તણાવ માથાનો દુખાવો એ માથાનો દુખાવોનો સૌથી પ્રચલિત પ્રકાર છે, જે પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓમાં વધુ વખત જોવા મળે છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે 48 ટકા સ્ત્રીઓ અને 38 ટકા પુરુષો તણાવ માથાનો દુખાવોથી પીડાય છે.
દર વર્ષે, દર્દીઓ કાઉન્ટર માથાનો દુખાવો દવાઓ પર $2 બિલિયન કરતાં વધુ ખર્ચ કરે છે. હકીકતમાં, લોકો માથાના દુખાવાના ઉપાયો શોધવા માટે ઘણા પૈસા અને પ્રયત્નો ખર્ચે છે. પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓથી લઈને ઓવર ધ કાઉન્ટર દવાઓ સુધી માથાનો દુખાવોની વૈકલ્પિક સારવાર જેવી કે ધ્યાન, એક્યુપંક્ચર અને શિરોપ્રેક્ટિક.
વાસ્તવમાં, શિરોપ્રેક્ટિક આ પ્રકારના માથાનો દુખાવો માટે સાબિત સારવાર છે, પરંતુ તેમાં ફક્ત ગોઠવણો કરતાં વધુ છે. ચિરોપ્રેક્ટિક સારવાર માટે આખા શરીરનો અભિગમ પ્રદાન કરે છે જે માત્ર આ માથાના દુખાવાના દુખાવાને દૂર કરી શકે છે, પરંતુ તેને રોકવામાં પણ મદદ કરે છે.
અનુક્રમણિકા
ટેન્શન માથાનો દુખાવો શું છે?
માથાનો દુખાવોનો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે તણાવ માથાનો દુખાવો જેને હળવાથી મધ્યમ સુધીના પીડા તરીકે વર્ણવવામાં આવે છે જે માથાની ફરતે ચુસ્ત પટ્ટી વીંટળાયેલી હોય તેવું લાગે છે. આ માથાના દુખાવાના કારણમાં તણાવ એક પરિબળ હોઈ શકે છે, તે હજુ પણ સારી રીતે સમજી શકાયું નથી કે આ માથાનો દુખાવો કેવી રીતે ઉદ્દભવે છે. તણાવ માથાનો દુખાવોના લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- માથામાં દુખાવો, નીરસ દુખાવો
- માથાની પાછળ અને બાજુઓ પર અથવા કપાળની આજુબાજુ દબાણ અથવા ચુસ્તતાની લાગણી
- ખભાના સ્નાયુઓ, ગરદન અને ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં કોમળતા
બે છે તણાવ માથાનો દુખાવોની શ્રેણીઓ: ક્રોનિક અને એપિસોડિક. ત્યાં બે પ્રાથમિક પરિબળો છે જે દરેક પ્રકારને ઓળખે છે. માથાનો દુખાવોની લંબાઈ અને આવર્તન તમને કયા પ્રકારનું ટેન્શન માથાનો દુખાવો છે તે નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
- ક્રોનિક તણાવ માથાનો દુખાવો
- માથાના દુખાવાની અવધિ કલાકો અને સતત હોઈ શકે છે
- માથાના દુખાવાની આવર્તન ત્રણ કે તેથી વધુ મહિનાઓ માટે મહિનામાં 15 દિવસ અથવા વધુ થાય છે
- એપિસોડિક તણાવ માથાનો દુખાવો
- માથાના દુખાવાની અવધિ - અડધા કલાકથી એક અઠવાડિયા સુધી
- માથાના દુખાવાની આવર્તન ત્રણ કે તેથી વધુ મહિના માટે મહિનામાં 15 દિવસથી ઓછા સમયમાં થાય છે
તણાવ માથાનો દુખાવો માટે બે પ્રાથમિક જોખમ પરિબળો છે:
- સ્ત્રીઓ � સંશોધન દર્શાવે છે કે લગભગ 90 ટકા સ્ત્રીઓ તેમના જીવન દરમ્યાન તણાવના માથાનો દુખાવો અનુભવે છે. માત્ર 70 ટકા પુરૂષો તેમના જીવનકાળમાં તણાવના માથાનો દુખાવો અનુભવે છે.
- મિડલ એજ � લોકો 40 ની નજીક પહોંચે છે અને આધેડ ઉંમરે અથવા જ્યારે વ્યક્તિ 40ની ઉંમરમાં હોય ત્યારે તણાવનો માથાનો દુખાવો વધે છે. જો કે, ઉંમરને ધ્યાનમાં લીધા વિના, કોઈપણને તણાવયુક્ત માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે.
તાણના માથાનો દુખાવોની સારવાર માટે જીવનશૈલીમાં ફેરફાર
એક શિરોપ્રેક્ટર સારવાર કરી શકે છે તણાવ માથાનો દુખાવો પરંપરાગત સ્પાઇનલ મેનીપ્યુલેશન અને ગોઠવણો દ્વારા, પરંતુ તેઓ જીવનશૈલી અને પોષણ અંગે પણ સલાહ આપે છે. તમારા શિરોપ્રેક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી કેટલીક બાબતોમાં તમારી ગરદન, ખભા અથવા માથાની આસપાસના વિસ્તારમાં ગરમી અથવા બરફ લગાવવાનો સમાવેશ થાય છે. ગરમ સ્નાન અથવા ફુવારો પણ મદદ કરી શકે છે.
તણાવ વ્યવસ્થાપન એ બીજી રીત છે કે જેનાથી તમે તણાવના માથાના દુખાવાને મેનેજ કરવા અને અટકાવવાનું શીખી શકો છો. આ સામાન્ય રીતે તમારા જીવનમાં તણાવ ઘટાડવાનું અને આરામ કરવાની તકનીકો શીખવાનું સંયોજન છે. તમારા શિરોપ્રેક્ટર તમને તમારી મુદ્રામાં સુધારો કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. ગરીબ મુદ્રામાં ઘણા પ્રકારના માથાનો દુખાવો માટે ખૂબ જ સામાન્ય ફાળો આપતું પરિબળ છે.
તણાવ માથાનો દુખાવો માટે ચિરોપ્રેક્ટિક
તમારા ચિરોપ્રેક્ટિકના ડૉક્ટર તમારા માથાનો દુખાવો સહિત તમારા ઇતિહાસની ચર્ચા કરવા તમારી સાથે બેસી જશે. તે અથવા તેણી એક્સ-રે, એમઆરઆઈ અને અન્ય સહિત ડાયગ્નોસ્ટિક ટેસ્ટ કરાવશે જેથી તે નક્કી કરવામાં આવે કે તમારા માથાના દુખાવાના મૂળ કારણો છે કે કેમ. તેઓ જીવનશૈલીમાં વિવિધ ફેરફારોની ભલામણ કરશે જેમાં તમે આહારમાં ફેરફાર અને કસરત કરી શકો છો.
તમારા ડૉક્ટર ચિરોપ્રેક્ટિક એડજસ્ટમેન્ટ અથવા સ્પાઇનલ મેનીપ્યુલેશન પણ કરી શકે છે જે શરીરને યોગ્ય સંતુલન પરત કરવામાં, કરોડરજ્જુના કાર્યમાં સુધારો કરવામાં અને શરીર અને સિસ્ટમ પરના તાણને દૂર કરવામાં મદદ કરશે. આ તાત્કાલિક સારવાર તરીકે પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ જ્યારે સતત કરવામાં આવે છે, ત્યારે શિરોપ્રેક્ટિક તણાવ માથાનો દુખાવો અટકાવવામાં પણ મદદ કરી શકે છે, જે તમને પીડા મુક્ત રહેવાની મંજૂરી આપે છે.
ઈન્જરી મેડિકલ ક્લિનિક: આધાશીશી સારવાર અને પુનઃપ્રાપ્તિ
"ઉપરની માહિતીટેન્શન માથાનો દુખાવો | ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ મદદ કરી શકે છે | અલ પાસો, TX." લાયકાત ધરાવતા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ અથવા લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સક સાથેના એક-એક-એક સંબંધને બદલવાનો હેતુ નથી અને તે તબીબી સલાહ નથી. અમે તમને તમારા સંશોધન અને લાયક આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિક સાથે ભાગીદારીના આધારે આરોગ્યસંભાળના નિર્ણયો લેવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ.
અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, શારીરિક દવાઓ, સુખાકારી, યોગદાન આપતી ઇટીઓલોજિકલ સુધી મર્યાદિત છે વિસેરોસોમેટિક વિક્ષેપ ક્લિનિકલ પ્રસ્તુતિઓની અંદર, સંકળાયેલ સોમેટોવિસેરલ રિફ્લેક્સ ક્લિનિકલ ડાયનેમિક્સ, સબલક્સેશન કોમ્પ્લેક્સ, સંવેદનશીલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને/અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ.
અમે પ્રદાન કરીએ છીએ અને પ્રસ્તુત કરીએ છીએ ક્લિનિકલ સહયોગ વિવિધ શાખાઓના નિષ્ણાતો સાથે. દરેક નિષ્ણાત તેમના વ્યવસાયિક પ્રેક્ટિસના અવકાશ અને તેમના લાઇસન્સના અધિકારક્ષેત્ર દ્વારા સંચાલિત થાય છે. અમે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓ માટે સારવાર અને સહાયક સંભાળ માટે કાર્યાત્મક આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.
અમારા વિડિયો, પોસ્ટ્સ, વિષયો, વિષયો અને આંતરદૃષ્ટિ ક્લિનિકલ બાબતો, મુદ્દાઓ અને વિષયોને આવરી લે છે જે અમારી પ્રેક્ટિસના ક્લિનિકલ અવકાશ સાથે સંબંધિત અને પ્રત્યક્ષ કે પરોક્ષ રીતે સપોર્ટ કરે છે.*
અમારી ઑફિસે સહાયક અવતરણો પ્રદાન કરવાનો વ્યાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસોને ઓળખ્યા છે. વિનંતી પર અમે નિયમનકારી બોર્ડ અને જનતા માટે ઉપલબ્ધ સહાયક સંશોધન અધ્યયનની નકલો પ્રદાન કરીએ છીએ.
અમે સમજીએ છીએ કે અમે એવી બાબતોને આવરી લઈએ છીએ કે જેના માટે કોઈ વિશેષ સમજૂતી યોજના અથવા સારવાર પ્રોટોકોલમાં તે કેવી રીતે સહાય કરી શકે તેના વધારાના સમજૂતીની જરૂર પડે છે; તેથી, ઉપરના વિષયના વિષય પર વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને પૂછવા માટે મફત લાગે ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, અથવા અમને સંપર્ક કરો 915-850-0900.
અમે તમને અને તમારા પરિવારની મદદ માટે અહીં છીએ.
આશીર્વાદ
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, એમ.એસ.એ.સી.પી., RN*, સી.સી.એસ.ટી., આઈએફએમસીપી*, CIFM*, એટીએન*
ઇમેઇલ: કોચ
માં ચિરોપ્રેક્ટિક (ડીસી) ના ડૉક્ટર તરીકે લાઇસન્સ ટેક્સાસ & ન્યૂ મેક્સિકો*
ટેક્સાસ ડીસી લાઇસન્સ # TX5807, ન્યુ મેક્સિકો ડીસી લાઇસન્સ # NM-DC2182
રજિસ્ટર્ડ નર્સ (RN*) તરીકે લાઇસન્સ પ્રાપ્ત in ફ્લોરિડા
ફ્લોરિડા લાયસન્સ આરએન લાયસન્સ # RN9617241 (નિયંત્રણ નં. 3558029)
કોમ્પેક્ટ સ્થિતિ: મલ્ટી-સ્ટેટ લાઇસન્સ: માં પ્રેક્ટિસ કરવા માટે અધિકૃત 40 સ્ટેટ્સ*
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
માય ડિજિટલ બિઝનેસ કાર્ડ
