ચિરોપ્રેક્ટિક ઝેરનું પ્રકાશન

શિરોપ્રેક્ટિક એડજસ્ટમેન્ટ પછી, શરીર વિચિત્ર અથવા અપ્રિય લાગે છે. આ સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે અને ઝેરના પ્રકાશનને આભારી હોઈ શકે છે. આ પ્રકાશન શરીરના ઝેરી કણોને બહાર કાઢે છે. ગોઠવણોથી લોહી અને ચેતા ઉર્જા યોગ્ય રીતે ફરતી થાય છે. જેમ જેમ ઝેર લોહીના પ્રવાહમાંથી પસાર થાય છે અને બહાર જાય છે, તે વ્યક્તિગત શરીરને વિચિત્ર લાગે છે, થોડું બીમાર પણ. આ આડ અસરો તરફ દોરી શકે છે જે લગભગ 1-2 દિવસ ચાલે છે.

ટોક્સિન રીલીઝ

તે સામાન્ય સંકેત છે અને ગોઠવણ દરમિયાન અથવા સહેજ પછી શરૂ થાય છે. આ ઘણીવાર સાથે થાય છે સબલેક્સેશન સારવાર સબલક્સેશન કરોડરજ્જુની આસપાસ યોગ્ય રક્ત પ્રવાહમાં અવરોધ/દખલ કરી શકે છે. આ પીડા અને બળતરા તરફ દોરી જાય છે. જેમ જેમ શિરોપ્રેક્ટર સારવાર કરે છે અને મુક્ત કરે છે તેમ, સબલક્સેશન, યોગ્ય રક્ત પ્રવાહ પુનઃસ્થાપિત થાય છે. આ શરીરને ડૂબી શકે છે, જે લક્ષણો છોડવા તરફ દોરી શકે છે.

સમયગાળો આડ અસરો

વ્યક્તિ અને તેમની સ્થિતિના આધારે અસ્વસ્થતા થોડા કલાકો અથવા દિવસોમાં દૂર થઈ જાય છે. જો કે, જો એક અઠવાડિયા પછી લક્ષણો દૂર ન થાય, તો શું થઈ રહ્યું છે તે જણાવવા માટે શિરોપ્રેક્ટરનો સંપર્ક કરો. પ્રકાશનના થોડા એપિસોડમાંથી પસાર થવાની અપેક્ષા છે, ખાસ કરીને પ્રથમ શિરોપ્રેક્ટિક સત્રો દરમિયાન. તે તેના પર પણ આધાર રાખે છે કે વ્યક્તિ સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ ક્યાં છે. સામાન્ય રીતે, પ્રથમ સત્ર સૌથી તીવ્ર હોય છે. કારણ કે આજુબાજુમાંથી તમામ ઝેર દૂર કરવામાં આવે છે:

• કરોડ રજ્જુ
• સાંધા
• સ્નાયુઓ

લક્ષણો

લક્ષણો અલગ અલગ હોય છે, પરંતુ સૌથી સામાન્યમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• શરદી અથવા ફલૂ જેવા લક્ષણો
• તાવ
• પરસેવો
• નાઇટ પરસેવો
• થાક
• માથાનો દુખાવો
• ચક્કર
• ઉબકા
• અતિસાર
• સ્નાયુ તણાવ

આ લક્ષણોની તીવ્રતા ઝેરની સંખ્યા પર આધારિત છે. લક્ષણો સુધરે છે પરંતુ ચિરોપ્રેક્ટિક ક્લિનિકનો સંપર્ક કરવામાં અચકાશો નહીં કોઈપણ પ્રશ્નો અથવા ચિંતાઓ સાથે.

લાભો

જે વ્યક્તિઓને થોડા દિવસો માટે મુક્તિના લક્ષણોમાંથી પસાર થવું પડે છે તેઓ જોશે કે તેમનું શરીર સ્વચ્છ અને અત્યંત ઊર્જાસભર લાગે છે. પરિભ્રમણ દ્વારા શ્રેષ્ઠ સંચારને કારણે મગજના કાર્યોમાં વધારો થાય છે. અસ્વસ્થતા ધરાવતી વ્યક્તિઓ શોધે છે કે તેમનું શરીર વધુ હળવાશ અનુભવે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે ચેતાતંત્રને બળતરા કરતા ઝેરી પદાર્થો બહાર નીકળી ગયા છે.

સારવાર ઝેર પ્રકાશન

જો લક્ષણો હાજર હોય તો શરીરને શાંત કરવાની કેટલીક રીતો છે.

પાણી પીવો

પાણી શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને ઝડપથી બહાર કાઢે છે. તે લોહીના પ્રવાહમાં અને પછી મૂત્રાશયમાંથી જ્યાં તેને કાઢી નાખવામાં આવે છે તેમાંથી વહેશે. આ શરીરને ઝડપથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે. દિવસમાં આઠ ચશ્મા લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખશે અને ઝેરના પ્રકાશનમાં વધારો કરશે. પુનઃપ્રાપ્તિ દરમિયાન ખનિજ સ્તર જાળવવા માટે થોડો લીંબુનો રસ ઉમેરો. લીંબુનો રસ સમાવે છે:

• ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ ઝેર મુક્ત કરવામાં પીડા ઘટાડવામાં અને લક્ષણોને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે.
• ધાતુના જેવું તત્વ
• મેગ્નેશિયમ
• પોટેશિયમ
• આ સ્નાયુઓનું આરોગ્ય અને કાર્ય જાળવી રાખશે.

ઉમેરાયેલ આરામ

ચિરોપ્રેક્ટિક ગોઠવણ પછી શરીરને આરામ કરવાની ખાતરી કરો. લક્ષણો દ્વારા લડવાનો પ્રયાસ ન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. આ ખતરનાક બની શકે છે કારણ કે શરીર પુનઃપ્રાપ્તિ મોડમાં છે. જો ભરાઈ જાય તો લક્ષણો વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. આનો અર્થ એ નથી કે પથારીમાં રહેવું અને સૂવું, ફક્ત વધુ પડતું કામ ન કરવું શરીર. માં રોકાયેલ છે શાંત આરામ પ્રવૃત્તિઓ.

ફલફળાદી અને શાકભાજી

આ પુનઃપ્રાપ્ત શરીરને વિટામિન્સ અને ખનિજો સાથે પોષણ આપશે. તેઓ પીડા ઘટાડવામાં અને શક્તિ વધારવામાં પણ મદદ કરે છે. વત્તા ફળો અને શાકભાજી એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર છે જે સ્નાયુઓ અને હાડકાંને મજબૂત રાખી શકે છે. આમાં શામેલ છે:

• ક્રાનબેરી
• રાસબેરિઝ
• ચેરીઓ
• ટોમેટોઝ
• સ્પિનચ
• કાલે

ભોજન દીઠ ફળો અને શાકભાજીની ઓછામાં ઓછી એક પીરસવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. પ્રોસેસ્ડ અથવા ખાંડવાળા ખોરાકને ટાળો, કારણ કે તે બળતરા પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ બની શકે છે. આ ઝેરના પ્રકાશનના લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.

યોગ પોઝ

એડજસ્ટમેન્ટ્સ અને ટોક્સિન રીલીઝ થવાથી શરીર કદાચ દુ:ખાવા અને નબળાઈ અનુભવશે. યોગથી લક્ષણો દૂર થઈ શકે છે. આડઅસરને કારણે પોઝ મુશ્કેલ લાગે છે, પરંતુ હલનચલન અને સ્ટ્રેચિંગથી શરીર સારું લાગે છે. અહીં કેટલાક શિરોપ્રેક્ટરો ભલામણ કરે છે.

• બિલાડી-ગાય પોઝ
• કોબ્રા પોઝ
• બાઉન્ડ એન્ગલ પોઝ

---

શારીરિક રચના

---

ડીટોક્સ આહાર

ડિટોક્સિફિકેશન ડાયેટ એ એવા સાધનો છે જેનો ઉપયોગ તબીબી વ્યાવસાયિકો દ્વારા કરવામાં આવે છે અને તે ઝડપી અથવા સ્વસ્થ વજન ઘટાડવાનો હેતુ નથી. નેચરોપેથિક પ્રેક્ટિશનર્સ ડિટોક્સ પદ્ધતિઓ અને ઉત્પાદનોની વિશાળ શ્રેણીનો ઉપયોગ કરતા દર્શાવવામાં આવ્યા છે જેમાં શામેલ છે:

• વિટામિન્સ
• મિનરલ્સ
• આહાર
• જીવનશૈલી ગોઠવણો
• આરોગ્ય કોચિંગ

ડિટોક્સ આહાર દરમિયાન શારીરિક ફેરફારો

ચયાપચય એ દર છે કે જેના પર શરીર ઊર્જા બર્ન કરે છે. આ દર વિવિધ પરિબળોથી બદલાઈ શકે છે જેમાં જ્યારે વધુ પડતી કેલરી લેવામાં આવે ત્યારે અસ્થાયી વધારોનો સમાવેશ થાય છે. ત્યાં કોઈ નથી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતા આહારથી વજન ઘટાડવામાં તફાવત ઓછી ચરબી વિ. ઘટેલા કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ પર. કોઈ પણ બોડી ડિટોક્સ ક્લીન્સ શરૂ કરતા પહેલા વ્યક્તિઓએ તેમના ચિકિત્સક સાથે સંપર્ક કરવો જોઈએ, ખાસ કરીને જો ડાયાબિટીસ અથવા કિડની રોગ જેવી અંતર્ગત તબીબી પરિસ્થિતિઓ હોય. જો તમે સ્થૂળતા સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં હોવ, તો ચિકિત્સક પરંપરાગત આહાર, કસરત અને અન્ય તબીબી રીતે માન્ય અભિગમો અંગે ભલામણો આપી શકે છે.

સંદર્ભ

ગાર્ડનર, ક્રિસ્ટોફર ડી એટ અલ. "વધારે વજનવાળા વયસ્કોમાં 12-મહિનાના વજનમાં ઘટાડો અને જીનોટાઇપ પેટર્ન અથવા ઇન્સ્યુલિન સ્ત્રાવ સાથેના સંગઠન પર ઓછી ચરબી વિ લો-કાર્બોહાઇડ્રેટ આહારની અસર: DIETFITS રેન્ડમાઇઝ્ડ ક્લિનિકલ ટ્રાયલ." જામા વોલ્યુમ. 319,7 (2018): 667-679. doi:10.1001/jama.2018.0245

સીમેન, ડેવિડ આર. "ટોક્સિન્સ, ટોક્સિસિટી અને એન્ડોટોક્સેમિયા: શિરોપ્રેક્ટર માટે ઐતિહાસિક અને ક્લિનિકલ પરિપ્રેક્ષ્ય." જર્નલ ઓફ ચિરોપ્રેક્ટિક હ્યુમેનિટીઝ વોલ્યુમ. 23,1 68-76. 3 સપ્ટે. 2016, doi:10.1016/j.echu.2016.07.003

Valdivieso, Paola, et al. "શું ડિકન્ડિશન્ડ મસલ ટીશ્યુનું વધુ સારું પરફ્યુઝન પીઠનો ક્રોનિક પેઇન મુક્ત કરે છે?." ફ્રન્ટીયર્સ ઇન મેડિસિન વોલ્યુમ. 5 77. 20 માર્ચ 2018, doi:10.3389/fmed.2018.00077