ કરવા માટે તાકાત તાલીમ, એરોબિક પ્રવૃત્તિ અને લવચીકતા તાલીમ અસરકારક છે.

Scoop.it દ્વારા આમાંથી સ્ત્રોત: www.healthcentral.com

ઘણા લોકોમાં પીડા અને થાકનું કારણ બનેલી વ્યાપકપણે ગેરસમજ થયેલી દીર્ઘકાલીન સ્થિતિ તરીકે, ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ હજુ પણ અત્યંત ગેરસમજની સ્થિતિ છે. સંશોધકોના મતે, પીડાદાયક સ્થિતિ માત્ર ઉપરોક્ત લક્ષણોનું કારણ નથી, તે ચિંતાના લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે.

વધુ માહિતી માટે, કૃપા કરીને ડૉ. જીમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો 915-850-0900�.